© ترخيص الصورة عبر الإيداعهل سبق لك أن قابلت شخصًا تتدفق كلماته المكتوبة بالبلاغة والعمق ، ولكن عند التحدث ، يبدو أنها تكافح في العثور على التعبيرات الصحيحة؟ أنا بالتأكيد واحد من هؤلاء الناس. لطالما كنت أضعه في القلق الاجتماعي ، الذي أنا متأكد من أنه يلعب دورًا ، لكن بما أنني درست سلوكي وسلوك الآخرين أكثر ، فقد أدركت أنه جزء صغير فقط. في الواقع ، من المحتمل أن يكون القلق الاجتماعي كثيرًا تسبب من خلال صعوبة التواصل اللفظي لأنه يسبب ذلك.
إذن ما الذي يجعل من الصعب للغاية على البعض منا أن يعبر عن أنفسنا لفظياً عندما نتمكن من التواصل ببلاغة في الكتابة؟ فيما يلي 10 سمات شائعة يتمتع بها هؤلاء الأشخاص عادة.
1. معالجة عميق للأفكار.
الأشخاص الذين يكتبون جيدًا ولكنهم يكافحون مع التحدث غالباً ما يحتاجون إلى وقت تفكير كبير قبل التعبير عن أنفسهم. هم معالجة المعلومات بعمق ، النظر في وجهات نظر متعددة والاتصالات قبل صياغة استجابة.
من هو متزوج ساشا البنوك
في المحادثات ، هذا يخلق تحديًا كبيرًا. في حين أن عقولهم تعمل بنشاط من خلال الأفكار المعقدة ، في كثير من الأحيان بدون إدراكها ، فإن الوتيرة السريعة للتبادل اللفظي لا تتيح وقتًا كافيًا لهذه المعالجة الشاملة. قد يبدو أنهم مترددون عند طرح الأسئلة المباشرة ، ليس لأنهم يفتقرون إلى الآراء ، ولكن لأنهم لم ينهوا عملية التفكير الداخلية.
عند الكتابة ، ومع ذلك ، يصبح نمط المعالجة نفسه قوة. مع مرور الوقت للتفكير بدقة ، فإنهم ينتجون ردود مدروسة بشكل جيد للغاية. غالبًا ما يظهر تواصلهم المكتوب وضوحًا رائعًا وعمقًا على وجه التحديد لأن لديهم وقت كاف لإكمال عملية التفكير الطبيعية.
2. حساسية العظة الاجتماعية والقلق في التفاعلات وجها لوجه.
تتضمن التبادلات الاجتماعية تفسير زوبعة من تعبيرات الوجه والنغمات الصوتية ولغة الجسد-كل ذلك أثناء صياغة الاستجابات في الوقت الفعلي. بالنسبة للكثيرين ، وخاصة أولئك الذين هم العصبي ، مثل متوحد و ADHD أو كليهما (( Audhd ) أو أولئك الذين يعانون من القلق الاجتماعي ، وهذا يخلق حمولة إدراكية ساحقة تتداخل مع قدرتهم على التعبير عن أنفسهم بوضوح.
ومع ذلك ، فإن الكتابة تزيل هذه المكونات الاجتماعية الصعبة. في الواقع ، المدافعون عن الإعاقة في مؤسسة Stimpunks صف التواصل المكتوب بأنه 'التعادل العظيم' للأشخاص ، مثل Neurodivergent Folk ، الذين يفكرون بشكل مختلف. دون الحاجة إلى معالجة ردود أفعال الآخرين في وقت واحد ، تقلق بشأن اتصال العين أو إدارة تعبيرات الوجه الخاصة بهم ، يمكن لهؤلاء الأفراد التركيز بشكل حصري على محتوى الاتصال بدلاً من ميكانيكا التسليم.
يفيد العديد من الأشخاص العصبيين عن الشعور بالتحرر من خلال التعبير المكتوب. يسمح التنسيق المكتوب بأفكارهم الحقيقية للتألق دون العوامل المعقدة للملاحة الاجتماعية في الوقت الفعلي والتي غالباً ما تضرب التواصل اللفظي.
3. الكمال حول اتصالهم.
تقدم عملية الكتابة شيئًا لا يمكن للتواصل اللفظي - هدية المراجعة الثمينة. هذه نعمة ولعنة الكمال مثلي ، الذين يقضون وقتًا أطول في التحرير أكثر من الكتابة في البداية. أنا التدقيق في خيارات الكلمات ، هياكل الجملة ، والتدفق العام مع الاهتمام الدقيق. يتم إعادة ترتيب الفقرات ، وإعادة كتابة الجمل ، والتعديل الصياغة حتى تحقق الرسالة معايي الصارمة. غالبًا ما يجد أفراد الأسرة هذا السلوك محيرًا ، خاصةً عندما تستغرق رسالة نصية بسيطة عشرين دقيقة.
على الجانب الآخر ، لا توفر المحادثات اللفظية مثل هذا الرفاهية. بمجرد أن تترك الكلمات فمك ، لا يمكن أن تكون غير مخصصة أو إعادة صياغة. بالنسبة إلى الكمال ، يخلق هذا الدوام ضغطًا هائلاً ، وغالبًا ما يؤدي إلى التردد أو التعبير أو التعبيرات المبسطة التي لا تلتقط أفكارهم بالكامل. من المهم أن نلاحظ أن هذه ليست عملية واعية دائمًا. أصبحت الميول الكمال متأصلة (أو أنها فطرية في بعض الحالات). هؤلاء الأفراد يقدرون وضوحًا ودقة عميقة ، خوفًا من سوء الفهم أكثر من معظمهم.
توفر الكتابة شبكة الأمان التي يحتاجها هؤلاء الأشخاص ، مما يسمح بتمريرات متعددة من خلال أفكارهم ، وصقل الأفكار ، ومعايرة نغمة دقيقة. تؤدي عملية المراجعة المفرطة على ما يبدو إلى التواصل الذي يعكس بدقة المشهد الداخلي.
4. المفردات القوية وقيادة اللغة المكتوبة.
غالبًا ما يتمتع هؤلاء الأفراد بحساسية لغة غير عادية ، مع ملاحظة الفروق الدقيقة بين المصطلحات المماثلة التي قد يستخدمها الآخرون بالتبادل. تتوسع مفرداتهم بشكل مستمر من خلال القراءة ، مما يعزز تعبيرهم المكتوب مع توسيع الفجوة في بعض الأحيان بين قدراتهم المكتوبة والتحدث.
أثناء المحادثات ، يصبح الوصول إلى هذه المفردات الواسعة تحديًا. إن ضغط الاستجابة الفورية جنبًا إلى جنب مع الانتباه المقسم يجعل استرداد الكلمة المثالية صعبة. قد يسمع الأصدقاء والعائلة لغة أبسط منهم شفهياً مما يستخدمونه في الكتابة.
يتيح التواصل المكتوب هؤلاء المتحمسين للكلمة عرض قدراتهم اللغوية بشكل كامل. بدون قيود زمنية ، يقومون بصياغة الجمل التي تلتقط معاني دقيقة بدقة باستخدام مفرداتهم الواسعة. قد يحتفظ البعض بقوائم الكلمات أو التعبيرات المفضلة ، وبناء معجم شخصي يعكس هويتهم كمتواصلين. تصبح علاقتهم باللغة مصدرًا للفرح والتعبير عن الذات ، ولكن فقط عند التحرير من قيود المحادثة المحرجة.
5. زيادة الوعي الذاتي لكيفية تقديم الأفكار.
غالبًا ما يدرك الأشخاص الذين يعانون من التواصل اللفظي كيف قد تهبط كلماتهم ، مما يخلق حلقة ملاحظات داخلية يمكن أن تشل التعبير اللفظي. هذا شيء أختبره ، والذي يتغذى بالتأكيد على قلقي الاجتماعي.
أثناء المحادثات ، يخلق هذا الوعي المتزايد غرفة صدى مشتتة حيث أتحدث في وقت واحد وأقيّم التحدث عني. لذلك ، يتم تقسيم عرض النطاق الترددي العقلي بين توليد الأفكار ومراقبة الولادة ، والتي ، بالطبع ، تؤثر على قدرتي على إخراج الكلمات بسرعة وفعالية.
ماذا يعني أن تكون سلبيًا
الكتابة تلغي هذا الجانب الأداء ، على الرغم من. بدون جمهور فوري ، يتضاءل الوعي الذاتي ، مما يسمح للأفكار بالتدفق بشكل طبيعي. يوفر الفصل بين الخلق والاستقبال مساحة عقلية للتركيز بحتة على المحتوى دون إدارة ردود الفعل في الوقت الفعلي للآخرين في وقت واحد.
يفيد الكثير من الناس أيضًا أن إدراكهم الذاتي يتجاوز اختيار الكلمات إلى التآكل والآثار والتفسيرات المحتملة. هذه مشكلة شائعة للأفراد العصبيين الذين خضعوا لسنوات من إساءة فهمهم على أنهم 'وقح' أو 'غير مهتم' ، عندما يكون لديهم أسلوب اتصال مختلف ، ولكنه صالح بنفس القدر. نتيجة لذلك ، يعكس سلوكهم في المحادثات هذا القلق ، على سبيل المثال ، في كثير من الأحيان التراجع أو التوضيح أو التصفيات. كخبراء ، البروفيسور توني أتوود والدكتور ميشيل غارنيت يخبرنا ، هذه التجربة مدى الحياة من سوء الفهم تغذي القلق ، لذلك فلا عجب أنهم يفضلون الكتابة على التحدث.
6. تجربة الإرهاق الاجتماعي المتكرر.
العديد من الأفراد الذين يجدون التواصل اللفظي يصعب وصف الشعور عقلياً 'استنزاف' خلال التفاعلات الاجتماعية الممتدة . هذا هو بشكل خاص شائع للانطوائيين و متوحد أو أفراد Audhd. يؤثر استنفاد الطاقة هذا بشكل مباشر على الطلاقة اللفظية ، مما يجعل التعبير التعبير صعبًا بشكل متزايد مع استمرار المحادثات. ومع ذلك ، يمكن التعامل مع الكتابة عندما تكون احتياطيات الطاقة مثالية ، مما يؤدي إلى اتصال أوضح.
يوفر العزلة الظروف المثالية ل المفكرين الانطوائيون للوصول إلى أعمق رؤىهم. بدون الانحرافات الاجتماعية ، يتواصلون مع وجهات نظرهم الأصيلة ويجدون لغة تمثل بدقة أفكارهم الداخلية. قد يلاحظ الأصدقاء والعائلة وزملاء العمل اختلافات مذهلة بين عمقهم المكتوب والمساهمات اللفظية في إعدادات المجموعة.
تمتد حاجتهم إلى معالجة العزلة إلى ما هو أبعد من تفضيلات الاتصال إلى أنماط السلوك الأساسية وأسلاك الدماغ. عادة ما يتطلب الانطوائيون والأفراد المصابين بالتوحد 'وقت الاسترداد' بعد التعاقدات الاجتماعية - حيث يمكنهم معالجة التفاعلات داخليًا قبل الانخراط مرة أخرى. تتناسب الكتابة بشكل طبيعي ضمن دورة الاستعادة هذه ، مما يسمح لهم بالتواصل خلال هذه الفترات العاكسة بدلاً من انتظار إعادة البناء.
7. حساسية متزايدة للانقطاع في تدفق فكرهم.
بالنسبة لبعض الأشخاص ، يمكن لأي حافز مشتت انتباهه أن يعرقل عملية التفكير تمامًا ، وبمجرد خروجهم من مسارهم ، لا يمكن استرداد قطارات تفكيرهم غالبًا. هذا شيء أواجهه ، وهو شيء آخر شائع بشكل خاص للقوم العصبي.
وبالطبع ، تحتوي المحادثات بطبيعتها على انقطاع. من الانحرافات الخارجية إلى التوجه المحادثة ، يجبر كل اضطراب إعادة ضبط عقلية كاملة ، مما يجعل التعبير المتماسك صعبًا للغاية. حتى بعد انقطاع قصير ، مثل قرن السيارة الذي يكرم في مسافة بعيدة ، أكافح لاستئناف وجهة نظري.
ولكن عند الكتابة ، تتدفق الأفكار بشكل مستمر ، أقل تأثراً بالانحرافات. وإذا كنت قد توقفت في منتصف الجملة ، فإن أفكارك لا تزال موجودة ، نصف مكتوبة على الصفحة ، جاهزة للاستئناف. يفيد الكثير من الناس أنهم يعانون من 'حالات التدفق' أثناء الكتابة التي لا تزال بعيدة المنال أثناء التبادلات اللفظية.
8. الانتباه إلى الفوارق والتفاصيل في التواصل.
الأشخاص الذين يتواصلون بشكل أفضل في شكل مكتوب دقة القيمة والاهتمام بالتفاصيل قبل كل شيء. يفضلون أن يستغرقوا عشر دقائق لنقل فكرة تمامًا عن دقيقتين للتعبير عنها بشكل غير دقيق.
ولكن عند التواصل لفظياً ، يكون الوقت غالبًا ما يكون الجوهر ، وخاصة في عالم اليوم السريع. عند إجباره على مواكبة التبادلات اللفظية السريعة ، غالبًا ما يشعر الأفراد الموجودون نحو الدقة أن رسائلهم تتخفف أو تشوه.
في المقابل ، يتيح التعبير المكتوب الوقت للتنقل التعقيدات. من خلال اختيار الكلمات المدروسة ، هيكل الجملة ، ومنظمة الفقرة (وإعادة التنظيم) ، فإنها تنقل بالضبط ما تعنيه ، بما في ذلك المؤهلات والاستثناءات والعوامل السياقية التي تغفلها الملخصات اللفظية.
يطور الكثيرون سلوكيات محددة حول دقة التواصل. قد يطرحون بشكل متكرر أسئلة توضيح أو طلب تعريفات أو يبدو أنهم معنيون بشكل غير عادي بمصطلحات محددة. بينما يُنظر إليه في بعض الأحيان على أنها متحذرة ، فإن هذه السلوكيات تعكس التقدير الحقيقي لدقة التواصل.
الأفكار النهائية ...
يمثل فهم أسلوب التواصل الشخصي خطوة مهمة نحو التعاطف الذاتي والقبول. إذا كنت تتعرف على هذه الصفات ، فاعترفت بأن تفضيلك للتعبير المكتوب ليس قيدًا بل هو طريق مختلف للتواصل مع الآخرين.
يجادل بصحة جيدة لعلاقة
يستفيد العديد من التواصل الناجحين من نقاط القوة الطبيعية عن طريق اختيار تنسيقات مكتوبة عن قصد عندما يكون ذلك ممكنًا. قد يطلبون متابعة البريد الإلكتروني بعد محادثات مهمة ، أو الحفاظ على المجلات المدروسة ، أو التعبير عن مشاعر كبيرة من خلال الحروف بدلاً من المحادثات. تكريم هذه الاستراتيجيات أسلوب التواصل الأصيل مع ضمان فهم وجهات نظرهم تمامًا.
يمكن للأصدقاء والعائلة دعم هؤلاء التواصل من خلال احترام حاجتهم إلى معالجة الوقت وتقدير العمق الذي يجلبونه من خلال التعبير المكتوب. عندما يرسل شخص ما بريدًا إلكترونيًا مدروسًا بدلاً من الاتصال ، فإنه لا يكون بعيدًا - فهو يتواصل بالطريقة التي تسمح بصوتهم الحقيقي للظهور بشكل أوضح.
إن احتضان تفضيلات التواصل الطبيعي الخاص بك يخلق مسارات لمزيد من الاتصالات الأصلية. سواء من خلال الكلمة المنطوقة أو النص المكتوب ، فإن أكثر ما يهم هو العثور على القنوات التي تسمح بمنظورك الفريد بالوصول إلى الآخرين بوضوح ونية.
