© ترخيص الصورة عبر الإيداعقد يكون الأمر مخيفًا بعض الشيء أن تبدأ فصلًا جديدًا من قصة حياتك عندما تكون في منتصف العمر ، ولكن لا يوجد وقت مثل الحاضر لإجراء تغيير جديد ضخم وإيجابي! إذا كنت تفكر في القفز في اتجاه جديد ، فقد تساعد هذه الخطوات الجريئة الـ 12 في الحصول على المكان الذي تريد أن تكون فيه.
1. حدد ما يعيقك واتخذ القرار الواعي بالتخلي عنه حتى تتمكن من فعل الشيء.
إذا لم تكن قد حددت بالفعل ما هو عليه يعيقك ، تأكد من إعطاء الأولوية لذلك. بالنسبة لبعض الأشخاص ، ستكون هذه مشكلة ملموسة مثل المال ، ولكن بالنسبة للآخرين ، ستكون قيودًا فرضتها ذاتيًا مثل فكرة أنها ليست جيدة بما فيه الكفاية ، والتي كانت تمنعهم من متابعة أحلامهم. قد يكون حتى أ الشخص الذي يعيقك .
بمجرد أن تعوقك تم تحديد هويتك ، كن استباقيًا في قطع هذا الوزن من خلال القرار الواعي والتفاؤل بأنك ستبدأ من جديد ، وستكون رائعة!
2. توقف عن القلق بشأن ما يفكر فيه الآخرون.
بالنسبة لكثير من الناس ، فإن الحديث السلبي للذات الذين يختبرونه بشكل منتظم مستوحى من أصوات الآخرين. يمكن لهذه الأصوات أن تمنعهم من متابعة الحياة التي أرادواها دائمًا ، خاصةً إذا كانت تلهم العصر الذاتي ، والعمر الموجه ذاتيًا ، كما ذكر في علم النفس اليوم .
سوف ينظر بعض الأشخاص إليك لإنهاء (أو بداية) علاقة أو بدء مهنة جديدة ، ولكن حياتك هي أن تعيشها ، وليس لحياتهم. إذا كانوا يفكرون في أن تكون صادقًا مع نفسك ، فليكن الأمر كذلك. منتصف العمر هو وقت رائع ل توقف عن إعطاء أشياء كثيرة ، بما في ذلك ما يعتقده الآخرون فيك.
3. وضع خطة صلبة.
صنع S.M.A.R.T. يخطط يمكن أن تساعدك على تحقيق كل ما تهدف إليه من خلال إنشاء طريق قوي للالتزام به. وفق معهد تمويل الشركات ، 'الأهداف المحددة لها فرصة أكبر بكثير للإنجاز'.
هذه الأهداف هي:
S- محدد
م- قابلة للقياس
يمكن تحقيقها
ص- واقعية
في الوقت المناسب
عندما يأخذك شخص ما كأمر مسلم به
في الأساس ، انظر إلى الصورة الكبيرة التي تريد إنجازها ، ثم تقسيمها إلى شرائح قابلة للتحقيق التي تهدف إلى تحقيقها خلال فترة زمنية X ، مما يجعل النجاح أكثر احتمالًا.
4. كن صادقًا بشأن ما إذا كنت تعمل بعيد من شيء ما أو الجري تجاه هدف.
عندما يتعلق الأمر ببدء فصل جديد من حياتك ، من المهم أن تكون صادقًا فيما إذا كنت تفرغ من شيء ما أو تسعى جاهدة نحو شيء آخر. إذا كنت تشعر أنك يهرب من مشاكلك وحياتك القديمة بسبب الخيارات التي تندم عليها ، والصعوبات المالية ، وما إلى ذلك ، ثم قد تتبعك الصعوبات في هذا الفصل التالي.
على النقيض من ذلك ، يمكنك إعادة صياغة نهجك مع هذا الفصل الجديد باعتباره تغييرًا صحيًا وإيجابيًا في الاتجاه ، بدلاً من التخلي عن الفوضى فقط لبدء آخر.
5. قم بإعادة صياغة نفسك كنسخة كنت تحلم دائمًا بالوجود.
هل يعكس الشخص في المرآة كيف ترى نفسك؟ إذا لم يكن الأمر كذلك ، فما الذي يمنعك من تجسيد إصدار نفسك الذي تشعر به أكثر أصالة ؟ لدينا جميعًا قيود بسبب علم الوراثة الشخصية ، بالطبع ، ولكن يمكننا العمل مع ما لدينا على أفضل ما في قدراتنا.
حدد الملابس التي تجعلك تشعر بالسعادة والثقة في نفسك. دع اختياراتك الغذائية تعكس تفضيلاتك الحقيقية ، واستخدم أطباق الأطباق التي تجعل كل وجبة احتفالًا. هذه الإجراءات الصغيرة تضيف إلى التغيير الإيجابي الضخم.
6. أحط نفسك مع شعبك.
إذا كنت قد قضيت سنوات عديدة في الحفاظ على العلاقات مع الأشخاص الذين لا تحبهم فعليًا (ربما من أجل التقدم الاجتماعي أو المهني) ، قلل من ذلك بشكل كبير. بدلاً من ذلك ، أحط نفسك بالأشخاص الذين يساعدون في رعاية نورك ، بدلاً من اختناقه.
هذه هي فرصتك لزراعة علاقات جديدة و ابحث عن المجتمع مع أناس رائعين ورائعين يتوقون لمساعدتك في تحقيق أهدافك والعمل معك لجعل حياتك أكثر إشراقًا وأكثر جمالًا.
7. إنشاء هيكل دعم لنفسك.
الأشخاص الذين يعانون من أكبر نجاح في مساعيهم هم أولئك الذين لديهم شبكة اجتماعية للاعتماد عليها عندما يشعرون بالتعثر أو الإجهاد. هناك الكثير من الناس جيدا مناسبة لدور المقرنة . بالنسبة للبعض ، قد يشمل ذلك الأصدقاء وأفراد الأسرة والمجتمع الروحي ، بينما يزدهر آخرون مع مدربي الحياة والمعالجين والمستشارين الماليين.
قصائد عن عيش اللحظة
مهما كان المسار الذي تختاره ، تأكد من السماح لك بالقرب منك بمعرفة ما يجري حتى يتمكنوا من المساعدة في نسج شبكة داعمة من حولك. من المرجح أن تحقق أهدافك إذا سمحت للآخرين بمساعدتك.
8. تجاهل أي شيء لم يعد يخدمك.
لا يوجد وقت مثل الحاضر لماري كوندو كل الأشياء في حياتك التي لا تجلب لك الفرح ، أو لم يعد يخدمك . هذا لا يقتصر على العناصر المادية التي كنت تتجولها منذ عقود ، ولكن أيضًا الأفكار والمنظورات التي قد تعيقك.
إذا وجدت أنك تكافح من أجل التخلي عن الحديث السلبي للذات أو أن لديك كتلة عثرة لا يمكن أن تتغلب عليها ، ففكر في العمل مع مدرب الحياة أو المعالج للمساعدة في تجاوزها.
9. تحديد المناطق التي قد تتعثر فيها.
بينما أنت بصدد إنشاء الخطوات التي تحتاج إلى اتخاذها لبدء هذا الفصل الجديد ، من المهم تحديد المجالات التي تتطلب مساعدة إضافية. هذا هو المكان الذي تحتاج إلى أن تكون صادقًا مع نفسك بشأن ما تسبب في تعثرك في الماضي ، لذلك يمكنك تجنب تكرار تلك الأخطاء .
على الرغم من أنك قد تميل إلى المضي قدمًا وعدم التفكير في المشكلات السابقة ، خاصة إذا كنت تشعر بالخجل منها ، إلا أنها فقط من خلال التعرف على نقاط الضعف الخاصة بك و التعلم منهم أنه يمكنك تعزيزهم.
10. العمل بوتيرة معقولة.
نحصل عليه: أنت متحمس لذلك ابدأ هذا الفصل الجديد من حياتك ، لكنك لا تريد تخريبها من خلال محاولة القيام بالكثير بسرعة كبيرة. إذا كنت تغوص وحاولت القيام بذلك في وقت واحد ، فيمكنك أن تحترق ثم يجب أن تبدأ هذا الفصل مرة أخرى.
على هذا النحو ، ابدأ بالمهام والمشاريع الصغيرة التي يمكنك تحقيقها بسرعة إلى حد ما. على سبيل المثال ، إذا كنت ترغب في الانتقال إلى بلد آخر ، فابدأ في تعلم اللغة بدورة عبر الإنترنت.
11. إذا لزم الأمر ، غير موقعك.
إذا وجدت أنك تنزلق إلى العمر ، العادات المدمرة الذاتي (أو التخريب الذاتي) نظرًا لأن محيطك ودائرتك الاجتماعية يؤثران عليك سلبًا وإعادتك إلى حياتك القديمة ، فقد يكون من الجيد التقاط والتحرك في مكان مختلف تمامًا.
ابحث عن مكان يلهمك ، حيث يمكنك البدء من جديد من قائمة فارغة. تقدم بطلب إلى الوظائف أو البحث عن مساكن على بعد 100 ميل على الأقل ، وأخذ الأشياء معك فقط لا يمكنك العيش بدونها.
12. أوضح للرسائلين أنك لست مهتمًا بسلبيةهم.
قد تكون هذه الخطوة الأصعب التي يجب اتخاذها ، لكنها مهمة بشدة. قد يحاول الأشخاص الآخرون إقناعك بالبقاء في وضعك الحالي لأسباب متنوعة ، بدءًا من التفكير في أنهم يعرفون ما هو أفضل بالنسبة لك ، وعدم الرغبة في تغيير الديناميات في حياتهم. في بعض الأحيان ، ستحتاج إلى السماح لهؤلاء الأشخاص بالرحيل من أجل بدء الفصل الجديد. في أوقات أخرى ، ستكون عالقًا الأشخاص السلبيون الذين لا يمكنك تجنبه .
إذا كان هذا هو الحال ، اجعلهم واضحين تمامًا أنه ما لم تكن داعمة ، فأنت لا تريد أن تسمع منها. لقد قضيت سنوات عديدة في الرغبة بدلاً من الازدهار ، ولن تدع أي شخص استعدك بعد الآن.
