غالبًا ما يتوق الناس إلى العلاقات الشخصية لمساعدتهم على الشعور بالرضا والرضا. الناس المختلفون يتعاملون مع هذا بطرق مختلفة.
إن مشكلات الالتزام ليست سوى واحدة من عدة عقبات يمكن أن تمنع الناس من إقامة علاقات جيدة وطويلة الأمد مع الآخرين.
يمكن أن تكون نتيجة أي شيء يتراوح من المرض العقلي أو الناجين من الصدمة إلى خيار سهل وبسيط للحفاظ على مسافة.
مهما كان السبب ، قد تشير هذه العلامات إلى شخص لديه مشكلات التزام قد لا يكون مستعدًا أو راغبًا أو قادرًا على إقامة مثل هذا الاتصال.
1. نادرًا ما يضعون أو يضعون خططًا قبل أسابيع أو أشهر.
غالبًا ما تكون مشكلات الالتزام أعمق من عدم الاهتمام أو تجنب العلاقات طويلة الأمد.
إنهم لا يميلون إلى التفكير بعيدًا جدًا في سياق صداقاتهم وعلاقاتهم الشخصية لأنهم يعرفون أن الناس يميلون إلى المجيء والذهاب من حياتهم بانتظام.
يمكن أن نلمح في الطريقة التي يحدد بها الشخص وقت فراغه أو الترتيبات المستقبلية - أو عدمه. قد يكون من المحبط للغاية محاولة صياغة أي خطط ملموسة مع هذا الشخص للمستقبل.
2. قد يكون لديهم مجموعة كبيرة من الأصدقاء العاديين ، ولكن ليس لديهم أصدقاء مقربين.
بناء صداقة حميمة هو استثمار في الوقت والجهد والطاقة.
قد يخجل الشخص الذي يعاني من مشكلات تتعلق بالالتزام من استثمار هذا النوع من الوقت والطاقة لأنه يشعر أنه لن يدوم. قد تكون فراشات اجتماعية ، لكن علاقاتهم الاجتماعية غالبًا ما تكون سطحية مع عدد كبير من الأشخاص بدلاً من الروابط العميقة مع قلة مختارة.
قد يكونون أيضًا خائفين مما يحتمل أن يفوتوه ، بدلاً من امتلاك القدرة على الاحتفال بما لديهم بالفعل.
3. غالبًا ما يكون لديهم عدة علاقات قصيرة بدلاً من علاقات قليلة طويلة.
يتطلب الحفاظ على علاقة رومانسية طويلة الأمد بذل جهد وتضحية. على الرغم من أن البعض قد يصفه بأنه عمل شاق ، إلا أنه قد يكون أمرًا ممتعًا إذا كنت تعمل بشكل متبادل نحو علاقة عاطفية صحية مع شخص يحترمك ويقدره.
غالبًا ما يسهب الأشخاص الذين يعانون من مشكلات الالتزام في ذلك شهواني مرحلة شهر العسل المواعدة أو العلاقة ، القفز منها عندما يبدأ اللمعان في التلاشي لمتابعة شيء جديد. قد يترك ذلك وراءه سلسلة من العلاقات القصيرة والعاطفية.
علامة تحذير أخرى هي عدم القدرة على قبول أي لوم أو مسؤولية عن الصداقة أو حل العلاقة. إنه دائمًا خطأ أو عيوب شخص آخر ، وليس مسؤوليته أبدًا.
4. يميلون إلى كره أو تجنب اللغة التي تنطوي على التزام.
غالبًا ما يرغب الشخص الذي لديه مشكلات في الالتزام في معالجة كل شيء بطريقة غير رسمية ، وغالبًا ما تعكس اللغة التي يستخدمها لوصف علاقته أو العلاقات السابقة ذلك.
قد لا يرغبون في التفكير في شريك قديم باعتباره صديقًا أو صديقة ، وقد لا يهتمون بتطوير علاقة سابقة للمواعدة غير الرسمية ، أو يبحثون فقط عن أصدقاء لديهم علاقات من نوع المزايا بدون قيود ، أو قد يخدعون شريكهم إذا شعروا الامور تصبح ثقيلة جدا. يتيح لهم ذلك تجنب المحادثة تمامًا.
5. غالبًا ما يتجنبون الالتزامات الشخصية ، ويظهرون غير مستقر أو غير متسق.
