الواحد و الوحيد برنامج التعافي من سوء المعاملة النرجسية ستحتاج في أي وقت.
انقر هنا لمعرفة المزيد.
لماذا لا يسألني إذا كان يحبني
مهما كان السبب الجذري لسلوكهم ، فإن النرجسي يسبب معاناة لا توصف لأولئك الذين يسيئون معاملتهم.
إنهم يسحقون روحًا يأخذون فردًا ويسيطرون عليهم ، ويخلطونهم ، ويعذبونهم بمجموعة محيرة من الأسلحة اللفظية والبدنية فقط لإرضاء عقلهم النهم الأناني.
عند الهروب من هذه الشخصية السامة ، قد يستغرق الناجي وقتًا طويلاً لاستعادة بعض مظاهر هويتهم السابقة ، لكنهم لن يشبهوا الشخص الذي كانوا عليه من قبل.
على الرغم من ذلك ، سيصلون في النهاية إلى مكان يمكنهم فيه الرجوع إلى تجاربهم على يد شخص نرجسي مع البعض. صغير مقدار القبول.
لن يفهموا تمامًا سبب اضطرارهم لتحمل هذه المعاناة ، لكن لن يتم سجنهم بعد الآن بسبب التأثير المستمر لنرجسيهم.
في حين أنه من المستحسن ألا يقوم الشخص الذي مر بهذه المحنة أبدًا بالاتصال بالشخص المعني مرة أخرى ، فهناك بعض الأشياء التي يرغب الكثيرون في قولها لمن أساء إليهم.
فيما يلي أربع عبارات من هذا القبيل يمكن قولها.
1. أنت لم تكسرني
لقد آذيتني بطرق لن تفهمها أبدًا.
في بعض الأحيان ، شعرت أن الحياة معك هي شكل من أشكال التعذيب النفسي حيث دفعتني أكثر فأكثر إلى حافة الهاوية.
لقد أخذتني ، ومضغتني ، وبقيتني مرة أخرى.
لقد غيرتني إلى الأبد بطرق ما زلت أتعامل معها.
لقد نظرت إلي كأداة واستخدمتني على هذا النحو.
أنت لم تهتم بي كل ما أردته مني هو العشق والاهتمام اللذين تتوق إليهما.
أريدك فقط أن تعرف أنك لم تحطمني.
ربما تأذيت روحي ، ولكن منذ أن تركتك ورائك ، ازدهرت مرة أخرى وازدهرت.
على الرغم من كل محاولاتك لإهانتي وتدميري ، إلا أنك فشلت.
أقف هنا اليوم في تحدٍ لك وكل ما فعلته بي.
2. لم يعد لديك مكان في قلبي (وهذه هي خسارتك)
لفترة طويلة ، كان قلبي ملكًا لك.
كان لديك حبي ورعايتي وتفاني ، لكنك أهدرت ذلك وذهب الآن.
لم يعد هناك مكان لك في قلبي وأريدك أن تعرف أنه لن يكون هناك مرة أخرى.
ما كان لديك كان امتيازًا وشرفًا ، لكنك لا تعرف أي احترام لمثل هذه الأشياء.
قد تعتقد أن لديك الكثير في حياتك ، لكن حبي - وحب كل من تركوك وراءك - هو شيء ستصبح أكثر فقراً بدونه.
قراءة نرجسية أكثر أهمية (تستمر المقالة أدناه):
- آليات المواجهة عند ترك شريك نرجسي خلفك
- كيف تؤذي نرجسي
- الشعور بالتعاطف مع النرجسيين: الحجج المؤيدة والمعارضة
- كيف أوهام النرجسي بالعظمة تمنعهم من حبك
- 7 تأكيدات الشفاء لضحايا سوء المعاملة النرجسية
- 5 خطافات يستخدمها النرجسيون للحفاظ على عودتك
3. لقد علمتني درساً أحتاج إلى تعلمه
قد تعتقد جيدًا أنك ضحكت أخيرًا في علاقتنا ، وأنه لا يوجد شيء يمكنني أن آخذه من الوقت الذي قضيته معك.
دعني أخبرك الآن أنك مخطئ.
ربما تكون قد استخدمتني دون تفكير ثانٍ لرفاهي ، وقد لا تهتم بما أنا عليه الآن ، لكن يجب أن تعلم أن ما فعلته بي علمني الكثير.
كنت أنت وسلوكك الحاقد من دروس الحياة التي أنا ممتن لها.
أنا لا أشكرك على هذا ، وأشكر نفسي على قدرتي على رؤية المعنى في طرقك الحاقدة والتعلم منهم ما كنت بحاجة إلى تعلمه.
4. أنا أشفق عليك
الشعور الوحيد الذي تركته لك الآن هو الشعور بالشفقة.
من المحزن أن تعتقد أنك لن تعرف أبدًا ما هو الشعور بالحب ، أو أن تشعر بالرحمة ، أو حتى أن تشعر حقًا بالقرب من كائن حي آخر.
أتمنى أن تكون قادرًا على فهم ما ينقصك ، لكنني أشك في أنك ستفهم.
إنه ليس مجرد حب للآخرين ، ولكن ما تشعر به تجاه نفسك أيضًا لا أعتقد أنك حتى تختبر هذا.
لا أستطيع أن أتخيل عالمًا لا يوجد فيه حب ، لكن هذا هو بالضبط ما يجب أن تعيش فيه.
بينما قد يُظهر لك الآخرون الحب ، لا يمكنك أن تشعر بآثاره ، ولا تستمتع بدفئه وجماله.
على كل هذا ، لا يسعني إلا أن أشفق عليك.
لماذا يجب أن تكون الحياة صعبة للغاية
ألق نظرة على هذا دورة على شبكة الإنترنت مصممة لمساعدة شخص ما يشفي من سوء المعاملة النرجسية .
انقر هنا لمعرفة المزيد.
تحتوي هذه الصفحة على روابط تابعة. أتلقى عمولة صغيرة إذا اخترت شراء أي شيء بعد النقر عليها.
