السبب الحقيقي لخوفك من الفشل (وماذا تفعل حيال ذلك)

اريد ان التغلب على خوفك من الفشل؟ هذا هو أفضل مبلغ 14.95 دولارًا تنفقه على الإطلاق.
انقر هنا لمعرفة المزيد.

يمتلك الخوف القدرة على منعك من الموت في مساراتك ، ويجعلك تشك في نفسك ، بل ويقودك إلى التصرف ضد أخلاقك. ومع ذلك ، عندما يتعلق الأمر بالفشل ، فإن الخوف غالبًا ما يكون غير منطقي ويؤدي إلى نتائج عكسية.

على الرغم من أن الخوف غير المنطقي وغير الضروري من الفشل قد يبدو للمراقب ، إلا أنه لا يزال قادرًا على السيطرة على عدد كبير من الناس في جميع أنحاء المجتمع. هذه المشاعر المنهكة تمنع الناس من التقدم وتسرق فرصهم في عيش حياة تتوافق مع أحلامهم ورغباتهم.

من أين يأتي هذا الخوف من الفشل ، وما الذي يساهم فيه أيضًا ، وماذا يمكنك أن تفعل للتغلب عليه؟ هذه كلها أسئلة تهدف هذه المقالة إلى الإجابة عليها من أجلك.

لنبدأ من أين تأتي هذه المشاعر المسببة للشلل.

صديقي يضع طفله أمامي

السبب الحقيقي للخوف من الفشل

عندما تبدأ حقًا في التفكير في الأمر عندما تنظر إلى جميع الأسباب التي لا تعد ولا تحصى والتي تُعطى للخوف من الفشل ، فإنها تؤدي جميعها إلى جذر مشترك واحد. نحن نخشى الفشل بسبب الأذى الذي قد يلحق بغرورنا بهذا الفشل.

نحن نتطلع إلى مستقبلنا ونتصور الألم العاطفي كنا سنعاني لو لم ننجح في مساعينا. فقط ليس كذلك ذواتنا العليا التي تفعل هذا ، لكن غرورنا. هذا هو الجزء المجرد من كياننا ، الجزء الذي يتطابق مع 'الأنا' والذي يرى نفسه منفصلاً عن العالم الخارجي وعرضة له هو الذي يمارس مثل هذا الاستبصار.

الأنا هي متشائمة خزانة قد تظهر تبجحًا و الثقة بالنفس إلى المتفرجين ، لكنها شخصية خائفة ومتشائمة في النهاية. آخر شيء تريد تجربته هو الألم ، لذا فهي ستتجنب أي شيء تراه محفوفًا بالمخاطر. إنه ببساطة لا يمكنه تحمل فكرة وضع نفسه هناك للسماح حتى لأدنى فرصة لإصابته.

الحقيقة هي أن الفشل يمثل تهديدًا كبيرًا محتملاً لغرورنا ، لذا فهم يخشون ذلك. بالنظر إلى أن الأنا كثيرًا ما تدور في أذهاننا ، فلا ينبغي أن يكون مفاجئًا أن ما تخشاه هو ما نخشاه.

في الأساس ، نحن نخشى الفشل في شيء ما بسبب الألم العاطفي الذي قد يعاني منه غرورنا ، وليس بسبب أي سبب منطقي أو عقلاني.

عوامل مساهمة أخرى

إذا كانت الأنا وراء خوفنا من الفشل ، فما الذي يلعب دورًا آخر؟ ما الذي يجعل الأنا على يقين من أنها ستتأذى إذا حدث الفشل؟

عامل واحد كبير هو الوضع الاجتماعي وكيف ينظر إلينا الآخرون. سواء أكان هذا صحيحًا أم خاطئًا ، فنحن نعتقد أن الفشل سيُنظر إليه على أنه أمر سلبي في نظر الآخرين. أو ، بشكل أكثر دقة ، يعتقد غرورنا أننا سنُضحك علينا ونهين إذا وضعنا كل ما في وسعنا في شيء ما وفشلنا في تحقيقه.

بقدر ما يكون الفشل في الخفاء مؤلمًا لغرورنا ، فإن الفشل علنًا أمام الآخرين سيكون أسوأ بآلاف المرات. من شأنه أن يسبب لنا الكثير من الألم لدرجة أنهم سيكافحون من أجل التغلب عليها.

عامل مساهم ثان لخوفنا من الفشل هو أنه ، هل يجب أن نفشل في شيء ما ، ما مصير أحلامنا؟ إذا كنا نأمل في تحقيق رغباتنا ، فماذا سيحل بنا إذا فشلنا في محاولاتنا؟

ويرتبط هذا أيضًا بالأنا والألم الذي ستعاني منه. يكاد يكون من المستحيل أن يكون لدى غرورنا أحلام خاصة بهم - تأتي هذه الأحلام من مكانة أعلى - لذلك إذا بذلنا قصارى جهدنا في شيء ما دون نجاح ، فلن يكون لدى غرورنا القدرة على تخيل ما سيأتي بعد ذلك.

تتبنى غرورنا الأحلام التي نشأت في ذواتنا العليا وتجعلها جزءًا من روايتها ، لكن لأنهم لا يستطيعون بناء أحلامهم الخاصة ، فهم ليسوا على استعداد للتخلي عما لديهم حاليًا. لا يمكنهم تصور ما سيحدث إذا انتزعت هذه الأحلام منهم.

لذلك ، يغرسون فينا شعور بالخوف من أننا قد نفشل في تحقيق أحلامنا ونترك بدون بديل مناسب.

عامل أخير الذي يلعب دورًا في خوفنا من الفشل هو أننا لن نكون قادرين على إلقاء اللوم على أي شخص آخر. إن غرورنا هي أسياد صرف النقد وتوجيه أصابع الاتهام إلى شخص آخر غير أنفسهم. هذه آلية الدفاع يهدف إلى منع أي شيء مؤذٍ من الاختراق إلى القلب.

إن الأنا معتادة على إلقاء اللوم على الآخرين لدرجة أنها غير قادرة على ذلك قبول المسؤولية من اجل اي شي. إن المحاولة والفشل في شيء ما يقلل من قدرته على ذلك إلقاء اللوم على الآخرين (على الرغم من أنها ستظل تسعى إلى) وتتركها تواجه عيوبها الخاصة.

هل من الطبيعي ألا يكون لديك أصدقاء

هذه ليست مخاطرة ترغب الأنا في تحملها. ولذا فإنه يخلق شعورًا بالخوف من المحاولة في المقام الأول.

قد ترغب أيضًا (يستمر المقال أدناه):

• كيف تتوقف عن الشعور بالفشل أو الخاسر
• كيف تتغلب على الخوف من التغيير وتواجه بثقة التحديات الجديدة
• 7 أشياء يفعلها الأشخاص المستقرون عاطفياً بشكل مختلف
• رسالة مفتوحة لمن ليس لديهم طموح ولا أهداف ولا أحلام

التغلب على خوفك من الفشل

الآن بعد أن عرفت ما هو أصل هذا الخوف ، يمكنك البدء في معالجته والتغلب عليه في النهاية.

فيما يلي طريقتان فعالتان لتحقيق ذلك.

1. التأقلم مع الفشل.

مثلما تعتاد على جسدك على ارتفاعات عالية قبل تسلق الجبل ، يمكنك المساعدة في تأقلم غرورك مع الفشل من خلال تعريضه لإخفاقات صغيرة جدًا تكاد تكون غير مهمة بمرور الوقت.

قد تبدأ بمحاولة تعلم مهارة جديدة مثل تعلُّم لغة ثانية يمكن القيام بذلك على انفراد وفي راحة منزلك. ابدأ بمحاولة تعلم مجموعة من 10 كلمات شائعة من هذه اللغة. اكتبها على قطعة من الورق مع ما يعادلها باللغة الإنجليزية بجانبها. ما عليك سوى طي قطعة الورق إلى نصفين بحيث يمكنك فقط رؤية الكلمات الإنجليزية ثم محاولة إخراج الترجمات الأجنبية واحدة تلو الأخرى.

ما لم يكن لديك ذاكرة فوتوغرافية ، سوف تفشل في بعض الكلمات لتبدأ. سيُظهر هذا الأنا التي ، على الرغم من الفشل ، لم تسقط السماء فيها. كما سيُظهر لها أنه بعد أيام قليلة ، ستكون قادرًا على هز كل كلمة من الكلمات العشر الجديدة دون أن تفشل. ستبدأ في تعليمه أن النجاح غالبًا ما يأتي بعد الفشل الأولي.

يمكنك بعد ذلك الانتقال إلى تحدٍ يتضمن شخصًا آخر شخص تثق به وتشعر بالراحة. في نهاية المطاف ، يمكنك محاولة المزيد من الأعمال البطولية العامة بمجرد أن يتم تخفيف قبضة غرورك وتصبح جاهزًا لمواجهة احتمال الفشل.

هذه ليست دائمًا عملية سريعة ، فقد تستغرق العديد من المهام والإخفاقات الصغيرة قبل أن تتغلب على غرورك ، مما يترك لك الحرية في مطاردة أحلامك.

2. إقناع غرورك بفضائل الفشل.

في الوقت الحالي ، تعتبر غرورك أن الفشل شيء سيؤذي ، ولكن ماذا لو كنت تستطيع خداعها للاعتقاد بأن الفشل يمكن أن يكون ممتعًا؟

ما عليك القيام به هو استبدال رؤية الذل التي تحدثنا عنها سابقاً برؤية الكبرياء. أنت بحاجة إلى إقناع غرورك بأن الجروح والكدمات التي قد تعاني منها يمكن ارتداؤها في الواقع كندوب معركة لتظهر للناس مقدار ما ناضلت من أجل شيء ما.

أخبار wwe جون سينا ​​ونيكي بيلا

هذا يعطي الأنا وضعًا يربح فيه الجميع لأنه إذا نجحت ، فيمكنها التباهي ، وإذا فشلت يمكن أن تجد المجد في كفاحك.

كيف يمكنك أن تفعل هذا؟ إحدى الطرق التي قد تنجح معك هي التحقق من ملف خلفيات ملهمة بأكبر عدد ممكن من الأثرياء والمشاهير. من الشائع جدًا أن يضطر هؤلاء الأفراد إلى القتال في الأوقات الصعبة ، ويعانون من انتكاسات لا حصر لها ، ومع ذلك لا يزالون يخرجون بنجاح.

اقرأ السير الذاتية ، وشاهد الأفلام الوثائقية ، وابحث عن أفلام عنها ، وقد تتمكن فقط من إقناع نفسك بأن الفشل والاستمرار هو علامة على الشخصية والتصميم والإرادة القوية التي يتطلع إليها الآخرون. العشق ، بعد كل شيء ، هو أكثر ما تريده الأنا ، وإذا جعلت هذه الجائزة تفوق مخاطر الفشل ، يمكنك التغلب على خوفك وتحقيق ما تريده.

هل يمكن أن يساعدك هذا التأمل الموجه أوقف الخوف من الفشل في مساراته ؟ نعتقد ذلك.