© ترخيص الصورة عبر الإيداعأفكاري نادرا ما تتوقف. ليس عندما أحاول النوم ، وليس أثناء المحادثات ، ولا حتى في تلك اللحظات الهادئة عندما أتمنى بشدة الصمت العقلي.
لسنوات ، اعتقدت أن هناك خطأ ما معي. لماذا لا يمكنني ببساطة الاسترخاء مثل أي شخص آخر بدا؟
في النهاية ، على الرغم من ذلك ، أدركت أن هذا العقل النشط باستمرار لم يكن عيبًا شخصيًا ولكنه أسلوب إدراكي معين كان يشاركه العديد من الآخرين. ويجلب العيش بعقل يرفض التخلص من الترس الخامس تحديات فريدة ، ولكن أيضًا قدرات رائعة.
إن الحركة العقلية الدائمة التي تشعر أحيانًا بالاستنفاد تتبع في الواقع أنماطًا محددة ، فقد ساعدني فهم هذه الصفات المشتركة في تحويل ما شعرت به ذات يوم كعبء في طريقة قوية للمشاركة مع العالم.
هذا هو ما يشبه لأولئك الأشخاص الذين لا تصرخ عقولهم أبدًا.
1. يخلقون عمليات محاكاة عقلية مع التفاصيل السينمائية.
معظم الناس يخططون للتفاعلات المهمة. أولئك الذين لديهم عقول نشطة بشكل دائم ، ومع ذلك ، ينتجون أفلام عقلية كاملة بتفاصيل ملحوظة. إنه ليس فقط التخطيط الأساسي - إنه إنشاء سيناريوهات محكمة غنية تستكشف نتائج متعددة محتملة في وقت واحد.
عقلك لا يفكر فقط في ما قد يحدث ؛ إنها مراحل تفصيل المنتجات مع الاستجابات العاطفية ، والتفاصيل البيئية ، والحوار الذي يبدو حقيقيًا. تكوين السيناريوهات تصبح الطبيعة الثانية ، في بعض الأحيان إلى النقطة التي يصبح فيها فصل هذه البروفات العقلية عن الذكريات الفعلية أمرًا صعبًا.
هذا شيء أفعله كثيرًا ، خاصة عندما يتعلق الأمر التدرب على المحادثات التي سأجريها في المستقبل القريب . لكنني أفعل ذلك أيضًا مع الرحلات التي يجب علي القيام بها ، حتى إلى حد المشي أو قيادة الطريق على Google Streetview وحفظه قدر الإمكان.
يعد هذا التفكير السينمائي جيدًا بشكل غير عادي في المواقف المعقدة. إذن ، ما هو الجانب السلبي ، قد تتساءل؟ حسنًا ، تستهلك هذه المحاكاة التفصيلية كميات هائلة من الطاقة العقلية التي قد يوجهها الآخرون نحو الملذات الأكثر بساطة أو الوعي الحالي.
2. لا يمكن أن تستريح جسديًا حتى تصل بعض خيوط الفكر إلى الدقة.
لقد أمضيت ليال لا حصر لها غير قادر على النوم بسبب فكر غير مكتمل. يبدو الانزعاج العقلي جسديًا تقريبًا - مثل الحكة التي يجب خدشها قبل أن تصبح الراحة ممكنة.
يضرب الأرق الفكري أولئك الذين لديهم عقول نشطة باستمرار بكثافة معينة. الفكر غير المكتمل يخلق انزعاجًا حقيقيًا يتطلب حلًا قبل الاسترخاء يمكن أن يحدث.
يشرح هذا الإكراه لماذا وجدت نفسك في الساعة 2 صباحًا تكافح للسيطرة على أفكارك ، العمل من خلال المشكلات التي يؤجلها الآخرون بسهولة حتى الصباح.
تمتد الحاجة إلى حل إلى ما هو أبعد من القضايا المهمة إلى الأمور البسيطة على ما يبدو-الاسم نصف المذكر للممثل ، أو الكلمة المثالية للبريد الإلكتروني ، أو النتيجة غير المؤكدة للتفاعل غير الرسمي.
يشير إلى أن رجلًا في العمل يحبك
يخلق الإحساس الجسدي لحلقة فكرية لم يتم حلها شكلاً فريدًا من التوتر الذي لا يختبره معظم الناس مع هذا الإلحاح.
3. يحصد المعلومات التي يقوم بها معظم الناس.
أولئك الذين لديهم عقول نشطة دائمًا يجمعون تفاصيل تافهة على ما يبدو يربح معظم الناس تلقائيًا. تعمل حراسة البوابة الإدراكية الخاصة بهم بمعلمات مختلفة تمامًا ، مما يسمح بالمعلومات التي يتجاهلها الآخرون كضوضاء خلفية غير ذات صلة.
ما يبدو وكأنه الهاء هو في الواقع نظام جمع المعلومات الموسع. لا يتجول عقلك - إنه يوسع شبكته ، حيث يجمع نقاط البيانات التي ستشكل في نهاية المطاف اتصالات يجدها الآخرون مفاجئين أو حتى رائعين.