يمكن أن يكون التخريب الذاتي النشط مؤشرًا على أن الشخص يعاني من مشكلات تتعلق بالالتزام. قد يكون لديهم مهارات إدارة الوقت ضعيفة ، وغالبًا ما يتأخرون أو لا يحضرون على الإطلاق إلى الأنشطة المتفق عليها.
يمنح هذا الشخص خيار التنصل من مسؤولية الحفاظ على صداقات وعلاقات طويلة الأمد من خلال الإشارة إلى نقص مهارات إدارة الوقت أو التوقعات غير المعقولة من شريكه.
غالبًا ما يكون لديهم أعذار مختلفة لهذا السلوك سيستخدمونها مرارًا وتكرارًا بدلاً من العمل على تصحيح المشكلة.
6. غالبًا ما ينجذبون إلى الاهتمامات الرومانسية غير المتوفرة.
هناك بعض الأشخاص الذين يدعون أنهم لا يجدون سوى الانجذاب إلى الأشخاص غير المتاحين بخلاف ذلك.
يمكن أن يعني غير المتاح أن الشخص الذي لديه علاقة أخرى ، غارق حاليًا تحت أعباء أكاديمية أو متعلقة بالعمل ، أو أنه ليس بصحة جيدة عاطفياً أو عقليًا بما يكفي لعلاقة ، أو أنه مر للتو انفصل حيث لم يشفوا من انتهاء تلك العلاقة.
قد ينتقل الشخص من حالة الإعجاب غير المتاح إلى الإعجاب غير المتاح ، أو الفرار عندما يبدو أن هذا الشخص قد يرغب في منحه مزيدًا من الوقت أو الحصول على علاقة أعمق.
7. هم من الصعب إرضاءهم بشكل مفرط في أذواقهم ، سواء في الأصدقاء أو عاطفية.
يمكن أن تكون التوقعات العالية بمثابة درع ممتاز للشخص الذي يعاني من مشاكل في الالتزام.
الحقيقة التي نعيشها هي أن كل شخص سيكون لديه صفات إيجابية وسلبية عنهم. تنبع السعادة طويلة الأمد في العلاقات والصداقات من العمل لإيجاد أرضية مشتركة وممارسة التسامح عندما تسوء الأمور.
قد يستخدمه الشخص الذي يكون شديد الإرضاء في ذوقه كآلية دفاعية ، لأنه من السهل منع الآخرين من الاقتراب أكثر من اللازم إذا لم يستطع أحد أن يرقى إلى مستوى توقعاتهم الجامحة.
8. غالبًا ما يتشبثون بشريكهم ، ولا يكونون مستعدين أبدًا لأي شيء خطير.
غالبًا ما تخيم المشاعر على منظورنا وحكمنا ، لا سيما في المراحل الأولى من العلاقة. قد ننظر إلى الشخص الآخر من خلال نظارات وردية اللون ، مما يجعل الأعلام الحمراء غير مرئية.
على النحو الأمثل ، يجب أن نسعى جاهدين للنظر إلى صداقة أو علاقة جديدة بموضوعية. هل يريد الشخص التسكع أو الخروج في مواعيد؟ هل يخصص لك الشخص الوقت؟ أو هل لديهم باستمرار سبب وعذر لعدم تمكنهم من الاجتماع أو حتى إعادة الجدولة؟
الشخص الذي يهتم بالتعرف عليك بشكل أفضل ويريد أن يكون حولك سيفعل هذه الأشياء في الواقع - لكن الكثير من الناس يقضون وقتهم في تفريغ أيديهم ، في محاولة لمعرفة ما يريده الشخص الآخر أو لا يريده. إذا أرادوا أن يكونوا هناك ، فسيكونون هناك.
9- إنهم غالباً ما يكونون فقراء في التواصل ويصعب عليهم الاتصال بهم.
يمكن أن يكون هناك عدة أسباب لسوء التواصل. في سياق قضايا الالتزام ، إنها آلية انحراف ودفاعية أخرى تساعد الشخص في الحفاظ على مسافة مريحة. يمكن أن يكون إما في الرومانسية أو أفلاطوني اشارة.
