هل اكتشفت أن زوجك خدع منذ سنوات؟ (12 أشياء للقيام بها)

ما الفيلم الذي يجب رؤيته؟
 
  زوجان غير سعداء حيث اكتشف أحد الزوجين للتو أن الآخر قد تعرض للغش منذ سنوات

ماذا يجب أن تفعل إذا اكتشفت للتو أن زوجك قد خدعك منذ سنوات؟



أولا ، كيف تشعر؟ فقط لأن الغش حدث منذ سنوات ، لا يعني أن صدمة اكتشاف الأمر تؤذي أقل من ذلك. في الوقت نفسه ، ربما يبدو الأمر أقل أهمية لأن زوجتك ارتكبت الخطأ في الماضي.

قد يكون للناس آراء مختلفة حول كيفية الرد ، لكن الرأي الوحيد المهم هو رأيك. قد تحتاج إلى بعض الوقت لمعالجة جميع الأفكار المختلفة التي تدور في رأسك بشكل كامل ، قبل أن تقرر ما إذا كانت هذه علاقة لا تزال تريد أن تكون فيها.



إنه موقف معقد يجب مواجهته وليس موقفًا يحتوي على كتاب قواعد لكيفية أو ما يجب عليك فعله. الشيء الرئيسي هو عدم الضغط على نفسك لتشعر بطريقة معينة ، ولكن العمل على فهم المشاعر التي تواجهها ، مهما كانت.

إذا كنت في هذا الموقف وتشعر بالضياع فيما يتعلق بما يجب عليك فعله بعد ذلك ، فابدأ بقراءة بعض الاقتراحات أدناه للعمل على خطوتك التالية.

1. امنحهم الفرصة ليكونوا صادقين معك.

أنت تعلم أن زوجتك لم تكن صادقة معك عندما خدعت منذ سنوات ، ولكن الآن هي فرصتهم ليثبتوا لك أنهم قد تغيروا.

الأخطاء جزء من الحياة. نحن جميعا نصنعهم. الطريقة التي تنتقل منها هي من خلال التعلم وإجراء تغيير إيجابي. معرفة ما إذا كان زوجك يندم على قراره أم لا - وقد تغير بما يكفي لتظهر لك أنه لن يضل مرة أخرى - يمكن أن يكون الفرق بين رغبتك في البقاء أو تركهم.

امنحهم الفرصة للتعبير لك عما حدث. حاول أن تفهم سبب شعورهم بأنهم لا يستطيعون إخبارك في ذلك الوقت ومعرفة ما إذا كانوا سيتحملون المسؤولية عن أفعالهم.

إذا لم يتمكنوا من الكشف عن صدقهم عندما تمنحهم الفرصة ، فعليك أن تتساءل عما إذا كان يمكنك الوثوق بهم في المضي قدمًا.

2. فكر في مقدار ما تريد أن تعرفه.

سيكون لدى أي شخص أسئلة إذا اكتشف أن زوجته قد خدعتهم ، ولكن من المحتمل أن يكون لديك المزيد إذا اكتشفت أنهم خدعوك منذ سنوات.

قد يكون من الصعب معالجة صدمة الاكتشاف نظرًا لأنك تأخذ في الاعتبار حقيقة أنك لم تتعرض للغش فحسب ، بل أنك تشاركت الكثير من الوقت معًا منذ ذلك الحين.

لمساعدتك على التأقلم ، قد تعتقد أنك تريد ذلك تعرف الكثير من التفاصيل عن الخيانة الزوجية قدر الإمكان للتعويض عن حقيقة أنك كنت غافلًا لفترة طويلة.

ولكن بغض النظر عن وقت خيانة زوجتك لك ، هناك الكثير الذي تحتاج إلى معرفته.

إن سماع كل التفاصيل المروعة للعلاقة لن يجعلك تشعر بالرضا ، ولن يغير حقيقة حدوثها. من المحتمل أن يجعلك ذلك أكثر حزنًا وسيصعب التغلب على الانقسام بينك وبين شريكك.

يمكن أن تمنعك المعرفة الكافية من تخيل موقف أسوأ من الواقع ، لكن فكر في مقدار ما تريد حقًا أن تسمعه. بمجرد أن تعرف ، سيكون من الصعب نسيانها.

3. حاول ألا تبدأ معركة.

من الصعب القيام بذلك عندما تشعر بالصدمة من قبل شخص ما تثق به ، لكن خوض معركة مع زوجتك بسبب غشها لن يمنحك الإجابات التي تريدها.

قد يجعلك الصراخ أو الصراخ تشعر بتحسن على المدى القصير ، لكن بدء جدال مع شريكك حول ما فعلوه لن يؤدي إلا إلى تفاقم الموقف.

لا يمكنهم تغيير ما فعلوه ، بغض النظر عن مدى رغبتك في أن يكون مختلفًا. لديك الحق في أن تكون عاطفيًا ومنزعجًا معهم ، لكن بدء جدال حول هذا لن يؤدي إلا إلى دفعك أنت وزوجك إلى مزيد من التباعد.

تجعل الحجة من الصعب عليك التواصل بشكل فعال والعمل على حل المشكلة. إذا كنت عدائيًا تجاه شريكك ، فقد يصبح دفاعيًا ، مما يتسبب في زيادة عاطفتكما وإيذائهما في هذه العملية.

لن تكتشف الحقيقة من شخص دفاعي ولا يريد التحدث إليك ، لذا فكر جيدًا في كيفية تعاملك مع الموضوع.

سيساعدك منع نفسك من الانفعال المفرط وفقدان السيطرة على التعبير عن أفكارك ومشاعرك بشكل أكثر وضوحًا ونأمل أن تتلقى استجابة أكثر صدقًا واعتذارًا من زوجتك.

إذا كنت ترغب في العمل من خلال هذا التصحيح الخام معًا ، فأنت بحاجة إلى تشجيع التواصل ، وليس إغلاقها بينكما. ستضيف الحجة إلى الألم الذي تشعر به بالفعل ، لذا اختر معاركك وحاول ألا تجعل الموقف أسوأ مما هو عليه بالفعل.

4. خذ بعض الوقت لنفسك.

قد تشعر بالانزعاج في زواجك من خلال اكتشاف أن زوجك قد خدعك منذ سنوات وأن كل ما تعرفه قد فقد توازنه. كل شيء شعرت بالراحة تجاهه ووثقت بشريكك به يصبح موضع تساؤل عندما تكتشف أنه قد خانك. إنه يتركك تتساءل عما تفكر فيه وتشعر به.

قد تحاول زوجتك ، إذا شعرت بالندم ، مساعدتك على فهم أن ما فعلته تلك السنوات الماضية لا يعني شيئًا لعلاقتك الآن. قد يريدونك بشدة أن تبقى. لكن يأسهم قد يجعلك تشعر برهاب الأماكن المغلقة والضغط لتعيش معهم عندما يكون كل ما تحتاجه هو وقت للتفكير.

المشاركات الشعبية