'حدود.'
الكلمة تترك رقاقات الثلج في قلوب العشاق.
قيل لنا أن الحب من المفترض أن يكون مجالًا غير مرتبط به ومفتوح على مصراعيه حيث تخلق الجنيات والحيدات نسيجًا رائعًا من حبنا بالسكر والثقة الفورية.
بصدق ، كلما زادت المساحة المتاحة للركض دون قيود ، زادت احتمالية تعثرنا والسقوط على وجوهنا.
الحدود ضرورية ، ولا يوجد أي شيء بخصوصها يقول إنه لا يمكن تغييرها.
لا ينبغي اعتبارها قيودًا صارمة مصممة لخنق العلاقة.
يجب عليهم ، ويمكنهم ، ويفعلون التغيير ، وهذا هو سبب أهمية مناقشتهم.
فيما يلي 12 نوعًا من الحدود التي يجب وضعها في الاعتبار في علاقتك.
1. التوقعات العامة
أولاً ، يجب أن تناقش دائمًا ما تتوقعه من شخص ما ، وما تتوقع الحصول عليه.
تحظى 'التوقعات' بسمعة سيئة في رومانسفيل ، ولكن إذا فكر المرء في التوقعات كمعايير للسلوك ، فإن تبني الحدود التي تأتي معها يصبح أسهل.
يدخل الكثير من الناس في علاقات يضعون عبء الشفاء / إكمالها على عاتق شخص آخر.
ومع ذلك ، لا أحد منا هو إله أو إلهة أو طوطم من الكمال.
نحن ، نحن حقيقيون ، ولدينا احتياجات يسهل التغاضي عنها من قبل شخص آخر إذا وضعنا هذا الشخص على قاعدة التمثال.
يجب أن تكون العلاقة عبارة عن توازن بين الأخذ والعطاء ، ولا تأخذ ما لم يتبق شيء ليقدمه شخص ما.
تأكد من مناقشة إلى أي مدى أنت على استعداد للذهاب نحو أن تكون 'إشباعًا' لشخص ما وكيف تريد ، بدوره ، أن يتم ملؤها.
2. التسامح
كل شخص لديه عتبات جسدية مختلفة.
الشيء نفسه ينطبق على العاطفي.
دع أحد أفراد أسرتك يعلم أن هناك أشياء معينة لن تتسامح معها: الصراخ في وجهها ، كذب على أو تم إسكاته أو عدم الثقة به - مهما كان الأمر ، اجعل الأمر معروفًا أن تجاوز هذه الحدود هو رحلة قد لا يرغبون في القيام بها.
3. التعبير الجنسي
بعض الناس يحبون الجنس كل صباح. بعض الناس يحبونه في أماكن غريبة. البعض يفعل ذلك فقط في أيام العطل. بعضها بري ، وبعضها بطيء وحسي.
إذا كنت أنت وحبيبك لا تعرفان مكان حدودكما الجنسية ، فقد يقضي أحدكما أو كلاكما وقتًا ثمينًا لتزوير التعبير الجنسي ، وهو ما يعد علامة واضحة على وجود مشكلة في أفق أي علاقة.
دع احتياجاتك وتفضيلاتك معروفة ، بالإضافة إلى مقدار مساحة التغيير الموجودة داخلها.
4. المالية
يُنظر إلى المال عمومًا على أنه سم في أمور القلب ، لكن المال (في السراء والضراء الذي يُمنح عادة للأسوأ) هو جزء لا مفر منه من التفاعلات البشرية سواء كنت مع شخص ما أم لا
كان هناك وصمة عار كبيرة مرتبطة بتقسيم الأموال 'الرومانسية' ، لكن العديد من المتزوجين يحتفظون الآن علنًا بحسابات بنكية منفصلة.
إنها ليست مسألة عدم ثقة أو توقع لعلاقة فاشلة ، إنها مسألة ملائمة.
ناقش حدودك المالية مبكرًا لتجنب التشابكات اللزجة لاحقًا.