قد يفعلون أشياء مثل عدم الرد على الرسائل بشكل كامل ، أو عدم الرد على الإطلاق ، أو السماح لهواتفهم بالانتقال إلى البريد الصوتي وعدم الرد ، أو عدم الاتصال مطلقًا إلا إذا كانوا بحاجة إلى شيء منك.
عادة ما يكون استثمارهم في الصداقة أو العلاقة سطحيًا ومفيدًا ، وتعكسه طرق الاتصال الخاصة بهم.
10. إنهم يميلون إلى مطاردة المطاردة الرومانسية أكثر من الوجهة.
قد يخاف الشخص الرومانسي الدائم الذي يقفز بلا هدف من علاقة إلى أخرى من الالتزام. قد ينخرطون في علاقة لفترة وجيزة ، وأحيانًا حتى أسابيع ، ثم يسقطونها على الفور.
قد يكونون من النوع الذي يرغب باستمرار في الوصول إلى النادي أو الحانات ، ويبحث عن وقت جيد مؤقت على أساس منتظم. قد لا يأتي ذلك حتى من مكان ضار قد يرغبون فقط في قضاء وقت ممتع بدلاً من التعامل مع كل المسؤولية التي يحملها الالتزام طويل الأجل.
وهذه نقطة مهمة. لمجرد أن شخصًا ما لديه مشكلات تتعلق بالالتزام ، لا يعني بالضرورة أنه أمر سيء أو سلبي.
بعض الناس لا يريدون أن يكونوا مقيدين أو في أي نوع من الترتيبات طويلة المدى مع أي شخص. وهذا جيد. يجب أن يكون الناس أحرارًا في أن يعيشوا حياتهم بالطريقة التي يختارونها.
تأتي المشكلة عندما يحاول طرف ثانٍ فرض وجهات نظره الخاصة حول الكيفية التي يجب أن يعيش بها هذا الشخص حياته ، غالبًا لأنهم يريدون علاقة أو التزامًا.
هذا اختيار سيء وسيؤدي فقط إلى حسرة وإحباط لأن كلا الطرفين ليس على نفس الصفحة مع ما يريدانه من التفاعل.
لا تتوقع ترويض أو شفاء أي شخص ترى أنه يعاني من مشكلات تتعلق بالالتزام لأنه قد لا يواجه أي مشكلات على الإطلاق. قد يكون هذا ببساطة اختيارهم بشأن الطريقة التي يريدون أن يعيشوا بها حياتهم.
كيفية التغلب على مشكلات الالتزام
إذا كنت تعتقد أنك قد تواجه مشكلات تتعلق بالالتزام - أو تريد مساعدة شخص يفعل ذلك - فما الذي يمكنك فعله للتعامل معها والتغلب عليها في النهاية؟
كما هو الحال مع معظم الأشياء ، لا يوجد حل واحد يناسب الجميع ، ولكن إليك بعض الطرق التي قد تتمكن من تخفيف المشاعر التي تمر بها.
اسأل لماذا لديك.
غالبًا ما يساعدك إذا تمكنت من تحديد سبب أو أكثر من الأسباب الجذرية لخوفك من الالتزام.
ربما انفصل والداك عندما كنت طفلاً وهذا أقنعك بأن العلاقات طويلة الأمد مقدر لها أن تفشل.
ربما تكون قد انتهيت علاقة سابقة فجأة وهذا سبب لك صدمة عاطفية لدرجة أنك لا تريد المخاطرة بأذى مماثل مرة أخرى.
أو هل لديك مشاكل تتعلق بالكمال وهذا يجعلك تجد خطأ في كل علاقة وشريك مررت به من قبل؟
من خلال معرفة السبب المحتمل وراء رهاب التزامك ، قد تجد أنه من الممكن التعامل مع مشاعرك المحيطة بهذه الأشياء.
إذا كنت لا تعرف سبب مشاكلك الخاصة أو إذا لم تكن مستعدًا لمواجهة هذه الأشياء ، فلا تخف. لا يزال بإمكانك العمل على تحسين وضعك وتغيير طريقة تفكيرك في الالتزام.
كن صادقًا مع نفسك.
هل أقنعت نفسك والآخرين بأنك أكثر سعادة بمفردك؟
في حين أن هذا قد يكون صحيحًا بالنسبة لبعض الأشخاص لبعض الوقت ، فمن الجدير التشكيك في هذه الفكرة.
