هل تحتاج إلى اتخاذ قرار يغير حياتك؟ هل تشعر بالقلق والخوف حيال ذلك؟ هل تشعر بعدم اليقين بشأن الخيار الأفضل بالنسبة لك؟
أخبار جيدة! هذه كلها أشياء طبيعية تمامًا تشعر بها عندما تكون على وشك اتخاذ قرار يغير حياتك.
يتطلب العيش في مشاركة نشطة في الحياة أن تقرر كيفية متابعة حياتك وأين توجه طاقتك. يمكن أن تشعر بالارتباك إذا لم يكن لديك عملية جيدة لاتخاذ تلك القرارات الكبيرة.
سنقوم بتخطيط عملية بسيطة ستساعدك في العثور على المسار الصحيح.
1. توضيح القرار.
لاتخاذ القرار الصحيح ، تحتاج إلى تحديد وتوضيح القرار الذي تتخذه بالفعل.
قسّمها إلى جملة واحدة تمثل التغيير الذي تريد القيام به. سيساعد هذا في تبديد المشاعر المربكة التي تحيط بهذه المواقف غالبًا.
الشعور وكأنك لا تنتمي
كن محددًا ومباشرًا بشأن القرار الذي تريد اتخاذه. إليك بعض الأمثلة لإعطائك فكرة.
- هل يجب أن أنتقل إلى مدينة جديدة؟
- هل يجب أن أعود إلى الكلية؟
- هل يجب أن أترك شريكي؟
احصل على ورقة لنفسك واكتب بيان قرارك في الجزء العلوي. هذا البيان سوف يساعد بمثابة مرساة.
2. إنشاء قائمة من إيجابيات وسلبيات القرار.
تعد قائمة الإيجابيات والسلبيات طريقة رائعة للمساعدة في التخلص من الالتباس بشأن اتخاذ قرارك المغير لحياتك.
على الورقة الخاصة بك ، اكتب عمودًا من الإيجابيات والسلبيات جنبًا إلى جنب أسفل الورقة. ضع كل ما يمكن أن يخطر ببالك أن يكون ذا صلة.
ركز مرة أخرى على بيان قرارك في الجزء العلوي من الورقة إذا وجدت نفسك غارقًا في المشاعر أو شعرت أن تركيزك يتحول كثيرًا. هذا هو مرساة العودة إلى عمليات التفكير إذا وجدت نفسك تنجرف.
إذا وجدت نفسك تواجه صعوبة في التوصل إلى الإيجابيات والسلبيات ، ففكر في أسئلة مختلفة قد تساعد في تفكيك هذه الأفكار.
استخدم كلمات أخرى غير 'مؤيد' و 'يخدع' لأن هذه ليست كلمات نستخدمها في الحياة اليومية للوصول إلى هذا النوع من المعلومات.
بدلاً من ذلك ، ضع في اعتبارك أسئلة مثل:
- ما هي فوائد إجراء هذا التغيير؟
- كيف سأشعر إذا أجريت هذا التغيير؟
- كيف سأشعر إذا كنت لا تفعل إجراء هذا التغيير؟
- كيف يمكن لهذا القرار أن يؤذيني أو يضر بحياتي؟
- هل سأحظى بهذا النوع من الفرص مرة أخرى؟
3. النظر في كل إيجابيات وسلبيات وتسجيلها.
سنقوم بتدوير الطريقة القديمة لوضع قائمة الإيجابيات والسلبيات. سنقوم بتقييم كل من المؤيدين والمعارضين على مقياس من صفر إلى خمسة.
يجب أن يمثل الصفر عنصرًا لا تشعر به بشدة أو لا تعتقد أنه سيحدث فرقًا كبيرًا. في المقابل ، يجب أن يمثل الرقم خمسة عنصرًا تشعر به بشدة أو تشعر أنه سيحدث فرقًا كبيرًا. يجب أن تمثل الأعداد واحد واثنان وثلاثة وأربعة شدة مختلفة بين الاثنين.
اجمع إجمالي أعمدة الإيجابيات والسلبيات ، وستحصل على أداة لتقييم القرار بشكل أفضل.
سيساعدك تصنيف كل عنصر من هذه العناصر في منحك فكرة أفضل عن مدى أهمية كل إدخال ، بدلاً من أن تكون مجرد قائمة مجردة.
على سبيل المثال ، قد تحتوي قائمتك على العديد من العيوب ، لكنها في الغالب عبارة عن أصفار وآحاد ، في حين أن قائمة إيجابياتك أقصر من أربعة وخمسة. قد يكون الوزن الفعلي لقائمة الإيجابيات أثقل من السلبيات ، مما يميلك أكثر نحو اتخاذ هذا القرار على الرغم من أن قائمة العيوب أطول.
4. اصنع السلام مع قرارك.
من المفيد قضاء بعض الوقت في التفكير في القدره نتائج من اختيارك.
لكن هنا تكمن المشكلة. في كثير من الأحيان ، قد نعتقد أن شيئًا ما سينتهي بطريقة ما ، لكن النتيجة لا تشبه ما أردناه أو توقعناه. قد يكون لديك تصميمات رائعة لحياتك ، لكنها لا تعمل لأي سبب من الأسباب.
العكس صحيح أيضا. قد تعاني من انتكاسة ، أو قد تنفجر خطة تقودك إلى اتجاه جديد تمامًا لم تكن تعلم أنك تريده حتى تحصل عليه. في بعض الأحيان قد يقودك ذلك إلى إدراك أن ما كنت تعتقد أنك تريده ليس في الواقع ما تريده.
بدلاً من التركيز على النتيجة المحتملة ، ركز على ما إذا كان بإمكانك أن تكون على ما يرام مع القرار.
يشعر الجميع بالندم على الأشياء التي يتمنون لو فعلوها بشكل مختلف. أنت تريد أن تكون متأكدًا قدر الإمكان من أن قرارك هو ما تشعر أنه الأفضل لحياتك بناءً على المعلومات المتوفرة لديك.
وإذا كنت لا تشعر أن لديك معلومات مفيدة كافية لاتخاذ هذا القرار ، فابحث عنه.
5. لا تقم بأي خطوة ما لم يكن قلبك فيها.
ماذا يعني ذلك؟
هذا يعني أن هذا قرار تتخذه بنفسك ، ويتردد صداه معك. إنه قرار يتماشى مع شيء ضروري لك ولحياتك.
نعم ، هناك أوقات نحتاج فيها إلى اتخاذ قرارات تفيد الآخرين على أنفسنا. هذا جزء كبير من تحمل المسؤولية.
ولكن عندما يتعلق الأمر باتخاذ قرارات تغير حياتك ، فأنت تريد أن تكون متأكدًا تمامًا من أنه يمكنك أن تكون على ما يرام مع القرار الذي اتخذته. إذا لم تفعل ذلك ، يمكن أن تنفجر بسرعة كبيرة في وجهك وتدمر العلاقات مع الآخرين.
دعني أعطيك مثالاً ، حتى تتمكن من فهم أفضل.
تعمل صوفيا وجاك معًا منذ حوالي خمس سنوات. تقدمت صوفيا إلى الكليات وتم قبولها في المدرسة التي تحلم بها بمنحة دراسية ، لكنها خارج الولاية. جاك لا يريد أن يتحرك. يريد من صوفيا أن تذهب إلى مدرسة قريبة من المكان الذي تعيش فيه أو تبقى معه في المنزل. تواجه صوفيا الآن خيارًا. هل تذهب إلى مدرسة أحلامها خارج الولاية وتنفصل عن جاك؟ أم أنها تتخلى عن هذا الحلم وتبقى مع جاك وتذهب إلى مدرسة محلية؟
في هذا السيناريو ، يجب على صوفيا أن تفعل ما يتماشى مع رغبتها الخاصة. لنفترض أنها لم تذهب ، وهذا ما في قلبها. في هذه الحالة ، ستستاء في النهاية من جاك ، الأمر الذي سيؤدي إلى تسميم العلاقة وتآكلها ، ومن المحتمل أن ينهارها لاحقًا. ثم لن تحصل على العلاقة أو الخبرة ، كل هذا من أجل لا شيء.
لكن ربما يكون البقاء مناسبًا لها. ربما تم قبولها أيضًا في برنامج محليًا حيث يمكنها متابعة تعليمها والبقاء مع شريكها وعائلتها وأصدقائها في المنطقة.
لا توجد إجابة صحيحة أو خاطئة لأنها تعتمد على ما في قلب صوفيا. ما هو القرار الأفضل لصوفيا ومستقبلها؟
10 علامات تدل على أنك تقوم بعمل جيد في الحياة
وما هو القرار الأفضل لك؟ هذا هو الأكثر انسجاما مع ما تريده من الحياة؟
لا تتخذ خطوات فاترة بقرارات ستغير حياتك. تأكد من قلبك في ذلك ، حتى لو كنت تشعر بالخوف أو عدم اليقين بهذه الطريقة ، فلن تندم على هذا القرار بعد ثلاثين عامًا على الطريق.
6. حدد الخيار للتصرف - ثم افعل ذلك!
هل سمعت عن 'شلل التحليل'؟ إنها عبارة تُستخدم للفت الانتباه إلى سلوك استخدام البحث لإجبار المرء على عدم اتخاذ قرار.
قد يشعر الشخص المحاصر بالشلل التحليلي وكأنه ليس لديه معلومات كافية لاتخاذ القرار المناسب! يجب أن يكون لديهم المزيد! يجب أن يفكروا في كل زاوية ونتائج محتملة قبل أن يشعروا بالرضا عن اتخاذ الخطوات التي يتعين عليهم اتخاذها.
في بعض الأحيان لا نمتلك الحرية لذلك. قد يكون هناك موعد نهائي يلوح في الأفق أو نقطة توقف صعبة حيث يقوم بالشيء أو يفقد الفرصة. في هذه الحالة ، من الأفضل اتخاذ القرار مع توفير الوقت الكافي للتغلب على أي مشاكل قد تظهر.
ولكن إذا لم يكن هناك حد زمني ، فسيتعين عليك أن تقرر بنفسك متى تتخذ إجراءً. ليس من الجيد عمومًا اتخاذ قرار متسرع ، ولكن ليس من الصواب أيضًا تركه لفترة طويلة جدًا.
ستحتاج إلى اتخاذ القرار بنفسك إذا لم تكن هناك عوامل خارجية ترشدك. امنح نفسك حوالي شهر. سيمنحك ذلك متسعًا من الوقت للبحث والنظر في خياراتك. بمجرد ظهور علامة الثلاثين يومًا هذه ، فقد حان الوقت لاتخاذ القرار إذا لم تكن قد فعلت ذلك بعد.
افعلها وامض قدمًا ، سواء كان ذلك من خلال متابعة ذلك القرار الذي يغير حياتك أو إيجاد مسار مختلف مناسب لحياتك.
7. لا تبالغ في تقدير أهمية القرار.
عندما نتحدث عن اتخاذ قرارات غيرت حياتنا ، غالبًا ما يكون هناك شيء ما قد يغير حياتنا جيدًا ، هذه التغييرات ليست مهمة تمامًا كما تعتقد.
لا يجب أن يكون التغيير الوظيفي دائمًا إذا لم ينجح - ستظل تمتلك المهارات والخبرة للعودة إلى مسار حياتك المهنية الحالية إذا كنت تريد ذلك أو تحتاج إليه.
قد يبدو إنهاء العلاقة أمرًا هائلاً في ذلك الوقت ، خاصةً عندما تكون هذه العلاقة طويلة. لكنك ستندهش من السرعة التي يمكن أن تعود بها الحياة إلى طبيعتها بعد الانفصال أو الطلاق.
يمكن أن يغير الانتقال إلى مدينة جديدة أشياء كثيرة في حياتك - أصدقاء جدد ووظيفة جديدة ومحيط جديد وهوايات. لكن ، مرة أخرى ، تعود الحياة إلى طبيعتها ، حتى لو كانت طبيعية جديدة ، بسرعة كبيرة. ويمكنك دائمًا العودة مرة أخرى.
ربما يكون القرار الوحيد الذي يغير حياتك بشكل دائم هو إنجاب الأطفال. لا يمكنك حقًا استعادة ذلك مرة أخرى بمجرد حدوثه وتتغير الحياة بعدة طرق رائعة. ولكن حتى ذلك الحين ، تستقر على روتين جديد وتستمر الحياة.
لذلك إذا وجدت نفسك قلقًا بشأن القرار ، فقط تذكر أنه من غير المرجح أن يكون أي شيء تختاره تدمر حياتك . قد يعني ذلك تعديلًا أو انتقالًا ، لكنك ستكون على ما يرام بطريقة أو بأخرى.
هل ما زلت غير متأكد من كيفية اتخاذ هذا القرار الكبير؟ بحاجة للتحدث مع شخص ما؟ تحدث إلى مدرب الحياة اليوم الذي يمكنه إرشادك خلال هذه العملية. ببساطة انقر هنا للتواصل مع واحد.
ربما يعجبك أيضا:
- القلق من اتخاذ القرار: 8 لا توجد نصائح للتغلب عليها!
- كيف تكون أكثر حسماً: 9 نصائح لاتخاذ قرارات أفضل بشكل أسرع
- كيف تتخذ قرارات صائبة في حياتك: 7 لا توجد نصائح مهمة!
- عندما تكون على مفترق طرق في حياتك ، افعل هذا
- 6 نصائح للتعامل مع التحولات الرئيسية في الحياة
- كيف تتغلب على الخوف من التغيير وتواجه بثقة التحديات الجديدة
- 8 لا توجد طرق للتحكم في حياتك
- 10 لا هراء * ر طرق للعيش حياة دون ندم
