قدم التاريخ إمدادًا لا نهائيًا من النصائح من الفلاسفة والفنانين والكتاب والناشطين السياسيين يمكن أن يملأ مليون كتاب. من القديم إلى الحديث ، يمكننا أن نأخذ قطعًا من الماضي لتريحنا خلال الأوقات الصعبة ، ومساعدتنا في خلق مستقبل أفضل.
إذا كنت بحاجة إلى شيء يمنحك القوة ويملأك بالشجاعة ، فقد تؤدي هذه الاقتباسات إلى الحيلة:
أرسطو (384 - 322 قبل الميلاد)
ونحن ما نقوم به مرارا وتكرارا. التميز إذن ليس فعلًا ، بل عادة.
لقد ألهم القدماء الناس لأكثر من ألفي عام. كان الفيلسوف اليوناني أرسطو ، المعلم للإسكندر الأكبر وبطليموس الأول ، يحظى بالاحترام لقرون باعتباره 'المعلم الأول' ، درس وكتب عن كل شيء من السياسة إلى علم الحيوان وعلم النفس إلى البلاغة. لقد ترك هذا العالم بكمية لا حصر لها من الحكمة والمشورة الحكيمة. قد تتساءل إذن ، لماذا اخترت هذا الاقتباس ، وليس الأكثر وضوحًا ،
لن تفعل أي شيء في هذا العالم بدون شجاعة. إنها أفضل نوعية للعقل بعد التكريم '.
ذلك لأن الشجاعة لا تتعلق دائمًا بالإيماءات الكبرى ، أو الأعمال العامة المشرفة الكبيرة. في بعض الأحيان ، الشجاعة هي مجرد النهوض من السرير والاستحمام وارتداء حذائك. في بعض الأحيان ، الشجاعة هي أصغر خطوة هي بالفعل خطوة كبيرة ، وأول خطوة نتخذها كوننا أبطالنا ، بلا أحد يراقب ، لا تصفيق ولا ضجة. هذه هي اللحظات التي تُترك عندما يتحدث الناس عن الشجاعة والقوة الداخلية.
'ونحن ما نقوم به مرارا وتكرارا…'
أرسطو كان على شيء. ما نفعله ، حتى أصغر الأشياء ، يصبح جزءًا منا إذا واصلنا فعلها ، جيدًا أو سيئًا. لذا ، إذا كنت بحاجة إلى الشجاعة ، فابدأ صغيرًا ، لكن افعل شيئًا كل يوم لبناء نفسك. الاستيقاظ والتركيز على شيء واحد ، مهما بدا ذلك الشيء غير مهم ، يمكن أن يساعدك في وضعك في الإطار العقلي الصحيح للمضي قدمًا.
يصبح التكرار عادة ، وعندها فقط يمكنك التركيز على معالجة الجوانب الأخرى من حياتك التي لا تعمل. إذا تمكنا من القيام بالأشياء الصغيرة بشكل جيد ، وإجراء تعديلات في حياتنا اليومية تجعل التنقل أسهل في الأوقات الصعبة ، فيمكننا فتح الباب بشكل أكبر والحصول على المساحة والطاقة للتعامل مع المشكلات الأكبر.
'التميز ، إذن ، ليس عملاً ، ولكنه عادة.'
في أحلك ساعات حياتي ، عندما كنت أعاني كثيرًا ، كانت العادات اليومية هي ما جعلني أستمر في العمل حتى أشعر بتحسن وأصل إلى تلك المساحة الأكثر سعادة. لم أكن في مكان لإجراء تغييرات شاملة مجرد الاستيقاظ والقيام بذلك خلال اليوم كان تحديًا كافيًا. كان علي أن أتعلم أن أكون من أكبر المعجبين بي (وليس أسوأ عدو) وأشيد بنفسي على اللحظات الصغيرة التي حركتني نحو أهدافي. حتى لو كانت تلك اللحظة شيئًا مثل قضاء يوم العمل وتناول العشاء. كل ذلك مهم.
قد يؤدي الفشل إلى إحباطك ، ولكن ما يحافظ على استمرارك هو الخطوات الأولية التي تتخذها للعودة مرة أخرى. كما أنها تساعد في الحفاظ على حركتك وتحفيزك بسرعة. كان أرسطو يسير على الطريق الصحيح. لا يجب أن تكون الأفعال الشجاعة أحداثًا مغيرة للحياة يمكن العثور عليها في اللحظات اليومية من حياتنا. شكرا لك أرسطو.
كيف تغضب شخصًا معتلًا اجتماعيًا
آن فرانك (1929-1945)
كل شخص بداخله خبر سار. الخبر السار هو أنك لا تعرف مدى روعتك! وكم كنت بالحب! ما يمكنك انجازه! وما هي إمكاناتك!
بينما انتهت حياتها القصيرة بشكل مأساوي في بيرغن بيلسن في أوائل عام 1945 ، تركت آن فرانك وراءها يوميات حملت كلماتها عن الأمل والشجاعة والقوة للملايين. في الأوقات الصعبة ، تذكرنا كلماتها غالبًا برؤية الخير في كل موقف وتلهمنا للتغلب على مخاوفنا وعقباتنا.
'كل شخص بداخله خبر سار.'
أظهرت آن إحساسًا رائعًا بالتفاؤل والمرونة والحكمة بعد سنواتها ، حتى في مواجهة أهوال الهولوكوست. رأت الخير في الجميع ، كما حثت الآخرين على إيجاد الخير في أنفسهم. يلهمنا هذا الاقتباس لرؤية إمكانياتنا اللانهائية وإمكاناتنا وأفضل ما في أنفسنا.
الخبر السار هو أنك لا تعرف مدى روعتك! وكم كنت بالحب! ما يمكنك انجازه! وما هي إمكاناتك! '
لدى آن العديد من الاقتباسات التي تجسد الشجاعة والقوة لدرجة أنه كان من المستحيل تقريبًا اختيار واحدة فقط. يلهمنا هذا الاقتباس الخاص أن نتذكر أن لدينا هذه الفرص ، وأن نستمر في ذلك حتى تتاح لنا الفرصة للوصول إليها.
قد يكون تذكر هذه الكلمات أمرًا صعبًا عندما تشعر أنه لا يمكنك الاستمرار ، ولكن في ضوء كل ما عانت منه آن فرانك في العامين الماضيين التي اختبأت عائلتها من النازيين ، كانت لا تزال قادرة على رؤية الخير في معظم الأشياء ، تجد تلك البطانة الفضية. هذا الاقتباس يتحدث معي. إنه يشجعني على عدم الاستسلام ، ومواصلة المحاولة لأنني إذا توقفت عن المحاولة ، فلن أعطي الفرصة أبدًا. عندما تكافح ، أحيانًا تكون الشجاعة والقوة حول منح غدًا فرصة ليكون يومًا أفضل. شكرا لك آن فرانك.
قد تعجبك أيضًا مجموعات الاقتباس هذه (تستمر المقالة أدناه):
- 15 اقتباسات يجب تذكرها عندما تشعر بالضياع في الحياة
- 7 اقتباسات عن السلام الداخلي لمساعدتك في العثور عليك
- 26 من أقوى عروض الأسعار في كل العصور
- 13 الرياح التي تؤكد الحياة في اقتباسات الصفصاف
- 50 من أقوال باولو كويلو الأساسية التي ستغير حياتك
- 40 اقتباسات ملهمة عن الحياة مضمونة لتفتيح يومك
نيلسون مانديلا (1918-2013)
تعلمت أن الشجاعة لم تكن غياب الخوف ، بل الانتصار عليها. الشجاع ليس هو الذي لا يشعر بالخوف ، بل هو الذي ينتصر على ذلك الخوف.
إذا تجسد أي شخص الشجاعة والقوة ، فسيكون نيلسون مانديلا. مسجونًا لمدة 27 عامًا في جزيرة روبن كسجين سياسي ، وأصبح رئيسًا لجنوب إفريقيا وساعد في إنهاء الفصل العنصري.
'تعلمت أن الشجاعة لم تكن غياب الخوف ، بل الانتصار عليها.'
الشجاعة لا تعني التظاهر بأننا لسنا خائفين. هذا مجاز مرهق يلهمنا للتصرف بشجاعة بينما ، في الواقع ، يفعل العكس تمامًا.
هل سبق لك أن حاولت جاهدًا أن تتجاهل شيئًا ما ، مثل الرغبة الشديدة أو التفكير المستمر ، وهو ما يؤدي فقط إلى تضخيم الشعور ، أو الجلوس في الخلفية ، ضجيجًا مستمرًا لن يختفي؟ أفضل طريقة للتغلب على هذا الشعور هي الاعتراف به ، لأنه يعيد لك قوتك. التظاهر بأن شيئًا ما ليس موجودًا / لا يحدث ، يكاد لا ينجح أبدًا. عندما تكون خائفًا أو قلقًا وتحتاج إلى الاستفادة من احتياطيات القوة الداخلية ، قائلة ، 'هذا مخيف ، لكن يمكنني التغلب عليه ، وسأكون بخير.' أكثر إنتاجية وتمكينًا من طريقة الرأس في الرمال.
'الشجاع ليس هو الذي لا يشعر بالخوف ، بل هو الذي ينتصر على هذا الخوف.'
غالبًا ما تؤدي مقاومة الخوف إلى تفاقم الأمر ، وتجعله أسوأ ، مما يسمح لأذهاننا بالابتعاد عن الفوضى مع سيناريوهات 'ماذا لو' لأسوأ النتائج الممكنة.
كان نيلسون مانديلا على حق في كونك شجاعًا وهو السماح لنفسك بأن تكون ضعيفًا ، لأن إظهار الضعف في مواجهة ما يبدو أنه عقبات لا يمكن التغلب عليها ، أصعب بكثير من ارتداء قناع وإنكار إنسانيتك. عندما نعترف بأننا خائفون ، يمكننا قبول الوضع على ما هو عليه ، ثم الانتقال إلى مكان يمكننا فيه العمل للتغلب عليه. نحن نقوي أنفسنا ومن حولنا لأن مخاوفنا لم تعد تسيطر علينا.
لا نحتاج إلى البحث بعيدًا عن كلمات القوة والشجاعة لإلهامنا. يمكن للكلمات أن تريحنا في كثير من الأحيان ، وتحثنا على العمل ، وتزيل الحزن. يمكن أن تبقى الكلمات في أذهاننا لفترة طويلة بعد رحيل الآخرين. هذه الاقتباسات ليست سوى غيض من فيض. هناك الملايين من كلمات الحكمة الملهمة والتأكيدية التي يمكن العثور عليها في الماضي. كل من يشجعك على الاستمرار ومواجهة مخاوفك ، سواء كانت سياسية أو فلسفية أو موسيقية أو أدبية ، لا يهم. ما يهم هو أنهم قدموا العزاء والإلهام الأولي لتشجيعك على الاستمرار.