5. حياة الماضي
ببساطة ، ماضيك ملكك.
يشعر الكثير من الناس بشكل غير صحيح أنه من حقهم أو واجبهم فصل ماضي الحبيب بحيث يتم وضع كل شيء عن الحبيب كأجزاء للفحص.
ومع ذلك ، فأنت لست سيارة ، فلا يوجد سند ملكية وتسجيل في جيبك الخلفي لتسليمه إلى شخص ليس لديك إطارات لركله.
دع الناس يعرفون أن ما تختار الإفصاح عنه - ما لم يكن عدم الإفصاح يمثل خطرًا صحيًا مباشرًا أو يمثل تهديدًا آخر - هو وفقًا لتقديرك.
التواصل هو المفتاح في أي علاقة ، لكن العلاقة ليست أريكة المعالج. ما لم تكن مرتاحًا لفعل ذلك ، فأنت لست ملزمًا بأي حال بأن تجعل نفسك كتابًا مفتوحًا.
6. الأسرة
غالبًا ما توجد العلاقات في أعين 'إعصار العائلة' ، والذي لا يعني بالضرورة تفاعلات عائلية رهيبة ، ولكن ببساطة أن احتياجات كلتا العائلتين ستدور باستمرار حول أطراف علاقتكما.
سيؤدي وضع حدود أساسية حول مدى تأثير التفاعل الأسري بين كل منكما الآخر على العلاقة إلى منع الكثير من عمليات الاستعادة الطارئة في وقت لاحق.
7. الصداقات
لن يحب حبيبك أبدًا جميع أصدقائك ، ولا أصدقائك ، لكن هذا لا يمنع الكثير من الناس من محاولة تحديد من يمكن للآخر أن يكون أصدقاء.
ضع حدودًا متبادلة للاحترام بحيث يمكن للآخر اتخاذ قرارات معقولة بشأن من يسمح لهم بالتأثير عليهم ، وبالتالي من يسمحون لهم بالتأثير على العلاقة.
8. الأهداف
لا أحد يستطيع أن يخبرنا أن أحلامنا لا قيمة لها ، حتى لو اعتقدوا أنهم يفعلون ذلك بلطف من أجل مصلحتنا الفضلى.
ضع حدًا: هذا ما أريد / سأفعله مسموح به ، التقويض ليس كذلك.
9. الإضافات
هل أنت على استعداد لجلب الأطفال إلى العلاقة؟ حيوانات أليفة؟
هذه بشكل عام حدود صارمة وسريعة يضعها الجميع في علاقة ، لكنهم غير مستعدين للتحدث ما لم يضطروا إلى ذلك تمامًا.
تعتبر الإضافة إلى وحدة العلاقات صفقة ضخمة ولا ينبغي تركها للصدفة.
تحدث عن من وما الذي ترغب في السماح له بتجاوز حدودك في العلاقة.
10. الطرح
كما هو الحال مع التحمل ، فإن المناقشة في وقت مبكر حول ما سنفعله وما لن نفعله في حالة عدم نجاح الأشياء قد يوفر الكثير من الألم والدراما في النهاية.
يمكن أن يشمل ذلك فترات تهدئة ، فرص ثانية ، ترتيبات المعيشة ، وصولاً إلى خيار 'دعونا نبقى أصدقاء ... مع الفوائد'.
مهما كان الأمر ، إذا كان أحد أفراد أسرته يعرف أين نقف ، فيمكننا إنهاء العلاقة بشروط أكثر هدوءًا وأقل صراخًا.
11. الوقت
الوقت ، حتى بين العشاق ، محدود ، لذا تصبح الأسئلة:
ما هي حدودك الزمنية؟
في أي نقطة تشعر بالاختناق؟
ما هي المدة التي تحتاجها لإعادة الشحن؟
هذه كلها أشياء سيحتاج المحب إلى معرفتها - وسيريد أن يعرفها - حتى لا يشعر كل منكما بالراحة في بشرتك فحسب ، بل حول بعضهما البعض.
12. الحضور الرقمي
في عصر أجهزة iPhone والوسائط الاجتماعية ، من الضروري مناقشة مدى وصول المحب إلى تواجدك الرقمي.
تطبيقات التواصل ، وتطبيقات التتبع ، وتطبيقات التقويم ، والصداقة على Facebook (وصداقة الأصدقاء): كل هذا منطقة مليئة بالحدود.
الحب قد لا يدوم دائما ، ولكن وسائل التواصل الاجتماعي ، رغم أنها ليست إلى الأبد ، من الصعب للغاية حلها.
كيفية تعيين الحدود في العلاقات
الآن بعد أن تعرفت على بعض الأنواع الرئيسية للحدود التي قد ترغب في تعيينها في علاقتك ، كيف يمكنك القيام بذلك؟
لا ينبغي أن يكون مفاجئًا معرفة أن التواصل المفتوح والصادق هو المفتاح لفتح وضع حدود ناجح واحترام تلك الحدود.
الأمر بسيط مثل اتباع هذه الخطوات.
الخطوة 1 - تعرف على حدودك
ربما وجدت الإلهام في ما سبق ولديك فكرة عن الحدود التي ترغب في وضعها.
ولكن بالرغم من ذلك ، فإن الأمر يستحق قضاء بعض الوقت لتحديد موقفك حقًا من مجموعة القضايا التي تم التحدث عنها ، والتفكير في المجالات الأخرى التي يجب أن يلتزم بها الشريك.
فقط عندما تكون حدودك معروفة لك ، ستتمكن من إيصالها إلى شريكك.
الخطوة 2 - اختر وقت مناقشتها
يجب مناقشة بعض الأشياء في وقت مبكر إلى حد ما في العلاقة لأنها قد تلعب دورًا كبيرًا في سعادتك وسعادة شريكك والصحة العامة لاتحادك.
عندما تشعر أن الوقت قد حان لمناقشة حدود معينة ، تأكد من القيام بذلك عندما تكون بعيدًا عن المشتتات وعندما تكون مسترخيًا ومنفتحًا على وجهات نظر بعضكما البعض.
يمكن لأشياء أخرى الانتظار حتى تحتاج إلى رفعها بالفعل.
ليس من الضروري ، على سبيل المثال ، أن تذكر بشكل قاطع أنك لن تتسامح مع الصراخ عليك حتى / ما لم تجد نفسك في هذا الموقف.
حتى مع ذلك ، من الأفضل الانتظار حتى تهدأ الأمور حتى تتمكن أنت وشريكك من التحدث بطاقة عاطفية أقل لإرباك الأشياء.
الخطوة 3 - اجعلها واضحة
إذا كنت تريد أن يلتزم شريكك بحدودك ، فيجب أن تجعلها واضحة وسهلة الفهم.
هناك مساحة صغيرة للغموض والمناطق الرمادية إذا كانت هذه الأشياء تعني الكثير لك حقًا.
اطلب من شريكك أن يكرر ما يعتقد أنه حدودك. سيسمح لك ذلك بالتأكد من فهمهم.
عند التعبير عن حدودك ، استخدم عبارات 'أنا' بدلاً من عبارات 'أنت'.
أقول ذلك:
'أنا أفضل إذا اتصلت والدتك أولاً قبل الجولة القادمة.'
بدلا من:
'أنت بحاجة إلى إخبار والدتك بالاتصال بالهاتف قبل أن تأتي.'
الخطوة 4 - السماح ببعض المخالفات البسيطة
لا أحد كامل.
الناس يخطئون.
بينما يوجد البعض قواطع صفقة أنك ببساطة لن تقبل ، عليك أن تمنح شريكك بعض الحرية إذا تجاوزوا بعض حدودك ...
... خاصة عندما تكون قد أبلغتهم لأول مرة.
ربما يتجاهلون رغبتك في أن تكون بمفردك حتى تستريح وتجدد طاقتك. ارتكاب خطأ بريء ، وهم يفعلون ذلك لأنهم لا يفهمون احتياجاتك.
إنه بالتأكيد ليس شيئًا يثير ضجة كبيرة بشأنه ... ما لم يستمروا في تجاهل مشاعرك مرارًا وتكرارًا.
wwe حزام للبيع رخيص
استمر في تذكيرهم بتفضيلاتك وعليهم في النهاية احترامهم وتكريمهم.
الخطوة 5 - تعرف متى وكيف تكون عنيفًا
قد تأتي نقطة يتم فيها تجاوز أحد حدودك الصارمة ...
... أو قد يستمر شريكك في ارتكاب أخطاء صغيرة حول أشياء أقل أهمية بالنسبة لك.
في كلتا الحالتين ، سيأتي وقت تحتاج فيه إلى إظهار أن هناك عواقب لأفعالهم.
إذا لم تفعل ذلك ، فسيستمرون في تجاهل حدودك.
بالنسبة لبعض الأشياء ، يحتاج شريكك إلى معرفة العواقب قبل المخالفة الأولى.
إذا ، على سبيل المثال ، لا يمكنك ببساطة قبول أي منها شكل من أشكال الغش على أي حال ، عليك أن توضح من البداية أنك ستنهي العلاقة في حالة حدوث ذلك.
في أوقات أخرى ، قد تحتاج إلى مناقشة عواقب الانتهاك المتكرر للحدود الأقل أهمية.
لذلك إذا ظلوا بالخارج لوقت متأخر مع الأصدقاء دون حتى استشارتك ، فيمكنك أن توضح أنهم إذا فعلوا ذلك مرة أخرى ، فيجب أن يتوقعوا قضاء المزيد من الوقت مع عائلتك نتيجة لذلك.
لا تخف من إعادة النظر في المناقشات
تغير الناس. العلاقات تتغير. تتغير الحدود.
تجمع الحدود الصحية الواضحة بين الأزواج على معرفة أنه يمكنهم التحدث دون خوف من الاتهامات أو الحكم غير العادل.
عندما نكون قادرين على رؤية أن وضع الحدود داخل العلاقة لا يقيدها ولكنه في الواقع يقويها ، فإن خيال الأحداث بأن شخصًا ما يجب أن يكون منفتحًا وأن تخيلنا تمامًا تفسح المجال لمزيد من التقدير البالغ لأحبائنا كأفراد.
يعتبر الطلب والاحترام مكونين أساسيين في أي علاقة ، والحقيقة هي أننا جميعًا لدينا حدود ، فنحن ببساطة لا نعقد العزم دائمًا على ذكرها أو حتى فحصها في بعض الأحيان.
لا ينبغي أن يُنظر إلى مناقشة الحدود على أنها تنبؤ بالمتاعب ، بل يجب أن نضع الثقة والإيمان في الواقع لفترة أطول من الخيال غير المحدود.
ما زلت غير متأكد من الحدود التي يجب وضعها في علاقتك أو كيفية القيام بذلك؟ تحدث عبر الإنترنت مع خبير علاقات من Relationship Hero يمكنه مساعدتك في اكتشاف الأمور. ببساطة .
المزيد من حكمة العلاقة (تستمر المقالة أدناه):
- كيف تتعامل مع شخص لا يحترم بشكل متكرر حدودك
- ما هي بعض الأمثلة على الحدود العاطفية (+ كيف تحددها)
- كيفية احترام حدود الآخرين: 4 نصائح فعالة للغاية
- 4 طرق قلة التعاطف ستدمر علاقاتك
- 7 علامات تدل على أن الحب الذي تشعر به ليس غير مشروط (وما يعنيه لعلاقتك)
- 7 علامات تشير إلى عدم توافقك أنت وشريكك
- كيف تتوقف عن تخريب علاقاتك بالعدوان السلبي
