كل شخص يتخذ خيارات سيئة في بعض الأحيان. لكن في بعض الأحيان تكون هذه الخيارات السيئة سيئة للغاية لدرجة أن الشخص الذي أخطأنا إليه لا يمكنه أو لن يجد مغفرة لأفعالنا.
قد يكون ذلك بسبب قراءة سيئة لموقف ما واتخذنا قرارًا خاطئًا بسببه. يمكن أيضًا أن نكون غير أصحاء ، شخص سام فعل الأشياء التي يفعلها الأشخاص السامون.
ربما كان فعلًا مؤذًا لم ندرك أنه مسيء في ذلك الوقت. أو ربما لم نعر اهتمامًا كافيًا للضرر الذي سببناه لأننا افترضنا أن الشخص الآخر سيتغلب عليه أو يمتصه.
يتخذ الناس خيارات خاطئة كثيرا. عندما تبني حدودًا صحية وتبدأ في فرضها ، تجد أن الأشخاص الآخرين سيرتدون عليها بانتظام. يعني ذلك أحيانًا استبعاد الأشخاص من حياتك - أو أن تكون الشخص الذي تم قطعه.
SNL Barry Gibb برنامج حواري
ماذا تفعل عندما لا يقبل شخص ما اعتذارك ويغفر لك؟
1. تنحي جانباً ما تعتقد أنه يجب أن يكون.
'أعتذر! لماذا لا يغفرون لي !؟ '
بعض الناس يعتذرون فقط لأنهم يشعرون بالذنب على أفعالهم. لا يرجع السبب في ذلك إلى أنهم يهتمون حقًا بكيفية تأثير أفعالهم على الشخص الذي يعتذرون عنه.
يمكن للعديد من الأشخاص معرفة متى يكون الاعتذار غير حقيقي أو عندما لا يأسف مقدم هذا الاعتذار فعلاً على ما فعله. وإذا لم يتمكنوا من ذلك ، فهذا شيء سيتعلمونه عاجلاً أم آجلاً فقط من خلال محاولة إقامة علاقات مع الناس.
الغفران ليس لمن اعتذر. إذا كنت تعتقد أنه كذلك ، أو إذا كنت تعتقد أنه موجود لإزالة شعورك بالذنب ، فسوف تقضي وقتًا سيئًا مع الاعتذارات.
الغفران شيء يمنحه الشخص المتضرر لأنه لا يريد التمسك بهذا الأذى والغضب بعد الآن.
لكنهم قد لا يكونوا مستعدين للقيام بذلك. قد لا يكونون بعيدين بما فيه الكفاية في طريقهم للشفاء لمنحهم الصفح عن الكيفية التي تعرضوا بها للظلم.
أو قد يكونون غاضبين لدرجة أنهم لن يغفروا. هناك سبب لاختيار هذا الشخص عدم التسامح ، وربما يكون سببًا جادًا.
2. افحص جودة اعتذارك.
هل بذلت جهدًا حسن النية للاعتذار حقًا؟ أو هل رميت بشكل سلبي ، 'أنا آسف لأنك شعرت بهذه الطريقة.' وواصلت حياتك؟
هل أخذت أي وقت للجلوس والتفكير في أفعالك وكتابة اعتذار مناسب؟ إذا لم تفعل ذلك ، فقد يتم رفض اعتذارك لأن الشخص يشعر فقط أنك غير آسف أو لا تهتم.
هل تصنع بالفعل ذو معنى التغييرات بعد اعتذاراتك؟ لا يعني الاعتذار أي شيء إذا استمررت في فعل نفس الأشياء التي تسببت في الأذى من قبل. عليك أن تفعل الأشياء بشكل مختلف. إذا لم تفعل ذلك ، فسيفترضون أنك تكذب فقط ، أو تشعر بالذنب ، أو لا تريد التعامل مع عواقب أفعالك.
هناك عناصر مختلفة للاعتذار الجيد. أحد هذه العناصر هو التغيير في السلوك المسيء الذي تسبب في الخلاف في المقام الأول.
3. تحمل المسؤولية عن الضرر الذي سببته.
هل أوضحت أنك تقبل المسؤولية عن الضرر الذي سببته؟
قذف خارج 'أنا آسف' عادة لن تكون جيدة بما فيه الكفاية. أنت بحاجة إلى الاعتراف بالألم والأذى الذي سببته للشخص الآخر بامتلاكك لما فعلته. قد لا يكون هذا هو خيارك ، لكن إصلاحه لا يزال مسؤوليتك.
كن مباشرًا في إقرارك بالضرر. كن واضحًا أنه كان خطأك أو مسؤوليتك أن الشيء حدث وصحح الأخطاء.
4. اعلم أن التسامح هو اختيارهم.
اسأل الشخص 'لماذا؟' إذا اختاروا عدم مسامحتك.
هذا جزء من التواصل الصحي في علاقاتك. بالسؤال 'لماذا؟' يمكنك الوصول إلى سبب عدم رغبة الشخص في مسامحتك.
ربما هو زوبعة في الاتصال. ربما يرجع ذلك إلى أن الشخص لا يزال غاضبًا منك ولم يتغلب على غضبه بعد. ربما يكون ذلك لأنهم ينظرون إلى الفعل على أنه شيء مؤلم للغاية لا يمنحهم التسامح. أو ربما لا يصدقون أنك آسف.
حتى لو لم يختاروا مسامحتك ، فإن سببهم يمكن أن يوجه اختياراتك وأفعالك المستقبلية ، لذلك لا ترتكب نفس الخطأ مرة أخرى.
5. حاول السماح لبعض الوقت بالمرور والاعتذار مرة أخرى.
قد يكون الجرح طازجًا ومؤلمًا بحيث لا يغفر لك الآن.
امنح الشخص بعض الوقت للتفكير في الموقف واعتذارك الأولي. قد يحتاجون إلى مزيد من الوقت للتغلب على الأذى الذي لحق بهم للتغلب على النقطة التي يريدون فيها مسامحتك والسماح لهذا الجرح بالشفاء.
إن استعدادك للاعتذار مرة أخرى هو أيضًا دليل على أنك كنت تفكر فيهم والضرر الذي تسبب فيه فعلك. سيساعد هذا في إثبات أنك كذلك في الواقع آسف وليس مجرد قول ذلك لتجنب إزعاجك.
لا تتوسل للمغفرة ، رغم ذلك. هذه ليست الطريقة التي تعمل بها العلاقات الصحية. لا تسأل أكثر من ثلاث مرات.
خاتم wwe hall of fame
6. لا تضحي باحترامك لذاتك من أجل المغفرة.
الناس ليسوا دائما جيدين. قد ينظر بعض الناس إلى سعيكم للتسامح على أنه فرصة للسيطرة عليك باستخدام شعورك بالذنب كوسيلة ضغط.
أولئك الذين يستخدمون التلاعب للوصول إلى طريقهم مع الآخرين سوف يفعلون ذلك احتجزوا مسامحتهم وذنبهم كرهينة لاستخدامهم ضدك متى شعروا بالراحة.
الطريقة التي يمكنك من خلالها معرفة الفرق هي 'لماذا' لدى الشخص. عندما تسأل لماذا ، يجب أن يعطوك إجابة معقولة عن سبب عدم قدرتهم على مسامحتك أو عدم مسامحتك في الوقت الحالي.
الأسباب الصحيحة لم تمر وقتًا كافيًا ، ولا تزال مؤلمة ، ولا يبدو أنك آسف حقًا - إجابات لها مضمون حقيقي.
إن الشخص الذي يريد استخدام ذنبك كوسيلة ضغط ضدك لن يعطيك إجابة مباشرة أو سيجعل الأمر يتعلق بجودة الشخص الذي أنت عليه:
'أنت لا تستحق المغفرة لأنك شخص فظيع.'
'لماذا تهتم؟ أنت شخص قذر سوف يفعل ذلك مرة أخرى '.
'ها! لماذا يجب علي؟ '
العلامات التي تظهر أن الفتاة تحبك
تعد هذه الأنواع من الإجابات مؤشرًا جيدًا على أن بعض الابتعاد عن هذا الشخص قد يكون في الواقع أمرًا جيدًا بالنسبة لك.
7. دع الوضع يذهب.
إن أعظم فعل تعاطف يمكنك إظهاره لنفسك عندما لا يغفر لك شخص ما - ولا يبدو أنه يمكنك إصلاح هذا الجسر - هو أن تسامح نفسك وتترك الأمر يمر.
نحن جميعًا أشخاص معيبون نبذل قصارى جهدنا لتجاوز هذه الحياة. في بعض الأحيان ، نقوم بأشياء سيئة أو سامة لأننا لا نعرف أي شيء أفضل ، وما زلنا ننمو. أحيانًا يواجه الشخص الذي تعتذر عنه عقبات مماثلة في مسار نموه وتطوره.
إذا لم يقبل الشخص اعتذارك ويغفر لك ، حسنًا ، هذا هو الحال في بعض الأحيان. قم بتخصيصها لتجربة تعليمية ، وابحث عن الدرس ، واجتهد في عدم ارتكاب نفس الخطأ في المستقبل.
وأنت لا تعرف أبدًا ، قد تعود الأشياء في المستقبل حيث يمكنك تعويضها ، ويمكنهم قبول اعتذارك ومسامحتك.
هل ما زلت غير متأكد مما يجب فعله عندما لا يسامحك أحد؟ تحدث عبر الإنترنت مع خبير علاقات من Relationship Hero يمكنه مساعدتك في اكتشاف الأمور. ببساطة .
مزيد من القراءة حول الاعتذار والتسامح:
