© ترخيص الصورة عبر الإيداعهل أخبرك أشخاص آخرون أنك تطرح الكثير من الأسئلة؟ ربما تم إخبارك بما تطلبه غير مناسب أو غير مريح أو خاص جدًا بالإجابة؟
قبل أن نغوص في بعض الأسباب والنصائح لمساعدتك في ذلك ، يجب أن تفهم لماذا قد تكون مشكلة. بعد كل شيء ، أليس الفضول تجاه الآخرين شيء جيد؟
هل طرح الكثير من الأسئلة أمرًا سيئًا؟
حسنًا ، هذا يعتمد على جمهورك.
توجد 'اتفاقيات اجتماعية' لوضع الجميع على نفس الصفحة فيما يتعلق بما يعتبر 'مناسبًا' وما هو غير ذلك. بالإضافة إلى ذلك ، تساعد المحادثات ذات الصلة الأشخاص على بناء علاقة قد تؤدي إلى اتصالات أعمق. لكن الاتفاقيات الاجتماعية تعتمد حقًا على تربيتك وشخصيتك وثقافتك والنمط العصبي ، من بين أشياء أخرى.
على سبيل المثال ، سيكون لدى الأشخاص النمطين العصبي معايير مختلفة فيما يتعلق بما هو عدد مقبول من الأسئلة مقارنة بالأشخاص العصبيين مثل أولئك الذين يعانون من مرض التوحد أو ADHD أو كليهما (AUDHD). ومن سيقول إن اتفاقية واحدة 'مناسبة' والآخر ليس كذلك؟ فقط لأن أحدهم هو التيار الرئيسي لا يجعلها أفضل أو أكثر صحة.
من الصعب أن تجد رجلًا صالحًا
وبعض الثقافات تتحدث بشكل مباشر أكثر من غيرها ، وهذا يعتبر 'القاعدة' المقبولة اجتماعيا.
لذا ، فإن السؤال يدور حول جمهورك حقًا ، وإيجاد توازن يجد كل من شركاء المحادثة مريحًا وممتعًا. بعد كل شيء ، الحدود مهمة لجميع المعنيين.
يعد فهم هذه الحدود جزءًا مهمًا من بناء العلاقات مع الآخرين. لذا ، ما هي بعض الأسباب التي تطرحها الناس على الكثير من الأسئلة ، وخاصة تلك التي قد يعتبرها البعض الآخر تدخليًا أو غير مناسب؟ وماذا يمكنك أن تفعل حيال ذلك؟
1. قد تكون العصبي.
كما تطرقنا بالفعل ، العديد من الأفراد العصبيين ، وخاصة أولئك الذين يعانون من مرض التوحد ، أو ADHD ، أو Audhd لديك أنماط اتصال تتضمن طرح أسئلة أكثر مما هو معتاد في المحادثة السائدة. هذا ليس عيبًا - إنه ببساطة طريقة مختلفة لتوصيل المعلومات ومعالجتها.
بالنسبة للأشخاص المصابين بالتوحد ، يمكن أن تساعد الأسئلة في توضيح الغموض وتوفير معلومات محددة تساعدهم على فهم المواقف الاجتماعية بشكل أفضل. غالبًا ما يجدون حديثًا صغيرًا صعبًا ولا معنى له ، ويفضلون الخوض في مواضيع أعمق وأكثر جدوى.
بالنسبة إلى ADHDERS ، قد تتدفق الأسئلة بشكل طبيعي من عقل نشط وفضولي يقفز بسرعة بين الموضوعات المثيرة للاهتمام.
البحوث تشير أن الأشخاص العصبيين غالبًا ما يقدرون التواصل المباشر وجمع المعلومات بشكل أكبر من الالتزام بالقواعد الاجتماعية غير المكتوبة حول تردد الأسئلة. قد يخلق ذلك أحيانًا عدم تطابق في توقعات المحادثة ، حيث قد يفسر الأشخاص النمطون العصبي أسئلة متعددة على أنها تدخلية بدلاً من التعرف عليها كأسلوب اتصال صالح.
ماذا يمكنك أن تفعل؟
يعد العثور على قبيلتك أحد أفضل الأشياء التي يمكنك القيام بها لنفسك. ابحث عن الآخرين الذين يشاركون أو يقدرون أسلوب التواصل الخاص بك. يجد العديد من الأشخاص العصبيين محادثات مع أفراد متشابهين في التفكير أكثر إرضاءًا لأن كلا الطرفين يميلان إلى تقدير أنماط متشابهة من تبادل المعلومات.
ومع ذلك ، من المهم أن ندرك أن المحادثة هي شارع ثنائي الاتجاه حيث يجب أن يشعر الطرفين بالراحة. نمط أسئلة العصبية على ما يرام ، مثلما هي أنماط الاتصال الأخرى. مختلف لا يعني خطأ. ومع ذلك ، فإن إدراك راحة شريكك في المحادثة يمكن أن يساعد في إنشاء المزيد من التفاعلات المتوازنة. ويجب أن يكونوا على دراية بك أيضًا.
في بعض الأحيان ، أشرح باختصار ، 'أطرح الكثير من الأسئلة لأنني مهتم حقًا بفهم وجهة نظرك' يمكن أن يساعد الآخرين على تقدير فضولك بدلاً من الشعور بالتجميع. وقول شيء مثل ، 'اسمحوا لي أن أعرف ما إذا كانت أسئلتي تشعر بأنها أكثر من اللازم' ، يعترف كل من أسلوبك وحدودهم.
لسوء الحظ ، قد يستجيب بعض الناس سلبًا للاختلافات في التواصل. لا يزال الكثير من الناس يرون سلوكيات التوحد و ADHD وأنماط الاتصالات كمشاكل تحتاج إلى إصلاح. لذلك من المقبول تمامًا أن تكون أكثر انتقائية بشأن من تشارك معهم بعمق ، واختيار الأشخاص الذين يقدرون فضولك وأسلوب التواصل.
2. قد تكون عصبيًا أو لديك قلق اجتماعي.
غالبًا ما يؤدي العصبية إلى تصرف الناس بطرق لا يفعلونها عادة. قد يفعلون أشياء مثل تململ ، أو يظهرون لغة جسدية مغلقة ، أو رحلة إلى ما يقولون ، أو طرح الأسئلة التي تظهر على أنها غير لائقة.
يمتد هذا النوع من السلوك أيضًا إلى القلق ، والذي غالبًا ما يكون أكثر كثافة ويصعب التنقل ، وفقا لمايو كلينك . الأشخاص الذين يعانون من القلق أو تحديات القلق الاجتماعي قد يتجاوزون الحدود الاجتماعية للآخرين لأنهم غير مرتاحين أو غارقون في الموقف. إنهم لا يعنيون أن يخطئوا ، لكنهم قد يشعرون بأنهم مضطرون لمواصلة الحديث أو ملء الصمت عند حدوث ذلك.
ماذا يمكنك أن تفعل؟
النهج الجيد هو التخطيط لبعض الأسئلة في وقت مبكر. أنت لا ترغب في تحضير برنامج نصي كامل لأن الشخص الآخر لن يتبعه ، مما سيؤدي إلى إبعادك ويزيد من قلقك. اطرح أسئلة مثل:
ماذا كنت في الآونة الأخيرة؟ كيف يسير العمل هذه الأيام؟
هل لديك أي هوايات أو اهتمامات كنت متحمسًا لها مؤخرًا؟
لا شيء من هذه الأسئلة شخصية بطريقة قد تشعر بالانتهاك.
3. قد تكون فضوليًا بشكل طبيعي تجاه الآخرين.
قد تكون فضوليًا بشكل طبيعي تجاه الآخرين ، لكن ليس لديك قراءة جيدة عند عبور حدودهم. تريد معرفة المزيد عن الآخرين والتواصل معهم ، ولكن قد تجد صعوبة في معرفة متى تضغط بعيدًا. هناك خط رفيع بين الاهتمام واستجواب شريك المحادثة الخاص بك.
ماذا يمكنك أن تفعل؟
حاول التفكير في محادثاتك مثل لعبة التنس. يخدم شخص واحد الكرة ويسعد كلا اللاعبين ذهابًا وإيابًا لبعضهما البعض. محادثة جيدة هي نفسها.
لماذا لا يريد الزواج
أنت تخدم الكرة وانتظرهم حتى يعودوا بتعليقاتهم ، ثم تعلق ، وهلم جرا. وبهذه الطريقة ، تباعد أسئلتك للسماح لكما بالتحدث أكثر عن الإجابة قبل تقديم سؤال آخر. عند القيام بذلك ، يمكنك تفكيك أسئلتك التي ستكون أقل تدخلاً.
4. لديك رغبة حقيقية في الاتصال.
قد تجد هذا الشخص الذي تتحدث معه مثيرًا للاهتمام لدرجة أنك تريد تطوير صداقة أو علاقة معهم. قد تعتقد أن طرح الأسئلة الشخصية سيساعدك على تعزيز العلاقة الحميمة وبناءها ، ولكن وفقا لعلم النفس اليوم ، اعتمادًا على الشخص ، قد يفعل العكس تمامًا.
بالنسبة لكثير من الناس ، غالبًا ما يتم بناء العلاقة الحميمة الحقيقية ومعرفة أخرى عبر الوقت والتفاعلات. هناك أيضا مسألة السلامة. مشاركة الكثير من المعلومات الشخصية قبل أن تكتشف ما إذا كان شخص ما جدير بالثقة ليس من الحكمة. المحادثات المستمرة والخبرات المشتركة تبني العلاقة الحميمة والصداقة. ومع ذلك ، إنها مسألة وقت وتنمو في مستوى الراحة هذا بأمان.
ماذا يمكنك أن تفعل؟
ستحتاج إلى الصبر. اسمح للمحادثة بالذهاب كما تسير الأمور ومعرفة أين تقود. اطرح أسئلة مطالبة بالسماح للشخص يتحدث أكثر عن نفسه ، والمساهمة عندما يحين دورك. في بعض الأحيان ، ليس من السهل رؤيتها من خلال النص الفرعي.
إذا كنت ترغب في الحصول على فرصة لمواصلة بناء صداقة مع هذا الشخص ، اسأل عما إذا كان بإمكان اثنين منكم الاجتماع مرة أخرى لتناول القهوة للدردشة أكثر حول موضوع ناقشته. ثم يمكنك طلب تبادل أرقام الهواتف أو جهات اتصال وسائل التواصل الاجتماعي للدراجات والترتيبات المستقبلية.
5. قد تكون غير آمن.
يمكن أن يسبب انعدام الأمن مشاكل كبيرة في التنشئة الاجتماعية. لا يشعر الشخص غير الآمن عادة بالراحة في بشرته ، لذلك قد لا يكون واثقًا بما يكفي للاعتماد على نفسه.
وبالتالي ، فإنهم يخطئون في الأخطاء الاجتماعية لأنهم لا يملكون المهارات والثقة المناسبة ليكونوا على ما يرام في كيفية تصرفهم. بالإضافة إلى ذلك ، قد تكون مهاراتهم الاجتماعية غير موجودة لأن جميع تفاعلاتهم الاجتماعية يتم تصفيتها من خلال انعدام الأمن هذا.
ماذا يمكنك أن تفعل؟
طريقة جيدة لمواجهة انعدام الأمن في التفاعلات الاجتماعية هي بناء مهاراتك الاجتماعية. بشكل عام ، كلما تجنبنا شيئًا ، كلما زاد أسوأه. لذلك ، من خلال ممارسة التحدث إلى الآخرين ، ستزيد ثقتك عند التواصل الاجتماعي. وهذا يؤدي إلى سيطرة أكبر على الخيارات التي تقوم بها في سياق التنشئة الاجتماعية الخاصة بك. ونتيجة لذلك ، لن يتم تحفيزك بنفس القدر من الخوف من الحكم وانعدام الأمن.
هناك طريقة جيدة للقيام بذلك وهي محاولة التدرب في بيئات الإجهاد الأدنى مع فهم الناس. انضم إلى المجموعات بناءً على اهتمامات مشتركة حيث تتدفق المحادثة بشكل طبيعي حول الموضوعات التي تستمتع بها جميعًا.
6. قد تكون فضوليًا أو ثرثرة.
في بعض الأحيان ، لا يتمتع الأشخاص دائمًا بتقييم دقيق لتفاعلاتهم الاجتماعية. بالنسبة للبعض ، فإن القيل والقال وأهم 'الشاي' أو الدراما هو شكل من أشكال الترفيه. إنهم يريدون سماع كل التفاصيل المليئة بالعصائر ، لذا لديهم شيء مثير للتفكير والتحدث مع الآخرين.
لهذا السبب يهتم الناس بحياة المشاهير والبرامج التلفزيونية الواقعية. ومع ذلك ، يمكن أن يعبر ذلك أيضًا إلى تفاعلاتك مع الآخرين. من المحتمل ، حتى أنك لا تدرك أنك تبحث عن أسئلة لمحاولة الحصول على الأوساخ ، لكن الآخرين سوف يلاحظون ذلك.
كيف تتوقف عن الرغبة في صديقة
ماذا يمكنك أن تفعل؟
الآثار الأخلاقية والحكمية جانبا ، بعض الناس يستمتعون بمشاهدة الدراما ، وهذا هو ما هي عليه. لكن اعمل لنفسك معروفًا كبيرًا واحتفظ بكل شيء على مسافة بعيدة. هناك الكثير من البرامج التلفزيونية ، ومواقع الترفيه ، وغيرها من السبل لتنغمس في المشهد. عندما لا تتحدث مع الآخرين ، فكر في كيفية تفاعلك مع الآخرين.
ما أنواع الأسئلة التي تطرحها؟ ما الذي قاله الآخرون أنه كان متطفلاً أو فضوليًا؟ ما هي الأسئلة التي يمكنك طرحها بدلاً من ذلك؟
واسأل نفسك - لماذا أطرح هذا السؤال؟ هل هناك سبب وجيه؟ هل أنت مهتم حقًا؟ أم أنك تبحث فقط عن أحدث الحشائش العصير؟ بعد ذلك ، في المرة القادمة التي تتحدث فيها إلى شخص ما ، يمكنك قضاء بعض الوقت في التفكير في أسئلتك قبل طرحها.
7. ربما لم تتعلم عن حدود الآخرين.
الحدود غير المناسبة هي مشكلة خاصة لكثير من الناس. يمكن أن تنبع من العديد من الأشياء المختلفة. قد تكون محرجًا اجتماعيًا ولم تتح لي الفرصة لتطوير الحدود المناسبة.
بالنسبة لمعظم ، يتم تعيين الحدود وبناء من خلال التفاعل مع الآخرين. لن يتفاعل الشخص الذي لا يتفاعل بانتظام مع الآخرين.
قد لا يدرك الأشخاص الذين يفتقرون إلى الوعي بحدود الآخرين أن الأسئلة التي يطرحونها تعتبر غير لائقة ، خاصة إذا لم يتم ذكر الحدود بشكل صريح. لا يمكنهم تقييم نوع الاستجابة العاطفية بدقة على أسئلتهم في الآخرين.
ثم لديك قضايا في الصحة العقلية مثل اضطراب الشخصية الحدودية أو قضايا التخلي التي قد تغذي السلوك الاجتماعي غير المناسب بسبب الإجراءات العاطفية غير المنظمة.
في بعض الأحيان تكون الحدود غير المناسبة من أعراض مشكلة الصحة العقلية.
ماذا يمكنك أن تفعل؟
قبل طرح سؤال شخصي ، توقف مؤقتًا وفكر في شعورك إذا سألك أحدهم نفس الشيء. يمكن أن يساعد هذا في تطوير إحساسك بالأسئلة التي قد تكون حساسة للآخرين.
على الرغم من أن الحدود الاجتماعية ليست قواعد عالمية ، إلا أن فهم التوقعات العامة يمكن أن يمنحك نقطة انطلاق. يمكن أن يساعد سؤال شريك المحادثة الخاص بك عن مستويات الراحة الخاصة بهم إذا لم تكن متأكدًا من حدودهم. لا بأس تمامًا في تسجيل الوصول ، 'هل لا بأس إذا سألت عن ...؟' هذا يحترم استقلالية الشخص الآخر مع السماح لك بإرضاء فضولك عند الاقتضاء.
ابحث عن التوجيه المهني إذا لزم الأمر. إذا كنت تكافح بشكل كبير مع الحدود وتؤثر على علاقاتك ، فسيساعدك معالج - وخاصة الشخص الذي يقابلك في المكان الذي تتواجد فيه - على تطوير استراتيجيات تعمل من أجلك دون محاولة تغيير من أنت بشكل أساسي.
في الإغلاق ...
كن لطيفا مع نفسك. تعلم التنقل في الحدود الاجتماعية هو عملية مدى الحياة للجميع. إذا قمت بعمل خاطئ ، اعتذر ببساطة والمضي قدمًا. يقدر معظم الناس الوعي الذاتي أكثر من الالتزام التام بالقواعد غير المكتوبة.
ماذا حدث لـ ليكس لوغر
تذكر أن وجود حدود مختلفة عن الآخرين لا يجعلك مخطئًا أو مكسورًا. الهدف ليس التوافق مع المعايير التعسفية ، ولكن إيجاد توازن حيث يمكن لك أنت والآخرون أن تشعر بالاحترام والراحة في تفاعلاتك.