هل أنت صادق تمامًا مع نفسك أم أنك تكذب على نفسك بشأن ما تشعر به حقًا؟
حتى لو كنت شخصًا سعيدًا ومرضيًا في معظم الأوقات ، فهل هناك لحظات تتوق فيها إلى شريك؟
هل تخدع نفسك وتفكر أنك لست بحاجة إلى أي شخص آخر؟ بأنك وحياتك كاملة كما هي ...
في حين أن هذا صحيح من ناحية ، هناك طريقة أخرى للنظر إليه.
نعم ، لست بحاجة إلى أي شخص آخر ليكملك أو يكمل حياتك ، لكن حياتك يمكن أن تثري بصحبة غيرك.
تختبر الحياة بطريقة مختلفة عندما تكون في علاقة. يصبح كل شيء أكثر حيوية وحيوية عندما تشاركه مع شخص آخر.
وغالبًا ما توفر العلاقات فرصًا للنمو كشخص. إنها تكشف أشياء عنك لم تكن لتكتشفها بطريقة أخرى.
لذا ، فكر مليًا وجاد واسأل عما إذا كنت حقًا لا تريد علاقة ، أو إذا كنت قد أقنعت نفسك ببساطة أنك لا تريد ذلك.
افهم مخاوفك المحيطة بالالتزام.
كلما تراجعت عن الالتزام ، فأنت مدفوع جزئيًا بمخاوفك.
إذا تمكنت من رؤيتهم في العمل وفهمت سبب جعلك تفكر وتتصرف بالطريقة التي تتصرف بها ، فيمكن أن يساعدك ذلك على تهدئتهم ووقف فعل أي شيء متهور.
القلق هو شعور ينشأ عندما نواجه مستقبلًا مجهولًا وغير مؤكد.
فيما يتعلق بالعلاقة ، هذا يعني مواجهة الاحتمال الحقيقي للغاية بأنها قد لا تكون إلى الأبد.
وهذا ، إذا لم يكن إلى الأبد ، فماذا سيأتي بعد؟
عليك أيضًا أن تتعامل مع المجهول لما ستكون عليه العلاقة. هل ستعيش معًا ، تحصل على كلب ، تنجب أطفالًا ، تشتري منزلًا؟
سوف تجادل؟ ما هي التوقعات التي ستضعها على عاتقك؟
وربما الأهم من ذلك ، هل ستجد المزيد من السعادة في العلاقة أكثر من خروجه منها؟
لا يمكنك ببساطة معرفة هذه الأشياء حتى تكون في علاقة مع شخص ما.
لكن انظر إلى البديل: حياة بدون التزام.
كيف سيبدو ذلك؟
قد تعتقد أنه يحتوي على قدر أكبر من اليقين فيه لأن لديك سيطرة أكبر.
لكنها ليست كذلك.
لديها فقط أنواع مختلفة من عدم اليقين.
وعندما تحافظ على نفسك بعيدًا عن العلاقات ، فليس لديك من تشارك معه عبء عدم اليقين هذا.
وهذا أمر يستحق تذكير نفسك بانتظام: إذا لم تلتزم أبدًا ، فسيتعين عليك دائمًا مواجهة المستقبل المجهول بنفسك.
سيكون عليك دائمًا تحمل ثقل الأحداث بنفسك.
لن تكون قادرًا على الاعتماد على شخص آخر للإدخال أو إزالة شيء ما من صحنك تمامًا.
هذا لا يعني إخافتك في علاقة بأي وسيلة.
من المفترض أن يوضح لك أن المجهول الذي تعتقد أنك تحرسه يتم استبداله بأشياء أخرى مجهولة.
وذلك من خلال عدم الالتزام بشيء ما ، فأنت ، بشكل افتراضي ، تلتزم بشيء آخر.
تعلم كيفية اتخاذ القرار بثقة.
بالتوافق مع النقطة السابقة ، قد ينبع قلقك بشأن الالتزام من عدم قدرتك على اتخاذ قرار.
إذا شعرت بالقلق عندما تواجه قرارًا بشأن من ستلتزم به ومتى تلتزم به ، فقد تتجنب اتخاذ هذه القرارات تمامًا.
تضيع في 'ماذا لو' وتقضي وقتًا طويلاً في تحليل موقف لا تصل إليه أبدًا من حيث الوصول إلى نتيجة سليمة.
يجدر تذكير نفسك بأنه لا يوجد شيء اسمه علاقة كاملة أو تطابق كامل من حيث الشريك.
نعم ، يجب أن تنظر إلى الحقائق لترى ما إذا كنت تشارك نفس الاهتمامات والقيم والأهداف.
نعم ، يجب أن تشعر بالانجذاب نحو هذا الشخص ، والاستمتاع بصحبتهم ، ومعرفة الصفات الجيدة التي يتمتعون بها.
نعم ، يمكنك الحماية من الشركاء الذين يُحتمل أن يكونوا متلاعبين أو مسيئين من خلال مراقبة العلامات الحمراء.
ولكن ، في نهاية اليوم ، إذا كان كل شيء تقريبًا يبدو إيجابيًا ، وهناك أشياء ثانوية فقط تعيقك ، يجب عليك تجاهل هذه الأشياء واتخاذ قفزة إيمانية.
إذا كانت تفاصيل صغيرة حقًا ، فلن تهم كثيرًا في الصورة الأكبر.
يتطلب اتخاذ قرار بالالتزام أن تكون شجاعًا. يتطلب منك قبول حقيقة الموقف والعلاقات بشكل عام.
من المحتمل أن تجد أنه عند اتخاذ القرار ، تشعر بإحساس بالراحة والهدوء من معرفة أنك تشارك فيه لفترة طويلة.
القفز في تيار الحب الجديد ، وعدم معرفة إلى أين قد يأخذك أمر مبهج.
لا تركز على الأبد.
هل تتراجع عن الالتزام تجاه شخص ما لأنك تشعر أنه يجب أن يكون قرارًا تلتزم به إلى الأبد؟
لا.
يمكنك أن تكون في علاقة ملتزمة ولا يزال بإمكانك تغيير رأيك إذا ظهرت ظروف تبرر ذلك حقًا.
لا يمنحك هذا بأي حال من الأحوال عذرًا للهروب من الالتزام بمجرد أن تصطدم بعثرة في الطريق.
لكن هذا يعني أنك لست مقيدًا بهذا القرار إلى الأبد.
لذلك لا تركز إلى الأبد عندما تريد الالتزام بشريك.
ركز على هنا والآن. ركز على المدى القصير. نعم ، حتى التركيز على المدى الطويل إلى حد ما.
فقط لا تقنع نفسك بأنه لا يمكنك الهروب من الموقف إذا أصبحت الأمور غير صحية.
قلل من توقعاتك لما يجب أن تكون عليه العلاقة 'الصحيحة'.
هي مشاكل التزامك نتيجة لبعض توقعات غير واقعية للغاية كيف يجب أن تبدو العلاقة الطبيعية والصحية؟
إذا لم تكن في علاقة جدية من قبل ، فقد يكون من الصعب تصور ما هي عليه هل حقا مثل.
قد تعيش مع رؤية مثالية لشراكة مثالية بين شخصين حيث يوجد الانسجام والسلام في جميع الأوقات.
لكن هذا ليس ما تبدو عليه العلاقات بشكل عام.
إذا هربت من أي علامة على وجود مشكلة ، فلن تجد حبًا دائمًا.
العلاقة لن تحل كل مشاكلك.
نادرًا ما توجد رومانسية هوليوود في العالم الحقيقي.
سيكون عليك تقديم تضحيات في بعض الأحيان.
هذا فقط كيف هو.
قد تشعر بخيبة أمل قليلة لسماع ذلك ، لكن لا تسمح لنفسك بالتأرجح كثيرًا في الاتجاه الآخر أيضًا.
تحتوي العلاقات الصحية على الكثير من الأوقات الجيدة والحب والمرح.
سوف يجعلونك تشعر بسعادة استثنائية من وقت لآخر.
فقط تذكر أن الحياة تحدث في معظم الأوقات.
العلاقات هي مجرد جزء من الحياة ويجب أن تفسح المجال لجميع الأجزاء الأخرى.
في بعض الأحيان قد يعاني شريكك من ضغوط العمل.
في بعض الأحيان قد تمرض.
في بعض الأحيان ، يجب أن يتراجع الشغف والرومانسية في الأمور الأكثر إلحاحًا والعملية.
هذا لا يشير إلى انهيار العلاقة.
بعيد عنه.
