© ترخيص الصورة عبر الإيداعيمزح الكثير من الناس حول كيفية غاب آبائهم أو إهمالهم عندما كانوا أطفالًا. ومع ذلك ، فإن الحقيقة هي أن الطفولة الغائبة عاطفياً يمكن أن تؤدي إلى صراعات خطيرة في وقت لاحق من الحياة. إذا فشل والداك في إعطائك الرعاية المحبة والاهتمام الذي تحتاجه خلال سنواتك التأسيسية ، فقد تجد أنه يمكنك الارتباط بالسمات والعادات المدرجة أدناه.
1. ليس لديك صلة ضئيلة أو معدومة مع والديك أو مقدمي الرعاية.
أولئك الذين كان آباؤهم أو مقدمي الرعاية غائبين عاطفياً خلال طفولتهم لا يمكنهم عادةً أن يتصوروا حياة أسرية داعمة أو رعاية أو حتى ودية. لديهم القليل من الذكريات الرائعة عن سنواتهم التكوينية ، ومن المحتمل أن يغادروا المنزل في اللحظة التي تمكنوا فيها من القيام بذلك بشكل قانوني.
إذا كان أي من هذه المواقف يبدو مألوفًا ، فقد لا يكون لديك سوى القليل من الاتصال بأفراد عائلتك المباشرين الآن. من المحتمل أن تكون قد ابتعدت بعيدًا عنهم ، وعلى الرغم من أنك قد تسمع منهم أحيانًا ، إلا أنك لا تفوتهم. على الإطلاق.
2. أنت مكتفٍ ذاتيًا بشدة لأنك كان عليك دائمًا الاعتماد على نفسك.
أولئك الذين نشأوا مع الوالدين الغائبين عاطفياً غالباً ما يكونون مستقلين. لقد تعلموا مبكرًا أنهم لا يستطيعون الوثوق بأي شخص آخر للقيام بأشياء لهم ، وكان عليهم معرفة كيفية القيام بالأشياء لأنفسهم.
وفق علم النفس الحرية ، هذا يمكن أن يؤدي إلى نقص الثقة في الآخرين في مرحلة البلوغ. على هذا النحو ، ربما تكون قد اكتسبت نفسك علامة 'التحكم الغريبة' لأنك تفضل تحمل جميع المسؤوليات بدلاً من تفويضها للآخرين. بعد كل شيء ، إذا كنت تفعل الأشياء بنفسك ، فيمكنك على الأقل أن تثق في أنها ستنجز.
3. أنت تواجه القلق التخلي.
إذا خرجت مع الأصدقاء وتغفلت عنهم للحظات ، فقد تواجه وميضًا من القلق الذي خرجوا منه وتركوك وراءك. وبالمثل ، قد تحتاج باستمرار إلى الطمأنينة من شريكك بأنهم ما زالوا يحبونك ، وأن علاقتك لا تزال على ما يرام.
وفق النفسي المركزي ، أولئك الذين عانوا من التخلي العاطفي أو الجسدي حيث يصبح الأطفال مفرطًا في علامات التحذير المحتملة على أنه قد يحدث مرة أخرى. هذه آلية للدفاع عن النفس اللاواعي لمساعدتهم على تجنب تجربة نفس الألم الذي أصيبوا به كأطفال. المشكلة هي أن علامات التحذير هذه قد تكون حقيقية أو إدراكها ، لذلك لا يعكسون دائمًا حقيقة الموقف.
4. لديك مجموعة واسعة من الممتلكات المادية.
أولئك الذين حافظ آباؤهم على مسافة عنهم على معرفة كيفية إخراجه الذات والحفاظ على أنفسهم مشاركين ومرعوهم بمفردهم. ونتيجة لذلك ، يتم ربط العديد من الممتلكات المادية ولديهم مرفقات عاطفية قوية لهم.
قد تستخدم 'علاج البيع بالتجزئة' كوسيلة لتخفيف التوتر أو الانزعاج ، وقد يكون لديك مجموعات واسعة من الأشياء التي تعشقها. قد تشعر بالذعر إذا لم تتمكن من العثور على عنصر يعني لك الكثير ، ولا تقم متعلقًا بأي شخص.
خطر إرضاء الناس
5. أنت تواجه نفور الرفض.
نظرًا لأن والديك أو مقدمي الرعاية الخاص بك كانا غائبين ، فقد تكون شديد الحساسية للرفض. قد تتردد في المشاركة في مجموعات ترغب في أن تكون جزءًا منها لأنك تخشى ألا ترحب بكم ، وقد تكون مدمرًا إذا تم رفض طلبات الوظائف الخاصة بك.
وبالمثل ، قد تشعر بالقلق الشديد بشأن الدخول في علاقات رومانسية. قد تخاف من الرفض إذا عبرت عن مشاعرك ، وحتى أكثر رعبا من الاقتراب من شخص ما في حالة تركك.
6. أنت شديد الحساسية للنقد.
انتقدهم والدا بعض الناس باستمرار ، مما دفعهم إلى الاعتقاد بأن أوجه القصور الخاصة بهم هي التي تسببت في الغياب العاطفي ؛ أنه لو أنهم كانوا أفضل بطريقة أو بأخرى ، لكانوا قادرين على كسب حب والديهم.
إذا حدث هذا لك كطفل ، فقد تكون الآن شديد الحساسية للنقد كشخص بالغ. قد يتم اتخاذ اقتراحات بناءة كهجمات شخصية ، وقد تفترض أن الناس يحكمون عليك بقسوة في جميع الأوقات ، مما يقودك إلى الشعور بالوعي بالذات.
7. أنت تسعى جاهدة للاعتراف من خلال الإنجاز.
لم يتلق الكثير من الأشخاص الذين تناولوا طفولة غائبة عاطفياً الكثير من الدعم أو الاعتراف من أسرهم المباشرة. كان الثناء الوحيد الذي حصلوا عليه هو من أقرانهم أو المعلمين أو في بعض الأحيان الغرباء.
إذا وقعت في هذه الفئة ، فربما تكون قد تابعت مهنة عالية المستوى والتعليم العالي من أجل الاعتراف بها واحترامها من حولك. غالبًا ما يحترم اللقب أو الدكتوراه أو الموقف المرموق الاحترام ، خاصة إذا انتهى بك الأمر في العين العامة بشكل منتظم. وهذا العشق والاحترام هو شيء كان ينقص بشدة في طفولتك.
8. أنت متردد في الوثوق بأولئك الذين يقولون لك إنهم يحبونك.
عندما تكون عبارة 'أحبك' مشروطة ، من الصعب قبولها دون أن تتساءل عما يجب عليك فعله للاستمرار في كسب هذا الحب. بعد كل شيء ، انتهى بهم المطاف أولئك الذين ادعوا أنهم يحبونك في الماضي بإيذاءك بشكل رهيب أو سحبوا حبهم إذا لم تتصرف بالطريقة التي يريدونك بها.
على هذا النحو ، قد تشعر على الفور بعدم الثقة إذا أعرب أحدهم عن أنه يحبك ، على افتراض أنه يجب أن يريدون شيئًا منك ، أو أنه لا بد أن يؤذيك وخيولتك عاجلاً أم آجلاً.
9. تواجه عدم الراحة للتعبير عن مشاعرك (أو تواجه صعوبة في القيام بذلك).
غالبًا ما يمنع الآباء غير المتاحين عاطفياً أطفالهم من التعبير عن مشاعرهم ، وقد يعاقبونهم على تعبيرات غير مرغوب فيها مثل البكاء. إذا نشأت في بيئة كهذه ، فقد لا تشعر بالراحة في التعبير عن مشاعرك حول الآخرين.
علاوة على ذلك ، قد تواجه صعوبة في التعرف على مشاعرك. إذا تعلمت مبكرًا أن تخدع مشاعرك عندما تنشأ ، فيمكنك الآن القيام بذلك غريزيًا. على الرغم من أن هذا يمنحك جوًا من الرواقية والسيطرة على النفس ، إلا أنه قد يكون له أيضًا تداعيات سلبية على صحتك ، عقليًا وجسديًا.
10. أنت تجنب الصراع.
في عائلة صحية ، سيتم تطويق المحادثات الصعبة مع الصبر والتعاطف لتحقيق أفضل دقة ممكنة. على النقيض من ذلك ، فإن مقدمي الرعاية الغائبين عاطفياً إما سوف يتجنبون أو يتجاهلون أو يرفضون موضوعات غير مريحة تمامًا.
أولئك الذين نشأوا في الظروف الأخيرة غالباً ما ينتهي بهم الأمر إلى تجنب النزاع بأنفسهم. سيحاولون التحايل على موضوعات صعبة أو ببساطة تجاهلها قدر الإمكان والأمل في حل أنفسهم دون الحاجة إلى تجربة عدم الراحة في الحديث عنها.
11. قد يكون لديك مشكلات في صورة الجسم.
لم يتحدث بعض الآباء الغائبين عاطفياً عن أطفالهم فقط لانتقادهم ، وغالبًا ما يكونون في مظهرهم. نتيجة لذلك ، يكبر العديد من هؤلاء الأطفال ليكونوا مثاليين ، خاصة عندما يتعلق الأمر بشكل الجسم وحجمه ، والمظهر الشخصي.
قد تكون مرتقبًا بشكل مكثف وإما أن تعمل بشكل مفرط للحفاظ على اللياقة البدنية معينة ، أو ربما تكون قد ناضلت مع الأكل المضطربة لسنوات. بالإضافة إلى ذلك ، قد تبني قدرًا كبيرًا من قيمتك الذاتية على عدد الأشخاص الذين يجدونك جذابًا.
كيف تجعل شريكك أكثر حنانًا
12. من غير المرجح أن تطلب المساعدة عندما تحتاجها.
نظرًا لأن والديك من المحتمل أن يرفضوا كل مشاعرك عندما كنت طفلاً ، بما في ذلك عندما ذهبت إليهم طلبًا للمساعدة ، فقد تعلمت أن تنكر أو ترفض احتياجاتك بنفس الطريقة. يمكن أن يقودك هذا إلى الاعتقاد بأنك تبالغ في رد فعلك أو أن تكون مزعجًا عندما تحتاج إلى مساعدة ، حتى لو كنت تشعر بتوعك بشكل خطير.
يمكن أن تمسك صدرك لأن يدك تندر ولا تزال لا تطلب المساعدة. تشعر أنك لا تحتاج حقًا (أو تستحق) المساعدة ، وحتى لو فعلت ذلك ، فأنت لا تعتقد أن أي شخص سيأتي لمساعدتك على أي حال.
