حقيقة أن الموت أمر لا مفر منه نادرا ما يجعل من السهل على الشخص الذي تركه وراءه أن يحزن على أحبائه.
وبينما يقول الناس الأشياء التالية بنوايا حسنة، إلا أنهم في الواقع غير حساسين تمامًا.
1. ستكون بخير.
الفجيعة هي في الأساس صدمة. في بعض الأحيان تكون صدمة صغيرة لا تتداخل مع حياتك لفترة طويلة، حتى لو كانت مؤلمة لفترة أطول. حالات الفجيعة الأخرى هي صدمات كبيرة، من النوع الذي يؤثر على بقية حياتك. لذا، فإن إخبارك لشخص ما أنك ستكون بخير هو أمر لا معنى له في أحسن الأحوال، وقاسي في أسوأ الأحوال.
2. لا يريدون أن تحزن.
أوه حقًا؟ و انت كيف تعرف ذلك؟ علاوة على ذلك، فإن المتوفى ليس هو من يحزن. لذلك، حتى لو كانوا قد حافظوا على شفتهم العليا متصلبة، فهذا لا يعني أنه عليك القيام بذلك. الشعور بالحزن أمر طبيعي، ولا تحتاج إلى إذن من أي شخص لتشعر بهذه الطريقة.
3. ليس هناك أي معنى للعيش في الماضي.
غالبًا ما تقترن هذه العبارة بعبارة 'عليك أن تنظر إلى المستقبل'، وهي عبارة فظة تبطل رغبة الشخص في التفكير في التجارب التي مر بها مع المتوفى وذكرياته عنهم. أتعلم؟ أنت تعيش في الماضي إذا كنت تريد ذلك. (تحذير صغير: إذا استمر حزنك لفترة طويلة، فقد ترغب في النهاية في طلب المشورة بشأنه).
4. كل شيء يحدث لسبب / كل شيء جزء من خطة الله.
ربما يكون هذا هو أسوأ شيء يمكن أن تقوله لشخص فقد مؤخرًا أحد أحبائه، حتى لو كان يؤمن بوجود إله. بالتأكيد، ربما يتساءلون 'لماذا؟' كجزء من عملية حزنهم، ولكن الإشارة إلى أن هناك سببًا وراء موت المتوفى أو أن هناك قوة أعلى لها يد في ذلك... فقط لا... لا تدع هذه الكلمات تمر من شفتيك.
عندما يكذب عليك شخص ما وتعرف الحقيقة
5. الحياة تستمر.
بالطبع الأمر كذلك، ألا تعتقد أن الشخص الحزين يعرف ذلك؟ من السهل أن نقول ذلك ولكن من الصعب جدًا أن نعيش بهذه الطريقة في الواقع. لا يمكنك المضي قدمًا لمجرد أن الوقت لا يتوقف عند أحد. في بعض الأحيان يتعين عليك التباطؤ أو التوقف حتى تشعر بكل ما تحتاج إلى الشعور به. إن الاستمرار في العمل وكأن شيئًا لم يحدث هو قمع ويثير المشاكل لاحقًا.
6. يجب أن تكون قوياً من أجل...
أضف بعض المُعالين إلى هذا المزيج وقد تظن أنه من الجيد تذكير الثكلى بأن عليهم أن يكونوا أقوياء من أجل الأطفال. أو ربما يكون الأمر على العكس من ذلك، حيث يتم إخبار الأطفال البالغين أنه يجب عليهم البقاء أقوياء من أجل والديهم عندما يموت الوالد الآخر. ولكن، مرة أخرى، هذا يجبر هذا الشخص على الضغط على مشاعره من أجل إظهار وجه شجاع. إنها ليست صحية وليست نصيحة جيدة.
7. إنهم في مكان أفضل الآن.
ربما يؤمن الشخص بالحياة الآخرة وهذه الكلمات تهدئه بطريقة أو بأخرى. ولكن ربما لا. حتى لو كانوا يعتقدون أن أحبائهم يعيشون في مستوى آخر من الوجود، فلن يتمكنوا من رؤيتهم أو التحدث إليهم أو احتضانهم. لا يزال يؤلم، ولا يزال خامًا. وإذا كانوا لا يؤمنون بالحياة الآخرة، فإن هذه الكلمات جوفاء قدر الإمكان.
8. الوقت سوف يشفي.
قد يخفف الوقت في النهاية من ألم فقدان شخص عزيز، لكنه لا يشفي هذا الألم تمامًا. وعندما يكون شخص ما في خضم الحزن، فإنه لا يستطيع التفكير في تلك اللحظة - ربما بعد أشهر - عندما لا يتألم قلبه مثل الجحيم بمجرد أن يفتح عينيه في الصباح.
9. ستظل لديك الذكريات دائمًا.
نعم، يمكن للذكريات أن تجلب بعض مظاهر الفرح إلى قلب الشخص، ولكنها يمكن أن تجلب أيضًا شوقًا عميقًا وشعورًا بالخسارة. ومهما كانت الذكريات جيدة، فإنها لا يمكن أن تحل محل الحضور الجسدي للشخص نفسه. إنه يشبه إلى حد ما إخبار شخص يموت من العطش أنه سيحتفظ دائمًا بذكريات شرب الماء.
10. كن إيجابيا.
لماذا يصر الناس على أن الإيجابية هي الطريقة الأفضل والوحيدة للمضي قدمًا عندما تمر الأوقات الصعبة بشخص ما؟ في بعض الأحيان يكون الموقف سلبيًا تمامًا، ويجب أن يشعر الشخص بالقدرة على تجربة كل تلك المشاعر الصعبة والمؤلمة والتعبير عنها بدلاً من رسم ابتسامة على وجهه لمجرد أن ذلك يناسب الآخرين بشكل أفضل.
11. هذا أيضاً سوف يمر.
إن الجوانب العملية لموت الشخص سوف تمر بالفعل – الجنازة، وتقييد حياة ذلك الشخص من حيث إرادته، وممتلكاته، وممتلكاته. لكن الحزن... الحزن لا يمر بهذه السهولة. على الأقل، ليس للجميع وليس بالكامل. يبقى الحزن جزءًا منا، غالبًا لبقية حياتنا.
12. لن تُعطى أبدًا أكثر مما تستطيع التعامل معه.
بجد؟ من يقول هذا؟ يُعطى الكثير من الناس أكثر مما يمكنهم التعامل معه. لماذا تعتقد أن لديهم أعطال؟ وبعض الحزن يكون ساحقًا للغاية لدرجة أن الشخص الذي يعاني منه لن يكون قادرًا على التغلب عليه، ليس بدون دواء ورعاية مهنية. إن قول هذا يجعل الشخص يعتقد أنه يجب عليه التأقلم بشكل أفضل مما هو عليه الآن، فلا تضع هذا على عاتق أي شخص.
13. من المهم أن تظل مشغولاً.
لماذا؟ لماذا يجب على الإنسان أن يملأ وقته بفعل الأشياء؟ حتى لا يضطروا إلى التفكير في الحياة بدون المتوفى؟ حتى يتمكنوا من الاستمرار في الحياة ونسيان كل الألم الذي يشعرون به؟ كل ما عليك فعله هو السماح للناس بالتعامل مع الحزن بطريقتهم الخاصة، فإبطاء ومعالجة مشاعرهم هو الأفضل لكثير من الناس.
14. أنت لست وحدك في هذا.
فقط، هم كذلك، أليس كذلك؟ حتى لو كان هناك أشخاص آخرون في حالة حداد أيضًا، فقد يبدو حزن شخص ما مختلفًا تمامًا عن حزن شخص آخر. ونحن جميعًا وحدنا في رؤوسنا، نشعر بمشاعرنا، ونفكر في أفكارنا. يمكن للحزن أن يجعل الشخص يشعر بالوحدة الشديدة، حتى لو كان هناك الكثير من الأشخاص من حوله.
15. إنهم يعيشون من خلالك.
إن إخبارك بأنك مسؤول عن ذكرى المتوفى يمثل ضغطًا هائلاً لوضع الطرف الحزين تحته. من الصعب بما فيه الكفاية أن يكون الشخص مسؤولاً عن حياته وإرثه، ولا ينبغي أن يشعر بأنه يجب أن يكون المظهر الجسدي لروح المتوفى. هذا كثير.
أفكار ممتعة لتفعلها عندما تشعر بالملل
16. الحزن هو الثمن الذي ندفعه مقابل الحب.
الحياة والحب والحزن – هذه الأشياء ليست معاملات. نحن لا 'ندفع ثمنًا' مقابل حب شخص ما، بل نشعر فقط بما نشعر به. لا تجعل شخصًا يشعر بأنه يدفع كفارة عن الألم لمجرد أنه تجرأ على حب شخص ما. ولا تجعلهم يشعرون أنهم لم يحبوا شخصًا ما بدرجة كافية إذا لم يكن حزنهم يدمرهم تمامًا أيضًا.
