© ترخيص الصورة عبر الإيداعلقد قيل لنا باستمرار أن نكون على دراية بعلامات الشيخوخة 'السلبية' ، ولكن نادراً ما يتم تشجيعها على إدراك جوانبها الإيجابية العديدة. على عكس ما قد تؤمن به ، فإن الشيخوخة بشكل جميل لا تدور حول المظهر الشباب لأطول فترة ممكنة ، ولكنه يشمل العديد من السمات والعلامات المدرجة أدناه.
1. الأشياء التي كانت تزعجك حقًا أو تهيجك لم تعد تفعل ذلك.
ربما تكون سريعًا جدًا في الغضب أو الإهانة من بعض الأشياء عندما تكون أصغر سناً ، ولكن الآن هذه الأشياء نفسها لها تأثير ضئيل عليك. لم تعد فقط ترى الهدف من الاندماج عليهم ، ولكنك تفهم من أين أتوا.
نتيجة لذلك ، تطفو عبر نقاط الضعف اليومية في الحياة مع روح الدعابة. أنت تفهم أن الجميع يمرون بعمليات التعلم الخاصة بهم ، وأن سلوكياتهم السلبية ستصبح دروسًا لا تقدر بثمن في الحياة في وقت لاحق.
2. يمكنك رؤية الجمال والإيجابية من حولك.
عديد الدراسات الصحية المنشورة أظهر أن هناك صلة ملحوظة بين الإيجابية والصحة الجيدة لدى البالغين في منتصف العمر وكبار السن. إن التركيز على كل الأشياء الجيدة من حولنا بدلاً من الجوانب السلبية أو الصعبة يجعل معنوياتنا وصحتنا قوية وثابتة.
أي شخص يحافظ على القدرة على رؤية الجمال لا يكبر حقًا. الشيخوخة أمر لا مفر منه ، ولكن تبني والحفاظ على عقلية إيجابية يسمح لنا بالتركيز على كل الأشياء الجميلة من حولنا ويمكن أن تمنعنا من الشعور بالعملية.
3. لم تعد تشعر بالحاجة إلى متابعة الحشد.
غالبًا ما تدفع ضغط الأقران والتوقعات المجتمعية للشباب إلى محاكاة ما يفعله أي شخص آخر عندما يتعلق الأمر بأنماط الملابس والسلوكيات والمساعي الشخصية وما إلى ذلك. بمجرد أن نصل إلى منتصف العمر ، فإننا نعطي الأولوية للفردية الإبداعية بدلاً من ذلك. نحن نسقط الفعل و ابدأ في أن نصبح أنفسنا الأصيلة .
من هي سيلينا غوميز التي تواعد الآن
تشجعك هذه الحرية الجديدة والثقة بالنفس على أن تعيش الحياة بشروطك الخاصة ، بدلاً من اتباع الحشد. سترتدي ملابس تحبها وتتبعها اهتمامات قد يعتبرها الآخرون 'غريب الأطوار' دون القلق مما قد يفكر فيه الناس أو يقولونه. هناك أشياء كثيرة توقف عن الاهتمام مع تقدمك في السن وحكم الآخرين هو واحد منهم.
4. لا ترى علامات شيخوخة على الشيخوخة كعيوب تحتاج إلى القتال.
على الرغم من أنك قد ترى عدد لا يحصى من الإعلانات اليومية حول الأصباغ التي تغطي الرمادي والبوتوكس والمواد الحشو وغيرها من 'مجازين' العمر ، إلا أنك لا تشعر بالحاجة إلى الحصول عليها حتى تشعر بالرضا تجاه مظهرك الجسدي.
بدلاً من ذلك ، ترى شعرك الفضي وخطوط الابتسامة كعلامات للحياة بشكل جيد ، بدلاً من الميزات التي تخجل منها. أنت تعتني بجسمك قدر الإمكان ، ولا تنفد أنك لا تبدو كما فعلت الآن كما فعلت منذ 30 عامًا: لم تعد هذا الشخص ، فلماذا أنت؟
5. لقد تركت (أو في طور التخلي) من الأذى والضغازين القديمة.
واحدة من أروع النعم التي تأتي مع الشيخوخة هي منظور موسع. تؤلمني الأذى القديم والضغط أقل بكثير عندما نتمكن من رؤية الموقف بأكمله على مسافة ، مع فهم أفضل للنية ، والأضرار الشخصية. تبدأ في إدراك أن الوقت قد حان اترك الأشياء التي لم تعد تخدمك .
لاقتباس ليو تولستوي: ' لفهم كل شيء هو أن تسامح كل شيء '. التمسك بالضغط القديم يشبه التمسك بالفحم المحترق والجنون لأن الآخرين لا يحترقون. بمجرد إسقاط هذا الفحم ، تبدأ عملية الشفاء على الفور.
6. أنت تقبل ودعم أنماط حياة الآخرين ، حتى لو كانت مختلفة تمامًا عنك.
نظرًا لأن لديك قدرًا كبيرًا من الخبرة في الحياة تحت حزامك ، فستكون لديك تجربة مباشرة لما يشبه الحكم أو إدانته على العيش حياة لا يفهمها الآخرون أو الموافقة عليها.
مع تقدمك في العمر ، أنت تقبل وتشجع الآخرين على العيش حياتهم الأصلية ، دون حكم أو أي رغبة في التأثير عليهم في اتجاه مختلف. لا توجد طريقة 'صحيحة' للعيش حياة ، وأي شيء يجعل الناس يشعرون بالسعادة والوفاء هو شيء يجب الاحتفال به.
7. يبتسم الغرباء عليك (والحيوانات تحبك).
من المحتمل أن تكون قد واجهت مواقف جعلتك من طاقة شخص ما غير مرتاح على الفور ، حتى لو لم يكن مظهره الخارجي بعيدًا. غالبًا ما يتم تجنب هؤلاء الأشخاص من قبل الأطفال والحيوانات لأنهم يعطون فيبيًا مقلقًا.
إذا ابتسم الغرباء عليك عندما تكون خارجًا (وخاصة الأطفال) ، والحيوانات تنجذب بشكل طبيعي نحوك ، فهذا يشير إلى أنك تتقدم في الشيخوخة بشكل جميل وتشع نوعًا من الضوء الذي يمكن للآخرين أن يشعر به بسهولة. لا يضحى الأشخاص الغاضبون هذا الضوء: فقط أرواح جميلة محبة يفعل.
8. أنت تضحك بسهولة وغالبًا.
على مر السنين ، تعلمت ألا تأخذ الأمور على محمل الجد ، وأنت تعلم أن كل شيء مؤقت. على هذا النحو ، تجد الفرح والتسلية من حولك وتضحك بصدق عندما يدغدك شيء ما.
في الأساس ، ترى عبثية الحياة على أنها ترفيه وتغتنم كل فرصة للاحتفال بالفرح والغثى. علاوة على ذلك ، إذا شعرت بالضغط لخفض صوتك والبقاء غير مسموع في سنوات شبابك ، فأنت تتخلى عن هذا الانقباض بحماس كبير والضحك بشكل خالص وبدلاً من ذلك. أنت تشع ردود فعل إيجابية ويحب الناس أن يكونوا من حولك نتيجة لذلك.
9. يعتبر جسمك صديقك ، وليس عدوًا محتملًا للسيطرة.
الضغوط المجتمعية لتبدو بطريقة معينة تقود معظم الناس لرؤية أجسادهم كأعداء. يتم التركيز على أوجه القصور الخاصة بهم بدلاً من نقاط قوتهم ، ويسيء الأشخاص الذين يسيئون إلى إساءة استخدام أجسادهم لإجبارهم على أشكال وأحجام وألوان مختلفة.
إذا كنت تتقدم شيخوخة بشكل جميل ، فأنت ترى جسدك صديقك بدلاً من عدوك. أنت تغذيها بالطعام الذي يجعله يشعر بشكل أفضل ، وتوقف عن تعذيبه بمواد كيميائية قاسية ، وتركها تستريح عندما تحتاج إلى ذلك - كل ذلك بامتنان كبير لكل ما تفعله لك.
10. تحتفل بالأشياء الصغيرة قدر الإمكان.
واحدة من أعظم جوانب الشيخوخة لم تعد تأخذ أي شيء كأمر مسلم به. تبدأ حقا استمتع بالملذات البسيطة في الحياة . كل فنجان من القهوة هو عيد الغطاس ، يقدم في أفضل ما لديك في الصين ، وأنت تعامل نفسك مع أشياء ممتعة وجميلة طوال الوقت ، بدلاً من المناسبات الخاصة فقط.
لقد نمت لتدرك أن كل يوم هو مناسبة خاصة ويجب أن تعامل على هذا النحو على هذا النحو ، بدلاً من اعتباره أمرا مفروغا منه. كل لحظة الحالية هي فرصة للاحتفال ، لذلك لا تضيع أي منها.
WWE سوبر وقت بدء المواجهة الولايات المتحدة الأمريكية
11. أنت شجاع مما كنت عليه عندما كنت أصغر سنا.
إذا كنت عرضة للقلق و 'ماذا لو؟' بالتفكير عندما كنت أصغر سناً ، من المحتمل أن يفسح هذا الطريق لمزيد من الشجاعة والثقة بالنفس مع تقدمك في العمر. لقد عشت لفترة طويلة بما يكفي لتدرك أنه يمكنك التعامل مع أي شيء يلقيه عليك ، مع الأخذ في الاعتبار أن سجل التتبع الخاص بك للتغلب على الصعوبة هو 100 ٪ حتى الآن.
بالإضافة إلى ذلك ، من المرجح أن تتحمل المخاطر الآن بعد أن تجنبت شبابك ، مثل السفر إلى الخارج بنفسك أو الحصول على الوشم كامل الأكمام لأنك تحبهم.
12. إن موافقة الشخص الوحيد الذي يهم هو خاص بك.
سعى معظمنا إلى التحقق الخارجي في شبابنا واعتوقفوا عن القيام بأشياء نريدها حقًا لأننا لا نريد أن نتحمل إدانة أي شخص أو غضب. قد يكون هذا قد تضمن خياراتنا في المهن أو شركاء الحياة ، أو مواضيع خفية مثل الهوايات وخيارات الترفيه.
يتضمن الشيخوخة بشكل جميل إدراك أن موافقة أي شخص آخر مهم و إسقاط حاجتك للتحقق الخارجي . فقط يمكنك تحديد ما هو غير مناسب لك. إذا كان الآخرون لا يحبون ذلك ، فلا بأس: إنهم يعيشون الحياة بشروطهم الخاصة أيضًا.
