هناك بعض الأشخاص المحظوظين الذين لا يُلعنهم الجين المفرط في التفكير. ينعم بعض الناس بعقول لا تقفز إلى الاستنتاجات وتتخذ الأمور في ظاهرها.
إنهم لا يبالغون في التحليل ولا يبالغون في تفسير كل ما يحدث لهم.
ومع ذلك ، فإن بقيتنا ليسوا محظوظين تمامًا.
في حين أن الإفراط في التفكير يمكن أن يسبب مشاكل في أي مجال من مجالات حياتك ، فإنه في العلاقات الرومانسية يميل إلى إظهار نفسه في أغلب الأحيان ، وحيث يمكن أن يتسبب في بعض الفوضى الخطيرة.
قد يكون الإفراط في التفكير هو السبب وراء انتهاء علاقاتك السابقة ، حتى لو لم تدخل هذه الفكرة بعينها في عقلك المجهد قليلاً. قد يكون أيضًا السبب الرئيسي لكون علاقتك الحالية ليست كلها أشعة الشمس والورود.
هل تشعر بالقلق من أنك قد تفرط في التفكير في الأمور في علاقتك؟ إذا بدت هذه العلامات التحذيرية مألوفة لك ، فقد ينطبق ذلك عليك.
1. أنت تغير رأيك دائما
عقلك لا يستطيع اختيار مسار. يفكر دماغك في الأشياء كثيرًا لدرجة أنه لا يمكن أن يساعد ولكن باستمرار يصل إلى استنتاجات مختلفة. هم فقط ليسوا استنتاجات ، لأنك لا تتوقف عند هذا الحد.
تعتقد أنك اتخذت قرارًا ، لكنك لا تتوقف عن التفكير في التفكير وتقلبه في عقلك ، مما يعني أنك غيرت رأيك تمامًا مرة أخرى بعد خمس دقائق.
2. يمكنك قراءة نص بسيط واحد 10 طرق مختلفة
كان فجر النص كارثة على المفكرين بيننا. عندما تقرأ كلمات شخص ما دون مساعدة من رؤيته لغة الجسد وسماع أصواتهم ، يمكنك تفسير الأشياء التي قالوها بملايين الطرق المختلفة.
هل تحاول أن تكون ساخرا؟ رعاية؟ هل هم منزعجون؟ هل هم غير مهتمين؟ هل سألوا أي أسئلة؟ لماذا قالوا ذلك بهذه الطريقة؟
لا تتوقف عند هذا الحد. لا يتعلق الأمر فقط بما يقولون ، إنه الوقت الذي يستغرقونه للرد وما إذا كانت تلك العلامات الصغيرة على Whatsapp قد تحولت إلى اللون الأزرق أم لا.
بينما قد يتصرف أصدقاؤك بهذه الطريقة في بداية العلاقة ، فإنهم جميعًا يهدأون بعد فترة ، بينما يمكنك قراءة الأشياء في نصوص شريكك حتى بعد أن كنتما معًا لسنوات.
3. يستغرق الأمر ساعات لكتابة نص
إذا كان بإمكانك قضاء وقت طويل في تحليل ما كتبوه ، فسوف يستغرق الأمر ضعف الوقت حتى تقرر الرد.
كيف تتعامل مع كونك متعاطفًا
4. لديك ذاكرة موسوعية للأشياء التي يقولون
يمكنك تذكيرهم بالكلمات التي قالوها بالضبط خلال مشاجرتك قبل 6 أشهر. أنت تخزن الأشياء التي يقولونها لك بعيدًا في أعماق عقلك ، حتى لو كانت مجرد تعليقات عشوائية ، ويمكنك بسهولة قضاء ساعات في التفكير فيها.
5. لا يمكنك الالتزام
عندما تفكر في الالتزام بشكل مكثف ، فإنه يتوقف عن أن يصبح مثل هذا الاحتمال الجذاب. شخص واحد؟ لبقيه عمرك؟ هل حقا؟ لكن ماذا لو لم يكونوا 'الشخص'؟
أنت دائمًا مهووس بكل الأشياء التي يمكن أن تسوء في المستقبل وتركز على شريك حياتك الصفات السلبية ، تتحدث عن نفسك من كل شيء بنجاح كبير.
6. أنت تقاتل على تفاصيل صغيرة
تجد نفسك تتشاجر باستمرار مع شريكك ، أو تبدو دائمًا منزعجًا منه.
تدخل في صفوف مشتعلة ثم لا تستطيع حتى تذكر ما كنت تقاتل من أجله في المقام الأول (فكرة - لا شيء على الإطلاق).
تختار المعارك بناءً على نبرة صوت شريكك أو الاختيار الدقيق للكلمات.
ستفزع بعد ذلك أنك اخترت قتالًا ، وتأكد من أنهم سينفصلون معك.
7. أنت لا تثق أبدا في مشاعرك
لقد وصلت الآن إلى مرحلة تعلم فيها أنك ستحلل الأشياء إلى حد يمكنك من إقناع نفسك بأي شيء ، سواء كان ذلك صحيحًا أم لا.
هذا يعني أنه لا يمكنك الوثوق بما تشعر به ، لأنه بقدر ما تشعر به حيال ذلك الآن ، فمن المحتمل أن تكون قد انتهيت منه بحلول الغد.
8. أنت تربك نفسك حتى
وغني عن القول أن شريكك يخبرك أنه لا يفهم الطريقة التي يعمل بها دماغك.
لا يمكنك إلقاء اللوم عليهم حقًا ، لأنه حتى لا يمكنك متابعة عمليات تفكيرك معظم الوقت.
9. أنت مقتنع دائمًا بأن شريكك غاضب منك
أنت دائمًا على يقين من أنهم غاضبون منك أو ينفصلون عنك لأنهم يبدون هادئين جدًا أو ثرثارين جدًا. يمكنك حتى قراءة الطريقة التي يمشون بها. أو الطريقة التي يتنفسون بها ، في هذا الصدد.
إذا أخبروك أنهم 'بخير' ، فيمكنك قضاء ساعات في التساؤل عما قصدوه حقًا من ذلك.
10. أنت المتشائم الأبدي
سيناريو الحالة الأسوأ للآخرين هو إلى حد كبير السيناريو الوحيد الذي يدور في ذهنك. أنت مقتنع بأن العلاقة التي تربطك بها ستنتهي بشكل رهيب ، لذلك لا يمكنك رؤية الهدف على أي حال.
11. أنت دائما تقول آسف
يمكنك إقناع نفسك بأن كل شيء يحدث بشكل خاطئ في العلاقة هو خطأك ، حتى وإن لم يكن كذلك ، لأنك تفترض أنك ارتكبت شيئًا خاطئًا.
12. لديك خطة
عليك أن تعرف بالضبط متى ستقابل شريكك بعد ذلك ، ولا يمكنك التعامل مع الخطط غير المؤكدة.
أنت مقتنع بأنه عندما لا يضعون خططًا فورية لرؤيتك مرة أخرى ، فهذا يعني أنهم لا يريدون رؤيتك مرة أخرى أبدًا.
بحلول الوقت الذي يقترحون فيه خطة ، تكون قد تألمت كثيرًا بشأنها لدرجة أنك قبلت أنها لن تحدث أبدًا ، لذا فجأة ، فإن وجود خطة يرمي بك تمامًا.
يملأك عدم اليقين من عبارات 'أراك لاحقًا' أو 'تحدث قريبًا' بالرعب.
13. أنت بحاجة إلى تطمينات مستمرة
بقدر ما تضعك الرسائل النصية في حالة توتر ، إذا لم تسمع منهم باستمرار ، فأنت تقنع نفسك بأنهم غير مهتمين. إنهم لا يحبونك. ربما يكرهونك ...
14. أنت تكافح من أجل عش اللحظة
أنت مشغول جدًا بالقلق بشأن كل ما سبق ، حتى عندما تكون معهم بالفعل وكل شيء يسير على ما يرام ، تجد صعوبة في أن تكون في الوقت الحالي. أنت مشغول جدًا بتحليل شيء قالوه بالأمس.
15. أنت تثق في حكم صديقك أكثر من ثقتك بنفسك
أنت تحذو حذو صديقك المفضل عندما يتعلق الأمر بأي عملية صنع قرار بشأن علاقتك ، لأنك تعتقد أنهما سيصنعان علاقات أفضل بكثير منك.
ترسل لهم لقطات شاشة من الرسائل إلى شريكك يسألهم عن آرائهم ويرغبون في معرفة ما يجب فعله ، وتتبع نصائحهم بشكل أعمى دون التوقف للتفكير فيما إذا كان هذا هو الشيء الصحيح بالفعل.
أنت تسأل أصدقاءك نفس الأسئلة وتطرح نفس الموضوعات مرارًا وتكرارًا ، وغالبًا ما تحصل على نظرة عامة في المقابل.
16. أنت لا تثق في أمعائك
عندما يتعلق الأمر بالرأس فوق القلب ، فإن رأسك يفوز في كل مرة. أنت تتجاهل ما تحاول غريزتك إخبارك به ، وقم بإعداد قائمة مفصلة بالإيجابيات والسلبيات بدلاً من ذلك.
17. لن تكون أبدًا الشخص الذي ينفصل
أنت لم تفعل ذلك أبدًا انفصلت عن شخص ما في حياتك ، لأنه قرار أكبر من أن يتخذه.
أنت تبقى في علاقات لست سعيدًا بها لأنك لا تريد المخاطرة وتندم على ذلك لاحقًا. كنت تفضل الآن الانفصال عنك!
هل أنت مذنب من الإفراط في التفكير؟
في حين أن التخلص من هذه العادة ليس بالأمر السهل ، فإن الخطوة الأولى نحو السيطرة على عقلك هي إدراك وجود مشكلة.
قد يكون الهوس بالأشياء الأقل هو المفتاح لإيجاد السعادة والحفاظ عليها ، علاقة صحية الذي تريده حقًا.
ما زلت غير متأكد من كيفية التوقف عن التفكير الزائد في علاقتك؟ تحدث عبر الإنترنت مع خبير علاقات من Relationship Hero يمكنه مساعدتك في اكتشاف الأمور. ببساطة .
ربما يعجبك أيضا:
