اعتدت أن أكون خجولا بشكل مؤلم. تسببت فكرة لقاء أشخاص جدد في موجة من القلق التي انخرطت في معدتي.
في التجمعات الاجتماعية ، كنت أجد شخصًا أعرفه وألتزم به مثل الغراء الفائق خوفًا من الاضطرار إلى التحدث إلى أشخاص آخرين.
كيف تبدأ مع شخص ما
إذا لم أكن أعرف أي شخص ، كنت أتشبث بمحيط الغرفة كما لو كانت الجدران درعًا واقيًا وأتظاهر باهتمام فضولي بالعمل الفني أو الأثاث أو أي شيء قريب لأبدو وكأنني مشغول حتى لا يفعل أحد لاحظ كم كنت أشعر بعدم الارتياح وحدي.
في أفضل أيام حياتي ، كنت أقوم بمسح الغرفة وأبحث عن متحدث - هناك واحد على الأقل في كل تجمع اجتماعي - الشخص الذي يحب التحدث عن نفسه.
كنت أستجمع الشجاعة لأتقدم في طريقي خلسة إلى دائرتهم بينما أومئ برأسي وأبتسم كما لو كنت أستمع مع كل من يحيط بهم.
شعرت بالحرج ، لكنني كنت أعلم أنه إذا ضغطت في لحظة الانزعاج لأشق طريقي ، فلن أضطر بعد الآن للقلق بشأن الخجل من أن أكون دخيلة لبقية المساء.
كل ما كان علي فعله هو متابعة المتحدث والتظاهر بالاهتمام بما سيقوله.
كانت فكرة أن الناس سيلاحظون خجلي أسوأ من خجولي نفسه ، ولحسن الحظ ، كان المتحدث منغمسًا في نفسه لدرجة أنه لم يلاحظ ذلك.
لقد كان مشغولاً بالتباهي بنفسه لدرجة أنه لم يطرح علي أسئلة أو الدخول في محادثة ، وهو ما يناسب خوفي من التحدث بشكل جيد.
لن أتلعثم في كلامي لأنه لن يكون لدي فرصة للحصول على كلمة في edgewise.
ولن يكون لدى الآخرين أي دليل على أنني كنت محرجا اجتماعيا لأنهم لن يلاحظوني أثناء حديثه.
كان يعمل بمثابة حاجز لي ، مما يسمح لي بأن أكون غير مرئي للساعات المرهقة التي تلت ذلك حتى أتمكن من الخروج بأدب ، والبقاء لفترة كافية ليعتقد المضيف أنني قضيت وقتًا ممتعًا وأحصل على الأوسمة للمجيء.
كان مرهقا.
كلمات لاستخدامها لوصف نفسك
بينما كنت أتغلب منذ ذلك الحين على خجلي ، أنظر إلى الوراء بتعاطف مع نفسي حيث كانت الفتاة الصغيرة التي كانت في يوم من الأيام غير آمنة بشكل حاد ، ومصابة بالشلل من فكرة كونها يحكم عليه الآخرون بقسوة .
أرى كيف كان الأمر مُنهِكًا ، لكني أرى أيضًا الطرق التي ساعدني بها خجلي.
علمتني للاستماع ، أن أكون أكثر انتباهاً واهتماماً بمحيطي والأشخاص الآخرين.
لقد أعطاني تحديًا للتغلب عليه تمتد خارج منطقة الراحة الخاصة بي وتقوي شجاعتي.
لقد ساعدني ذلك في إيجاد طرق مبتكرة للتعامل مع الانزعاج والعصبية والقلق.
يمكن اعتبار الخجل صفة سلبية ، لكن له جوانب فضية.
فيما يلي 5 سمات أخرى تعتبر سلبية ، ولكن يمكن تقديرها لجوانبها الإيجابية:
1. التشاؤم
بينما يروج العالم للتفاؤل باعتباره إكسيرًا لحياة سعيدة ، غالبًا ما يُترك المتشائمون في حيرة من أمرهم ، ويتساءلون لماذا لم يتوقع أحد أن تلك الكارثة قادمة ، باستثناءهم.
يقلل المتفائلون عمومًا من المخاطر ويكونون أكثر عرضة للانغماس في الأنشطة عالية الخطورة دون التفكير كثيرًا في الخطأ الذي قد يحدث.
ينظر المتشائمون إلى النتائج السلبية المحتملة للموقف ، مما يسمح لهم بالاستعداد للأسوأ.
ومن المفارقات ، أن أفكارهم المستمرة عن 'سيناريو أسوأ حالة' يمكن أن تساعدهم على النجاح في مشاريعهم الجديدة من خلال وجود وسائل آمنة واستراتيجيات بديلة في حال لم تسير الأمور كما هو مخطط لها.
2. الشك الذاتي
في حين أن الشك المفرط في الذات يمكن أن يشل ويمنع الشخص من اتخاذ إجراءات ذات مغزى في حياته ، فإن قدرًا صحيًا من الشك الذاتي يفتح عقل الشخص على التعلم .
تخيل شخصًا يعتقد أنه يعرف كل ما يمكن معرفته عن نفسه مقابل شخص يعترف بأن لديه الكثير ليتعلمه.
الأشخاص الذين يعانون من الشك الذاتي يكونون أكثر تقبلاً لتعليقات الآخرين ، ولديهم رغبة قوية في تحسين أنفسهم (غالبًا في محاولة للتخلص من الشك الذاتي) ، وعادةً ما يفكرون مرتين في أفعالهم ، مما يسمح لهم بتحقيق أفضل وأكثر احتسابًا اختيارات.
3. الأنانية
بينما كثير من الناس تشعر بالذنب عند الاعتناء بأنفسهم أولاً ، تعتبر الأنانية أمرًا بالغ الأهمية لرفاهية الشخص الذي يهتم بالآخرين.
يعرف الأشخاص الذين يجعلون تلبية احتياجاتهم الجسدية والعقلية والعاطفية والروحية أولوية كيفية وضع الحدود ، واسأل عما يريدون ، ومارس رعاية ذاتية أفضل.
نتيجة لذلك ، غالبًا ما يكون لديهم المزيد من الوقت والصبر والطاقة للآخرين.
تخيل أن شخصًا قد أرهق نفسه يعتني باحتياجات الآخرين دون توقف مقابل شخص أخذ فترات راحة طوال اليوم لإعادة شحن طاقته وتثبيت نفسه.
سيشعر المرء بالتشتت والإرهاق والغرابة بينما يشعر الآخر بالتركيز والتركيز والسعادة.
4. نفاد الصبر
بينما يعلم الجميع أن الصبر هو فضيلة نفاد الصبر هو المعلم الفاضل.
غالبًا ما يكون نفاد الصبر مؤشرًا على أن ما يفعله شخص ما ليس مهمًا أو ممتعًا بالنسبة له (لذلك يريدون التخلص منه بسرعة) أو العكس تمامًا ، وأن ما يفعلونه مهم جدًا ، ولا يمكنهم الانتظار حتى أنجزها وشاهد النتائج.
نفاد الصبر ليس سمة وسط ، إنه أ أداة ذاتية الانعكاس ينبه الشخص إلى ما هو مهم حقًا بالنسبة له أم لا.
فن إدارة عملك الخاص
إنه يحفز الناس على اتخاذ الإجراءات بدلاً من الانتظار حتى تسقط الأشياء في أحضانهم ، والبحث عن حلول مبتكرة للمشاكل ، وفي بعض الحالات ، ركز باهتمام حتى يتم إنجاز المهمة .
5. ارضاء الناس
بينما يتفق الجميع تقريبًا على أن إرضاء الناس ، بشكل متوازن ، سمة سلبية ، إلا أن الأمر يتطلب بعض المرونة والاهتمام بجودة سعادة الناس .
كيف تبقى سعيدا في زواج سيء
لأن الأشخاص الذين يسعدونهم يريدون أن يكون الناس سعداء ، فهم يهتمون باحتياجات الآخرين ، ولديهم اهتمام حقيقي برفاهية الآخرين ، ويهتمون بشكل نشط بالمساعدة.
يتكيفون بسرعة وسهولة مع مجموعة متنوعة من الاحتياجات المختلفة لأشخاص مختلفين ويخرجون بطرق إبداعية ومبتكرة لتقليل الصراع والحفاظ على السلام داخل بيئة جماعية ، غالبًا بما يرضي جميع المعنيين.
شخصيًا ، لقد خدمني الأشخاص الذين يسعدونني جيدًا ، إلى جانب العديد من السمات التي قد يعتبرها الآخرون سلبية.
بدلًا من محاولة التخلص من سمة سلبية ، والتي غالبًا ما تكون صعبة في أحسن الأحوال ، احتضنها لما تجلبه من صفة واستخدمها لصالحك.
استغلها للفوائد التي تجنيها بدلاً من الحكم عليها بسبب عيوبها.
ضع قائمة بما يسمى بسماتك السلبية واسأل نفسك ، 'ما الجيد في هذا؟'
من المحتمل أنك تعرف بالفعل كل الأشياء السلبية حول هذا الموضوع ، ولكن نادرًا ما تفكر في الأمور الإيجابية.
تخيل أنك تدافع عن هذه السمة وعليك الدفاع عنها في قاعة المحكمة. ابحث عن أكبر عدد ممكن من الأسباب حول كيفية خدمتك.
عندما نحتضن أجزاءً من أنفسنا بدلاً من مقاومتها ، فإننا ننشر قبضتها علينا.
على سبيل المثال ، يخف شعورنا بالذنب والخجل من خجلنا ، ونتيجة لذلك ، غالبًا ما نجد أنفسنا أكثر انفتاحًا وثقة مع الآخرين.
يتلاشى الخجل بشكل طبيعي ، تاركًا وراءه كل نقاط القوة والدروس التي علمتنا إياها.
