© ترخيص الصورة عبر الإيداعإجراء اتصال العين يجعلني أشعر بعدم الارتياح. وأنا لست وحدي. يمكن أن تؤدي هذه الاتفاقية الاجتماعية البسيطة على ما يبدو إلى إزعاج عميق والقلق وحتى الألم البدني في البعض. عندما أتحدث مع الناس ، أنظر إلى الجانب ، وعندما يتحدثون معي ، فإنني إما أن أنظر إلى شفاههم أو وضعوا نفسي بالتوازي معهم حتى لا نواجه بعضنا البعض.
لا أشعر بأنني أنتمي إلى هذا العالم
وفقا للمجتمع الغربي وما لا عدد لا يحصى مقالات المساعدة الذاتية حول التواصل الفعال وبناء علاقات 'رائعة' ، فإن هذا الافتقار إلى الاتصال بالعين يعني أنني مظللة أو غير محترمة أو غير مهتم.
أنا ليس من هذه الأشياء.
أنا أقدر الحقيقة والتواصل المباشر أكثر من معظمهم ، وأعتقد أن كل شخص له قيمة متأصلة ويستحق الاحترام وفقًا لذلك ، وأنا مفتون بالبشر والسلوك الإنساني ، لذلك نادراً ما لا يهتم عندما يتحدث الناس معي ، حتى لو لم أكن مهتمًا بشكل خاص بالموضوع في متناول اليد.
فلماذا يديم المجتمع هذه الأسطورة؟ ومن أين أتت؟
لقد حان الوقت لتحدي هذه الأسطورة المنتشرة والاعتراف بأن العلاقة الإنسانية ذات مغزى تحدث بطرق متنوعة تتجاوز نظرتنا.
من قرر الاتصال بالعين كان 'مناسبًا'؟
الحقيقة هي ، لا أحد يعرف حقًا من أو لماذا تقرر أن الحفاظ على اتصال العين 'مناسب'.
من المحتمل أن يعود إلى الوراء ، الناشئة عن الأفكار الأوروبية المميزة حول القوة والوضع والسيطرة الاجتماعية. أو أنه يعتمد على وجهات النظر التطورية تنطوي على الرئيسيات.
وكما ذكرنا ، تستمر الآن أدلة الاتصال في مكان العمل وأعمدة مشورة العلاقة في تعزيز هذه المعايير التعسفية. لقد كنا مذنبين بهذا على موقعنا في الماضي.
يقول استمرار هذا المعيار عن السيطرة الاجتماعية والمطابقة أكثر من العلاقة الإنسانية الفعلية. عندما ننظر بشكل أعمق في هذا ، يمكننا البدء في التشكيك في تطبيقه الشامل.
كذب في علاقة
يبدأ الإنفاذ مبكرًا
من الطفولة الأولى ، يصبح الطلب على الاتصال بالعين آلية تحكم يتمتع بها البالغين على الأطفال. هذا الإنفاذ يخلق أنماطًا مدى الحياة من المطابقة - وبالنسبة للكثيرين ، القلق مدى الحياة.
يقطع الآباء والمعلمون بشكل روتيني أنماط الاهتمام الطبيعية للأطفال مع القيادة الحادة: 'انظر إلي عندما أتحدث إليكم'. يطرح هذا التعليم تجنب العين باعتباره عدم الاحترام المتعمد بدلاً من التباين الطبيعي في أنماط الاتصالات البشرية. يتعلم الأطفال بسرعة أن احتياجاتهم الراحة والحساسية مهمة أقل من المطابقة لتوقعات البالغين.
تعزز أنظمة المدارس هذا النمط من خلال استراتيجيات إدارة الفصل الدراسي التي تساوي الانتباه مع الاتصال بالعين. يثني المعلمون بانتظام على الأطفال الذين 'يظهرون أنهم يستمعون بعيونهم' أثناء توبيخ أولئك الذين ينظرون بعيدًا - على الرغم من ذلك أبحاث تظهر العديد من الأطفال يعالجون المعلومات السمعية بشكل أفضل عندما لا يجبرون على الحفاظ على التركيز البصري.
البرامج التلفزيونية وكتب الأبوة والأمومة وأدب الأطفال تزيد من تطبيع هذا التوقع. يتم تصوير الشخصيات بشكل روتيني على أنها مشبوهة أو وقحة عندما لا تتصل بالعين ، في حين أن الشخصيات 'الجيدة' تظهر الانتباه من خلال نظرتهم.
ما وراء الأسطورة: لماذا يتجنب الناس الاتصال بالعين
أسباب شرعية لا حصر لها تشرح سبب تجنب شخص ما الاتصال بالعين مع البقاء مشاركًا تمامًا ومحترمًا وصادقًا أثناء التفاعل.
غالبًا ما يعاني الأفراد المصابون بالتوحد من اتصال العين بأنه ساحق أو مؤلم جسديًا. يصف صديق مصاب بالتوحد الإحساس بأنه يعمى المصابيح الأمامية أثناء محاولة التركيز على المعلومات الاجتماعية المعقدة ، وهو أمر الأبحاث يؤكد . دراسات باستخدام التصوير بالرنين المغناطيسي الوظيفي أكدت التنشيط المتزايد في اللوزة - مركز اكتشاف التهديدات في الدماغ - عندما يحافظ الأشخاص المصابون بالتوحد على اتصال العين القسري.
تمتد اختلافات المعالجة الحسية إلى ما وراء مرض التوحد لتشمل الاختلافات العصبية مثل اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، حيث يمكن للمدخلات البصرية التنافس مع المعالجة السمعية. والعديد من الأفراد ، بغض النظر عن النمط العصبي ، يذكرون ببساطة أن كسر الاتصال بالعين يساعدهم على التركيز على المعلومات المعقدة أو صياغة الأفكار ، والتي ذكرناها سابقًا تم تأكيدها البحث العلمي .
الدراسات تظهر أن الاختلافات الثقافية تؤثر بشكل كبير على معايير ملامسة العين. تعتبر بعض ثقافات شرق آسيا والسكان الأصليين والشرق أوسطيا اتصالا مستداما للعين غير الاحترام أو العدوانية ، وخاصة بين الأشخاص من مختلف المواقف الاجتماعية أو عبر خطوط الجنس. اعتمادًا على الموقف ، يؤكد التواصل الياباني غالبًا على اتصال العين بالرقبة بدلاً من تلبية النظرة مباشرة ، في حين أن بعض المجتمعات الأمريكية الأصلية تعتبر تقليديًا تدخلًا مباشرًا. ومع ذلك ، هناك اختلافات ضخمة حتى داخل هذه الثقافات.
القلق الاجتماعي يتجلى عادة في تجنب الاتصال بالعين أيضا. يخلق الخوف من التقييم سلبًا وعيًا ذاتيًا ساحقًا يجعل النظرة المباشرة لا يطاق.
تظهر الأبحاث قد يناضل الناجون من الصدمة أيضًا مع الاتصال بالعين ، ولسبب وجيه. قد تؤدي النظرة المباشرة إلى تفرع وتنشيط نظام الإنذار الفطري. يمثل تجنبهم آلية وقائية بدلاً من عدم الاحترام.
بالنسبة للعديد من الأشخاص الذين يجدون اتصال العين غير مريح أو مؤلم ، مما يجبرها على أنها تهديد لسلامتهم. الدكتور ستيفن بورجيس ، يشرح مطور نظرية polyvagal ، كيف ينشط التهديد الجهاز العصبي الودي-استجابة القتال أو الطيران-مما يجعل من المستحيل من الناحية الفسيولوجية أن تظل هادئًا ومشاركًا. ومع ذلك ، نواصل الضغط على الناس لفعل شيء يهددهم.
العواقب الضارة للاتصال بالعين القسرية
إن إجبار الناس على الحفاظ على اتصال العين ضد ميولهم الطبيعية يخلق ضررًا ملموسًا يمتد إلى أبعد من عدم الراحة.
