يمكن أن تكون الحياة صعبة ومؤلمة. هناك لحظات نشعر فيها وكأننا نتعرض للاعتداء من جميع الجهات ، مع إلقاء الصعوبات والتحديات علينا مرارًا وتكرارًا.
في محاولة لتجاوز كل ذلك ، قد يبدو أننا نزحف ببطء عبر الوحل ، نحاول إخراج أنفسنا والمضي قدمًا. سيختبرها كل شخص في مرحلة ما من حياته.
هذا هو السبب في أنه من المهم للغاية فهم الطرق الفعالة لمساعدة الأشخاص من حولك عندما تكون في وضع يسمح لك بإحداث تأثير إيجابي.
إن مساعدة الآخرين ليست مفيدة لهذا الشخص فحسب ، ولكنها مفيدة لروحك أيضًا. ومع ذلك ، إنه عالم مليء بالتحديات وهناك بعض الأشخاص الصعبين هناك.
اللطف و تعاطف ليس بالضرورة أن تكون ناعمة أو لطيفة. من المهم أن تضمن صحتك ورفاهيتك في عملية محاولة رفع مستوى شخص آخر.
قد تكون مساعدة الأشخاص الآخرين في وقت حاجتهم صعبة ومربكة في بعض الأحيان. لهذا السبب من المهم أن تضع في اعتبارك أن ...
كيف تثق بشخص ما مرة أخرى بعد أن أساء إليك
لست بحاجة إلى الحصول على جميع الإجابات.
قد يشعر الشخص الذي يمر بوقت عصيب أن مشاكله لا يمكن التغلب عليها. يمكن أن تكون هذه المشاعر شديدة ومربكة حتى في المواقف البسيطة نسبيًا.
المرض العقلي يجعل هذا النوع من المواقف أكثر صعوبة. أصبح الاكتئاب والقلق أكثر انتشارًا ، مما يعني أنه ليس بالضرورة أن تكون كل مشاعر الشخص منطقية أو عقلانية.
في بعض الأحيان ، يمكن أن تعطينا الحياة مشاكل ليس لها إجابات واضحة ومميزة. في محاولة لمساعدة شخص آخر ، يجب أن تتذكر أنك لست بحاجة إلى الحصول على جميع الإجابات.
بعض المشاكل معقدة للغاية لدرجة أنها تتطلب مساعدة مهنية للعثور على إجابات لها. بعض المشاكل يجب ألا يكون لها آراء غير مدروسة.
WWE الدمدمة الملكية 2019 التاريخ
لا بأس أن لا يكون لديك إجابات. يمكنك دائمًا المساعدة في توجيه الشخص في اتجاه الإجابات التي يبحث عنها.
الحضور يتحدث بصوت أعلى من الكلمات الجوفاء.
الكلمات تعني القليل جدًا ، وهو على الأرجح أمر غريب للقراءة في مقال مكتوب.
لكن كم مرة سمعت من شخص أنه سيكون دائمًا هناك من أجلك؟ أو حتى أنهم أحبوك ، وعندما احتجت إليهم ، لم يكونوا موجودين في أي مكان؟
الحقيقة هي أن الكلمات سهلة ، وفي كثير من الأحيان أجوف . إنها الأفعال التي تتحدث بصوت عالٍ وواضح. كثيرًا ما يبحث الناس عن الكلمات الصحيحة لتهدئة شخص يهتمون به يمر بشيء فظيع ، ولكن نادرًا ما توجد كلمات جيدة عن أسوأ المواقف.
إذا كنت تشعر بأنك عالق ، شيء بسيط مثل ، 'لا أعرف ماذا أقول ، لكنني أعلم أنني هنا من أجلك.' يمكن أن تكون قوية. يمكن أن يوفر وجودك المستمر دعمًا ومساعدة أكثر من موسوعة الكلمات الجوفاء.
اترك أي عوامل تشتيت جانباً وكن حاضرًا مع الشخص. إنها طريقة فعالة لتثبت لهم أنهم ومشاكلهم مهمة بالنسبة لك.
ثبت الشخص في الواقع بمسار عمل ملموس.
الشخص الذي يمر بأوقات عصيبة سوف تغمره المشاعر التي من المحتمل أن تجعل من الصعب رؤية الألم أو تجاوزه.
فكر في الأمر على أنه شخص يغرق جسديًا. هل هم معنيين بقارب في المسافة؟ خط ساحلي؟ الناس أم المباني على الشاطئ؟ لا ، إنهم في الوقت الحالي ، يركزون على محاولة إبقاء أنفسهم فوق السطح.
إنهم لا يقضون بالضرورة وقتهم في النظر إلى الماضي مع إبقاء رؤوسهم فوق الماء أو الإمساك بشيء قريب يمكن أن يبقيهم واقفة على قدميهم. الذعر والاستجابة للغرق يجعلان من الصعب التفكير بوضوح في مثل هذه الحالة.
الضيق العاطفي على الأرض الجافة هو نفسه إلى حد كبير.
يمكنك إعادة أي شخص إلى الواقع من خلال مساعدته على إيجاد مسار عمل ملموس للتعامل مع مشكلة ما.