يشير هذا إلى أن الحياة تجري وأن العلاقة على طول الطريق. انها فقط تأخذ المقعد الخلفي بين الحين والآخر.
لذا ، إذا واصلت القفز من العلاقات لأنك لا تقبّل أو تمسك يديك باستمرار أو تعاني من النعيم الخالص ، فاعلم أن لديك توقعات غير واقعية واعمل على معالجتها.
التزم بالعلاقة عندما يتلاشى السحر.
إذا دخلت في علاقة ، فقط لتشعر أنك تريد الخروج منها مرة أخرى بعد فترة وجيزة ، فحاول التمسك بها لأطول فترة ممكنة.
العلاقات هي شيء تنمو فيه. أنت تتكيف معهم. لكنك لن تشعر دائمًا بالراحة على الفور.
قد تعاني من آلام في النمو.
غالبًا ما تكون هذه اللحظات التي ربما تشعر فيها بالحاجة إلى الجري.
حاول أن تقول لنفسك ، 'أسبوع واحد فقط'.
وبعد ذلك عندما يأتي هذا الأسبوع وينتهي ، قلها مرة أخرى.
ومره اخرى.
مع مرور كل أسبوع ، ستشعر بمزيد من الاطمئنان إلى أن العلاقة هي شيء تريد الاستمرار فيه.
ستشعر براحة أكبر وستتلاشى الرغبة في إنهاء الأشياء.
ذات يوم ، ستجد أنك لم تعد بحاجة إلى إخبار نفسك بالبقاء أسبوعًا آخر.
سوف تفعل يريد للبقاء أسبوعًا آخر ... وما بعده.
تصرف حتى تشعر بالالتزام.
بعد النقطة السابقة المتعلقة بإعطاء وقت للعلاقة ، يمكنك أيضًا محاولة التصرف بطريقة قد تتصرف بها إذا شعرت بالالتزام الكامل.
بينما توجه أفكارك ومشاعرك في بعض الأحيان أفعالك ، يمكن أن يكون العكس هو الحال أيضًا.
يمكن لأفعالك تغيير طريقة تفكيرك وشعورك.
لذلك إذا لم تشعر بعد بالالتزام تجاه شخص ما ، فحاول التصرف بطريقة توحي بذلك.
قم بإيماءات رومانسية ، وانظر إلى الشخص الآخر قدر المستطاع ، وتحدث عن شيء قد ترغب في القيام به معًا في غضون شهر.
هيك ، حتى وضع بعض الخطط القوية لهذا الشيء إذا استطعت.
اجعل شريكك - أو شريكك المحتمل - أولوية في حياتك وشجعهم على فعل الشيء نفسه.
في النهاية ، فإن فعل كونك زوجين ومعاملة بعضكما البعض كما لو كنتما واحدًا سيقنعك بمشاعرك الحقيقية تجاه هذا الشخص ويسهل عليك الالتزام الكامل.
ناقش خوفك من الالتزام مع شريكك.
العلاقات من جميع الأنواع تعمل بشكل أفضل لجميع المعنيين عندما يكون هناك التواصل الواضح والمفتوح والصادق .
وعلى الرغم من أنه قد يبدو أن الحديث عن مشكلات التزامك مع شريك جديد هو آخر شيء يجب عليك فعله ، إلا أنه غالبًا ما يساعدك.
كرهك للاستقرار شيء قد يلاحظه جيدًا على أي حال ، لذلك من خلال مناقشته معهم ، يمكنك وضع الأمور في مكانها للتعامل مع العواقب المحتملة.
أولاً ، يمكن أن تزيد من فهمهم وتعاطفهم معك وتغيير الطريقة التي قد يختارون بها الرد على شيء تفعله.
إذا 'اختفت' لبعض الوقت ، على سبيل المثال ، فقد يساعدهم ذلك على رؤية هذا على حقيقته وعدم التفكير في أنك لا تهتم.
قد يساعدهم في أن يكونوا أكثر صبرًا معك وأكثر إصرارًا من حيث كونهم الشخص الذي يدفع العلاقة إلى الأمام في البداية.
وهناك فوائد لك أيضًا. التحدث عن مشاكلك يمكن أن يشعر وكأنه يرفع وزنًا عن كتفيك.
إن معرفة أنهم يدركون ويفهمون الطريقة التي تفكر بها أو تشعر بها أحيانًا قد يجعلك أكثر انفتاحًا في التعبير عن نفسك خلال هذه الأوقات.
وهذا يمكن أن يؤدي إلى محادثات بناءة يمكن أن تهدئ أعصابك وتعيدك إلى عقلية أكثر إيجابية فيما يتعلق بالعلاقة.
إذا رفضت الالتزام لأنك تخشى أن يكسر شخص ما قلبك ، فيمكن لشريكك أن يطمئنك إذا كان يدرك أن هذا خوف حقيقي بالنسبة لك.
يمكن للصدق أن يقطع شوطًا طويلاً في منع هذا النوع من التوتر والشك الذي يمكن أن يتسلل إلى عقلك أحيانًا.
لذا ، لا تخف من التحدث بصراحة وصدق مع شريكك وافعل ذلك في وقت مبكر نسبيًا في علاقة ناشئة - قبل أن تتاح لك الفرصة للتراجع عنها دون أن تنبس ببنت شفة.
مواعدة شخص لديه مشاكل الالتزام
إذا كنت تواعد شخصًا ما وقد أظهر العديد من العلامات المذكورة أعلاه أو أخبرك ببساطة عن مشكلاته المتعلقة بالالتزام ، فماذا يجب أن تفعل؟
في حين أن الدخول في علاقة مع شخص مثل هذا قد لا يكون دائمًا أمرًا سهلاً ، فلا تعتقد أن الأمر لا يستحق الجهد المبذول.
هؤلاء الناس لا يهتمون ولا يضيعون وقتك.
لديهم فقط شياطينهم مثلما لدينا جميعًا.
إليك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لإعداد نفسك ومنح العلاقة أفضل فرصة ممكنة.
حارب من أجل العلاقة.
ستكون هناك أوقات قد يرغب فيها الشخص الآخر في الإقلاع عن التدخين والاستسلام والسير في طريقه الخاص.
إذا كنت تشك في أنهم يتصرفون بناءً على خوفهم العميق من الالتزام ، فيجب أن تقاتل من أجلهم.
ربما يبحثون عن مخرج سهل ، لكنهم سيسعون أيضًا إلى الوضوح واليقين.
إذا علموا أنك تهتم بهم بصدق وأنك تؤمن بالعلاقة وإلى أين قد تؤدي ، فسوف يثقون بك.
في بعض الأحيان ، يريدون فقط أن يتولى شخص ما المسؤولية ويخبرهم ، نعم ، الأشياء صعبة في بعض الأحيان ، لكنهم سيتحسنون إذا سمحوا لك بمساعدتهم.
أظهر لهم مدى التزامك بالعلاقة.
لمساعدتهم في الوفاء بالتزاماتهم ، عليك أن تكون واضحًا تمامًا مع التزامك.
إذا كان عليك القتال لإبقائهم في العلاقة ، فهذا يعني أنك قد فعلت الكثير بالفعل ، ولكن هناك أشياء أخرى يمكنك القيام بها.
كن مستعدًا لتكون من يضع الخطط على المدى القصير والمتوسط والطويل.
أخبرهم أنك ذاهب لتناول العشاء في يوم معين. أخبرهم أين أنت ذاهب وفي أي وقت. اجعل كل شيء سهلاً قدر الإمكان بالنسبة لهم. سافر إلى منزلهم أو مكان عملهم واصطحابهم بدلاً من مقابلتهم هناك.
عندما يحين الوقت ، قدمهم لأصدقائك (وفي النهاية العائلة ، لكن هذا غالبًا ما يأتي لاحقًا).
أخبرهم أنك تراهم في مستقبلك.
لكن خفف عنهم ولا تذهلهم.
الأشخاص الذين يعانون من رهاب الالتزام يجدون ذلك أحيانًا تتحرك الأشياء بسرعة كبيرة من المواعدة إلى علاقة جدية .
هذا يضعهم في حالة توتر ويمنحهم ذريعة للفرار.
لذا ، بينما يجب أن تكون واضحًا في التزامك تجاههم ، حاول ألا تجعلهم يشعرون بالاندفاع لفعل الشيء نفسه.
اتخذ خطوات صغيرة من حيث بناء علاقة. نعم ، حاول رؤيتهم كثيرًا ، ولكن امنحهم الوقت والمساحة للتنفس والتعرف على كيفية الدخول في علاقة.
لا تقترح فجأة رحلة بعيدًا ولا تذكر أي شيء ضخم جدًا مثل الزواج أو الأطفال.
استمر في المواعيد حتى عندما تقوم بذلك تصبح حصرية زوج. اجعل الأشياء ممتعة وخفيفة.
راقب العلامات التي تدل على أنهم يجدونها أكثر من اللازم ثم خففوا من الضغط على دواسة الوقود.
عادة ما تتضمن هذه العلامات أسلوب تواصلهم.
إذا بدأوا في الظهور بمظهر أكثر انغلاقًا ، مع إجابات أقصر لأسئلتك أو فترات طويلة من الوقت قبل الرد على الرسائل ، فقد يكونون يشعرون بالضغط.
وبالمثل ، إذا بدا عليهم التشتت أو القلق بعد فترة طويلة في شركتك ، فقد يحتاجون إلى بعض الوقت لأنفسهم.
عبر عن تفهمك.
إذا كان لدى الشخص مشاكل في الالتزام ، فقد يشعر وكأن لا أحد يفهمها.
وهكذا يخفون مشاعرهم ويسمحون لهم بالفقاعات عميقاً تحت السطح حتى ينفجروا ذات يوم ويهرب هذا الشخص من علاقة.
إذا تمكنت من جعلهم يشعرون بمزيد من الفهم ، يمكنك منحهم المزيد من الحرية لمناقشة قضاياهم معك.
في بعض الأحيان قد يثيرون الموضوع أولاً ، وفي هذه الحالة يمكنك الاستماع بعناية لهم وتؤكد لهم أنك ستفعل كل ما في وسعك للتخفيف من مخاوفهم.
إذا لم يعترفوا علنًا بأنهم خائفون من الالتزام ، فقد يكونون إما خائفين جدًا من التحدث عن ذلك أو ربما لا يدركون أنهم كذلك.
في كلتا الحالتين ، قد يكون رفع الموضوع أمرًا صعبًا.
إحدى الطرق هي التحدث عن علاقاتهم السابقة (وعلاقاتك لتحقيق التوازن). اسألهم لماذا لم ينجحوا.
تعاطف معهم بشأن الطريقة التي انتهت بها علاقاتهم.
كن صريحًا معهم بشأن نهايات علاقاتك السابقة وكيف لم تشعر أنه كان الشخص المناسب أو الوقت المناسب.
إذا تمكنوا من التواصل مع ما تقوله ، فسيشعرون براحة أكبر في الانفتاح.
قدم الالتزام إلى الأمام كموضوع واجعلهم يعرفون أن الأمر صعب عليك في بعض الأحيان.
هذا يمكن أن ينزع سلاح دفاعاتهم ويجعلهم يتحدثون عن قضاياهم بشكل أكثر صراحة.
لكن لا تضغط على الموضوع كثيرًا إذا بدا أنهم لا يريدون التحدث عنه.
بروك ليسنر مقابل ستيف أوستن
كن صبورا معهم.
الأهم من ذلك كله ، أنك ستحتاج إلى الصبر إذا كنت تريد التعامل بنجاح مع المشكلات التي يواجهها شخص ما بالتزام.
لا يُتوقع منهم التغلب على مخاوفهم أو مخاوفهم في فترة زمنية قصيرة ، لذلك ستحتاج إلى منحهم بعض الوقت في بعض الأحيان.
حاول أن تتخيل كيف تريد أن يعاملك شخص ما إذا كنت تعاني من مشكلات مماثلة.
سيساعدك هذا على أن تظل حازمًا في التزامك تجاه شريكك.
هل ما زلت غير متأكد مما يجب فعله بشأن مشاكل التزامك أو التزام شريكك؟يمكن أن يساعد طلب نصيحة خبير العلاقات حقًا في مثل هذه المواقف ، ولا ينبغي أن يكون هناك عيب في طلب بعضها. يمكن أن يقدم المحترف المدرب نصائح مخصصة لمساعدتك في التعامل مع التحديات التي تجلبها مشكلات الالتزام إلى العلاقة.فلماذا لا تتحدث عبر الإنترنت مع أحد الخبراء من Relationship Hero الذي يمكنه المساعدة في إرشادك خلال هذا الأمر. ببساطة .
ربما يعجبك أيضا:
