الواحد و الوحيد برنامج التعافي من سوء المعاملة النرجسية ستحتاج في أي وقت.
انقر هنا لمعرفة المزيد.
لقد جرحك شخص نرجسي وتريد إيذائه مرة أخرى. هذا مفهوم.
تريد قلب الطاولة والتغلب عليهم في لعبتهم الخاصة. تريد أن تزعجهم ، وتنتقم منهم ، وتكسرهم كما لو أنهم حاولوا كسرك.
أو ربما كنت تشاهد شخصًا نرجسيًا يتحكم ويتلاعب بأحد أصدقائك أو أحبائك وترغب في تدميرهم وإبعادهم.
هذا مفهوم أيضًا.
غالبًا ما يتم الشعور بقوة بالرغبة في تصحيح الأخطاء التي حدثت لك أو لشخص تهتم به. تريد أن تفعل طبق نسختك الخاصة من الكارما.
لكن انتظر.
ماذا لو أخبرتك أن أي محاولة لتحقيق نوع من العدالة الشخصية من المحتمل أن تأتي بنتائج عكسية؟
لأن هذه هي المخاطرة التي تتعرض لها عندما تحاول إيذاء شخص نرجسي. أنت تخاطر بأن ينتهي بك الأمر بالتأذي أيضًا.
اللعب في أيدي النرجسيين
النرجسيون يحبون القتال والصبي يقاتلون بطريقة قذرة.
إذا كنت تأخذهم ، فمن الأفضل أن تكون مستعدًا لإلقاء كل شيء عليك.
من المحتمل أن يكونوا قد استخرجوا الكثير من المعلومات منك أو عنك على مدار علاقتك (سواء كنت متورطًا عاطفيًا ، أو عائلة ، أو تعمل معًا ، أو تعرف بعضكما البعض بطريقة أخرى).
وإذا كانوا لا يعرفون شيئًا عنك ، فهم لا يخشون ذلك يكذبون من خلال أسنانهم إذا كان ذلك يساعدهم على توجيه ضربة.
سوف يستخدمون هذه المعلومات ، أو 'حقيقتهم' الملفقة لتمزيق الجروح العاطفية التي ربما كنت تحاول معالجتها.
سوف يستخدمونها للدفاع عن أنفسهم ضد أي هجمات قد تشنها. سوف ينكرون ما تقوله ، ويشوهون تصريحاتك ، ويزرعون الشكوك في أذهان الأطراف الثالثة.
كم يبلغ ارتفاع بارون ترامب بالقدم
في الواقع ، النرجسيون بارعون جدًا في التلاعب بالناس ، حتى أنهم قد يربحون بعضًا من أصدقائك وحلفائك حولهم ويحولونهم إلى القرود الطائرة من خلالها مهاجمتك.
سيلعبون دور الضحية إذا لزم الأمر. سوف يجعلون الأمر يبدو وكأنك الشخص الذي يعاني من المشكلة ، فأنت الشخص الذي يتصرف بطريقة سامة ومؤلمة.
علاوة على ذلك ، من المحتمل أن يستمتع النرجسي بكل شيء لأنه في رأسه الملتوي المشوه ، يستمتع بالمواجهة. إنه يجلب لهم الحياة ويمنحهم شعورًا بالهدف والطاقة.
لذا في محاولة لإثارة غضب شخص نرجسي ، فأنت تطعمه بالفعل. تصبح جزءًا من لعبتهم.
وبذلك ، يشعر النرجسي بأنه مبرر في سلوكه ومعاملته لك وللآخرين. يخبرهم أنه من خلال التصرف كما يفعلون ، سيستمرون في تلقي العرض النرجسي.
جرحهم فقط يسبب لك الأذى
قبل الشروع في رحلة الانتقام ، احفر قبرين. - كونفوشيوس
بالتوسع في النقاط المذكورة أعلاه ، إذا قررت مواجهة شخص نرجسي في محاولة ما لإيذائه العاطفي ، فاستعد لمواجهة الأذى بنفسك.
نعم ، قد تنجح في فرض نوع من الانتقام عليهم من خلال مهاجمة غرورهم وإنزالهم من ربط أو اثنين ، لكنهم سيضربون ضرباتهم بأنفسهم.