4. يفكرون في الحلقات العودية.
أحيانًا ألتقط نفسي في تحليل كيفية تحليل مشكلة ما ، ثم أتساءل عن سبب استجواب طريقة التحليل الخاصة بي في المقام الأول. هذه اللوالب العقلية يمكن أن تكون مذهلة.
التفكير العودية أمر شائع في العقل أبدا. غالبًا ما تفرخ الأفكار عن أدوات الفوقية حول عملية التفكير نفسها. أنت تجربة حلقات الأفكار يدرس ذلك القضايا من الزوايا المجردة بشكل متزايد - التفكير في التفكير في التفكير حتى يتم إزالة عدة طبقات من السؤال الأصلي.
بالنسبة لأولئك الذين لا ترتاح عقولهم أبدًا ، لا تتقدم الأفكار في خطوط مستقيمة ولكن في توسيع الدوائر التي تشير باستمرار إلى أنفسهم. أنت لا تفكر فقط في الحلول ؛ أنت تدرس علاقتك بالمشكلة ، وردودك العاطفية على الأساليب المختلفة ، والأنماط في أسلوبك التحليلي.
تخلق هذه الحلقات عمقًا فكريًا ولكنها يمكن أن تصفك أيضًا في دورات التحليل التي لا نهاية لها دون حل. ومع ذلك ، فإن هذا التفكير في كثير من الأحيان يبدو وكأنه استكشاف ضروري من الداخل.
كيف نأخذه يومًا واحدًا في كل مرة
5. وجدوا اتصالات غير عادية عبر المجالات المتباينة.
إن العثور على اتصالات بين المجالات غير ذات الصلة على ما يبدو بشكل طبيعي لأولئك الذين لديهم عقول نشطة باستمرار. لا يتم تقسيم الأطر العقلية الخاصة بهم ولكنها تشكل شبكات مترابطة واسعة حيث تتدفق الأفكار بحرية بين الموضوعات التي يحتفظ بها الآخرون.
يولد هذا التلقيح المتقاطع رؤى تتحقق بشكل غير متوقع. قد يبدو الزملاء في حيرة عندما تشرح كيف ساعدتك الرياضيات الكسرية في إعادة التفكير في استراتيجية اتصال الشركة. ما لا يرونه هو أن عقلك باستمرار بناء الجسور بين الأراضي الفكرية.
تتبع الاتصالات منطقًا شخصيًا يشكل توقيعك العقلي الفريد. غالبًا ما تظل الأنماط التي تتعرف عليها غير مرئية للآخرين ، مما يسمح لك بالتعامل مع المشكلات من الزوايا غير التقليدية عندما تفشل الأساليب القياسية.
6. إنهم يعانون من وضوحهم الأكثر عمقًا خلال الساعات غير التقليدية.
بالنسبة للعقول النشطة بشكل دائم ، غالبًا ما يصل الوضوح الفكري إلى ذروتها خلال الساعات غير التقليدية - بشكل سيء بين الساعة 11 مساءً و 3 صباحًا.
عندما يتناقص التحفيز الخارجي ، تنظم عمليات التفكير التي بدت متشابكة خلال ساعات النهار فجأة بدقة رائعة.
هذا الوضوح الليلي يخلق تحديات عملية. أنت لا يمكنك إبقاء عقلك عن شيء ما فقط عندما تنام. ينتقل محركك المعرفي إلى أعلى معداته بدقة عندما تتطلب التوقعات الاجتماعية الراحة.
تصل الاجتماعات الصباحية بعد مرور الساعات الأكثر إنتاجية ، مما يجعلك تنقل المتطلبات المهنية خلال ما يبدو وكأنه المد والعقلي.
إن الانفصال بين جدول التشغيل المفضل لدى عقلك وإيقاع المجتمع يخلق توترًا مستمرًا يتطلب استراتيجيات إدارة إبداعية وأحيانًا ، إعادة التفكير الكاملة في هيكلك اليومي.
7. يحولون الأسئلة العادية إلى سلاسل الاستفسار المتتالية.
'هل يجب أن نحصل على إيطالي لتناول العشاء؟' يبدو وكأنه سؤال بسيط. ولكن في رأيي ، يولد على الفور العشرات: أي مطعم إيطالي؟ ماذا تناولنا آخر مرة؟ هل هذا أسبوع جيد ماليًا لتناول الطعام بالخارج؟ ألم أقرأ شيئًا عن سياسة المالك؟ انتظر ، متى جربنا آخر مكان جديد؟
لا تزال الأسئلة أبدًا مفردة لأولئك الذين لديهم عقول نشطة بشكل دائم. يفرع كل استفسار في العديد من الآخرين ، مما يخلق شبكات فكرية تستكشف الاتصالات والآثار المترتبة التي لا يفكر فيها الآخرون أبدًا.
تشرح عملية التفكير المتتالية هذه السبب هم overanalyzers الذين يظهرون في بعض الأحيان بالشلل بسبب القرارات البسيطة. ما يشبه التردد هو في الواقع استكشاف عقلي سريع للمتغيرات المترابطة والنتائج المحتملة. بينما يرى الآخرون اختيارًا مباشرًا ، فإنك تقوم بتخطيط أنظمة السبب والنتيجة المعقدة.
