الواحد و الوحيد برنامج التعافي من سوء المعاملة النرجسية ستحتاج في أي وقت.
-> لا تفوت الفرصة.
إذا كنت قد واعدت شخصًا نرجسيًا ، فأنت تدرك تمامًا مدى صعوبة قطع علاقتك به. يبدو أن هؤلاء الحمقى الساحرين والمتلاعبين يعرفون فقط الأزرار التي يجب الضغط عليها لتجعلك تشعر بأنك الشرير للتخلي عن نقابتك ، حتى بعد أن وضعوك في مستويات من الجحيم العاطفي أكثر مما يمكن وصفه في أي وقت مضى .
ومع ذلك ، فإن التحرر أمر ممكن ، خاصة إذا كنت على دراية بالتكتيكات الرئيسية التي سيستخدمها النرجسيون لمحاولة إبقائك في حياتهم. المعرفة قوة ، وإذا لاحظت هذا السلوك ، يمكنك نزع سلاحه ، والتهرب منه ، وإخراج هؤلاء الأشخاص من حياتك إلى الأبد.
فيما يلي 5 خطافات شائعة يستخدمها النرجسيون لإغرائك بالعودة إلى براثنهم:
1. هوفر
لنفترض أنك تمكنت من قطع العلاقات مع حبيبتك السابقة النرجسية. لقد حافظت على صمت الراديو ، وبدأت في إعادة حياتك معًا ... ومن العدم ، يعودون على اتصال برسالة تدفعك إلى الشجاعة.
ربما سمعوا أن والديك ماتا وأرسلوا إليك رسالة نصية لإعلامك بأنهم يرسلون تعازيهم. أو ربما تحصل على ملاحظة ملطخة بالدموع مسجلة على بابك يندبون فيها كسرهم ويقولون إنك كنت الشيء الجيد الوحيد الذي حدث في حياتهم ، وهم آسفون جدًا لوجود أشياء متداخلة بين أنت.
مثل المكنسة الكهربائية القياسية الخاصة بك ، فإن هذا خطاف يهدف إلى إعادة استخدام الويب الخاص بهم
إذا فتحت نفسك لهذا الشخص ، فهو يعرف نقاط ضعفك. إنهم يعرفون ما الذي يجعلك تدق ، ومثل قاتل مدرب جيدًا ، فإنهم يعرفون نقاط الضعف التي يمكنهم استهدافها لتحقيق نواياهم: في هذه الحالة ، لإعادتك بطريقة ما.
في جميع الاحتمالات ، لا يريدون فعلاً إحياء العلاقة معك - فهم يريدون فقط أن يثبتوا لأنفسهم أنه يمكنهم الحصول عليك إذا أرادوا ذلك ، حتى يتمكنوا من امتصاص طاقتك لتغذية ألعاب الأنا الخاصة بهم لفترة قصيرة قبل أن يتخلص منك مرة أخرى.
ماذا حدث لإيفا ماري
2. التعزيز المتقطع
هل تتذكر عندما كانت الأمور رائعة حقًا في بداية علاقتك؟ قبل أن يذهب كل شيء إلى sh * t؟ عندما كنت عالمهم ، شمسهم ، نجومهم؟ قبل كل شيء فعلته أزعجهم؟ إنها تلك الذكريات التي سيعتمد عليها النرجسي ليعيدك.
تخيل كلبًا يركل من قبل صاحبه 95 في المائة من الوقت ، لكن 5 في المائة المتبقية ، يحصلون على الحضن والمعاملة والحب. سوف يتسامح الكلب مع الركل بسبب ذكرى كم كان رائعًا عندما كان لديهم لحظات من الحب حقًا ، ومثلما يعاملك النرجسي مثل الهراء في معظم الأوقات ، فقد يحدقون بك بشغف بين الحين والآخر ، مندهشين كم أنت رائع ، وكيف أنهم لا يستحقون حقًا شخصًا رائعًا مثلك.
هذه التقنية فعالة بشكل خاص إذا كان لديك تدني احترام الذات ، لأن النقط الصغيرة من اللطف مثل واحات الأمل في ما هو خلاف ذلك أرض قاحلة. إذا حدثت تلك اللحظات وعندما تحدث ، ذكّر نفسك بالقبح الساحق الذي يحدث بقية الوقت ، وكيف أن تلك اللحظات العابرة لا تعوض حقًا عن مدى فظاعة معاملتك لك. اطبع الرسائل النصية ورسائل البريد الإلكتروني المسيئة وقم بتعليقها على الحائط لتذكيرك على الفور ، إذا كنت بحاجة إلى ذلك.
و أقرأ هذه المقالة الرائعة لمعرفة المزيد حول كيفية عمل التعزيز المتقطع.
3.وعود بالتغيير (أكاذيب)
الشخص الذي واعدته ، ولكن لسوء الحظ تحررت منه لفترة من الوقت ، قام فجأة بإرسال رسائل بريد إلكتروني أو رسائل نصية لك لإعلامك بأنه يخضع للعلاج.
لقد أدركوا أنهم بحاجة إلى المساعدة. يريدون التغيير. إنهم يتخذون خطوات للقيام بذلك ، وأحد الأشياء التي يريدون تصحيحها هو مدى الفظاعة التي عاملوك بها.
… وتذهب أوتار قلبك ، لأنك كنت تهتم بهذا الشخص بشدة (وربما لا تزال تفعل ذلك) ، وقد حثوا للتو على تلك البقعة الناعمة في قلبك التي كانت تأمل دائمًا (صلى ، حلمت) أن يستيقظوا على إمكاناتهم وأن تكون الشخص الذي كنت تعرفه دائمًا.
الشيء هو أنهم يعرفون جيدًا مدى فعالية هذا الخطاف ، ولهذا السبب يستخدمونه. إنه أمر صعب ، بالطبع ، لكنه أسلوب تلاعب جيد لأنه يروق لك التعاطف والرحمة.
قراءة نرجسية أساسية أخرى (تستمر المقالة أدناه):
- كيف تتعامل مع نرجسي: الطريقة الوحيدة المضمونة للعمل
- قصف الحب: علامة تحذير مبكرة بأنك تواعد نرجسيًا
- 8 أشياء لا يستطيع النرجسي القيام بها من أجلك (أو أي شخص آخر)
- آليات المواجهة عند ترك شريك نرجسي خلفك
- كيف تؤذي نرجسي
- 4 أشياء صادقة بوحشية الناجون من الإساءة النرجسية يريدون أن يقولوها لمعتديهم
4. أنقذني!
هناك خطاف آخر يطعنك في نخاعك ويجذبك مرة أخرى عندما يصبح موضوع مشاعرك السابقة في خطر فجأة. ربما أصبحت علاقتهم الجديدة (من المفترض) مسيئة ، وهم بحاجة إلى حمايتك أو قوتك لإخراجهم منها. ربما تناولوا جرعة زائدة من المخدرات ، أو تم القبض عليهم ، أو وجدوا أنفسهم في موقف مروع آخر ، وأنت الشخص الوحيد في العالم الذي يمكنهم الوثوق به والاعتماد عليهم عندما يكونون في مثل هذا المكان السيئ ، لذا يرجى المساعدة …من فضلك.
فعالة ، أليس كذلك؟ أنت في الأساس مشوش في كلتا الحالتين: إذا أتيت لمساعدتهم ، فسوف تعود إلى دوامة الفظاعة السوداء وستبدأ الدورة بأكملها من جديد. إذا لم تساعدهم ، ستشعر بأنك أكثر الأشخاص برودة في العالم لتخليهم عنهم عندما مروا بلحظة ضعف وتواصلوا معك (إليك! يجب أن يحبكوا حقًا!). علاوة على ذلك ، إذا لم تساعدهم متى وإذا قاموا بإلقاء خيط الصيد الخاص بهم لإعادتك مرة أخرى ، فقد تجد نفسك في مواجهة ...
5. حملات التشهير
يختار بعض الأشخاص العودة إلى شريك نرجسي ليثبتوا لأنفسهم (ولآخرين) أنهم ليسوا دجالًا فظيعًا ومسيئًا ... وهذه هي الطريقة التي اختار النرجسيون أن يرسموها بعد الانفصال.
إذا كان حبيبك السابق النرجسي على اتصال مع دائرتك الاجتماعية وأخبرهم بقصص مرعبة عن كيفية تعاملك معهم بقسوة ثم تخليت عنهم ، فسوف تبدو أسوأ شخص على هذا الكوكب. قد تجد نفسك مجمدة من حياة الناس ، أو مقطوعة من قبل غرباء بسبب أفعال إما لم تفعلها ، أو فعلتها من أجل إنقاذ نفسك.
مثل المغادرة.
في هذه الحالة ، قد تكون في الواقع الشخص الذي يحاول إعادة تكوين اتصال مع النرجسي ، من أجل تعديل التصور بأنك إنسان مروع. قد تجد نفسك تعتذر لهم لأنك جعلتهم يشعرون بالسوء عندما وصفتهم بإساءة معاملتهم. قد تتذمر وتطلب فرصة ثانية بعد أن تجرأت على الابتعاد عنها إضاءة الغاز الخاصة بهم والإهمال.
قصائد عن فقدان أحد أفراد أسرته في وقت مبكر جدًا
إذا كانوا يعتبرونك جديرًا بما يكفي ، فقد يشرفون عليك السماح لك بالعودة إلى حياتهم ، وعند هذه النقطة ستبدأ الدورة بأكملها من جديد. ألن يكون ذلك ممتعًا؟
عندما يتعلق الأمر بالنرجسيين ، من المهم أن نتذكر أنهم على ما هم عليه لأنهم يتأذون. لقد تعرضوا لأضرار ، وينبع سلوكهم من مكان لضرر داخلي شديد. من النادر أن يتغير شخص نرجسي ، لكن يمكنك أن تكون متأكدًا من أنه سيؤذي معظم الأشخاص الذين يسمحون لهم بقربهم.
إذا كنت تحب شخصًا نرجسيًا ، فلا بأس بذلك: فأنت شخص لطيف وربما متعاطف أراد مساعدة شخص من الواضح أنه يعاني من الألم. لكن عليك أن تحب نفسك أكثر ، وأن تبتعد عن الجحيم قبل أن ينتهي بك الأمر أكثر مما هي عليه الآن.
ألق نظرة على هذا دورة على شبكة الإنترنت مصممة لمساعدة شخص ما يشفي من سوء المعاملة النرجسية .
انقر هنا لمعرفة المزيد.
تحتوي هذه الصفحة على روابط تابعة. أتلقى عمولة صغيرة إذا اخترت شراء أي شيء بعد النقر عليها.
