الإفصاح: تحتوي هذه الصفحة على روابط تابعة لشركاء محددين. نتلقى عمولة إذا اخترت إجراء عملية شراء بعد النقر عليها.
إنها السادسة صباحًا ويبدأ المنبه في إصدار صفير.
تمسك بهاتفك وتحقق من وسائل التواصل الاجتماعي لترى ما هو الجحيم الجديد الذي تم إطلاقه بين عشية وضحاها.
أنت تصنع لنفسك قهوة وتسجيل الدخول إلى يوم عمل كعبد لأجر لشركة تمول التهريب والاتجار.
إذا لم تكن على ما يرام ، فلا يمكنك أخذ إجازة لمدة يومين من العمل لأنك لا تحصل على إجازة مرضية مدفوعة الأجر ولن تتمكن من دفع الإيجار.
تنتهي أخيرًا من يوم عملك وتستقر لمتابعة الأخبار حتى تتمكن من الحصول على رسالة اليوم السردية في جمجمتك.
ثم حان الوقت لتناول المسكنات التي تختارها حتى يتمكن عقلك أخيرًا من الاسترخاء بما يكفي للسماح لك بالنوم.
لا أي شيء من هذا يبدو مألوفا بالنسبة لك؟ هل شعرت يومًا بكسر عقلي وتحطيم حياتك اليومية؟
نعم؟ انا أعتقد ذلك. ولا عجب.
أظهر مسح أن الأمريكيين يفحصون هواتفهم بمعدل 352 مرة في اليوم ، ومع ذلك يقضي الكثير منهم وقتًا قصيرًا في الخارج. يقضي الكثير من الناس وقتًا طويلاً بمفردهم ، لكننا نحتاج إلى تفاعل جسدي مثل العناق للحفاظ على صحتنا. يمكن للطفل العادي التعرف على حوالي 1000 شعار شركة ، لكنهم يكافحون للتعرف على النحلة الطنانة أو أكثر من عدد قليل من أنواع الأشجار.
هل هذا ما حلمت أن تكون عليه الحياة عندما كنت صغيرًا؟ عندما كنت طفلاً ، هل رسمت صورًا للاكتئاب المزمن والرهبة الوجودية؟ أم أنك رسمت الأشجار والسماء الزرقاء والمحيطات والحيوانات؟
إذا كان هذا هو الأخير ، فأنت لست وحدك. في الواقع ، أنت واحد من ملايين الأشخاص الذين يكرهون المجتمع الحديث ويتمنون حياة أبسط. للأسف ، يشعر معظمهم وكأنهم محاصرون في مناطق جحيم حضرية بلا مفر ، وأن بساطة الماضي ضاعت لهم إلى الأبد.
خمين ما؟ هذا بعيد كل البعد عن الحقيقة. يمكنك تمامًا الاستمتاع بـ 'الحياة البسيطة' والهروب من قدر كبير من المجتمع الحديث. علاوة على ذلك ، لست مضطرًا للتحول إلى الأميش الكامل أو الناسك الهبي القذر لتحقيق ذلك. يمكنك إيجاد توازن بين shizzle عالي التقنية وخشنة ذلك.
تحدث إلى معالج معتمد وذو خبرة لمساعدتك إذا كان كراهيتك للمجتمع الحديث تحبطك. قد ترغب في المحاولة التحدث إلى شخص عبر BetterHelp.com للحصول على رعاية عالية الجودة في أفضل حالاتها.
مشكلة المجتمع الحديث.
قد يكون لدينا العديد من 'الأصدقاء' عبر الإنترنت ، ولكن القليل منهم يمكن أن نلجأ إليهم فعليًا للحصول على الدعم في الأزمات. علاوة على ذلك ، يبدو أن المجتمع الحديث يركز أكثر على تقسيم الناس بدلاً من توحيدهم.
يقول الناس إنهم يعارضون القسوة على الحيوانات ... حتى تفيدهم ، مثل الاختبارات الطبية للأدوية التي قد تجعل حياتهم أسهل قليلاً.