جيمس تشارلز خارج الحلقة
قد يشجعك الأصدقاء على 'إبقاء الأمر بسيطًا' ، ولا يفهمون أن البساطة تشعر بأنها غير مكتملة بشكل خطير في ذهنك. أنت لست مبالغًا فيه عن عمد - فأنت تفكر تلقائيًا في السياق الغني المحيط بالقرارات المباشرة على ما يبدو.
8. إنهم يعانون من الوقت بشكل مختلف.
يتصرف الوقت بشكل غريب عندما لا يتوقف عقلك أبدًا. في أعماق الفكر ، تتلاشى الأمسيات بأكملها في ما يشبه الدقائق. ومع ذلك ، من المفارقات ، أن الأشخاص الذين لديهم عقول نشطة دائمًا يمتلكون وعيًا متزايدًا بمرور الوقت عند تتبع عمليات عقلية متعددة في وقت واحد.
عندما يتساءل الأصدقاء عن سبب تأخرك مرة أخرى ، فإنهم لا يفهمون أنك لم تكن تسويفًا - كنت تعمل في بُعد مؤقت مختلف حيث تم تعليق قياسات الوقت التقليدية مؤقتًا.
دقائق تمتد أو ضغط اعتمادًا على مستوى المشاركة المعرفية. يمكن أن يشعر الانتظار القصير الذي لا يطاق عندما يتسابق عقلك من خلال الاحتمالات ، بينما تختفي الساعات على الفور عندما تكون متشابكًا في مشكلة معقدة استحوذت على اهتمامك.
أنا شخص مدرك للوقت-ربما على دراية كبيرة. عادةً ما يكون لدي عين واحدة على مدار الساعة وأتمكن من معرفة مقدار الوقت الذي مرت فيه منذ أن حدث شيء ما أو كم من الوقت قبل أن أحتاج إلى القيام بشيء معين. يمكن أن يكون هذا مفيدًا ، لكن قد يجعلني أحيانًا حريصًا إلى حد ما على أنني أضيع الوقت.
9. يحافظون على عدة مؤشرات ترابط محادثة متوازية في وقت واحد.
المحادثات ليست تجارب خطية لأولئك الذين لا تتوقف عقولهم أبدًا. يمكنك الحفاظ على المعالجة المتوازية التي تتيح لك نسجًا بين المواضيع السابقة والحاضرة والمستقبلية ذات الرغبة المثيرة للإعجاب ، وتتبع عناصر متعددة في وقت واحد.
غالبًا ما يجعلك هذا الفعل العقلي في حالة التشويش يبدو مشتتًا عندما تكون مشهورًا بالفعل. قد تتوقف مؤقتًا قبل الرد ، ليس لأنك فقدت الاهتمام ، ولكن لأنك تعالج مستويات متعددة في وقت واحد.
يفسر مثل هذه المهام المعرفية لماذا تتدخل أحيانًا مع التعليقات التي يبدو أنها لا تأتي من أي مكان. غالبًا ما تشعر بالقلق على الرغم من أن المحادثة تسير على ما يرام ، والقلق من أن الآخرين قد يعتقدون أنك لا تولي اهتمامًا عندما تنتبه ، في الواقع ، إلى الكثير من الأشياء في وقت واحد.
الحقيقة المذهلة: ذهنك دائمًا هو في الواقع قوتك العظمى
قضيت سنوات في محاربة عقلي النشط باستمرار قبل إدراك قيمتها. بينما الآخرين يريدون التوقف عن العيش في رأسهم لكن لا يمكن أن يبدو أن التحدي الخاص بك هو عدم إغلاق أفكارك ولكن تعلم تسخير هذه الكثافة العقلية بدلاً من مقاومة هذه الكثافة العقلية.
يخلق خيالك السينمائي خطط طوارئ لا يفكرون أبدًا. يبني حصاد معلوماتك قواعد بيانات عقلية غنية تدعم الابتكار. يستكشف تفكيرك المتكرر الأعماق التي يفتقدها التحليل على مستوى السطح بالكامل. توصل اتصالاتك غير العادية رؤى لا يمكن أن ينتجها التفكير الخطي.
نعم ، هذا النمط المعرفي يأتي مع صعوبات. يصبح النوم تحديًا. التركيز يتطلب الإدارة الاستراتيجية. منع الأفكار السيئة من دخول عقلك يمكن أن يكون من الصعب عندما تعمل مرشحاتك العقلية بشكل مختلف عن معظمها.
لكن التعرف على هذه الصفات المشتركة يساعد على تحويل ما يبدو وكأنه صراع شخصي إلى ملف تعريف إدراكي قوي. عقلك لا ينكسر - إنه يعمل بتردد مختلف ، معالجة الواقع من خلال المعدات الحساسة بشكل خاص.
المفتاح لا يحارب عقلك النشط بشكل طبيعي ولكن توجيه طاقته الرائعة في الاتجاهات التي تخدم بدلاً من استنفادك.
