ألا تستمتع بأي شيء بعد الآن؟ إليك 7 أشياء يمكنك القيام بها لمساعدتك في العثور على المتعة مرة أخرى إذا شعرت بهذا.
ألست راضيًا عن الحياة أو أي شيء؟ حدد سبب ذلك واكتشف كيفية معالجته حتى تجد الرضا في الأشياء.
لا أستطيع التوقف عن التفكير في شيء ما؟ جرب هذه الأشياء الـ 12 للمساعدة في إيقاف تلك الأفكار المتكررة في مساراتها.
تريد أن تعرف لماذا يحاول بعض الناس السيطرة على الآخرين؟ أو تتساءل لماذا أنت مسيطر إلى هذا الحد؟ فيما يلي بعض الأسباب المحتملة لمشكلات التحكم.
استخدم هذه الأساليب المجربة والمختبرة للتوقف عن ضرب نفسك وتوبيخ نفسك على كل خطأ أو فشل أو عيب تعتقد أنه لديك.
هل تشعر أنك مرفوض دائمًا بسبب الأشياء التي تحاول القيام بها؟ قد يكون من الصعب التعامل مع هذا الرفض المستمر. إليك كيفية القيام بذلك.
هل تود التغلب على الحسد؟ للتعامل معها بطريقة صحية؟ اتبع هذه النصائح للتوقف عن الحسد من الآخرين.
هل لديك الكثير من الاستياء في داخلك؟ تعرف على كيفية التخلي عن ذلك من خلال اتباع هذه الخطوات السبع. تخلص من الاستياء وتخلص منه نهائيا.
هل تشعر أنك لا تهمك؟ أن حياتك لا تهم؟ حارب هذه الأفكار والمشاعر من خلال القيام بهذه الأشياء الستة.
التفكير في شيء مرارا وتكرارا؟ تريد التخلص من عقلك؟ فيما يلي 20 طريقة لإبعاد عقلك عن أي شيء.
هل تريد أن تقدر ما لديك في الحياة أكثر مما تفعله حاليًا؟ اتبع هذه النصائح لتتعلم كيف تكون ممتنًا للأشياء.
تعلم كيفية تهدئة الذات باستخدام واحدة أو أكثر من هذه الأساليب العشر للتهدئة الذاتية للبالغين. عظيم للقلق والأفكار المقلقة.
هل تعيش في خوف؟ يمكنك التوقف عن الخوف من الحياة باتباع هذه النصيحة. لا يوجد حل سريع ، لكن الجهد المستمر سيساعد.
تعلم كيف تكون أكثر إيجابية ، والبقاء إيجابيًا ، والتركيز على الإيجابية ، وعمومًا يكون لديك عقلية أكثر إيجابية في حياتك.
أتساءل لماذا تشعر بالفراغ أو الموت في الداخل؟ فيما يلي 11 سببًا محتملاً ونصائح حول التعامل معها حتى تتمكن من الحصول على مساعدة احترافية.
هل تشعر وكأن العالم يصاب بالجنون؟ انت لست وحدك. فيما يلي 7 نصائح لمساعدتك في الحفاظ على سلامتك في وسط كل هذا.
أتساءل لماذا أنت مبعثر للغاية الآن؟ فيما يلي 10 أسباب محتملة لهذا الشعور ونصائح حول كيفية التوقف.
فيما يلي 9 طرق لتكون أكثر حسماً في الحياة ، لاتخاذ قرارات أفضل وأسرع بشأن الأشياء الصغيرة والكبيرة.
اتبع هذه النصائح للبقاء إيجابيًا في عالم سلبي إذا وجدت نفسك غارقة في الأشياء المزعجة التي تحدث.
فيما يلي 36 سؤالًا للتأمل الذاتي لتطرحها على نفسك عندما تريد لحظة من الهدوء والاستبطان الشخصي.