عندما نهتم بإنسان آخر ، من الطبيعي أن نظهر سلوكيات معينة ونختبر مشاعر معينة. ومع ذلك ، هناك نقطة تصبح فيها الطريقة التي نتصرف بها ونفكر فيها أقل صحة إلى حد ما. إحدى الطرق التي يمكن أن يظهر بها ذلك هي من خلال الاعتماد المشترك.
لسوء الحظ ، هناك مشكلة في الفهم المشترك لهذا المفهوم وقد أدت إلى وصف الأشخاص أو تشخيصهم على أنهم يعتمدون على الآخرين والذين ليسوا أكثر من مجرد أفراد مهتمين.
ما ستحاول هذه المقالة القيام به ، إذن ، هو تسليط الضوء على الاختلافات بين الشخص الذي يقدم الرعاية (وهو مصطلح سنستخدمه طوال الوقت لوصف شخص يهتم بالمعنى التقليدي) وشخص يمكن وصفه بشكل شرعي بأنه يعتمد على الآخرين. .
عكاز مساعدة الآخرين
عندما يستهلك شخص ما بسبب الاعتماد على الآخرين ، فإنهم يعرّفون أنفسهم من خلال المساعدة التي يقدمونها للطرف الآخر في العلاقة. إن الرعاية التي يقدمونها هي التي تمنح حياتهم هدفًا ومعنى ، يسلبها ويصارعون للعمل بشكل مستقل.
بمعنى ما ، يعتمدون على الشخص الآخر ويشكل دورهم كمقدم رعاية عكازًا يعتمد عليه وجودهم.
من ناحية أخرى ، يتخذ مقدم الرعاية قرارًا واعيًا عندما يساعد شخصًا ما. لا يحتاجون إلى مساعدة الآخرين ، لكنهم يفعلون ذلك لأنهم يرون أنه الشيء الصحيح الذي ينبغي عمله. يمكن وصف هؤلاء الأفراد على أنهم مهتمون ، لكنهم لا يسمحون لهذا أن يصبح سبب وجودهم (سبب الوجود).
الحاجة للشعور بالحاجة
يركز المبرمجون كثيرًا على مساعدة شخص آخر لأن لديهم رغبة لا تشبع في الشعور بالحاجة. غالبًا ما يخطئون في اعتماد الشخص الآخر عليهم باعتباره علاقة حب ملتزمة (على الرغم من أنه يمكن أن يحدث في الصداقة والأسرة أيضًا).
لا يهمهم ما إذا كان تقاسم المسؤوليات بالكامل من جانب واحد أو أن الشراكة قائمة على دورات من الضيق والإنقاذ ، فهم يرون كل ذلك رابطًا صحيًا وحميميًا.
عندما يقوم مقدم الرعاية بتكوين علاقة ، فإنهم يفعلون ذلك لأسباب مختلفة تمامًا. قد يرغبون في الشعور بأنهم محبوبون ومطلوبون لما هم عليه ، لكنهم أيضًا يحترمون استقلالية الشخص الآخر. إنهم يدركون أنه على الرغم من وجود العديد من الفوائد لمشاركة الحياة مع شخص ما ، إلا أنهم قادرون تمامًا على البقاء على قيد الحياة بأنفسهم إذا اضطروا إلى ذلك.
قلق الانفصال
مع وجود الكثير من هويتهم الخاصة مرتبطة بالعلاقة التي تربطهم بآخر ، يجد الشخص المعتمد أي انفصال طويل عنهم لا يطاق. مع عدم وجود أحد للخدمة ، يبدأون في الشعور بالفراغ كما لو تم أخذ جزء منهم.
يمكن للأفراد المهتمين بشكل طبيعي أن يدافعوا عن أنفسهم عندما يتغيب أحد أفراد أسرته. نعم ، سيفتقدونهم ، لكنهم لن يدعوا ذلك يؤثر على سير حياتهم بأي طريقة رئيسية. سيكونون قادرين على التعامل بشكل جيد ، حتى لفترات طويلة ، لأنهم آمنون بما يكفي في حد ذاتها.
عدم وجود حدود
أولئك الذين يميلون إلى السلوك الاعتمادي يكافحون من أجل مراقبة الحدود بينهم وبين الطرف الآخر. فكرة أنهم فرد غريبة عليهم ويفضلون التفكير من منظور كائن مشترك.
ستون كولد ستيف أوستن بودكاست
والنتيجة هي أنهم لا يستطيعون فهم ما هو ملكهم وما هو غير ذلك. إنهم يتركون مشاعر الشخص الآخر تملي عليهم مشاعرهم ، ويقاتلون من أجلهم ، ويتخلون عن ملكية ممتلكاتهم وأموالهم وحتى أجسادهم.
يحتفظ مقدمو الرعاية بالتمييز العقلي بينهم وبين الآخرين. إنهم قادرون على ضع حدودًا شخصية واضحة وثابتة التي تحافظ على طابعهم وعاداتهم الفريدة. لا يزال من الممكن أن يتأثروا بأطراف ثالثة ، لكن لا تدع إحساسهم بالذات يشوش مع الآخر.
الشعور بالمسؤولية تجاه الآخرين
نتيجة أخرى لعدم وجود الحدود هي أن الأشخاص المعتمدين على الآخرين يشعرون بالمسؤولية عن تصرفات الشخص الآخر. إنهم يرون مثل هذا السلوك على أنه امتداد لأنفسهم ويعانون من الشعور بالذنب عندما يتعارض مع المعايير المقبولة.
هذا هو أحد الأسباب التي تجعلهم ينتظرون أيديهم وأقدامهم من خلال توفير كل شيء للشخص الآخر ، فهم يتجنبون العديد من المواقف التي قد يُنظر إليها من منظور سلبي.
في المقابل ، يعرف مقدم الرعاية أننا مسؤولون في النهاية عن حياتنا ولن نسعى للدفاع عن السلوك الذي يختلف معه ، بغض النظر عن مدى حبهم لمرتكب الجريمة. قد يندمون على ما فعله الآخرون ، لكنهم سيكونون أقل عرضة للشعور بالذنب.
التصرف بما يحقق مصالحهم الفضلى
قد يرغب الأشخاص المعتمدين على الاعتقاد بأنهم يساعدون شخصًا آخر من خلال إنقاذهم من أنفسهم ، ولكن غالبًا ما يكون السبب هو أنهم ببساطة يمكّنون من استمرار السلوكيات غير المرغوب فيها.
سواء أكان الأمر يتعلق بإبقاء شخص ما في حالة صحية بدنية أو عقلية سيئة ، أو تعزيز قلة الإنجاز ، أو دعم إدمانه ، فإن الأشخاص الذين يعتمدون على الآخرين لا يتصرفون بالضرورة في مصلحة الشخص الآخر. إنهم في الواقع يفعلون ما هو مناسب لهم من خلال الحفاظ على العلاقة وبالتالي المعنى الذي يأخذونه منها.
يتخذ مقدمو الرعاية نهجًا مختلفًا لأنهم أكثر قدرة - وأكثر استعدادًا - على رؤية المشكلات التي يواجهها الطرف الآخر. إنهم لا يعملون لأنفسهم ، بل من أجل الفرد الذي يحتاج ، وغالبًا ما يرغب ، في تحسين وضعه.
وضع الشخص الآخر أولاً
بطريقة متناقضة بعض الشيء ، يميل الاعتماديون أيضًا إلى وضع احتياجات الشخص الآخر في المرتبة الأولى في أي علاقة. سوف يضحون بمتعةهم ووقتهم وحتى رفاههم إذا كان ذلك يعني أنه يمكنهم توفير الرضا.
الفرق المهم بين هذه النقطة والأخيرة هو أنهم سيعطون ويعطون ما دام لا يتطلب منهم التضحية بالعلاقة برمتها. وكما هو الحال مع النقطة السابقة ، لن يكونوا قلقين للغاية إذا كانوا قد يعيقون بالفعل سعادة أو صحة الشخص الآخر على المدى الطويل.
سيكون مقدم الرعاية على استعداد لتقديم بعض التضحيات لمساعدة شخص آخر ، ولكن ستكون هناك حدود لما سيفعله. إنهم يضعون قيمة عالية جدًا لاحتياجاتهم ورغباتهم لوضعها جانبًا تمامًا.
قد ترغب أيضًا (يستمر المقال أدناه):
- 10 طرق للتوقف عن الاعتماد على الآخرين في علاقتك
- 7 علامات تشير إلى أن رجلك يعاني من متلازمة بيتر بان
- كيف يكون لديك علاقة ناجحة مع الرجل المراهق
- هل يمكنك إصلاح علاقة من جانب واحد أم يجب عليك إنهاؤها؟
- 6 علامات رئيسية يراها شريكك كخيار وليس أولوية
- كيف تساعد الآخرين في ساعة حاجتهم
كذبة التبعية
هناك ، بالطبع ، العديد من الأشخاص الذين يعتمدون على الآخرين في الكثير من رعايتهم اليومية ، لكن العقلية الاعتمادية تحدد هذه الحاجة حتى عندما لا تكون موجودة في البداية.
قد يرون أن الفرد الذي يتمتع بالاكتفاء الذاتي تمامًا يحتاج إلى مساعدتهم لمجرد أنها تناسب رغبتهم في تقديمها. في النهاية ، قد يعتمد عليه الشخص الآخر في عدد كبير من الأشياء التي كان سيفعلها بنفسه في السابق.
يرى مقدم الرعاية الأشياء بشكل مختلف. سوف يسعون إلى مساعدة الناس على الاحتفاظ بأكبر قدر ممكن من الاستقلال ، حتى لو كانت قدراتهم تخذلهم. سيكونون عونًا عندما يُطلب منهم ، لكنهم لن يوجهوا مساعدتهم للآخرين الذين لا يطلبونها.
wwe القواعد المتطرفة 2017 العرض الكامل
التعامل مع الرفض
عندما يتم رفض عرض المساعدة لشخص ما لديه شخصية اعتمادية ، أو عندما لا يكون هناك اعتراف وشيك ، فإنه يشعر بقدر كبير من الألم العاطفي.
هذا يعود إلى حاجتهم إلى الحاجة ورد فعلهم عندما يكون غائبًا. بدون تقدير الآخرين ، يشعرون بأنهم بلا قيمة وضياع لأن هذا هو كل ما يجلب لهم السلام حقًا.
لن يكون مقدم الرعاية ساخطًا إذا ذهبت جهوده دون أن يلاحظها أحد ، فقد يكون ممتنًا لأي شكر يأتي في طريقه ، لكنهم يقدمون في المقام الأول من منطلق رغبتهم في فعل الخير.
استحواذ
أساس حياة الشخص الاعتمادي هو علاقته بشخص آخر وهذا يؤدي إلى مستوى غير صحي من التعلق والاهتمام بها. يصلون إلى نقطة حيث كل فكرة يقظة تشمل الطرف الآخر
إنهم يتساءلون عما يفكرون فيه ، وكيف يشعرون ، بينما يحاولون توقع كل رغباتهم ورغباتهم. إنهم يعتمدون عليهم عاطفيًا جدًا وهم قلقون جدًا بشأن فقدانهم لدرجة أنهم يصبحون مهووسين حقًا.
قد يعاني مقدم الرعاية بعض القلق وانعدام الأمن ، لكن هذا طبيعي تمامًا بينما يظل متقطعًا. هم أيضًا أفضل في توصيل هذه المشاعر لشريكهم مما يساعد على حل المشكلة قبل أن تنمو في أذهانهم.
عدم القدرة على التحرر
حتى إذا وصلت العلاقة إلى نقطة يكون فيها الطرفان غير سعداء ، سيكافح الشخص المعتمد على إنهاء الأمور بسبب الشعور بالذنب الغامر الذي سيشعر به. علاوة على ذلك ، ما لم يتمكنوا من استبدال الطرف الآخر بسرعة بمُعالٍ جديد ، فسيضطرون إلى مواجهة الوقت بمفردهم وهو ما يشبه كابوسًا حيًا بالنسبة لهم.
سيتفهم الشخص المهتم أنه حتى لو أدى ذلك إلى قدر كبير من الألم المؤقت ، فمن الأفضل أحيانًا أن تسلك طريقك المنفصل حتى تجد المزيد من الفرح والرضا الدائمين. لن يكونوا أنانيين لدرجة أنهم يحتفظون بعلاقة فقط كبديل للوحدة.
مكافآت التمكين
ربما يكون الاختلاف المحوري بين الأشخاص المعتمدين على الآخرين ومقدمي الرعاية - الذي يكمن وراء كل ما سبق - هو ما يأخذه كل فرد من مساعدة شخص آخر.
يكافأ الاعتماد المشترك على سلوكه التمكيني بعلاقة مستقرة توفر معنى وهدفًا لحياتهم. إن أسباب كونهم مقدم رعاية هي في الأساس أنانية بطبيعتها ، حيث تحبس شخصًا آخر في العبودية حتى لو لم يكن ذلك هو الأفضل بالنسبة لهم.
قد يشعر الفرد الذي يهتم بصدق بمشاعر إيجابية عند تقديم المساعدة للآخرين ، ولكن من المرجح أن يساعدهم حتى لو كانوا يعانون إلى حد ما بسبب ذلك. إنهم يظهرون نكران الذات الحقيقي ويسعون فقط لتعزيز رفاهية الشخص الآخر.
هل تفهم الآن ما يعنيه الاهتمام بشخص ما مقابل الاعتماد عليه بشكل مشترك؟ هل ساعدتك في تحديد نفسك كواحد أو الآخر؟ اترك تعليقا أدناه بأفكارك ومشاعرك.
هل ما زلت غير متأكد من كيفية التعامل مع اعتمادك على الآخرين؟ تحدث عبر الإنترنت مع خبير علاقات من Relationship Hero يمكنه مساعدتك في اكتشاف الأمور. ببساطة .
تحتوي هذه الصفحة على روابط تابعة. أتلقى عمولة صغيرة إذا اخترت شراء أي شيء بعد النقر عليها.
