© ترخيص الصورة عبر الإيداعالعلاقات السامة تترك ندوب غير مرئية تستغرق سنوات للشفاء. على الرغم من أن بعض السلوكيات الأكثر ضرراً واضحة إلى حد ما ، فإن البعض الآخر ينزلق تحت رادارنا. إنهم يتآكلون بثبات إحساسنا بالقيمة الذاتية والرفاهية العاطفية. في بعض الأحيان ، قد تظهر هذه السلوكيات الفخمة الروحية كرعاية أو قلق-أو حتى الحكمة. وهذا ما يجعلهم خطيرًا جدًا. فيما يلي 13 سلوكًا يجب أن تبحث عنه.
1. إنهم يسيطرون على الحقيقة العاطفية.
إن القسوة غير الرسمية للإبطال العاطفي تؤلم أكثر من الرفض الصريح. عندما يستجيب شخص ما باستمرار لمشاعرك بعبارات رافضة مثل 'أنت حساس للغاية' أو 'إنها ليست كبيرة من الصفقة' ، فقد يبدو أنها لا توافق معك. في الواقع ، إنهم يدمرونك بشكل منهجي.
إنه نمط يخلق شكلاً ضارًا بشكل خاص من الشك الذاتي ، حيث يبدأ ضحاياه في التشكيك في حقهم في الحصول على مشاعر على الإطلاق. بمرور الوقت ، يبدأ العديد من هؤلاء الأشخاص في الاعتذار عن الاستجابات العاطفية الطبيعية أو يخفيون مشاعرهم تمامًا. وفقا ل Psych Central ، يمكن أن يكون هذا ضارًا بشكل خاص بتقدير الذات ، ويمكنه حتى المساهمة في إصابة الشخص بمشاكل الصحة العقلية مثل القلق والاكتئاب.
2. يستخدمون الصدق كظهر لسحق أحلامك.
هؤلاء الأشخاص هم أيضًا من الفوسائل ، ويقومون بسلاح الواقعية للقيام بذلك. يبدو أنهم يقدمون نصيحة عقلانية - لكن لديهم حقًا أجندة أغمق. إنهم يقوضون ثقة الشعوب وتطلعاتها حتى يفقد ضحاياهم الثقة في إمكاناتهم.
يحدث الضرر الحقيقي تدريجياً حيث تستوعب أهدافهم هذه النظرة السلبية للعالم. في كل مرة يقدمون فيها 'فحص الواقع' ، يبدأ أمل الشخص الآخر وطموحه ببطء في الاختفاء. يحل محل أي حماس بالتردد. والأسوأ من ذلك كله ، أن هؤلاء الأشخاص السامين يفخرون بدورهم كـ 'أصحاب الحقيقة'.
3. يستنزفون عواطفك.
لا تنسى مصاصي الدماء العاطفي - هؤلاء الأشخاص يستنزفون الموارد العقلية لكل من حولهم. سوف يعطون مونولوجات لا نهاية لها حول مشاكلهم مع إظهار تجاهل كامل لاحتياجات الآخرين. يمكنهم إنشاء شارع واحد من العمل العاطفي.
بيلي كاي وبيتون رويس
عادة ما يتم استنفاد الأصدقاء وأفراد الأسرة من هذه الطفيليات العاطفية ، لكنهم ما زالوا مسؤولين بطريقة أو بأخرى عن إدارة مشاعر مصاصي الدماء. بعد فترة وجيزة ، تصبح العلاقة دورة لا حصر لها من الأزمة والدعم. يتم تجاهل الاحتياجات العاطفية للضحية والتي تخلق خللًا مدمرًا يمكن أن يستمر لسنوات.
4. إنهم لا يرضون أبدًا عن إنجازاتك.
بالنسبة لهؤلاء المتلاعبين ، يتغير تعريف النجاح باستمرار وعندما تعتقد أنك قد استوفت معاييرهم ، سيذكرون معايير جديدة. الترويج الخاص بك؟ أوه ، لم يكن هذا كبارًا بدرجة كافية. هديتك المدروسة؟ نعم ، لم يكن هذا ما أرادوا - يجب أن تعرف ذلك. أفضل جهد لك؟ حسنًا ، لقد نسيت هذا المعيار غير المميز.