عند الإصابة ، من المحتمل أن يطيروا الغضب النرجسي وتعال إليكم كل البنادق الملتهبة.
هل أنت مستعد لذلك؟ هل تعتقد أنك تستطيع الصمود في وجه وابلهم؟
أكثر من ذلك ، لماذا تريد ذلك؟ ما فائدة أن تعرض نفسك للأذى؟
نصيحتي: اتركهم بمفردهم.
إنهم بالفعل أفراد مصابين عاطفياً يعانون من شياطينهم. تنتشر مشاعر الدونية وانعدام الأمن والشك الذاتي لدى النرجسيين (حتى لو كنت نادراً ما تراها).
بينما لست مضطرًا لذلك أتعاطف معهم ، يمكنك أن تكون عطوفًا وتمتنع عن زيادة معاناة أرواحهم.
إعادة الانخراط استراتيجية محفوفة بالمخاطر
إذا كنت الشخص الذي تعرض للأذى من قبل شخص نرجسي ، فإن قرار إعادة إشراكهم من أجل تدميرهم هو مسعى محفوف بالمخاطر على أقل تقدير.
من المحتمل أنك لا تزال ضعيفًا نفسيًا وعاطفيًا بعد المعاناة الإساءة النرجسية .
يكمن الخطر في أنك سوف تتورط معهم مرة أخرى على المدى الطويل أكثر مما تتمناه.
تريد أن تدخل ، وتوزع بعض الانتقام المستحق (في عينيك) ، وتخرج. مهمة سحق وانتزاع لتجعل نفسك تشعر بتحسن (حتى لو لم تفعل ذلك ، سنصل إليه بعد قليل).
لكن النرجسي سيحاول جرك مرة أخرى إلى حياته على أساس دائم.
لن يقفوا مكتوفي الأيدي ويشاهدونك وأنت تتراجع بعد شن هجومك ، وسوف يلاحقونك لشن هجوم مضاد تحدثنا عنه بالفعل.
إذا لم تكن حريصًا ، فستجد نفسك منخرطًا في حرب انتقامية ، والتي يمكن أن تستمر دون أن تلوح في الأفق نهاية في الأفق.
هل هذا ما تريده؟
قد ترغب أيضًا (يستمر المقال أدناه):
- أفعوانية التعافي من سوء المعاملة النرجسية
- 5 خطافات يستخدمها النرجسيون للحفاظ على عودتك
- كيف تترك نرجسيًا + آليات المواجهة للمضي قدمًا
- اللغة التي يستخدمها النرجسيون للتلاعب بضحاياهم وإيذائهم
- Gaslighting: 22 أمثلة على Mindf * ck المتلاعبة بوحشية
- 12 علامة على أنك تتعامل مع نرجسي خبيث
لن تشعر بتحسن حيال ذلك
إذا كنت تقضي وقتك على أمل أن يعاني شخص ما من عواقب ما فعله بقلبك ، فأنت بذلك تسمح له بإيذائك مرة ثانية في عقلك. - شانون إل ألدر
قد يبدو إيذاء النرجسي الذي جعل حياتك جحيماً حياً فكرة جيدة في رأسك ، ولكن من غير المرجح أن يجلب لك السلام الذي تريده.
قد تشعر ببعض الرضا ، ولكن على الأرجح ليس بالقدر الذي تتمناه ، ولن يدوم طويلاً كما تريد. قد يكون الانتقام حلوًا لبعض الوقت ، ولكن من المحتمل أن ينتهي به الأمر إلى تذوق المر.
جزء من السبب هو أن أفعالك لا تزال تمليها النرجسي. ثأرك ناتج عن الأذى الذي عانيت منه هم اليدين ، مما يعني أنك لا تزال ، بطريقة ما ، تحت السيطرة هم .
علامات على أنه لم يعد يحبك
ستظل مشاعر الغضب والاستياء لديك ما دمت منخرطًا عقليًا معهم. إن انتقامك لا يؤدي إلا إلى إشعال نيران مشاعرك السيئة.
ستتوقف عملية الشفاء الخاصة بك وحتى تنعكس عندما تحاول تدمير النرجسي من ماضيك.
الانتقام هو طبق من الأفضل عدم تقديمه على الإطلاق
إذن ماذا يمكنك أن تفعل إذا كنت تريد إيذاء شخص نرجسي دون الوقوع في لعبته مرة أخرى؟
أنت تبقى بعيدًا عنها - جسديًا وعقليًا وعاطفيًا.
أنت تعيش حياتك وتجعلها سعيدة.
من خلال سحب العرض النرجسي منهم ، يمكنك جعلهم يعانون ، وإن كان ذلك مؤقتًا أثناء اصطفافهم لمصدرهم / ضحيتهم التالية.
إنه فوز بسيط بمعنى أنه يتسبب في الواقع في ألم عاطفي نرجسي ، لكنه فوز كبير بمعنى التحرر من تأثيرهم السام.
ال أفضل طريقة للتعامل مع نرجسي هو عدم الذهاب إلى أي اتصال. ليس هناك شك حول هذا الموضوع.
اقطع كل العلاقات ، وانس أمر الحصول على ظهرك لها ، وامضِ قدمًا في حياتك.
أو ، إذا لم يكن لديك خيار سوى التفاعل مع هذا النرجسي لسبب ما ، فيمكنك الاختيار طريقة غراي روك ، وهي أيضًا وسيلة فعالة للحفاظ على مسافة عاطفية بينكما.
قم بتوجيه هذه الطاقة إلى شفاءك
أفضل الانتقام هو العيش بشكل جيد. - جورج هربرت
إذا كنت تتمسك ببعض الرغبة في تحطيم شخص نرجسي وتراه يعاني ، فهذه طاقة ثمينة تركز عليها لشخص آخر.
أنت تأخذ طاقتك وتلوثها بالسلبية وترسلها إلى العالم. إذا قمت بذلك ، فمن المحتمل أن يؤدي ذلك إلى حدوث عواقب سلبية تجاهك.
بدلاً من ذلك ، إذا أخذت هذه الطاقة ، ورسمتها بإيجابية ، وأرسلتها إلى العالم ، فستكافأ بأشياء جيدة في المقابل.
الشفاء من الإساءة النرجسية يتطلب العمل والجهد والدعم. سيستغرق الأمر وقتًا أطول (أو لن يحدث على الإطلاق) ، إذا حولت طاقتك إلى الشخص النرجسي الذي آذاك.
هل هذا منطقي؟
كلمة أخيرة عن إيذاء النرجسيين
أفضل انتقام هو أن لا تكون مثل من تسبب في الإصابة. - ماركوس أوريليوس
قد يكون من الصعب حقًا الابتعاد عن الشخص النرجسي ورؤيته يغادر دون الشعور بأي ألم كبير.
بالنظر إلى كل ما مررت به ، فإن الشعور بأنهم 'تخلصوا من أحدهم' هو الضرر الأخير الذي سيلحقونه بك (بافتراض أن هذه المقالة قد أقنعتك بعدم محاولة الانتقام).
لكن هناك بعض الراحة التي يمكن العثور عليها في هذا مع ذلك: بينما يبتعدون مثل نفس الشخص الملتوي غير السعيد ، فإنك ، من خلال الهروب من عذابهم ، في طريقك إلى حياة أفضل.
من غير المحتمل أن يتمكن النرجسي من شفاء جراحه والنمو إلى ما بعد الشخص الذي يحركه الأنا.
لكن جروحك لا تتعدى الشفاء. قد لا تعود إلى كونك الشخص الذي كنت عليه قبل أن تقابل شخصًا نرجسيًا (بافتراض أنك لم تربى على يد شخص واحد) ، ولكن لديك القوة والوسائل اللازمة لتنمو لتصبح شخصًا جديدًا.
هذا ، في النهاية ، هو أفضل طريقة لإيذاء شخص نرجسي - عن طريق إزالة كل آثار إساءة معاملته منك ، من خلال كونه نوعًا من الأشخاص لا يمكنهم ببساطة أن يكونوا عليه.
اذهب بسلام.
ألق نظرة على هذا دورة على شبكة الإنترنت مصممة لمساعدة شخص ما يشفي من سوء المعاملة النرجسية .
انقر هنا لمعرفة المزيد.
تحتوي هذه الصفحة على روابط تابعة. أتلقى عمولة صغيرة إذا اخترت شراء أي شيء بعد النقر عليها.
