© ترخيص الصورة عبر الإيداعقلة قليلة من الأشخاص الذين يصلون إلى منتصف العمر (وما بعده) لديهم نفس مجموعة الأولويات التي أدرجوها عندما كانوا في سن المراهقة أو أوائل العشرينات. نحن ننمو بشكل كبير على مدار بضعة عقود ، وما كان يعتبر ذات الأهمية المهمة للغاية الآن يتحول إلى حد ما في القائمة ، إذا كان ذلك يجعل القطع على الإطلاق. إذا وصلت إلى سن الأربعين ، فمن المحتمل أنك لاحظت أن غرض حياتك قد تغير بشكل كبير ، وهذا شيء جيد! فيما يلي 7 طرق تطورت على الأرجح قد تشعر أنك على دراية بك.
1. تركز بشكل أكبر على ما يمكنك تقديمه ، بدلاً من ما يمكنك تلقيه.
معظمنا شهية تمامًا في سنوات شبابنا ويغوصون في الحياة في التفكير في كل الأشياء التي يمكننا الحصول عليها منها ، مثل مهنة مرموقة ، ومنزل ، وإجازات غريبة ، وملابس فاخرة ، وما إلى ذلك. إن وجود الطموح أمر رائع ، ولكنه يمكن أن يستلزم أيضًا قدرًا مذهلاً من الأنانية وعدم التعاطف مع الآخرين.
بمجرد أن تصل إلى 40 ومع ذلك ، قد تكتشف أنك انتقلت من مطاردة الإنجازات لنفسك لتوجيه الآخرين بالمهارات التي تراكمها. بدلاً من ذلك ، قد تستخلص من تجربتك الشخصية لمساعدة الآخرين من خلال الصعوبات المماثلة التي انتقلت إليها على مر السنين.
2. أنت تهتم أقل بإرضاء الآخرين ويمكن أن تعيش بشكل أصيل.
أولئك الذين قضوا سنوات شبابهم في إرضاء الناس ويعيشون لتناسب رغبات الآخرين وتوقعاتهم فجأة في قوتهم عندما بلغوا 40. علاوة على ذلك ، فإن الأشخاص الذين قضوا سنوات في تنمية الواجهات التي شعروا أنها ضرورية للاتصال بها والنجاح ، أصبحوا الآن متعبًا للغاية بحيث لا يستمرون في الاستمرار في التسويف كشيء لا. وفقا لعلم النفس الإيجابي ، هذه الحياة غير الموثوقة تعني '... قد نواجه فقط لحظات عابرة حيث نحن حقًا أنفسنا ، ونفكر ونفكر بالضبط ما نشعر به.'
ارتداء أقنعة لصالح الآخرين أمر مرهق ويلبسنا مع مرور الوقت. بمجرد أن نصل إلى الأربعينيات من العمر ، فإننا نهتم أقل بكثير من إرضاء الآخرين وكوننا شيء لسنا ونركز أكثر على العيش كنسخة حقيقية لأنفسنا. نحن إسقاط الفعل وتصبح أنفسنا الأصيلة. قد تلاحظ أنك تقضي وقتًا أقل في مقارنة نفسك بالآخرين واستثمار المزيد من الوقت في التفكير فيما تحبه بصدق ، بدلاً من محاولة إقناع نفسك أنك حقا أحب اجتماعات بناء الفريق وأساليب الملابس من المكتب.
3. تبدأ في تحديد أولويات صحتك وصحة الآخرين.
إذا كنت مثلي ، فربما قضيت عددًا لا بأس به من سنواتك السابقة في تناول الطعام بشكل سيء وإساءة استخدام جسمك بطرق مختلفة. في حالتي ، تدور حول تدريب الباليه الذي أثار الفوضى على مفاصلي ، والحد الأدنى من تناول المغذيات ، وإدمان الكحول ، وكمية مذهلة من مواد كيميائية دواء الغدد الصماء في منتجات الجمال والعناية الشخصية. نادراً ما يفكر الشباب في التداعيات الطويلة الأجل لأفعالهم ، وإعادة صياغة الدالاي لاما ، فإنهم يضحون بصحتهم عمومًا من أجل كسب المال ، ثم يضحون بهذا المال فيما بعد لاستعادة صحتهم.
لكن في منتصف العمر وما بعده ، تتحسن في أشياء كثيرة ، بما في ذلك الاعتناء بنفسك. قد تبدأ حملة صليبية لتحسين ليس فقط صحتك ولكن لصحتك من حولك أيضًا. ربما تخلصت من منزلك للمواد الكيميائية السامة وتخليت عن 'أزياء سريعة' لصالح الألياف الطبيعية مثل الصوف والكتان والحرير. ربما تكون قد حصلت على شهادة اليوغا أو بيلاتيس حتى تتمكن من مساعدة الآخرين في تحقيق أهدافهم الصحية ، أو أن يكون موقع التواصل الاجتماعي يدور حول إعداد الوجبات الصحي والمغذية. إن رفاهيتك-ومن أولئك الذين تهتم بهم-هو الآن أحد أهم الأشياء في عالمك.
4. يمكنك العمل على تطوير الذات.
بالنسبة لكثير من الناس ، تدور العشرينات من العمر وثلاثينياتهم حول المدارس والمهنة وتربية الأطفال. بمجرد أن يصلوا إلى الأربعينيات من العمر ، عادة ما يكون أطفالهم قديمًا بما يكفي ليكونوا مكتفين ذاتيًا إلى حد ما ، مما يجعلهم المزيد من وقت الفراغ لمعرفة أنفسهم. غالبًا ما يتضمن هذا الخوض في مواضيع لم يكن لديهم وقت عندما كانوا أصغر سناً أو لم يكن لديهم الوسائل المالية للمتابعة.
من الناحية النفسية ، التنمية الشخصية غالبًا ما يكون ذلك أمرًا رائعًا مثل وظيفة DIY القياسية: فإن غالبية العمل يستلزم جمع جميع الأدوات التي ستحتاجها ووضع الخطط المعمارية قبل الوصول إلى لحم البناء بالفعل. على هذا النحو ، إذا كنت تعلم أن هناك أشياء ترغب في التركيز عليها أو تحقيقها في الثلث الأخير من حياتك ، فستختار القيام بالعمل اللازم لإنشاء هذا الأساس الآن .
5. أنت ترعى علاقات ذات مغزى مع الأشخاص الذين تهتم بهم.
غالبًا ما يكون لدى الأصغر سنا العديد من الدوائر الاجتماعية التي ينسجونها داخل وخارج ، والتي تتكون في الغالب من معارف غير رسمية وزملاؤه ، و dalliances المؤقتة. عندما تدير هذه الاتصالات مسارها ، يتم استبدالها ببساطة بألعاب جديدة تناسب احتياجاتها الحالية أو تريدها.
مثلك تكبر ، دائرة صديقك غالبًا ما تتقلص ، لكن هذا لا يجب أن يكون شيئًا سيئًا. من المحتمل أن تكون قد حولت تركيزك إلى اتصالات أكثر جدوى مع الأشخاص في حياتك. أنت تحاول أن يكون لديك علاقات قوية وصحية مع أصدقائك المقربين وأفراد عائلتك وقد تتورط مع مجتمعك. لقد تعلمت أن تدرك أهمية زراعة الروابط الدائمة الداعمة مع أشخاص طيبين مخلصين ، وأنت تبذل جهدًا كبيرًا في القيام بذلك.
6. أنت تعطي الأولوية للسلام الشخصي والفرح.
على الرغم من أن التزلج على الهليكوبتر أو السباحة مع أسماك القرش قد يكون في الجزء العلوي من قائمة الجرافات الخاصة بك عندما كان عمرك 21 عامًا ، فإن العمر في منتصف العمر يميل إلى إعادة ترتيب أولوياتنا حتى لا يكون البحث عن الإثارة في المراكز العشرة الأولى. قد لا يكون الأمر مدرجًا على الإطلاق ، حيث إنك نمت إلى ما وراء الخلود المفترض الذي مررت به عندما كنت أصغر سناً وتدرك الآن ما الذي سيفعله أي نشاط معين لظهرك.
على هذا النحو ، من المحتمل أن غرض حياتك قد تحول نحو زراعة السلام والوفاء الشخصية بأي طريقة ممكنة. ربما كنت قد تناولت حرفة تسمح لك بتجميل المنزل الذي تقضيه معظم وقتك. أو ربما تكون عازمة على القراءة مكتبة كلاسيكيات البطريق الكاملة ببساطة من أجل الرضا السعيد عن القيام بذلك. تصبح أيضًا أكثر قوة عندما يتعلق الأمر حماية سلامك من الأشياء (أو الأشخاص) التي تحاول إزعاجها.
7. تريد أن تجعل العالم مكانًا أفضل بأي طريقة هو الأكثر أهمية بالنسبة لك.
غالبًا ما يجلب لنا منتصف العمر الفرصة لاكتشاف ما يهمنا أكثر. بمجرد أن نكتسب هذه الشوهيية ، نريد غالبًا تكريس أكبر قدر ممكن من الوقت والجهد لهذه المناطق ، بينما لا نزال نستطيع ذلك. بالنسبة للكثيرين منا ، يستلزم ذلك بعض جوانب الرعاية والإشراف على العالم الذي نعيش فيه. على هذا النحو ، فإننا نميل إلى المشاركة في المساعي والأسباب التي ستضمن أن يتمتع أولئك الذين نهتم بهم بكوكب صحي ومجتمع داعم للعيش فيه بمجرد رحيلنا. يصبح من المهم بالنسبة لنا أننا اترك إرثًا إيجابيًا ودائمًا خلف.
يغير بعض الأشخاص المهن بعد 40 عامًا ويذهبون إلى السياسة أو الإدارة من أجل تشكيل الأشياء بالطريقة التي يعتقدون أنها ستكون ذات فائدة أكبر. يصبح آخرون نشطاء بيئيين قويين أو يبدأون محميات الحيوانات لإنقاذ تلك التي تعرضوا للإيذاء في مزارع المصانع. لقد نمت لحب بعض الأشياء الرائعة حول هذه الأرض الحلوة وتريد استخدام الوقت الذي تركته لإحداث فرق حقيقي ودائم هنا.
الأفكار النهائية ...
يحاول الكثير من الأشخاص الذين يكتشفون أن غرض حياتهم قد تغير بعد سن 40 عامًا. يشعر البعض أنهم يخونون أنفسهم الأصغر سنا من خلال عدم عبور الأشياء من قائمة إنجاز حياتهم ، بينما يشعر الآخرون بأنهم يقبلون العمر 'القديم' والوفيات الوشيكة من خلال اختيار غرض أقل تحديا أو مكثفة. في الواقع ، نحن ببساطة لسنا نفس الأشخاص في سن الأربعين الذين كنا في الثلاثين أو 20 عامًا ، لذلك من الطبيعي أن يكون غرض حياتنا مختلفًا الآن. هذا ليس شيئًا سيئًا - فإن التغييرات التي نخضع لها ستسمح لنا بالازدهار بدلاً من الركود. أعرف ما الذي أفضله.