متى يكون wwe roadblock 2016
غالبًا ما يرجع ذلك إلى إقناع الشخص بالتحدث إلى متخصص ذي صلة يمكنه مساعدته في أي مشكلة يواجهها.
أين أهرب لبدء حياة جديدة
هناك مفهوم خاطئ شائع حول 'الخطوط الساخنة للانتحار' ينبع من وصف الأشخاص لها بالخطوط الساخنة للانتحار. معظمها عبارة عن 'خطوط ساخنة للأزمات' ويمكن للمشغلين المساعدة في العديد من المواقف أكثر من مجرد شعور الشخص بالانتحار. في بعض الأحيان يمكنهم توصيل شخص بخدمات أو مساعدة لم يكن المتصل يعلم أنها متاحة.
قد ترغب أيضًا (يستمر المقال أدناه):
- فهم مراحل الحزن وكيفية الحزن على خسارتك
- 9 قواعد يجب اتباعها عندما يكون شخص تحبه حزينًا
- ما هو بالضبط عامل الخفيف وهل يمكن أن تكون واحدًا؟
- الاعتمادية مقابل الرعاية: التفريق بين الضار والمفيد
- 8 أسباب لرعايتك الطبيعة تجعلك قويًا وليس ضعيفًا
الحدود ضرورية في محاولة مساعدة شخص آخر.
هناك الكثير مكتوبًا عن أهمية الأصالة والقرب من الآخرين. ما يميل إلى التغاضي عنه كثيرًا هو الحاجة المطلقة إليه حدود صلبة .
لا تخدم الحدود فقط في حماية نفسك من اضطرابات الآخرين ، ولكنها يمكن أن تساعد أيضًا في توجيه شخص آخر في اتجاه أفضل.
من خلال امتلاك القدرة على القول ، 'ما تفعله ليس جيدًا معي ، وإذا واصلت القيام به ، فسأبتعد.' يمكنك قضاء وقت أقل في القلق بشأن استفادة شخص آخر منك.
أنت لست المعالج أو المنقذ للشخص الآخر. في النهاية ، يمكن للشخص أن ينقذ نفسه حقًا فقط. كل شيء آخر هو مجرد أداة أو طريقة للدعم أو التمكين.
التغيير الحقيقي والارتقاء يأتيان من العمل الجاد والتفاني والتضحية. لا تكون الأداة مفيدة إذا لم يلتقطها الشخص ويستخدمها. في بعض الأحيان ، تكون أفضل طريقة لإرشاد الشخص إلى مسار العمل هذا هي عدم تحمل تكرار ، سلوك سام .
معاد هي كلمة مهمة. يمر الناس أحيانًا بأوقات عصيبة وعسيرة. يخطئون. أشياء سيئة ستحدث . ما يهم حقًا هو أن يعمل الشخص بنشاط لتحسين وضعه.
وإذا لم يفعلوا ذلك ، فإن قدرتك على تعزيز حدودك ستساعدك في الحفاظ على سلامتك وبصحة جيدة في هذه العملية.
تجنب استخدام كلمة 'فهم' عند محاولة الربط.
كلمة 'فهم' هي عبارة مشحونة عاطفياً للأشخاص الذين مروا ببعض الأشياء الفظيعة أو الذين يعانون حاليًا.
بيلي وتومي فونكو بوب
يعد استدعاء هذه الكلمة أمرًا صعبًا ، لأنه يمكن أن يبني بعض الجسور الصلبة إذا كان بإمكانك إثبات أنك كنت في وضع مماثل ، ولكن يمكن أيضًا أن يؤدي إلى إغلاق الشخص الآخر على الفور.
لماذا ا؟ لأنه إذا قلت أنك تفهم ألم شخص ما ولا يمكنك في الواقع إظهار ذلك للشخص الآخر بطريقة ما ، فإن جدرانه الدفاعية سترتفع ويتوقفون عن الاستماع.
تجنب استخدام 'فهم' عندما تحاول أن تكون مفيدًا أو هناك من أجل شخص ما. لست بحاجة إلى محاولة الارتباط بمعاناة الشخص لمساعدته. في معظم الأوقات ، سيقصر هذا الأمر وسيصعب عليك أن تكون هناك من أجلهم لأنهم لن يكونوا منفتحين أو يثقون بما يمرون به.
الانفتاح عامل رئيسي في مساعدة الآخرين. تتيح الأصالة للأشخاص التواصل بطريقة توفر الإلهام والأمل في الأماكن المظلمة. تُظهر أفعالك المصداقية أكثر بكثير مما تستطيع كلماتك القيام به.
تصرف بلطف ورحمة وستجد أنه يمكنك رفع مستوى الأشخاص الذين تتواصل معهم بشكل أسهل بكثير من محاولة العثور على الكلمات المناسبة لإقناع شخص ما بفهمه أو ارتباطه.
مهما كانت اللطف والدعم الذي تختار تقديمه وتقديمه إلى العالم ، فلا تنس أن تمارسه مع نفسك. إنه أمر صعب بالنسبة لكثير من الناس. الجلد السميك والحدود الصلبة جزءان مهمان من الحفاظ على صحتك وصحتك إذا كنت ترغب في مساعدة الآخرين.
