قد يكون تكوين صداقات جديدة كشخص بالغ أمرًا صعبًا للغاية، خاصة إذا قمنا بتخريب جهودنا دون وعي.
فيما يلي 15 خطأ اجتماعيًا يمكن تجنبه يمكن أن يعرقل محاولاتك لتكوين صداقات جديدة.
(ملاحظة: إذا كنت مصابًا بالتوحد أو اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أو كليهما (AuDHD) فمن الطبيعي أن يكون لديك أسلوب تواصل مختلف عن 'المعيار' الاجتماعي لأن هذه هي الطريقة التي يتم بها توصيل دماغك. أسلوب الاتصال الخاص بك صالح تمامًا. كما هو الحال مع الجميع الأمور في الحياة، والتفاعلات الاجتماعية تدور حول التسوية والتفاهم من كلا الطرفين . لا ينبغي أن يتوقع منك تغيير هويتك. استخدم ما يساعدك ويشعرك بالراحة مع الحفاظ على صدقك مع نفسك الحقيقية.)
1. محاولة الاندماج مع مجموعة لا تتوافق معها حقًا.
إحدى أفضل الطرق لتجعل من نفسك منبوذًا اجتماعيًا هي محاولة تكوين صداقات مع مجموعة لا تتوافق معها حقًا. إذا شعرت بالحرج أثناء مشاهدة شخص كبير السن يحاول تكوين صداقات مع أشخاص أصغر سنًا من خلال التحدث بلغتهم العامية والتصرف 'بشكل رائع'، فسوف تفهم ما نعنيه هنا.
من الرائع تنمية الصداقات مع الأشخاص من جميع الأعمار والفئات الاجتماعية، لكن هذا يختلف عن محاولة الاندماج في مجموعة متماسكة ليس لديك سوى القليل من القواسم المشتركة معها.
2. انتهاك خصوصيتهم.
هناك أشياء قليلة يمكن أن تجعل مستويات الانزعاج ترتفع من 0 إلى 100، مثل طرح أسئلة شخصية بشكل مفرط بسرعة كبيرة عندما تتعرف على شخص ما. يشارك الأشخاص تفاصيل حياتهم الحميمة عندما يشعرون بالارتياح للقيام بذلك، ويستغرق الأمر وقتًا للوصول إلى هذه النقطة.
اجعل المواضيع محايدة وذات صلة بالمناقشة المطروحة، ولا تسأل أي شيء عن حياتهم الشخصية. إذا أرادوا منك أن تعرف أي شيء، فسيخبرونك عندما يكونون جاهزين.
3. الإفراط في تبادل المعلومات الشخصية.
إن مشاركة الكثير عن نفسك بسرعة كبيرة يمكن أن يطغى على من تحاول أن تصادقهم وينفرهم. يمكن أن يضعك أيضًا في موقف ضعيف إذا قمت بمشاركة الكثير من المعلومات مع الأشخاص الخطأ.
من الرائع أن تشعر بالارتياح عندما تكون منفتحًا جدًا مع الناس، لكن إلقاء الصدمات على الآخرين أو مناقشة موضوعات لا يتحدثون عنها إلا مع شركائهم ومقدمي الرعاية الصحية يمكن أن يجعلهم يقطعون الاتصال بك بسرعة.
هل تمتلك بريتني سبيرز حضانة أطفالها
سيشعرون أنك تريدهم كمعالجين أكثر من كونهم أصدقاء، ومن المحتمل أنهم يتعاملون مع الكثير من الأشياء الخاصة بهم بحيث لا يمكنهم التعامل مع أغراضك.
إحدى الطرق الجيدة للتفاوض حول هذا الأمر هي السماح للآخرين بطرح المواضيع، ثم مشاركة التفاصيل الخاصة بك على قدم المساواة.
4. التصرف بشكل غير لائق.
إذا كنت حريصًا على تنفير الأشخاص الذين تحاول مصادقتهم، فإن التصرف بطريقة غير لائقة سيساعدك على تحقيق هذا الهدف.
هناك وقت ومكان للابتذال والنكات الموحية، لكن هذه ليست إحداها. امتنع عن الشتائم أو الفظاظة أو الإدلاء بتعليقات طفولية حول الأشخاص الذين تحاول التقرب منهم.
علاوة على ذلك، على الرغم من أن جزءًا صغيرًا منك يشعر أنه من المضحك أن تكون عنصريًا أو كارهًا للنساء 'على سبيل المزاح'، فلا تفعل ذلك. إن كونك مهينًا أو مهينًا ليس أمرًا مسليًا كما تظن.
كملاحظة إضافية، يمكن أن يشمل السلوك غير اللائق أيضًا التراخي في النظافة الشخصية. قد تشعر بالرضا تجاه حقيقة أنك لم تستحم أو تنظف شعرك (أو أسنانك) لمدة شهر، ولكن هذا لا يعني أن الآخرين يريدون أن يكونوا في أي مكان بالقرب منك.
5. السيطرة على المحادثات.
عندما تتحدث مع أصدقاء جدد، هل تستمع بنشاط وتبدي اهتمامًا بما يقولونه؟ أم أنك تنتظر فقط أن يتوقفوا عن الحديث حتى تتمكن من العودة إلى المواضيع التي تهمك أكثر؟
إذا شارك الأشخاص قصصهم أو إنجازاتهم معك، فهل تظهر حماسًا لما يشاركونه؟ أو تعود فورًا للحديث عن نفسك بدلًا من ذلك؟
إذا كنت تندرج ضمن الفئة الأخيرة، فهذا يصورك على أنك غير مبال ومتغطرس ويمكن أن يمنع الناس من التواصل معك بالطريقة التي تريدها.
6. فقدان الإشارات الاجتماعية.
عندما يحاول شخص ما إنهاء محادثة أو الابتعاد للحصول على بعض المساحة الشخصية، هل تقر بذلك وتحترمه؟ أم أنك تتجاهل انزعاجهم لأن لديك المزيد لتقوله، أو تريد المزيد من اهتمامهم؟
عدم الاهتمام بالإشارات الاجتماعية ولغة الجسد يمكن أن يجعل الناس من حولك غير مرتاحين، وبالتالي تخريب الصداقات المحتملة.
7. الإفراط في الترويج للذات.
عند تكوين صداقات جديدة، هل تعتبرها فرصًا للتعرف الصادق على الآخرين والتواصل معهم؟ أو هل ترى هؤلاء الأشخاص كجهات اتصال واتصالات محتملة قد تكون قادرة على الاستثمار في عملك الجديد؟
هل ترغب في دعوة هؤلاء الأصدقاء إلى الكوخ للتسكع والاستمتاع؟ أو للتباهي بممتلكاتك، وقاربك الجديد، وشهاداتك المؤطرة، وما إلى ذلك؟
التركيز على نفسك أكثر منهم سيجعلك تبدو منغمسًا في نفسك بشكل رهيب.
8. نسيان الأسماء أو التفاصيل المهمة.
ننسى جميعًا الأشياء في بعض الأحيان، ولكن إذا نسيت بشكل متكرر اسم شخص ما أو مهنته أو ديناميكيات عائلته، فهذا يخبره أنك لا تهتم بما يكفي لتنتبه لما يقوله لك. سيؤدي هذا إلى عدم استثمار الكثير من الوقت أو الجهد فيك أيضًا.
إذا كانت لديك مشاكل في الاحتفاظ بالذاكرة، فاحتفظ بدفتر ملاحظات في متناول يدك وأخبرهم بالضبط عن سبب تدوينك لهذه الأشياء. سيكونون أكثر صبرًا مع قلة تذكرك إذا فهموا سبب حدوث ذلك.
9. تجاوز المساعدة.
كيف تعرف عندما لا يكون الرجل في داخلك
إن المساعدة هي سمة رائعة، طالما أنها ليست تطفلية أو متعجرفة.
على سبيل المثال، عادة ما يكون حضور الطعام عندما يشعر شخص ما بالحزن موضع تقدير، في حين أن قص العشب أو شراء البقالة دون موافقة يعد تجاوزًا وربما يفتح الأبواب أمام السلوك المسيطر.
في حين أن هذه السلوكيات قد تكون موضع تقدير من قبل الأصدقاء الذين عرفوهم منذ أكثر من 20 عامًا، إلا أنهم عمومًا سيجدونها علامة حمراء مزعجة ومتطفلة إذا قام أحد معارفهم الجدد بذلك.
بشكل أساسي، التقارب في الصداقات يحدث تدريجيًا، على مدى فترات طويلة من الزمن. إن فرض العلاقة الحميمة في وقت مبكر جدًا لن يؤدي إلا إلى دفع الناس بعيدًا بدلاً من تنمية التقارب.
10. عدم التعبير عن الشكر أو المعاملة بالمثل.
تتضمن الصداقات التوازن بين الأخذ والعطاء. على هذا النحو، من المهم التعبير عن الامتنان الصادق عندما يبذل الأشخاص قصارى جهدهم من أجلك والرد بالمثل على هذه الأفعال كلما أمكن ذلك.
إذا دفع صديقك الجديد ثمن الغداء هذا الأسبوع، تأكد من أنك تدفع الأسبوع المقبل من أجل الاحترام والتوازن والمعاملة بالمثل. الفشل في القيام بأشياء كهذه بانتظام يجعل الناس يشعرون وكأنك تستغلهم، بدلاً من تنمية صداقة متساوية ومهتمة.
11. تجاهل الدعوات دون الرد.
كيف تعرف إذا كان صديقك يريد ممارسة الجنس
ننشغل جميعًا في بعض الأحيان ونهمل الرد على الرسائل النصية أو رسائل البريد الإلكتروني في الوقت المناسب. ومع ذلك، إذا فشلت باستمرار في الاستجابة للدعوات، فسوف تتوقف عن دعوتك إلى الأشياء.
ربما تكون قلقًا بشأن الالتزام بشيء لا تعرف أنه يمكنك حضوره بالتأكيد، أو أنك لا تريد الذهاب بالفعل ولكنك لا تريد أن تخذلهم. لا يهم سبب تفكيرك، كن مجاملًا للرد إذا كنت ترغب في الاستمرار في دعوتك في المستقبل.
12. الإفراط في المنافسة.
يمكن أن تكون المنافسة الودية ممتعة وصحية في الظروف المناسبة. على سبيل المثال، قد يكون امتلاك أصدقائك في إحدى الليالي التافهة أمرًا مضحكًا، في حين أن محاولة تجاوز إنجازات اللياقة البدنية لبعضكم البعض يمكن أن تشجع كلاهما على تجاوز الأهداف السابقة.
العديد من الأصدقاء الجيدين 'يتنافسون' مع بعضهم البعض في مرح جيد، ولكن هذا يختلف تمامًا عن الشخص الذي ينافسهم بشكل مفرط بشكل دائم.
هذا صحيح بشكل خاص إذا كانت المزايدة قاسية، أو إذا كان الشخص خاسرًا مؤلمًا. افحص كيف تتصرف في هذه الظروف واسأل نفسك كم من الوقت ترغب في قضائه مع شخص يتصرف بهذه الطريقة.
13. النفاق.
يمكن للناس معرفة ما إذا كنت صادقًا معهم أم لا. إذا كنت تفرط في إرضاء الناس، أو التملق لهم، أو التظاهر بشيء ليس أنت عليه، فسوف ينتهي بك الأمر إلى تنفير الأشخاص الذين تحاول أن تصادقهم.
سيدركون أنك غير صادق معهم، وبالتالي سيحافظون على مسافة بعيدة عنك، بدلاً من السماح لك بالاقتراب منهم.
14. البحث المستمر عن الطمأنينة.
من الرائع أن نكون قادرين على الاعتماد على أصدقائنا من أجل الراحة والطمأنينة، ولكن قد يكون الأمر مرهقًا بشكل لا يصدق أن نضطر دائمًا إلى أن نكون دعامة دعم لشخص تكون حياته عبارة عن حريق دائم في القمامة.
بالإضافة إلى ذلك، فإن البحث الدائم عن الطمأنينة تحت ستار التعليقات التي تستنكر الذات هو أمر متعب ومزعج.
يتطلب توقع طمأنة الآخرين باستمرار قدرًا كبيرًا من العمل العاطفي من الأشخاص الذين قد يكونون منهكين بالفعل بسبب ضغوط حياتهم.
15. تجاهل ديناميكيات المجموعة.
لقد أنشأت كل مجموعة صداقة ديناميكيات. قد لا يكون هناك تسلسل هرمي في حد ذاته، بل أدوار وميول أصبح الجميع مرتاحين لها مع مرور الوقت. عندما يكون هناك لقاء، سيكون ديف مسؤولاً دائمًا عن البيرة، وستتولى دينة تنسيق الحدث بالكامل، وما إلى ذلك.
وعلى هذا النحو، فإن محاولة تغيير هذه الديناميكيات من خلال 'تولي المسؤولية' أو الإصرار على تولي المسؤولية سيؤدي إلى حدوث احتكاك. بدلاً من ذلك، اسأل كيف يمكنك المساعدة والسماح لهؤلاء الأشخاص بتكليفك بالمهام التي يشعرون بالارتياح تجاهها.
