منذ حوالي 20 عامًا ، رأيت بخاخ اقتباس مرسومًا على جانب المقهى المفضل لدي. وقال انه:
'لا تقيس حياتك بعدد الأنفاس التي تأخذها ، ولكن بما يحبس أنفاسك.'
كنت أمر بوقت عصيب ، حيث كنت في الجامعة وأعمل في وظيفتين لتغطية نفقاتهم ، وخطر ببالي أنني لم أفعل سوى القليل مما فعل ، في الواقع ، أخذ أنفاسي بعيدًا.
ألهمني هذا الاقتباس لإجراء بعض التغييرات الكبيرة جدًا في حياتي ، مما قادني إلى طريق يسعدني للغاية أن أسير فيه.
سألني الناس عما إذا كنت أشعر بأنني 'أفوز' في الحياة أم لا. أفترض أن بعض الناس قد يعتقدون ذلك ، في حين أن البعض الآخر قد يرفض الخيارات التي اتخذتها ، وحيث انتهيت.
حاجز نهاية خط 2016
أنا شخصياً أشعر أن فكرة 'الفوز' في الحياة تعني أننا نتنافس مع الآخرين ، بدلاً من اتباع نهجنا رحلات فردية فريدة.
ومع ذلك ، هناك العديد من الإجراءات التي يمكن للناس اتخاذها من أجل تحقيق مستويات مختلفة من النجاح الشخصي والوفاء. دعونا نلقي نظرة على بعضها ، أليس كذلك؟
1. توقف عن الاهتمام بما يعتقده الآخرون عنك
ينتهي الأمر بالكثير من الأشخاص في مسارات لا تفي بهم ، وذلك ببساطة لأنهم يدفعون للقيام بذلك من قبل الآخرين ، أو يشعرون أنه 'ينبغي' عليهم القيام بأشياء معينة لأنهم متوقعون منهم.
الاحمق ذلك.
لا يمكنك الفوز في الحياة إذا لم تكن حياتك هي التي تعيشها.
لا تنحصر في أفكار الآخرين وتوقعاتهم ، حتى لو كانوا والديك أو شركائك.
كل شخص لديه طريقه الخاص للسير ، ولن تبذل جهدًا صادقًا في طريق تشعر أنك مجبر على السير فيه.
'لتمتلك نفسك كن صادقا' وستكون أكثر سعادة ونجاحًا في مساعيك.
لدينا مقال يمكن أن يساعدك: كيف لا تهتم بما يفكر فيه الناس ... مرة أخرى!
2. افعل ما تحب
هذا يتبع مع المبدأ التوجيهي السابق. كم عدد الأشخاص الذين تعرفهم والذين يعملون في مهن ووظائف لا يمكنهم تحملها ، لذا نأمل يومًا ما أن يتمكنوا أخيرًا من التقاعد ثم القيام بالأشياء التي يستمتعون بها؟
هل هذا يبدو لك مرضية؟
الحياة قصيرة ، والكثير من الناس يقضون معظم وقتهم وجود دائم بدلا من الاستمتاع بها.
عندما تنشئ مهنة من شيء تحبه ، فإنك تبذل جهدًا صادقًا في ذلك لأنها في الواقع مهمة بالنسبة لك. كنت سأسمي ذلك فوزًا ، أليس كذلك؟
3. زراعة الانضباط الذاتي
بغض النظر عن ما تفعله ، كن منضبطًا ومتفانيًا حيال ذلك.
افعل ما يجب القيام به من أجل تحقيق أهدافك ، و تمسك بمستوى عالٍ من السلوك لتحقيق ذلك.
إذا كانت صحتك هي الأولوية ، فقم بإنشاء جدول تمارين قوي وخطة نظام غذائي شخصي ، والتزم بها.
هل تريد تحسين تعليمك؟ خصص X مقدارًا من الوقت يوميًا للعمل في دورة أو برنامج قمت بالتسجيل فيه. عندما تنشغل بدراساتك ، تصرف كما لو أنه لا يوجد شيء آخر في العالم.
فكر في بعض الأشخاص الذين تتطلع إليهم والذين قد تقول أنهم فازوا في الحياة. ضع في اعتبارك قصصهم ورحلاتهم. ما ستجده هو أنهم عملوا بجد وظلوا منضبطين لتحقيق ما فعلوه.
4. إنشاء أهداف حقيقية لتحقيق ما تريد
ربما تكون قد صادفت أهداف SMART من قبل ، ولكن دعنا نحصل على تحديث موجز هنا.
يرمز هذا الاختصار إلى:
- محددة
- قابل للقياس
- قابل للتحقيق
- واقعي
- في الوقت المناسب
إنه لأمر رائع أن يكون لديك أهداف للوصول إليها ، ولكن إذا كنت ترغب في تحقيقها فعليًا ، فابدأ بها بطريقة SMART.
يجيب دائمًا على مكالماتي ولكنه لا يتصل بي أبدًا
على سبيل المثال ، إذا كان هدفك هو شراء منزل ، فقم بعمل مجموعة من الخطوات والأهداف التي يمكن أن تساعدك في توفير ما يكفي لدفع الدفعة الأولى بحلول تاريخ X.
إذا كنت ترغب في تعلم مهارة جديدة ، فضع جدولًا زمنيًا لنفسك لممارسة X ساعة في الأسبوع ، في مشاريع محددة.
من خلال القيام بذلك ، لديك طريقة لقياس تقدمك وتوثيق إنجازاتك.
هذه الأهداف الصغيرة الواقعية لا تقدر بثمن لإبقائك متحمسًا.
وكيف ستعرف متى تربح في الحياة إذا كنت لا تعرف كيف يبدو الفوز بالنسبة لك - يمكن أن تساعدك الأهداف في ذلك.
5. تعلم التكيف
هناك قول مأثور مثل: 'إذا كنت تريد أن تجعل الله يضحك ، أخبره بخططك.'
من المعروف أن الحياة تتغير عند سقوط القبعة ، ويمكن أن يسبب ذلك للناس الكثير من التوتر والدراما وحتى الصدمات.
بعد كل شيء ، عندما نتوقع أن تتكشف الأشياء بطريقة معينة ثم لا تتطور ، أو ينشأ شيء يلقي بعالمنا الصغير المرتب في حالة من الفوضى ، يمكننا أن نتفكك قليلاً.
المفتاح هو أن تظل مرنًا بدرجة كافية للتكيف مع أي ظرف.
نسعى جاهدين لتحقيق الأهداف ، ولكن كن مستعدًا لتغيير الاتجاه حسب الحاجة - بشكل أساسي مثل اتخاذ طريق مختلف إلى وجهتك النهائية.
لا تعلق كثيرًا بنتائج محددة ، ولكن حاول أن تقدر الرحلة والتعلم الذي يحدث أثناء الوصول إلى هناك.
6. اخرج من منطقة الراحة الخاصة بك
هل سمعت العبارة 'منطقة الراحة مكان جميل ، لكن لا شيء ينمو هناك'؟
قد يبدو هذا مبتذلاً بعض الشيء ، لكنه في الواقع حقيقي للغاية. مناطق الراحة مريحة ودافئة ، لكنها يمكن أن تسمح لنا أيضًا بالركود والنمو بالرضا عن النفس.
يحتاج الناس إلى مواقف جديدة لتحديهم ، لأنه فقط من خلال التغلب على التحديات يمكننا حقًا النمو.
في انتظار شخص ما ليحبك
إذا كنت قد اعتنت في أي وقت بحديقة ، فستعرف أن النباتات تحتاج إلى القليل من التوتر من أجل الازدهار حقًا. الكثير من الضغط سيؤذيهم أو يقتلهم (مثل البشر) ، لكن القليل فقط ، يكفي فقط ، يشجع على نمو أقوى وعوائد وفيرة.
إذا وجدت أن لديك فرصة للنمو أو التعلم أو استكشاف شيء جديد ، لكنك تخشى تجربته لأنه مختلف أو مخيف ، معرفة ما إذا كان لديك الشجاعة للقيام بذلك على أي حال.
لا شك أنك ستتعلم الكثير من خلال المحاولة ، وعلى الأقل لن تقضي بقية حياتك في التساؤل عما كان سيحدث إذا انتهزت الفرصة.
فكر في الحياة على أنها يانصيب - لا يمكنك الفوز إذا لم تشتري تذكرة.
7. لا تتوقف عن التعلم
سواء كنت بصدد شحذ مهاراتك أو الغوص في موضوع جديد يثير اهتمامك ، ستجد أن التعلم المستمر لأشياء جديدة يبقي عقلك حادًا وحواسك رشيقة.
يمكن للناس أن يكونوا أسيادًا مطلقًا في حرفتهم ، لكن التقنيات والمواد والأفكار الجديدة تستمر في التطور على أساس يومي.
عندما نتوقف عن التعلم ، نشعر بالركود. والأسوأ من ذلك ، أننا يمكن أن نتعجرف ونتعثر في طرقنا الخاصة.
قد يكتسب شخص ما الثروة والأوسمة من خلال القيام بشيء بطريقة معينة لعقود ، ولكن ماذا لو كان بإمكانه القيام بعمل أفضل ، وبسهولة أكبر ، عن طريق تغيير أسلوب واحد صغير؟
كمكافأة إضافية ، تعلم أشياء جديدة - خاصة اللغات الجديدة! - يساعد على إنشاء مسارات جديدة في دماغك ... والتي يمكن أن تؤخر (أو حتى تتجنب) حالات التدهور العقلي مثل مرض الزهايمر والخرف.
8. حاول أن ترى الخير في كل شيء
الآن ، هذا لا يعني أن تكون متفائلًا لا يطاق طوال الوقت.
تذهب الأمور إلى الجحيم بين الحين والآخر ، والحرمان من المواقف السيئة لا يفيد أي شخص.
