لذا ، صديقتك لديها ماضٍ. وأنت ممزق حيال ذلك.
ممزقة بين السعادة لأنها خرجت وعاشت حياتها ، والتعلم وتصبح الشخص المذهل الذي هي عليه اليوم….
... وشعور مزعج بالغيرة في كل مرة تفكر فيها.
ربما يزعجك فقط عندما يظهر اسم صديقها السابق.
ربما تشعر بالغيرة عندما تتحدث عن فترة كانت فيها بالخارج تسافر وتلتقي بعدد كبير من الأشخاص الجدد ، أو تخرج كثيرًا مع أفضل رفاقها.
أو ربما اكتشفت مؤخرًا شيئًا جديدًا عن ماضيها لم تعرفه من قبل ، والآن لا يمكنك التوقف عن التفكير فيه ، مهما حاولت بصعوبة.
لكنك يائسًا لوضعه خلفك والمضي قدمًا.
أنت لا تريد أن يؤثر ذلك على علاقتك بهذه المرأة الرائعة.
أنا في حالة حب مع رجل متزوج
أنت تعرف كم أنت محظوظ لوجودها وتريد السيطرة على هذه الأفكار.
لقد جئت إلى المكان المناسب.
فيما يلي قائمة بـ 8 نصائح فعالة ستساعدك حقًا على وضع هذه الأفكار خلفك والتطلع إلى المستقبل معها ، بدلاً من التركيز على الماضي الذي لن تكون قادرًا على تغييره أبدًا.
1. حدد بالضبط ما يزعجك.
إذا كان ماضي صديقتك يزعجك ، فإن أول شيء عليك القيام به هو معرفة بالضبط ما يدور حول ماضيها والذي يؤثر عليك كثيرًا.
سيساعدك ذلك على فهم سبب تفكيرك في ذلك.
هل هو شيء محدد؟ شخص معين ، أو حدث؟
أم أنها أكثر عمومية؟ هل تجد صعوبة في تقبل حقيقة أنها عاشت حياة رومانسية أو جنسية على الإطلاق قبل ظهورك في مكان الحادث؟
هل تغار من ماضيها الجنسي أم من الروابط العاطفية التي تزعجك؟
خذ بعض الوقت للتفكير بالضبط ماذا او ما هذا هو لك. بمجرد إثبات ذلك ، ستكون قادرًا بشكل أفضل على اكتشافه لماذا ، حتى تتمكن من العمل عليها بدلاً من تركها تأتي بينكما.
2. ذكّر نفسك بأنها الشخص الذي تعرفه وتحبه الآن بسبب ذلك الماضي.
من المهم أن ندرك أننا جميعًا تشكلنا من خلال التجارب التي لدينا. لقد تم تشكيلنا من خلال الأشياء التي تحدث لنا وللأشخاص الذين نلتقي بهم طوال حياتنا.
أنت تحب هذه الفتاة كما هي ، أليس كذلك؟
وهي على ما هي عليه لأن لديها ماضٍ ثري. لأنها كانت هناك ، وتعيش حياتها ، وتلتقي بالناس ، وتتعلم كيف يعمل العالم والناس فيه.
إنها النتيجة المباشرة للماضي الذي كانت تملكه.
إذا وجدت نفسك تتمنى أن تتمكن من محو بعض الأشياء التي حدثت في حياتها قبل أن تلتقيما ، ذكّر نفسك أنك ستغير المرأة الرائعة التي أمامك.
وأنت لا تريد ذلك ، أليس كذلك؟
3. التركيز على المستقبل معا.
أنت تعلم بالفعل أنه ليس لديك سيطرة كاملة على الماضي ، لذلك لا داعي للقلق بشأنه.
ولكن بقدر ما تعرف أن هذا صحيح في عقلك العقلاني ، فلا يزال من الصعب التخلي عن الأفكار السلبية حول ماضيها.
عندما تجد نفسك تسكن في الماضي ، فإن التكتيك الرائع هو تحويل أفكارك بنشاط إلى المستقبل الذي أمامك مع صديقتك.
zelina vega بدور aj lee
استبدلي فكرة سلبية عن هذا الصديق السابق لها بالسماح لنفسك بأحلام اليقظة حول إجازتك القادمة معًا ، أو حتى ما سيفعله كلاكما في عطلة نهاية الأسبوع القادمة.
استبدل الأفكار السلبية عن الماضي بأفكار إيجابية عن المستقبل.
قد ترغب أيضًا (يستمر المقال أدناه):
- كيف لا تغار في علاقتك
- 11 علامات قلق العلاقة + 5 طرق للتغلب عليها
- إذا شعرت أنك لست جيدًا بما يكفي لها ، فاقرأ هذا
- 17 علامات تحذير أن الإفراط في التفكير يدمر علاقتك
- كيف تثق مرة أخرى: تعلم السماح لشخص ما على الرغم من الأذى الماضي
4. تذكر أن لديك ماضيًا أيضًا - احذر من المعايير المزدوجة!
لا أمانع في المراهنة على أنها ليست الوحيدة التي لديها ماض.
بالطبع ، قد لا يكون هذا هو الحال ، ولكن من المحتمل أن يكون لديك نصيب عادل من صديقاتك السابقات والقصص المحرجة التي تفضل ألا تعرف عنها شيئًا.
لا يزال الكثير منا يتشبثون بالفكرة القديمة التي لا حول لهم ولا قوة والتي تقول إنه من الجيد للرجال أن يكون لديهم ماض ملون وأن يزرعوا الشوفان البري قبل الاستقرار مع شخص ما ، ولكن ليس من المقبول أن تفعل النساء الشيء نفسه.
إنه تمييز جنسي داخلي ، ويمكن أن يكون كل من النساء والرجال مذنبين به.
متى يكون wwe money in the bank 2019
كن صريحًا مع نفسك بشأن ما إذا كان لديك معايير مزدوجة ، والحكم على صديقتك لماضي ليس بنصف ماضيك.
تذكر أن لديك ماضٍ ، واسأل عن شعورك إذا حكمت عليك بسبب ذلك ، أو لم تستطع تجاوزه ، أو لم تستطع حتى تحمل سماع اسم صديقتك السابقة.
عامل ماضيها بنفس الاحترام الذي تود أن تعامله مع ماضيك.
5. اعلم أن هذه مشكلتك وليست مشكلتها.
من المهم حقًا أن ندرك أن هذا لا علاقة له بها. إنه ليس شيئًا تحتاج إلى الاعتذار منه.
هذا شيء تحتاجه للعمل على قبوله وتجاوزه.
لا ينبغي لها ، بالطبع ، أن تدعك ماضيها في وجهك ، ولكن ليس من وظيفتها أن تجعلك تشعر بتحسن حيال الحياة التي عاشتها قبل مجيئك أيضًا.
طالما أنها تحترم مشاعرك ، عليك أن تتقبل أن هذا شيء لا يمكن لأحد سواك إصلاحه.
6. اعمل على ثقتك بنفسك.
إذا كنت تكافح مع ماضيها ، فمن المحتمل أن يكون لذلك علاقة كبيرة بنقص الثقة بالنفس من جانبك.
يمكن لا تشعر أنك تستحقها أو تحبها.
يمكن أنت قلق من أنك لا ترقى إلى مستوى الرجال من ماضيها.
يمكن ماضيها يجعلك تشعر بعدم كفاية.
الحل الوحيد لذلك هو بذل جهد واعي للعمل على احترام الذات وتقدير الذات والثقة بالنفس.
إنها كليشيهات ، ولكن إذا كنت لا تحب نفسك ، فلا يمكنك أن تتوقع منها ذلك ، وستكافح حقًا للتغلب على ماضيها إذا شعرت بالخوف من ذلك.
ابحث عن طرق للعمل على ثقتك بنفسك. اعتني بعقلك وجسمك. ادفع نفسك في حياتك المهنية. انطلق في كل ما يتعلق بالرعاية الذاتية.
كلما شعرت بثقة أكبر في نفسك ، زادت شعورك بالأمان في علاقتك ، وانخفضت أهمية ماضيها فجأة.
7. تحدث إلى شخص تثق به.
المشكلة المشتركة مشكلة النصف.
يكافح بعض الرجال للتعبير عن مشاعرهم والاعتماد على صديق أو أحد أفراد الأسرة للحصول على المساعدة ، لكن التحدث عن مشاعر الغيرة مع شخص تثق به يمكن أن يساعدك في معرفة ما يزعجك بالضبط ولماذا.
بعد كل شيء ، فإن التعبير عن مشاعرك هو طريقة رائعة لفهمها.
إذا كنت لا تشعر أن هناك أي شخص يمكنك التحدث إليه بشأن شيء مثل هذا ، وبدأت هذه المشاعر في التأثير بشكل سلبي على علاقتك ، فقد يكون من المفيد اللجوء إلى محترف.
يمكن أن يساعدك المستشار في تحديد المشكلات التي تسبب لك غيرتك ، ويمنحك الأدوات اللازمة للتعامل معها حتى لا تتأثر علاقتك نتيجة لذلك.
من السهل أن تبدأ بهذا. يمكنك النقر هنا للعثور على شخص قريب منك (أو شخص سيعمل عن بُعد) يمكنه مساعدتك في معالجة المشكلات التي تواجهك مع صديقتك السابقة.
ليس لدي أي أهداف في حياتي
8. تحدث معها.
هذا أيضًا شيء تحتاج إلى التحدث مع صديقتك عنه. تحتاج فقط إلى توخي الحذر بشأن كيفية القيام بذلك.
ما لا يجب عليك فعله هو أن تجعل الأمر يبدو وكأن مشاعرك تجاه ماضيها هي خطأها بأي شكل من الأشكال ، أو أنها بحاجة إلى الاعتذار عن ذلك.
ولكن قد يكون من المفيد إخبارها أن الحديث عن ماضيها قد يكون صعبًا عليك.
دعها تعرف ذلك أنت تعمل عليه ، وذلك أنت تعلم أنه نتيجة لعدم الأمان لديك ، لكن ذلك يجب أن تسهل عليك إذا كنت لا تتفاعل بشكل جيد مع الحديث عن حبها وحياتها الجنسية قبل مجيئك.
ربما ، إذا كان هناك سبب معين لهذه المشاعر الغيرة ، مثل اسم أو مكان واحد ، يمكنك أن تطلب منها فقط تجنب الموضوع عندما يكون ذلك ممكنًا.
