يمكن إنشاء جودة المرونة بطرق مختلفة.
بالنسبة لبعض الأشخاص ، إنها رحلة اكتساب منظور والوعي الذاتي ومهارات حل المشكلات.
بالنسبة للآخرين ، يتم تشكيلها في نيران حياة صعبة وصعبة ربما لم تكن لطيفة معهم. هذا الشخص يخرج من ألسنة اللهب ، مصبوبًا بفعل الحرارة والتحديات التي واجهوها.
لا يحتاج المرء إلى الخضوع لمثل هذه الظروف المؤلمة لخلق المرونة. بدلاً من ذلك ، يمكننا أن ننظر إلى الصمود ونسعى إلى تطوير الصفات التي يمتلكونها في أنفسنا.
ما نوع السمات التي تجعل الصمود مختلفًا عن الفرد العادي؟
1. يفهمون أن كل الأشياء مؤقتة.
يوفر فهم أن كل الأشياء في الحياة مؤقتة أساسًا قويًا للتعامل مع محن الحياة ومحنها. على الرغم من أننا نتطلع إلى أشياء عظيمة وإيجابية ، فإن هذه الأشياء ستنتهي حتمًا ، وأحيانًا بشكل مأساوي.
يبحث الكثير من الناس عن حبهم الكبير ، وهو شيء من المفترض أن يشعل في أرواحهم شعلة رائعة توفر الدفء والراحة.
أخبرنا عدد لا يحصى من الكتب والأفلام والمعلمين أن مثل هذا الحب موجود في انتظارنا. ولكن ، حتى لو وجدنا مثل هذا الحب الرومانسي المفرط ، فسوف ينتهي عاجلاً أم آجلاً لأن البشر لا يعيشون إلى الأبد.
كل الأشياء يجب أن تنتهي.
كل شيء مؤقت. مهما كانت اللحظة التي تعيشها حاليًا ، سواء كانت جيدة أو مريضة ، فسوف تمر في النهاية. الصمود يفهم ويقبل هذه الحقيقة.
2. ينظرون إلى العقبات على أنها تحديات يجب التغلب عليها.
سيواجه كل شخص في العالم تحديات وعقبات في السعي لتحقيق أهدافه والحياة التي يريد أن يعيشها. الألم والعقبات أمر لا مفر منه.
يمكن لموقف الفرد وعقليته تجاه تلك التحديات والعقبات أن تجعل الحمل أسهل في الحمل ، أو يضيف وزنًا هائلًا يجعل من المستحيل المضي قدمًا.
يفهم الصمود أن هذه العقبات في مستقبلهم ولا تنتقص من رحلتهم الإجمالية. إنها ببساطة تحديات للتنقل على طريق النجاح.
3. يمارسون الرعاية الذاتية المنتظمة.
الحياة مليئة بالضغوط والتحديات. ربما تكون العائلة هي التي تزعج عصبك الأخير ، ربما يكون رئيسك ، ربما مجرد سلسلة طويلة من الأشياء لا تسير كما هو مخطط لها.
مهما كانت الحالة ، فإن الشخص المرن سوف يتطلع إلى إدارة الذات والانغماس في الرعاية الذاتية.
الرعاية الذاتية مهمة للتنفيس عن التوتر وتجنب الانجراف تحت وطأة الحياة على المدى الطويل.
إنه ماراثون وليس عدو سريع. يجب على المرء أن يضبط نفسه ، ويفهم حدوده ، وليس يحرقون أنفسهم تحاول متابعة ما لا يمكن بلوغه.
لا عيب في الراحة إذا كنت في رحلة طويلة - ونحن جميعًا.
4. لديهم واضحة و حدود مميزة في علاقاتهم .
غالبًا ما يجذب الصمود الآخرين الذين يرغبون في الوقوف إلى جانبهم في رحلتهم. قد يكونون مفكرين أحرار أو قادة ملتزمين برؤى معينة.
قد يكونون أيضًا العمود الفقري لأسرهم ، مما يساعد على إبقاء كل شيء في وضع مستقيم والمضي قدمًا.
مهما كانت الحالة ، فإن الحدود ضرورية لضمان بقاء العلاقات سعيدة وصحية.
الناس الذين يبحثون عن الاتجاه سوف يتدفقون على الصمود كمصدر للإلهام أو المعرفة أو حتى الرعاية. يفهم الصمود أنه يجب عليهم توخي الحذر للتأكد من أن الآخرين لا يمكنهم أخذ الكثير من طاقتهم أو التأثير سلبًا على رفاهيتهم.
قد ترغب أيضًا (يستمر المقال أدناه):
قاعة سكوت تعيش على حافة ماكينة حلاقة
- 7 أشياء يفعلها الأشخاص المستقرون عاطفياً بشكل مختلف
- 11 شيئًا إيجابيًا يفعلها الناس يوميًا
- 10 أسباب لعدم أخذ الحياة على محمل الجد
- 9 خصائص أنثى ألفا صحيح
5. يمكنهم ذلك تلقي النقد البناء دون اعتبارها جريمة شخصية.
يمكن أن يكون المنظور الخارجي أداة قيمة. ومع ذلك ، يعيش بعض الناس لتقويض جهود وإنجازات الآخرين. هؤلاء الأفراد السلبيون لا يحبون شيئًا أكثر من رؤية شخص آخر يتعثر أو يسقط.
هؤلاء الناس متصيدون ويجب تجاهلهم. ومع ذلك ، يمكن أن يساعد النقد البناء في جعل الفكرة السيئة جيدة ، أو فكرة عظيمة.
سيستمع الشخص المرن لهذا النقد البناء ، لأنهم يدركون أن هناك أشياء في العالم لا يعرفونها.
إنهم يفهمون أن هناك وجهات نظر أكثر من وجهات نظرهم. لا يتركون بعض الانتقادات اللاذعة أو الكلمات القاسية تزعجهم ، لأنهم يستمعون إلى الحكمة في كلام الآخرين.
6. غالبًا ما يكون غضبهم عابرًا ، لأنه لا يكون منتجًا ما لم يقترن بعمل حازم.
يمكن أن يكون الغضب بمثابة وقود قيم لتشغيل سيارة التغيير. مشكلة الغضب ، لكثير من الناس ، هي أنهم يعتقدون أن غضبهم سيخدم أي غرض على الإطلاق.
لكنها ليست كذلك.
الغضب هو مجرد غضب ولا يستدعي أي تغيير ما لم يقترن فعلاً بعمل هادف وحازم.
وحتى في هذه الحالة ، لن يدوم هذا الوقود طويلاً. يمكن أن يبدأ التعب الناتج عن الغضب ، ويقضي على أكثر الجهود شجاعة.
يفهم الصمود أن الغضب وقود مؤقت. سوف يأخذك فقط حتى الآن. بدلاً من ذلك ، اختاروا أن ينظروا إلى إجراء محدد يمكنهم الاستمرار في السيطرة عليه.
بعد فترة من الوقت ، سيترك العديد من الأشخاص الصامدين غضبهم يتدفق بعيدًا عنهم ، لأنهم يفهمون أن الغضب في الحقيقة لا يؤدي إلا إلى تشويش حكم المرء ويجعل من الصعب تحقيق النجاح على المدى الطويل.
ينقطع الاتصال عندما يتم إطلاق الغضب على شخص آخر. هم ببساطة توقف عن الاستماع ، اذهب في موقف دفاعي ، وترسيخ أنفسهم بشكل أعمق في منظورهم الخاص.
7. يحاولون العثور على الإيجابي ، حتى لو كان الدرس غارقًا في الألم أو المعاناة.
قد يكون من الصعب العثور على دروس إيجابية في الظروف المؤلمة والصعبة. في البحث عنهم ، الشخص المرن يقلل من تأثير السلبية والألم والمعاناة.
إذا تمكنوا من إيجاد طريقة لجعل معاناتهم ذات قيمة ، فإنهم سيفعلون ذلك ، لأن التصور السلبي يتضاءل.
كل شخص يعاني بطريقته الخاصة ، بعضها أكثر خطورة من البعض الآخر. هذا ليس تصورًا يمكن أو يجب استخدامه لتقليل معاناة شخص آخر. يمكنهم فقط اتخاذ هذا الخيار لأنفسهم.
لكن الشخص المرن لا يريد أن يسكن طويلاً عندما تحدث أشياء سيئة . عادة ما يواجهونه ، ويبحثون عن الدرس ، ويضعون خطة جديدة ، ويمضون قدمًا.
هذا لا يعني أنهم ما زالوا يتحملون القليل من هذا الألم والأذى معهم ، لأنهم يفعلون ذلك. هذا يعني فقط أنهم لا يتركون ذلك يعرقلهم لفترة طويلة ، أو يغيروا مسارهم بطريقة جذرية ما لم يكن ذلك ضروريًا للغاية.
8. لديهم وعي ذاتي ، وغالبا ما يسألون ويجيبون على أسئلة صعبة عن أنفسهم حول اختياراتهم.
المرونة متجذرة في الوعي الذاتي. تنبع القدرة على التعامل مع صعوبات الحياة ومآسيها والتغلب عليها من خلال فهم عواطف المرء وقدراته جيدًا.
يتعلق الأمر بامتلاك المرء لخياراته ، أو عدم وجودها ، وتحقيق أقصى استفادة من كل ما يمكن أن يأتي في طريقه.
يعرف الصمود أنهم مهندس حياتهم ووجودهم ، وكل ذلك مدفوع في المقام الأول بالاختيار.
وهم يعلمون أنهم إذا ارتكبوا قرارًا خاطئًا أو سيئًا ، فإنهم يتمتعون بالقوة والمثابرة لمتابعة مسار أفضل.
إن تحديد تلك الخيارات السيئة ينبع من الوعي الذاتي ، وانتقاد عمليات صنع القرار للفرد ، وتحمل المسؤولية عندما لا تسير الأمور كما هو مخطط لها.
لا يريد الشخص المرن أن يترك الكثير للصدفة ، بل يعتمد على مهاراته وقدراته ليرى طريقه من خلال كل ما قد يواجهه.
يمكن أن تكون رحلة لبدء ممارسة مثل هذا التحكم في عواطف المرء ورفاهيته ، ولكن بمجرد القيام بذلك ، فإنه شعور قوي أن تعرف أنه يمكنك التملك والارتقاء بنفسك عندما يحين الوقت.