من المهم أن تعرف متى تتعامل مع موقف 'هتاف' ، بدلاً من محاولة تحسينه والإصرار على أنه جيد ، حقًا ، كل شيء على ما يرام ، ههههه - هذا الإيجابية السامة .
عندما تظهر مواقف غير سارة ، اعترف بها ، واعمل من خلالها بأفضل ما يمكنك ، وحاول أن ترى الاتجاه الصعودي إذا كان هناك واحد.
هناك قصيدة لشاعر ياباني من القرن السابع عشر يُدعى ميزوتا ماساهيد توضح ذلك جيدًا:
احترق الحظيرة -
الآن
أستطيع أن أرى القمر.
نعم ، حقيقة أن الحظيرة احترقت كانت حماقة. لكن الاتجاه الصعودي هو أن المنظر الآن مذهل تمامًا.
أقر بأن كل موقف يمثل فرصة للوعي الشخصي والنمو ، وغالبًا ما يكون هناك شيء ممتن له.
إذا كنت تريد الفوز ، فأحيانًا يجب عليك ذلك نظرة لتحقيق الفوز في وضعك الحالي.
9. تقليل الإجهاد الخارجي بقدر الإمكان
قد يبدو هذا وكأنه لا يحتاج إلى تفكير ، لكن الكثير من الناس يجعلون حياتهم أكثر صعوبة من اللازم من خلال عدم التخلص من الضغوطات غير الضرورية.
في بعض الأحيان ، يمكن أن يكون العامل المساهم في التوتر هو الشخص الذي يستنزف طاقتك باستمرار.
موسم جديد من وقح على نيتفليكس
يمكن أن تكون العوامل الإضافية مزعجة للجيران ، والاستنزاف غير الضروري لأموالك ، وتوقعات الآخرين منك ، والالتزامات المعتدلة التي لا تشعر بها حقًا.
حاول التخلص من كل ما هو غير مطلوب ، وتبسيط حياتك قدر الإمكان.
p> ابتعد عن مصاصي الدماء العاطفي. اخرج من المدينة إذا تعرضت لاعتداء مستمر من قبل صفارات الإنذار والأصوات والروائح التي تضغط عليك وتثير قلقك. قم بإلغاء اشتراكات الترفيه الخاصة بك إذا كنت لا تستفيد منها بشكل كامل.
في الأساس ، قص كل شيء لا يجلب لك السعادة أو لا يرضيك.
إذا كان الفوز في الحياة يعني السير في طريق تجده مرضيًا ، فمن الأسهل بكثير القيام بذلك عندما لا تكون مثقلًا غير ضروري أعباء.
10. عش عمليا ، ولكن لا تنكر نفسك
يعتقد بعض الناس أنه من أجل أن يكونوا ناجحين ، يجب أن يكونوا بخيل. في الأساس ، ادخار كل بنس ، أو الإنفاق فقط على الأشياء الضرورية للغاية.
في حين أن كونك عمليًا من حيث خيارات الإنفاق فكرة جيدة ، فمن المهم أيضًا أن تستمتع بحياتك.
قد لا يكون الاستثمار في قلعة نطاطة كبيرة الحجم في الفناء الخلفي الخاص بك استثمارًا حكيمًا ، ولكن الملابس التي تحبها والطعام اللذيذ والرحلات التي تلهمك يمكن أن تجلب قدرًا غير عادي من الفرح إلى عالمك.
أنا وصديقي غير متوافقين
حاول ألا تنفق الأموال التي لا تملكها ، حيث لا أحد يحب أن يتعامل مع الفائدة المعوقة على ديون بطاقات الائتمان. خصص القليل من المال من كل دفعة تحصل عليها ، وخصص تلك الأموال للأشياء التي تجعلك تبتسم.
استثمر في نفسك وفي الأشياء التي تجعلك سعيدًا. بعد كل شيء ، كان من المفترض الاستمتاع بهذه الحياة الجميلة ، أليس كذلك؟
*
سيكون لدى كل شخص فكرته الخاصة حول شكل 'الفوز' في الحياة.
لكل فرد أولوياته وأهداف حياته ومفاهيمه حول معنى النجاح.
بالنسبة لشخص واحد ، يعني الفوز العيش في ثروة فخمة ، بملابس وسيارات باهظة الثمن وغير ذلك.
بالنسبة لشخص آخر ، قد يعني النجاح حياة هادئة وبسيطة من الاكتفاء الذاتي السلمي في كوخ جبلي.
بغض النظر عن مفهومك الخاص للفوز ، هناك دائمًا فرص للنمو والتطور الشخصي.
لا تهتم بأولويات الآخرين ورغباتهم. حاول ألا تقارن نفسك بالآخرين ، ولكن حدد ما تعنيه السعادة والنجاح بالنسبة لك. بعد كل ذلك، لا يمكنك الفوز في حياة شخص آخر ، يمكنك فقط الفوز في حياتك.
نأمل أن تساعدك بعض هذه النصائح!
ربما يعجبك أيضا:
