إن رؤية الحياة بنظرة إيجابية لا علاقة لها بالنظارات الوردية التي كثيرًا ما يتم التذرع بها والتي تُنسب إلى أولئك الذين لا 'يرون' الواقع. يتطلب الأمر الكثير من العمل لتكون إيجابيًا لرفض هذا الجهد باعتباره بوليانيش أو تمرينًا في الإنكار.
هناك العديد من الأشياء الأساسية التي يفعلها الشخص ذو العقلية الإيجابية للبقاء على الجانب الإيجابي من الأشياء.
1. هم ركز على اللحظة
أن تكون حاضرًا يتطلب إرادة خارقة عندما يبدو أن جميع جوانب الحياة اليومية مصممة بشكل متزايد لتشويش وتشتيت الانتباه بقدر الإمكان اقتصاديًا أو سياسيًا أو روحيًا.
ومع ذلك ، لكي تكون إيجابيًا ، يجب على المرء أن ينتبه.
القدرة على تقدير ما يحدث في غضون لحظة ، ثم التي تليها ، وتلك التي تليها تركز رغباتنا العشوائية وتأملات دماغنا في حالة من اليقظة التي تمنع تراكم الأكاذيب الشبيهة باللويحات.
البقاء على الأرض ، والتركيز ، والوعي أمر حيوي لعقلية إيجابية.
2. يسعون إلى الجمال
كانت فرقة إيرث و ويند آند فاير الفانك-سول تمتلك موهبة في صياغة الأغاني التي استقرت في الجزء الأكثر دفئًا من الروح. 'إذا لم يكن هناك جمال عليك أن تصنع بعض الجمال' من الأغنية كل شيء عن الحب هو واحد.
العالم مكان قبيح. إنه مرتفع ، إنه مخيف ، وفي كثير من الأحيان يستحق البكاء.
ولكن تجول في أي غابة وسترى أن العالم مكان جميل للغاية. مكان لطيف. وإذا صادفتك طرقًا مع شخص غريب في نفس الغابة ، فقد تكون محظوظًا لإدراك أن هذا الشخص جميل ولطيف أيضًا.
الجمال لا يمنع الجوانب غير السارة والقبيحة من الحياة. هذه ليست مهمتها. الجمال بهدوء ، يأمل بلطف في تذكير الجميع بأنه موجود جنبًا إلى جنب مع الرياح العاتية والأعشاب والأشواك الملتوية التي نميل إلى التركيز عليها باعتبارها حياة 'حقيقية'.
اتخاذ القرار لرؤية جمال الأماكن الجميلة أمامنا مباشرة. وإذا لم يتم العثور عليه بالمصادفة ، فنحن نصنعه.
أشياء تفعلها في عيد ميلادك مع صديقها
3. ينخرطون في إبداعهم
هل لاحظت من قبل أن الأشخاص الإيجابيين يميلون إلى الإبداع؟
كانت العمة التي كانت سريعة الضحك تخبز أفضل فطائر الحبيبة من الكلية التي ابتسمت وهي ترتدي أوشحة وقفازات محيكة بالكامل وكأنها أصبحت عتيقة الطراز.
يختار الأشخاص الإيجابيون أن يكونوا مبدعين في شيء ما. سيجرون تجربة مع الأطعمة الجديدة في المطبخ ، أو ربما يخلطون المشروبات لمجرد معرفة ما إذا كانوا سيحبون مذاقها.
غالبًا ما يكونون قراء ، والقراءة هي اللعبة النهائية للمسرح العقلي الإبداعي.
يتم الاختيار لإيجاد ملجأ إبداعي من متطلبات المنزل والعمل والأسرة وحتى الحب. إذا لم نتمكن كشعب من إيجاد مساحة للتعبير عن 'نحن' ، فإننا نشدد أنفسنا على الفرح ونأخذ الكون السلبي كأمر مسلم به.
4. يواجهون الواقع
الله يوفقني راحة نفسية لقبول الأشياء التي لا أستطيع تغييرها ، الشجاعة لتغيير الأشياء التي أستطيعها والحكمة لمعرفة الفرق.
نحن نعلم أن هذه هي صلاة الصفاء ، التي كتبها عالم اللاهوت رينهولد نيبور عام 1951.
إنه ذو صلة ومهم بالعقلية الإيجابية لأنه يوضح جانبًا رئيسيًا من الحياة الإيجابية: مواجهة العالم تخلق قوة معينة لا يمكن للتراجع عنها عن عمد أبدًا.
من الصعب أن تكون إيجابيًا حقًا ما لم يعيش المرء حياة صادقة. يتخذ الشخص الإيجابي خيارًا واعيًا لمواجهة الواقع من أجل إعادة صنع الأجزاء التي يستطيعها من أجل تحسين الجميع ، مطروحًا منه القلق والشعور بالذنب لعدم كونه جزءًا من حل كل شيء.
5. يجدون 'انتصارات'
الحصول على مهمة نسخ كبيرة دون حدوث انحشار ورق واحد: الفوز.
التقاط كل الأضواء الخضراء خلال رحلة مهجورة نسبيًا: اربح.
متى بعد سقوطنا
نجح في تعليم طفلك المفاهيم الكامنة وراء الانجذاب والتنافر المغناطيسي: الفوز.
يسعى الشخص الإيجابي بوعي إلى الحصول على لحظات خلال يومه ليتم احتسابها على أنها انتصارات ، لأننا كبشر ، نحتاج إلى تلك الملوثات العضوية الثابتة لإعلامنا بأننا نفعل شيئًا صحيحًا.
المكاسب الكبيرة رائعة ، لكن المكاسب اليومية الأصغر هي التي تدعمنا.
6. هم لا يسكنون في الماضي
أن تكون إيجابيًا لا يعني عدم خوضك (أو عدم كوننا سببًا) لمواقف سلبية.
ما يعنيه هو أن الشخص الإيجابي يختار ألا يغرق نفسه في ذلك الماضي مثل الذباب المحكوم عليه بالذباب العاطفي.
يختار الشخص الإيجابي الاعتراف بالماضي ، وإذا كان محظوظًا ، يتعلم منه ، لكنه يرسم حدودًا للشعور بأنه مقيد به.
لا يمكن للمرء أن يركز على الحاضر أو حتى المستقبل القريب بينما يحاول في نفس الوقت العيش في الماضي.
قد ترغب أيضًا (يستمر المقال أدناه):
- كيف تحول حديثك الداخلي نحو شيء أكثر تفاؤلاً
- 5 سمات شخصية جيدة تجذب السعادة والعلاقات الصحية
- 7 أشياء يفعلها الأشخاص المستقرون عاطفياً بشكل مختلف
- 5 سمات الروح الحرة حقا
- 4 معتقدات بوذية ستغير فهمك للحياة وتجعلك أكثر سعادة
7. هم منارة للضوء للآخرين
الشيء الغريب في السلبية هو أنها تجعل الناس بخيلين في إعطاء أنفسهم ولكنهم جشعون في جعل أنفسهم بائسين ، مما يجعل الحياة بأكملها تشعر بالبطء والقيادة.
ومع ذلك ، فإن القليل من الأشياء تكون أكثر تنشيطًا للشخص ذي العقلية الإيجابية من رؤية شخص آخر يتألق ، وإذا كان بإمكان الشخص الإيجابي المذكور أن يسلط الضوء على تألق شخص آخر ، فسوف يفعل ذلك بشكل عام.
8. يستمعون أكثر مما يتكلمون
يقال إننا نتعلم أكثر بأفواهنا مغلقة أكثر من مفتوحة.
حتى عبر الإنترنت ، فإن رد فعلنا الأول لرؤية شيء نعتقد أنه قد يجده الآخرون جديرًا بالملاحظة هو 'التحدث' عنه. إذا كنا لا نعلق بطريقة أو بأخرى ، يتسلل شعور: نحن نتلاشى من الوجود!
كتب هارلان إليسون قصة قصيرة في أواخر الستينيات بعنوان 'ليس لدي فم ولا بد لي من الصراخ' ، والتي تلخص المضمون الحالي لـ 21شارعحياة القرن.
يعرف الفرد الإيجابي أنه يمتلك كلًا من الفم والصوت ، لكنه يختار كلماته باعتدال ما لم يكن لديه حقًا ما يضيفه إلى المناقشة التي ستثري جميع المعنيين بما يتجاوز الإملاءات البسيطة للأنا.
عندما يترك الأب عائلته لامرأة أخرى
9. أنها لا تضيف إلى الضجيج العام للعربة
على طول الطريق ل الاستماع ، يعمل الشخص الإيجابي على تجنب معظم أشكال التنقل في العربة ، وإلا فإنه من السهل جدًا أن تجتاحك موجة المد والجزر من المشكلات والاعتداءات التي تعصف بالعالم اليوم ، وتصبح استعادة الأرض الآمنة استنزافًا مستمرًا.
هذا لا يعني أن الشخص الإيجابي لا يجعل صوته مسموعًا أو يسعى للتغيير.
على العكس من ذلك ، لديهم أصوات قوية على وجه التحديد لأنهم ليسوا دائمًا في أذن شخص ما ، أو يعلقون على كل مشاركة ، أو يرددون مخاوف كل قضية بؤرة ساخنة.
يبحث الأشخاص الإيجابيون عن الحلول ويجدون تلك الحلول ويشاركونها عند الضرورة.
10. يستمتعون بالحياة الجسدية بقدر ما يستمتعون بها الروحاني
قد لا يكون الشخص الإيجابي في حياتك عينة من الكمال الجسدي ، ولكن من الجيد أن يبذلوا جهدًا منتظمًا لجعل أجسادهم تفعل أكثر من مجرد نقلهم من غرفة إلى أخرى.
إنه أيضًا رهان جيد على أنهم يستمتعون بأشهى المأكولات. الجنس أيضا. وأخذ حمامات طويلة. ومن المرجح جدا أن الفرح الذي لا ينتهي من حكة خدش بشكل جيد وجيد.
يعد التأمل والمشاركة العاطفية أمرًا رائعًا ، ولكن بدلاً من الدفع ضد ملذات الجسد ، هناك المزيد من الإيجابية في تقدير العجائب التي يجب أن نقدمها لمليارات النهايات العصبية والمستقبلات التي نوفرها.
11. يجلبون في التعزيزات
يمكن أن تتضاءل الإيجابية.
من أجل البقاء على الجانب الإيجابي ، يكرر الشخص الإيجابي هذه الخيارات في اليوم التالي ، والتالي ، وهكذا ، لأن البقاء إيجابيًا وسط الأصوات القتالية والانقسامية ليس بالأمر السهل.
كما يتعين عليهم تحمل الأصوات الرافضة ، لأن 'الإيجابية' لا تزال تحمل دلالات مؤسفة تتمثل في كونها تهربًا من الواقع ، وجزءًا من السذاجة ، وجزءًا آخر خادع للتفاؤل.
ولكن لكي تكون إيجابيًا حقًا ، يجب على المرء ألا يعترف فقط بظلامنا الحاصل في كل مكان ، ولكن نرى ثم قرر الدفع ضده.
يختار الشخص الإيجابي الوصول إلى مصادر أخرى للضوء عندما يحتاج إلى إعادة الشحن: الأصدقاء ، العشاق ، المعلمون ، كل أولئك الذين يُنظر إليهم على أنهم يسلطون الأضواء الإيجابية بطرقهم الفريدة.
أن تكون إيجابيًا هو فعل شجاع وقوة وخدمة للآخرين. إنه ما يمنع العالم من أن يكون سوى أشواك عندما نتوقف عن شم الورود. إذا كان من الممكن أن تكون جميع الباقات التي اقتربنا منها بهذه الروعة.
