© ترخيص الصورة عبر الإيداعالكثير منا يصل إلى نقطة في الحياة حيث ننظر حولنا ونكره كل شيء. في بعض الأحيان ، يكون عيد الغطاس هو الذي يخرجنا من أي مكان ، كما لو كنا قد عادنا إلى الظهور من غيبوبة استيقاظ وندرك فجأة أننا كذبت. في أوقات أخرى ، نقوم بقمع الوعي القوي بأننا غير سعداء لبعض الوقت من أجل الحفاظ على المظاهر. في كلتا الحالتين ، إذا كنت قد واجهت أي (أو أكثر) من العلامات أدناه ، فهناك فرصة جيدة لأنك تتوق إلى مسح القائمة النظيفة وبدء حياتك من جديد.
1. كل شيء في حياتك يشعر بالخوف والخطأ.
تجد أفضل جزء من يومك يتكون من الثواني القليلة التي لديك عند الاستيقاظ ، لا تزال نصف في Dreamland ، قبل أن تضطر إلى النهوض ومواجهة كل الأشياء التي تجعلك بائسة. أنت لست راضيًا بعلاقتك ، إذا كان لديك واحدة. لا يمكنك تحمل وظيفتك ، فأنت تعتقد أن منزلك قبيح ، وتنقلك اليومي أمر مثير للقلق ، وهواياتك مملة ، ولا تحب الأطعمة التي تتناولها.
في الأساس ، إذا أعطاك شخص ما شيكًا بقيمة عشرة ملايين دولار ، فستأخذها وتستمر من كل شيء في حياتك دون لمحة ثانية. إن الأشياء في حياتك التي يعجب بها الآخرون يشعرون وكأنهم مصنع حول رقبتك ، ويزنك لأسفل ويخنقك بدلاً من رعاية نورك. أخبار علم الأعصاب يتحدث عن انتقالات الحياة التحويلية هذه ، وكيف يقوم الناس عادةً بإجراء تغييرات كبيرة فقط بعد نوع من الاضطرابات ، أو عند الدفع للقيام بذلك لأن البقاء الراكد يبرز للغاية إمكانية النظر فيها.
كما قال المؤلف آنا نين ذات مرة: ' جاء اليوم عندما كان خطر البقاء ضيقة في برعم أكثر إيلامًا من المخاطر التي اتخذتها للازدهار .
2. تجد نفسك أحلام اليقظة حول ما سيكون عليه أن تعيش حياة مختلفة.
سواء كان انتباهك ينجرف أثناء عملك ، أو تسمح لأفكارك بالتجول قبل النوم ، فستجد أنك تحلم بما ستكون عليه الحياة إذا كنت نسخة مختلفة تمامًا عن نفسك. ربما تصور نفسك تعمل عن بُعد من مقهى في براغ أو أمالفي بدلاً من أن تكون عالقًا في مكتبك طوال اليوم.
كم عمر توماس رافينيل
قد أحلام اليقظة أن لديك شريكًا مختلفًا مع الشريك الذي لديك حاليًا ، أو أنه ليس لديك شريك على الإطلاق. ربما يتساءل عقلك عما سيكون عليه العيش في كوخ ريفي بدلاً من شقة شاهقة (أو العكس). تجعلك أحلام اليقظة هذه أكثر سعادة بكثير من واقع الحياة التي تعيشها حاليًا ، وقد تأخرت عما يتطلبه الأمر لجعلها تتحقق.
وفق مجلة علم النفس ، فكرة 'بداية جديدة' جذابة لأنها توفر للناس الفرصة لترك أشياء مثل الفشل وخيبة الأمل في الماضي ، مع فرصة جعل أنفسهم من جديد: أفضل وأكثر إشراقًا وأكثر نجاحًا من النسخة السابقة من أنفسهم التي جعلتهم غير راضين.
وقت البدء wwe wrestlemania 35
3. أنت تنظر إلى المنازل أو فرص العمل بعيدًا عن موقعك الحالي.
هذا امتداد للعلامة السابقة ، التي تنقلها أحلام اليقظة إلى المستوى التالي وتنظر إلى الخيارات المختلفة التي قد تكون متاحة لك. ربما قمت بتحديث سيرتك الذاتية وأرسلتها إلى عدد قليل من المجندين في مدن أخرى (أو حتى البلدان). أو ربما قمت بحساب مقدار ما يمكنك بيع منزلك الحالي له ، وما يمكنك شراؤه في مكان آخر بالمال من بيعه.
غالبًا ما تسبق السلوكيات مثل هذه التغيير في الحياة المذهلة التي يبدو أنها لا تظهر من أي مكان ، على الأقل وفقًا للأشخاص من حولك. كان لدي أصدقاء أبلغوا شركائهم فجأة أنهم يتركونهم دون أي علامة سابقة على أن الأمور تسير بشكل سيء. غادر أحد الأصدقاء فجأة وظيفته المريحة كسمساك البورصة ليكون مدرب الغوص في تايلاند ، دون كلمة تحذير لأي منا.
4. أنت تستمر في الشعور بضغط شديد للهرب من ظروفك الحالية.
إذا كنت تعاني من هجمات الذعر على احتمال الذهاب إلى العمل في الصباح ، أو كنت تخشى التفكير في مواجهة زوجتك على طاولة الإفطار ، فهذه علامات على أنك تتألم في قائمة نظيفة. الرغبة في الهرب لا تترك الصراخ من ظروف حياتك الحالية أي مجال لسوء التفسير.
لا يمكن أن يكون البقاء في المواقف التي تمتص إرادتك للعيش ضارة على المدى الطويل. في الواقع ، القلق والاكتئاب لقد تم عرضها لتسريع الأمراض الجسدية بشكل كبير. إذا شعرت أن هذا الضغط المكثف للهروب وتغيير حياتك ، فإن عدم الاستماع إلى تلك الغريزة يمكن أن يجعلك مريضًا جسديًا (أو تفاقم الظروف الموجودة مسبقًا).
5. أنت تعاني من الأرق العام ، مع الغضب والتهيج غير المبرر.
قد تجد أنك في الآونة الأخيرة تشعر بالغضب أو الانفعال على أدنى استفزاز ؛ الأشياء التي لم تزعجك حقًا في الماضي أصبحت الآن مؤهلة للتسامح. على سبيل المثال ، قد تجد أنك مضطرب للغاية في المنزل لدرجة أنك تحتاج إلى الذهاب للنزهة أو القيادة لتهدئة نفسك ، أو لا يمكنك الاسترخاء مع كتاب أو برنامج تلفزيوني مفضل لأنك انتهيت جدًا.
وعلى نفس المنوال ، قد تجد نفسك تلتقط من حولك بمستوى غير متناسب من المشاعر مما كان ينبغي أن يثيروا. قد تتخلص من طفلك لظهور ضجيج عن طريق الخطأ ، أو تحطيم زوجتك لعدم الحصول على علامة الشاي التي تفضلها ، إلخ.
6. أنت تتراجع وإعادة تزيين محيطك (ونفسك).
ربما كنت تطرح الأشياء التي كنت تمسك بها لسنوات ، أو تستمر في تغيير ألوان الطلاء الجدران ، وترتيبات الأثاث ، وما إلى ذلك. نظرًا لأنك قد لا تشعر أنك قادر على إحداث تغيير كبير في الوقت الحالي ، فأنت تغير ما هو ضمن قدرتك الفورية على القيام به.
وبالمثل ، يمكنك تبديل مظهرك بشكل منتظم ، وركوب الدراجات من خلال قصات الشعر (و/أو الألوان) ، وخيارات الأزياء ، والعطور ، وما إلى ذلك. كل خلية في جسمك تتسول من أجل حدوث تغيير كبير حتى تتمكن من الحصول على قائمة نظيفة في الحياة ، ولكن هذا قد يكون أفضل ما يمكنك القيام به في الوقت الحالي.
7. أنت تتجنب أصدقائك وعائلتك.
إذا كانت حياتك الحالية تخنقك ، فقد تحاول ذلك يبعد نفسك عن الأشخاص الذين يعرفونك جيدًا . من خلال القيام بذلك ، يمكنك تجنب الحديث الضحل الصغير عن وظيفتك وهياياتك وما إلى ذلك ؛ في الأساس كل الأشياء التي تجعلك تريد تمزيق بشرتك الآن.
هؤلاء هم الأشخاص الذين يعرفونك بشكل أفضل ، لذلك سيكونون قادرين على رؤيته من خلال ابتسامتك المزيفة والتعبيرات المجوفة حول كيفية أن تكون الأمور على ما يرام. إذا ضغطوا عليك ، فقد تنهار الواجهة التي تم الحفاظ عليها بعناية إلى الغبار ، ولا تعرف ما إذا كنت قادرًا على التعامل مع حقيقة التغييرات التي تعرف أنك بحاجة إلى إجراؤها. على هذا النحو ، فأنت تتجنب أي سيناريو يمكن أن يعرض بيت البطاقات الخاص بك للخطر حتى تكون مستعدًا للقيام بالتحرك.
الأفكار النهائية ...
يعتقد الكثير من الناس الذين يرغبون في مسح القائمة النظيفة في الحياة أن تغيير كل شيء خارجي في عالمهم سيجلب لهم الوفاء الذي يرغبون فيه. في الواقع ، عادة ما يكون الأمر داخل أنفسهم يجب معالجته ، وإلى أن يواجهوا ذلك وفرزه ، فإنه سيستمر في جعلها بائسة.
أين يعيش السيد الوحش
لا يمكنك الابتعاد عن نفسك ، لذلك على الرغم من أن هذه البداية الجديدة قد تكون رائعة لفترة من الوقت ، فستجد نفسك قريبًا تتعامل مع نفس المشكلات بالضبط. كن صريحًا مع نفسك ، وقم بمخاطبة الفيل في الغرفة ، وبناء حياة جديدة أصيلة من هناك.