تحتدم النقاشات المؤيدة للإجهاض والمناهضة له ، حيث يحاول الكثير من الناس بعنف حماية قدسية الحياة البشرية ، ومع ذلك فإنهم سيمحوون أنواعًا أخرى تمامًا من الكوكب دون تفكير ثانٍ من أجل زيت النخيل الرخيص.
سيشتكون من ارتفاع أسعار السلع المصنعة بطريقة أخلاقية ، ثم يخرجون ويشترون البضائع من المتاجر الضخمة التي تستخدم عمالة الأطفال بالسخرة في البلدان النامية.
تقريبًا كل جانب من جوانب المجتمع الحديث نفاق وضار ، ليس فقط لرفاهية الإنسان ولكن لكوكب الأرض ككل. ما هي الأنواع الأخرى التي تسمم عن عمد مياه الشرب والإمدادات الغذائية بينما تدمر المحيط الحيوي الذي تعتمد عليه مدى الحياة؟
بدلاً من المجتمعات المزدهرة ، لدينا أفراد وحيدون ومثيرون للقلق عالقون أمام الشاشات في شققهم باهظة الثمن. محادثاتنا وتفاعلاتنا تستند إلى النص أكثر من كونها لفظية وجسدية ، وكثير من الناس لا يحصلون إلا على جرعة من 'الطبيعة' إذا رأوا حمامة في طريقهم إلى الوظيفة المكتبية التي يحتقرونها.
هذا النوع من الوجود ليس 'حيًا' ، وهو يلحق ضررًا أكبر بكل أشكال الحياة على هذا الكوكب أكثر من نفعه.
فوائد المجتمع الحديث.
لقد تطرقنا إلى أسوأ جوانب المجتمع الحديث ، ولكن هل هناك أي ميزات استرداد تستحق التمسك بها؟
حسنًا ، هذه الهواتف التي ذكرناها سابقًا قد تكون سامة في خلقها وتدخلها في حياتنا اليومية ، ولكنها تساعدنا أيضًا على البقاء على اتصال مع الناس في جميع أنحاء العالم. الإنترنت - الذي يسمح لك بقراءة هذا المقال - هو أيضًا نعمة من نواح كثيرة.
تم تعلم العديد من المهارات التي استخدمها أنا وشريكي يوميًا عبر YouTube والبرامج التعليمية المماثلة. لدينا قدر لا يصدق من المعرفة والجمال في متناول أيدينا ، لذلك يمكننا التركيز على ذلك بدلاً من الفظاعة الموجودة هناك.
إذا كان بإمكانك التنقل بين عروض الرعب والإعلانات الخبيثة ، يمكنك العثور على جواهر مطلقة. لقد اكتشفت كتبًا رائعة بفضل المراجعات عبر الإنترنت وقضيت ساعات طويلة في لعب ألعاب ممتعة أو مشاهدة مقاطع فيديو تبعث على السرور للحيوانات اللطيفة والأعمال اللطيفة من قبل الغرباء. لقد التقى الكثير منا بشركائنا وأصدقائنا المقربين عبر الإنترنت واكتشفوا منتجات يدوية رائعة من خلال مواقع مثل Etsy.
استخدم هذه الموارد لصالحك للتواصل مع الأشخاص ذوي الأفكار المتشابهة. على سبيل المثال ، تحقق من مجتمعات المنتديات عبر الإنترنت مثل بيرميان ، حيث يشارك الناس المعارف والمهارات التقليدية مع الآخرين المهتمين بالتسكن والاكتفاء الذاتي.
كيف تقلل من كراهيتك للمجتمع الحديث مع التحول إلى حياة أبسط.
من أفضل الطرق التي يمكنك من خلالها تجنب الخوف المجتمعي المعطل هو إنشاء منطقة عازلة لنفسك. ركز على ما يدور حولك الآن ، بدلاً من التمرير المتهور لساعات.
انظر إلى أكثر ما يؤذي قلبك أو يضيع وقتك الثمين ، وتوقف عن فعل ذلك. تخلص من حسابات الوسائط الاجتماعية الخاصة بك ، وأعط عنوان بريدك الإلكتروني للأشخاص الذين تريد البقاء على اتصال معهم. أولئك الذين يحبونك سيبذلون جهدًا للبقاء على اتصال معك عبر هذه الوسيلة.
عندما يطرح الأشخاص في دوائرك الاجتماعية كل الأشياء الفظيعة التي تحدث في العالم ، وإذا تحدثوا عنها ، أعد توجيه المحادثة إلى شيء أكثر إيجابية. أو غادر واذهب افعل شيئًا مثمرًا.
يشعر معظم الناس بالفزع والقلق عندما يشعرون بأنهم عاجزون عما يجري من حولهم. استعد هذه القوة من خلال توجيه طاقتك نحو الأشياء التي يمكنك التأثير عليها والتي تفيدك أنت ومن تهتم لأمرهم.
كما ذكرنا سابقًا ، لست مضطرًا لبيع كل أغراضك والعيش في حفرة مجوفة منحوتة في ضفة النهر لتعيش حياة أبسط في تناغم مع العالم الطبيعي. في الواقع ، يمكن أن تؤدي العديد من التعديلات الصغيرة إلى تغيير ونمو هائلين ودائمين.
الأمر متروك لكل فرد ليجد 'مكانه الجميل' بين ما يريد التمسك به وما يريد التخلي عنه بقدر ما يذهب المجتمع الحديث.
فيما يلي بعض الأمثلة لما فعلته أنا وشريكي عندما كنا لا نزال نعيش في المدن. لقد ساعدنا ذلك في تسهيل دخولنا إلى 'الحياة البسيطة' ، إذا رغبت في ذلك ، وجعل الانتقال إلى العيش في كوخنا الجبلي أسهل كثيرًا.
1. قلصها.
حاول التوقف عن التفكير في 'الأشياء' باعتبارها ذات أهمية كبيرة في حياتك. إحدى الطرق الجيدة للقيام بذلك هي التفكير في ما كنت ستضعه في الحقيبة إذا كان لديك 10 دقائق للخروج من المنزل في حالة الطوارئ.
هذا لا يشمل الحيوانات الأليفة أو أحبائهم ، بل يشمل العناصر التي لها أهمية قصوى بالنسبة لك. اكتب قائمة بالأشياء التي تعرف أنك ستأخذها معك. ثم انظر حولك إلى كل الأشياء الأخرى التي تشوش بيئة منزلك واسأل نفسك لماذا تتمسك بها.
تخلص من كل ما لا تستخدمه بشكل منتظم وأي شيء لا يمثل قيمة عاطفية بالنسبة لك. للمساعدة في دفع ثمن الأشياء التي تفضل القيام بها لاحقًا ، قم ببيع ممتلكاتك أو المتاجرة بها إذا استطعت. يمكنك الاستثمار في ملابس وأدوات عالية الجودة أو شراء أرض.
يحتاج كل شخص إلى مياه نظيفة وطعام جيد ومأوى وعزاء ، بالإضافة إلى مهنة يمكنهم وضع طاقة حياتهم في اتجاهها. كل شيء آخر ، على الرغم من كونه ممتعًا أو لطيفًا ، فهو غريب.
أنا لا أقول هذا أيضًا من الناحية الافتراضية. لقد توصلت إلى هذا الإدراك بفضل بعض ظروف الحياة الصعبة للغاية. كان من الصعب عليهم العيش ، لكنني ممتن لهم لأنهم غيروا حياتي للأفضل بشكل دائم.
في أوائل العشرينات من عمري ، كنت أعيش في مدينة ولم أتمكن من العثور على عمل. وجدت نفسي بلا مأوى ومحاطًا بما لا يمكنني وصفه إلا بأنه شكل من أشكال 'السكون' المستمر.
ركز الجميع على ما شعرت أنه أشياء خاطئة. كانوا يطاردون وظائف رفيعة المستوى ويشترون السيارات بدلاً من العيش بطريقة صحية تركز على القلب. كان الكثيرون أيضًا مهينًا لأولئك الذين اختاروا مسارات حياة مختلفة.
بسبب حالتي الاجتماعية المتصورة ، كان أي شيء أشعر به هو الحكمة - مثل الحصول على مياه نظيفة وطعام لائق ، والطيبة ، والطيبة - كان يتم السخرية منه.
على النقيض من ذلك ، كان لشريكي الآن مهنة ذات رواتب عالية في العلاقات العامة ، حيث كان يتجول مع المشاهير ويسافر بانتظام ، وكانت تكره كل ثانية بسبب فراغها.
لقد اختبر كلانا كلا الجانبين من هذا التطرف وتوصلنا إلى نفس الإدراك بالضبط حول ما هو مهم حقًا في الحياة. على هذا النحو ، نبذنا الزخارف التي احتقرناها ، وحولنا تركيزنا إلى ما شعرنا أنه أكثر أهمية ، وقمنا بإجراء التغييرات اللازمة لجعل أهداف حياتنا حقيقة واقعة.
2. الذهاب إلى الطبيعة.
وبهذا ، لا أقصد التجول عارياً ، إلا إذا كنت تريد أن يتم القبض عليك. بدلا من ذلك ، فإنه يبني على تقليص الأشياء. اختر المواد الطبيعية في منزلك وعلى جسمك كلما أمكن ذلك. تحقق من الدراسات حول كيفية تأثير الأقمشة والمواد الاصطناعية على صحة الناس على المدى الطويل ، وصولاً إلى كيفية تحول المواد البلاستيكية الدقيقة الخبيثة إلى واحدة في أجسامنا.
استبدل أدوات المطبخ البلاستيكية بالمعدن (الحديد والحديد والنحاس) والخشب والزجاج والسيراميك والحجر. بدلاً من الملابس المصنوعة من البوليستر أو الأكريليك ، اختر القطن ، والكتان ، والقنب ، والصوف ، والخيزران ، وما إلى ذلك. لن تصدق كيف يمكن أن تشعر سراويل الصوف المرنة والمذهلة في فصل الشتاء أو كيف يسمح الكتان لبشرتك بالتنفس عندما تكون درجة الحرارة 110 درجة في الخارج.
استبدل زجاجات المياه البلاستيكية بالزجاج أو المعدن ، وحاول تناول طعام عضوي كامل كلما أمكن ذلك. غالبًا ما تكون هذه أغلى من البقالة العادية ، اعتمادًا على المكان الذي تعيش فيه ، ولكن إذا كنت تطبخ لنفسك وتناول الطعام ببساطة ، سينتهي بك الأمر إلى أن تكون أرخص كثيرًا على المدى الطويل.
علاوة على ذلك ، أنت تستثمر في صحتك على المدى الطويل. ادفع أكثر قليلاً مقابل لحوم الأبقار والأفوكادو العضوي التي تتغذى على الأعشاب اليوم ، ومن المحتمل أن تواجه مشكلات صحية أقل بعد 20 عامًا على الطريق.
3. أكل محليا.
إذا لم يكن لديك (حتى الآن) الوسائل اللازمة لتنمو أو تربية كل طعامك ، فلا بأس بذلك. هناك العديد من الأشخاص الآخرين الذين يفعلون ذلك ، ويمكنك دعم عملهم أثناء العيش بذكاء وصحة أكبر عن طريق تناول الطعام المنتج على بعد حوالي 100 ميل منك.
تحمل العديد من متاجر الأغذية الصحية العناصر التي ينتجها المزارعون المحليون ، وإذا كنت محظوظًا ، فستكون هناك أسواق للمزارعين يمكنك زيارتها أسبوعيًا لتخزينها.
4. تنمو ما تستطيع.
كل شخص على هذا الكوكب قادر على زراعة بعض طعامه على الأقل ، حتى لو كان عبارة عن بضع أعشاب على حافة النافذة. ازرع البازلاء أو الفاصوليا المتسلقة حول النافذة ، ثم انبت البذور على المنضدة ، وما إلى ذلك. استخدم أي مساحة متوفرة لديك تنمو كل ما تستطيع .
5. يعيش موسميا.
تتطلب الحياة المجتمعية الحديثة أن نتصرف بنفس الطريقة بالضبط في يوليو كما نفعل في يناير. وهذا يعني الحصول على نفس القدر من الطاقة عندما يكون لدينا 18 ساعة من أشعة الشمس للاستمتاع بها بدلاً من 4 ساعات قليلة من الضباب الرمادي. هل أنت مليء بالطاقة في الساعة 9 مساءً يوم الخميس في طقس الشتاء القاتم؟ على الاغلب لا.
على هذا النحو ، حاول أن تعيش في وئام مع الفصول قدر الإمكان. يكون القيام بهذا الأمر أكثر صعوبة إذا كان لديك وظيفة من 9 إلى 5 مع تنقلات ، ولكن يمكن إجراء تكيفات مع أي نمط حياة.
سمح أسلافنا للدورات الشمسية أن تملي إيقاعات حياتهم ، وهذه طريقة صحية ومتناغمة بشكل مدهش للعيش. في فصل الشتاء ، اذهب للنوم في أقرب وقت ممكن حتى تتمكن من الاستمتاع بوضع شبه السبات. يحتاج جسمك إلى مزيد من الراحة خلال هذه الأشهر ، لذا دعه يحصل على ما يحتاجه.
ووي شون مايكلز الأغاني
علاوة على ذلك ، فإن النوم لأكثر من 10 ساعات في الليلة سيقلل من فواتير الطاقة الخاصة بك. يمكنك خفض الحرارة ولن تستخدم الكهرباء للأضواء والترفيه أيضًا. تأكد من شرب الكثير من الماء النظيف خلال النهار ، حيث أن الراحة والترطيب المناسبين قد يساعدان في مواجهة عملية الشيخوخة.
6. قطع الاتصال كلما أمكن ذلك.
قم بإيقاف تشغيل أشياء مثل Wi-Fi أو تجوال البيانات عندما لا تستخدمها بشكل نشط. بادئ ذي بدء ، يعد تركه في وضع التشغيل مضيعة للطاقة وسيؤدي إلى تلف أجهزتك الإلكترونية بسرعة أكبر.
ثانيًا ، سوف يثنيك عن النظر إلى أجهزتك المحمولة أو الشاشات الأخرى كما تفعل الآن.
تعال ليلاً ، ضع أجهزتك على 'وضع الطائرة' و / أو أبعدها عن غرفة النوم عندما تنام. يجب أن يعني هذا أنك غير قادر على فحص جهازك عندما يجب أن تكون نائمًا.
ضع في اعتبارك إجراء هذا الاختبار: قم بإيقاف تشغيل Wi-Fi في منزلك كل ليلة لمدة أسبوع. اشرب الكثير من الماء النظيف وتناول الطعام جيدًا وامش نصف ساعة يوميًا. انظر كيف تشعر بعد انتهاء هذا الأسبوع.
اقرأ الكتب المطبوعة بدلاً من أجهزة القراءة الإلكترونية ، والعب ألعاب الطاولة مع الأصدقاء والعائلة. احصل على حرفة يمكنك القيام بها في المساء ، ربما الاستماع إلى الكتب الصوتية أو الموسيقى الكلاسيكية بدلاً من عروض المشاهدة الشراعية.
اخرج وانظر إلى سماء الليل. استمتع بالنجوم ، تعرف على الأبراج. في القرية الصغيرة التي نشأت فيها ، كان كبار السن يعرفون دائمًا مكان الشمال ، بغض النظر عن مناصبهم في ذلك الوقت. يتطور هذا النوع من الوعي فقط عندما نقضي وقتًا لا بأس به في الطبيعة.
علاوة على ذلك ، كوِّن تقاربًا أكبر مع البشر الآخرين - العناق حقا مفيد لصحتك .
7. لاحظ مهاراتك القابلة للتحويل ، واعمل معها.
تتداخل العديد من جوانب حياة أسلافنا مع المهارات الحديثة. على هذا النحو ، قد تتمكن من العثور على المساعي التي تناسبك من خلال النظر إلى مجموعات المهارات التي لديك بالفعل.
هل أنت جيد في الرياضيات والقياسات الدقيقة؟ ثم جرب الخبز ، لأنه يتطلب الدقة في القياسات والتوقيت. إذا كنت تستمتع بتشفير الكمبيوتر ، فقد تقوم بعمل جيد مع فنون الألياف أو الأعمال الخشبية.
استخدم ما تجيده وأعد توجيه تركيزك نحوه. لكل مهارة حديثة تقريبًا توأم تناظري تقليدي موجود في مكان ما.
8. حدد كيف تريد أن تتكشف بقية حياتك ، واعمل على تحقيق ذلك.
لقد أثبتنا أنك تكره العديد من جوانب المجتمع الحديث ، ولكن هل تحب جوانب منه أيضًا؟ هل هناك طرق يمكنك من خلالها إيجاد حل وسط للمستقبل؟
إذا كنت تحب المدينة ولكنك تريد استراحة منها بين الحين والآخر ، فقم برحلات منتظمة إلى البلد. شاهد الأشياء الخضراء وخذ استراحة من هجمة السلبية من الشاشات من حولك. ممارسة الرياضة في الطبيعة تعزز جسدك وتجربتك بينما تساعد في جعلك في الهواء الطلق.
إذا كنت تخطط لتخليص نفسك من معظم المجتمعات الحديثة ، فضع في اعتبارك كيف ستكسب لقمة العيش ، بالإضافة إلى المهارات التي تمتلكها والتي لا تمتلكها ، حتى تتمكن من معرفة ما هو مطلوب. نحن نعمل حاليًا عن بُعد ككتّاب للعديد من العملاء ، لكننا نوازن بين ذلك وبين زراعة طعامنا ، والبحث عن النباتات الطبية ، وبيع / تداول العناصر التي نصنعها من المواد والمكونات الطبيعية.
اقضِ وقتًا مع الأشخاص الذين لديهم المهارات الحياتية التي تريد اكتسابها. يعد التعلم عبر الإنترنت أمرًا رائعًا ، لكن مشاهدة الآخرين وجعلهم يعلمونك أمرًا مثاليًا ، خاصة وأن بإمكانهم تصحيح أخطائك وتوفير وقتك الثمين!
تعتبر تأشيرات عطلة العمل مثالية لأشياء من هذا القبيل. على سبيل المثال ، يمكنك قضاء الصيف في تنفيذ برنامج WWOOF (فرص عالمية في المزارع العضوية) في مزرعة أو الحصول على وظيفة موسمية ستتعلم فيها التقنيات التقليدية. على سبيل المثال ، تعلمت شريكتي الغزل والخياطة أثناء عملها في استجمام قرية بايونير ، وتعلمت طب الأعشاب من خلال التعليم عبر الإنترنت والتدريب العملي مع مرشدين متخصصين في العلاج بالأعشاب.
إذا كنت محظوظًا بما يكفي لشراء قطعة جيدة من الأراضي الرخيصة في مكان بعيد ، فإن وجود مجموعة أساسية من الأصدقاء المخلصين والجديرين بالثقة على المدى الطويل هو أكثر قيمة من أي شيء يمكنني التفكير فيه. كافئهم بمساحة مجانية يمكنهم الاتصال بها والبناء عليها (ربما فدانين لكل منهما) ، مع الفهم الراسخ بأن الجميع يجب أن يجتمعوا معًا للعمل في الأرض واستكمال مهارات بعضهم البعض.
كل شخص يحتاج إلى وقت راحة ، وكل من المرض والإصابات أمر لا مفر منه ، ولكن إنشاء قرية وظيفية يتطلب الكثير من العمل الجاد والتفاني.
كيف تثق مرة أخرى بعد أن تكذب عليها
يمكن توظيف WWOOFers ، أو العمال المحليين ، لتخفيف العبء إذا لم يكن الأصدقاء المقربون متاحين ، ولكن كن حذرًا بشأن من تقوم بدعوته. بمجرد أن يعرف شخص ما مكان الأشياء ، سيكون من الأسهل عليه أن يسرقك منك. لقد علمتنا التجربة أن 9 مرات من أصل 10 ، تأتي السرقة من شخص تعرفه وعلى دراية بتخطيط الممتلكات الخاصة بك.
9. اتبع قلبك.
ستحصل على الكثير من التقلبات السلبية من أشخاص لا يفهمون أو يدعمون اختيارك لحياة أبسط. في الواقع ، قد يحاول البعض تخريب جهودك.
أولئك الذين يخشون التغيير سيحاولون كبح جماحك. قد يشعرك الناس بالذنب لإبقائك قريبًا أو يشيرون إلى أنك لست ذكيًا أو قويًا أو شجاعًا بما يكفي لكي ينجح هذا الأمر. قد يرغبون في فعل الشيء نفسه لكنهم خائفون جدًا من الفشل لدرجة أنهم لن يحاولوا ، وهم مستاؤون من أي شخص يبذل الجهد.
يجب أن تكون قادرًا على الثبات في تصميمك ، والعمل على تحقيق ما هو مهم بالنسبة لك. المجتمع الحديث ليس خيار الحياة الوحيد المتاح ، لذا اتبع قلبك. ستحصل هناك.
هل ما زلت غير متأكد من كيفية التغلب على كراهيتك للعالم الحديث؟ يمكن أن يساعدك التحدث إلى شخص ما حقًا في التعامل مع كل ما تواجهه الحياة. إنها طريقة رائعة للتخلص من أفكارك ومخاوفك من رأسك حتى تتمكن من حلها.
نحن هل حقا ننصحك بالتحدث إلى معالج بدلاً من صديق أو أحد أفراد الأسرة. لماذا؟ لأنهم مدربون على مساعدة الناس في مواقف مثل حالتك. يمكنهم مساعدتك في استكشاف سبب كرهك للمجتمع كثيرًا ووضع خطة معك لتحويل حياتك إلى شيء أكثر إرضاءً به.
مكان جيد للحصول على مساعدة احترافية هو موقع الويب BetterHelp.com - هنا ، ستتمكن من الاتصال بمعالج عبر الهاتف أو الفيديو أو الرسائل الفورية.
بينما قد تحاول العمل من خلال هذا بنفسك ، فقد تكون مشكلة أكبر من معالجة المساعدة الذاتية. وإذا كان يؤثر على صحتك العقلية أو علاقاتك أو حياتك بشكل عام ، فهو أمر مهم يحتاج إلى حل.
يحاول الكثير من الناس الخوض في الأمور ويبذلون قصارى جهدهم للتغلب على المشكلات التي لا يتعاملون معها أبدًا. إذا كان ذلك ممكنًا في ظروفك ، فإن العلاج هو أفضل طريقة للمضي قدمًا بنسبة 100٪.
هذا الرابط مرة أخرى إذا كنت ترغب في معرفة المزيد عن الخدمة BetterHelp.com تقدم وعملية البدء.
ربما يعجبك أيضا:
- 11 علامة أنت 'عبد' للعالم الحديث
- 9 طرق المجتمع الحديث يسبب فراغ وجودي
- 20 لا هراء * t نصائح معيشية بسيطة وعملية وعملية!