إنها دورة لا حصر لها من السقوط والتي تتركك تحاول باستمرار تحقيق الكمال. ، هذا 'الكمال الموصوف اجتماعيا' هو موهن ومضر بشكل خاص للصحة العقلية. يبدو كل إنجاز مجوفًا لأنه ملوث باليقين أنه لن يكون كافيًا. بدلاً من الانتقال ببساطة ، تسير الأهداف إلى الأمام ، وتبقى دائمًا بعيدة عن متناول اليد.
5. يحولون لطفهم إلى عملة عاطفية.
هؤلاء الأشخاص هم شهداء يعلنون عن أنفسهم الذين لديهم قائمة طويلة من كل لصالح وإيماءات وتضحية التي قدموها على الإطلاق. لماذا؟ لأنهم يمكن أن يحولوا الكرم إلى معاملة. في الأساس ، إنهم محاسبون عاطفيون لديهم جداول بيانات عقلية مفصلة من 'استثماراتهم' في العلاقات - على استعداد ليتم صرفها في إشعار لحظة.
كيف أعرف ما إذا كان يحبني أو يريد فقط النوم معي
لسوء الحظ ، كل 'لطف' قاموا به ينمو أثقل مع كل يوم يمر. المستلمون في دورة لا نهاية لها من الديون ، حيث يصبح الامتنان الحقيقي نوعًا من الاستياء. حتى أبسط التفاعلات تصبح حسابًا معقدًا لما قد تدين به لهم والذي يسمم العلاقة في النهاية.
6. إنهم ينتقدونك للغاية.
على الرغم من أنه قد يبدو كدعم ، إلا أنهم يديرون بالفعل حملة محسوبة من التقويض. سوف يمنحك إحباطًا تمامًا - مثل إسقاط تلميحات من الشك قبل اجتماعات مهمة مباشرة أو تقديم انتقادات 'بناءة' عندما تحتاج حقًا إلى الشعور بالثقة. في كلتا الحالتين ، فإنها تخلق عقبات صغيرة ولكنها مهمة تضيف ما يصل.
على الرغم من أن الأمر فظيع ، لا يمكنك أن تنكر أنها استراتيجية رائعة - لأنها خفية للغاية. يبدو كل نقد بسيطًا ، وربما مفيدًا ، وهذا يجعل من الصعب تحديد نمط التخريب. معظم الضحايا في كثير من الأحيان يلومون أنفسهم. إنهم لا يدركون أبدًا أنهم يتم إعدادهم بشكل منهجي للفشل من قبل شخص يفترض أنه في ركنه.
7. إنهم دائمًا البطل في القصص.
دعونا لا ننسى قدرة Soul Crusher الرائعة على تغيير التاريخ. يتم تحويل جميع أنواع الأحداث عندما يتحدثون عنها ، مع إعادة ترتيب الحقائق لدعم أي رواية أفضل احتياجاتهم. إنها نوع من الذاكرة الانتقائية التي سيستخدمونها دائمًا لصالحها. يتم 'نسيان' أي حقائق غير مريحة بينما تصبح التفاصيل الأكثر ملاءمة أكثر أهمية.
ومع ذلك ، يظهر الخطر الحقيقي عندما يبدأ الضحايا في التشكيك في ذكرياتهم. قد يبدأ كخلاف حول التفاصيل البسيطة ، ولكن في وقت لاحق ، يصبح عدم اليقين بشأن التجارب الحية. إنه شكل من أشكال الضوء على ذلك تظهر الأبحاث خطير للغاية.
8. يبدو دائما عاجز.
'الضحايا' المحترفين رائعون في استخدام العجز المزيف لصالح أنفسهم. بغض النظر عن المشكلة ، يبدو أنهم غير قادرين على التعامل مع مهام الحياة الأساسية - أيها ستكون أيضًا مؤهلة بشكل ملحوظ مع الأشياء التي تفيدهم. يمكنهم إنشاء كارثة على نزوة.
كيف تكون حاضرًا في الوقت الحالي
أي شخص حول شخص ما يعتمد على الاتصال دائمًا ، ويسقط كل شيء لحل أحدث حالات الطوارئ. كل مهمة إنقاذ تعزز الدورة. إنه يظهر الشخص الذي لا حول له ولا قوة أن استراتيجيته تعمل أثناء تعب من حولهم. إنه عدم الكفاءة الانتقائية في أفضل حالاته.
9. يحولون العلاقات إلى مسابقات.
مع هذا النوع من الأشخاص ، يصبح كل تفاعل مسابقة وكل علاقة تنافس محتمل. إنهم العرائس الذين يعرفون بالضبط كيفية سحب الأوتار. عند القيام بذلك ، يمكنهم خلق منافسة حيث يجب أن يكون التعاون ، وتحويل الصداقات إلى معارك. حتى العلاقات الأسرية الأكثر حبًا تصبح صراعات على السلطة.
أنت تحت الضغط باستمرار لقياس ما يصل ، والتي يمكن أن تدمر العلاقات الداعمة من خلال جعلها أكثر توترًا. يبدأ الناس في المشي على قشر البيض. إنهم لا يعرفون أبدًا متى قد تصبح إنجازاتهم أو صراعاتهم ذخيرة للمقارنة.
10. يعيدون كتابة القواعد دون سابق إنذار.
واحدة من أسوأ جوانب هذا النوع من الأشخاص هو عدم القدرة على التنبؤ. في يوم من الأيام ، يكون الأمر المباشر معهم أمرًا رائعًا ، وفي اليوم التالي ، إنه أسوأ شيء في العالم. تتقلب توقعاتهم باستمرار ، مما يضع للأسف الآخرين على حافة الهاوية لأنهم يبحثون عن أي علامات للتغيير في الأفق.
في النهاية ، تطور أهدافهم نوعًا من المعنى السادس حيث يحاولون دائمًا التنبؤ بالنسخة من الواقع الذي سيراهون اليوم. أبسط التفاعلات تصبح أكثر تعقيدًا مما يجب أن تكون. بعد كل شيء ، من المؤكد أن محاولة تحديد القواعد الجديدة لعلاقتك ستجعلك تشعر بالإرهاق عقلياً وتجفيفها عاطفياً.
11. يهددون بإيذاء أنفسهم.
القليل من الأشياء هي سحق الروح أكثر من شخص يستخدم الابتزاز العاطفي ضدك ، مثل تهديدات إيذاء الذات أو التخلي. في أي وقت تقوم فيه بشيء لا يعجبهم ، سيخبرك عن بعض العواقب الدرامية للقيام بذلك. إنه يبقيك عالقًا بين الذنب والخوف ، والذي يصبح في النهاية قلقًا دائم.
الحب مقابل الوقوع في الحب
يبدأ ضحايا هذا التكتيك في اتخاذ القرارات بناءً على ما يريدون أو يحتاجون إلى ما قد يمنع الانفجار العاطفي التالي. مجرد احتمال أن تكون هذه التهديدات في الثمار تجعلك مغلقة في قفص غير مرئي. لم تعد حريتك الشخصية بنفس أهمية الحفاظ على السلام.
12. إنهم يخنقونك برعاية سامة.
ستعرف أنك قابلت شخصًا سحقًا للروح عندما يأتون إليك مسلحًا بنوايا حسنة-تركت الدمار بعد مغادرتهم. لديهم علامة تجارية معينة من 'الحب' التي لا شيء سوى. إنه مقيد ، خانق ، ومن المستحيل الهروب. في كل مرة تحاول فيها القتال ، سيخبرك ، 'أنا أفعل هذا فقط لأنني أهتم'.
سوف ينتهكون بمهارة مساحتك الشخصية واستقلالك في البداية من خلال الاهتمام بأنهم قلقون. في كل مرة يعبرون فيها حدودًا ، سيخبرك ذلك لأنهم يفعلون ذلك لمساعدتك. النتيجة؟ أنت محتجز تحت ستار 'الحب' و 'الحماية'.
13. هم دائما يخلق الدراما.
تحت تأثيرها ، يصبح الوضع الأكثر ضارًا حدثًا دراماتيكيًا ، وحتى الأشياء اليومية تصبح أعمال شكسبير. أي إزعاج بسيط هو كارثة كبيرة بالنسبة لهم ، وتتطلب اهتمامًا فوريًا. إن مسرحياتهم العاطفية ستضع معظم الممثلين في العار.
تتبع كل حالة طوارئ نمطًا يمكن التنبؤ به - يحدث تمامًا كما يبدأ التركيز في الابتعاد عنها. سيطالبونك بالرد على دراماهم باهتمامك الكامل لأن 'ويل هو أنا'. بعد فترة وجيزة ، كنت قد امتصت ، وتصبح المساعدة وظيفة بدوام كامل.