يتم تحقيق الأهداف الأربعة لعلم النفس من خلال
القناع - عملية مرهقة لقمع السلوكيات الطبيعية لتبدو 'طبيعية' - ربما تكون النتيجة الأكثر أهمية. تظهر الأبحاث أن النساء والفتيات المصابين بالتوحد يعانون بشكل خاص في ظل ضغوط التنشئة الاجتماعية الشديدة لتكون 'جيدة' و 'مهذبة' بغض النظر عن تجربتهن الداخلية. قد يجبرون على اتصال العين بسبب هذا ، ومع ذلك فهو يدل على خسائر نفسية هائلة ، مع الخبراء المشورة إنه يؤدي إلى زيادة الاكتئاب والقلق والإرهاق بين أولئك الذين يخفيون بانتظام تفضيلاتهم التواصل. هذا التقنيع يعني ذلك أيضًا النساء المصابات بالتوحد في كثير من الأحيان لا يتم تشخيصهن أو تم تشخيصه بشكل خاطئ ، وهذا يعني أنهم يفوتون الدعم الحيوي والفهم الذاتي طوال حياتهم.
عادة ما تؤثر الأعراض الجسدية بما في ذلك الصداع وزيادة معدل ضربات القلب ومسامير الكورتيزول التي تحافظ على اتصال غير مريح للعين ، بسبب التهديد للجهاز العصبي الذي ذكرناه سابقًا. للأفراد المصابين بالتوحد وغيرهم من الاختلافات المعالجة الحسية ، يمكن أن تؤدي هذه الاستجابات الفسيولوجية الإغلاق أو الانهيارات التي تعرقل التواصل تماما.
تعاني المعالجة المعرفية عندما يجب على الأفراد تقسيم الانتباه بين الفهم والحفاظ على أنماط النظرة المقبولة اجتماعيًا. لقد وجد الباحثون أن المشاركين يتجنبون نظرتهم بشكل طبيعي عند التفكير في تحدي الأسئلة ، ويبدو أن هذا السلوك يدعم المعالجة المعرفية بدلاً من الإشارة إلى فك الارتباط.
نحن آسفون جدا لخسارتك
تتراكم العواقب المهنية عندما يصبح اتصال العين معيار توظيف أو مقياس أداء. قد تتجاهل الشركات المرشحين المؤهلين تأهيلا عاليا الذين سيحصلون على قيمة هائلة لمجرد أن أسلوب التواصل الخاص بهم لا يتطابق مع توقعات النمط العصبي أو الثقافي.
ربما يكون الأمر الأكثر إثارة للقلق ، في رأيي ، هو أن إجبار العيون على الاتصال يعلم الأشخاص الضعفاء على تجاوز حدودهم الغريزية. عندما يتعلم الأطفال أن البالغين يمكنهم أن يطلبوا سلوكيات جسدية تسبب الضيق ، فإن قدرتهم على التعرف على الحدود الشخصية الأخرى وإنفاذها تتعرض للخطر.
إن التركيز على اتصال العين يعزز أيضًا القدرة من خلال امتياز أنماط الاتصال العصبية. إنه يعلم الأشخاص العصبيين أن أسلوب التواصل الطبيعي الخاص بهم خاطئ أو مضطرب ، بدلاً من اختلاف وصالح. إنه يخلق حواجز اصطناعية أمام التعليم والتوظيف والاتصال الاجتماعي لأولئك الذين يجعل علم الأعصاب اتصالًا مستدامًا للعين أمرًا صعبًا أو مستحيلًا.
عندما يكون تجنب ملامسة العين قد يشير إلى مخاوف
على الرغم من أننا يجب أن نحترم أنماط الاتصالات المتنوعة ، إلا أن بعض السياقات تستدعي الانتباه إلى أنماط اتصال العين المتغيرة.
قد تشير التغييرات المفاجئة في الأنماط المحددة إلى تحولات مهمة. عندما يتوقف شخص يحافظ عادة على اتصال مريح للعين بشكل مفاجئ ، فقد يشير إلى الضيق أو الاكتئاب أو الصراع. يكمن التمييز الرئيسي في الانحراف عنهم خط الأساس الشخصي بدلا من المقارنة مع المعايير الاجتماعية التعسفية.
الأمر كله يتعلق بالسياق. لا يهم ما إذا كان شخص ما يقوم 'بما يكفي' بالاتصال بالعين وفقًا للمعايير الاجتماعية ، ولكن ما إذا كان نمطه الحالي يمثل تغييرًا كبيرًا لهم بشكل فردي.
تقدم أبحاث الخداع صورة أكثر دقة مما يوحي به الاعتقاد الشعبي. بينما تدعي الحكمة التقليدية أن الكذابين يتجنبون الاتصال بالعين ، دراسات من خبير الخداع د. ألدرت الحرة تبين باستمرار أن العديد من الناس يزيدون من اتصال العين عند الاستلقاء في محاولة للظهور صادقًا. تثبت العلاقة بين الصدق والنظرة أكثر تعقيدًا مما تشير إليه الأساطير البسيطة.
قد تؤثر ديناميات الطاقة أيضًا عندما تستحق أنماط التلامس للعين التدقيق. في السياقات التي تنطوي على فرق كبير للسلطة ، قد يمثل اتصال العين المستمر أحيانًا تخويفًا بدلاً من الاتصال. وبالمثل ، يمكن أن يشكل التحديق بدون استراحات انتهاكًا للحدود بدلاً من الانتباه.
يكمن الفرق الرئيسي بين احترام تنوع الاتصالات والاعتراف بالقلق المحتملة في التقييم الشامل بدلاً من التركيز المعزول على الاتصال بالعين وحده. التغيير داخل الأفراد يهم أكثر من المقارنة بين الناس.
نتائج wwe الخام ليلة الاثنين الخام
المضي قدمًا: خلق مرونة الاتصال
يتطلب المسار نحو التواصل الأكثر شمولاً التخلي عن توقعات الاتصال الصلبة للعين لصالح المرونة التي تكرم الاحتياجات المتنوعة.
يمثل التعليم أقوى أداة لتغيير هذه المواقف الراسخة. يجب أن تدمج المدارس التعلم الاجتماعي والعاطفي الذي يعلم صراحة تنوع التواصل-فهم الأطفال الذين يفهمون أن الاحترام يتجلى بشكل مختلف عبر الثقافات والنماذج العصبية. بدلاً من إنفاذ قواعد الاتصال العيون التعسفية ، يمكن للمعلمين تصميم طرق متعددة لإظهار المشاركة.
يمكن للوالدين الاستفادة من فهم التأثير التنموي للمطالبة بالاتصال بالعين. بدلاً من 'انظر إلي عندما أتحدث' ، يمكنهم محاولة التحقق من الفهم مباشرة: 'هل يمكن أن تخبرني بما شرحته للتو؟' هذا يركز على الفهم الفعلي بدلاً من الأداء.
تحتاج البيئات في مكان العمل إلى سياسات محدثة تعترف بتنوع الاتصالات كأصل بدلاً من التزام. إرشادات المقابلة التي تعطي الأولوية للمواد على اتصال العين من شأنها أن تزيد على الفور من إمكانية الوصول للمرشحين المؤهلين من خلفيات عصبية وثقافية مختلفة.
تمثيلات وسائل الإعلام تشكل بقوة التوقعات الاجتماعية. يساعد التلفزيون والأفلام والأدب تصويرًا إيجابيًا للشخصيات ذات أنماط الاتصالات المتنوعة في تطبيع هذه الاختلافات للجماهير الأوسع.
المسائل الدعوة الفردية أيضا. يمكن أن يساعد هؤلاء المريحون في مناقشة تفضيلات التواصل الخاصة بهم بتثقيف الآخرين من خلال تفسيرات بسيطة: 'أنا أستمع بعناية على الرغم من أنني قد أنظر بعيدًا أثناء معالجة ما تقوله' يخلق فهمًا فوريًا دون اعتذار.
بالنسبة لأولئك في مناصب السلطة - المعلمين والمديرين ومقدمي الرعاية الصحية - فإن التجربة مع ترتيبات المحادثة البديلة تحدث فرقًا كبيرًا. غالبًا ما تسهل اجتماعات المشي ، أو المقاعد جنبًا إلى جنب ، أو المناقشات القائمة على النشاط ، اتصالًا أعمق لأولئك غير المرتاحين مع النظرة المباشرة.
يجب على المنظمات المهنية للمستشارين والمعلمين وقادة الأعمال تحديث الإرشادات الأخلاقية وأفضل الممارسات لتعكس الفهم الحالي للتنوع العصبي والتباين الثقافي. عندما تعترف مصادر موثوقة بتنوع التواصل ، يصبح الإقامة الفردية أسهل في الطلب والتنفيذ.
والأهم من ذلك ، أن المضي قدمًا يتطلب التشكيك في افتراضاتنا حول ما يشكل التواصل 'المناسب'. من خلال إدراك أن العلاقة البشرية يزدهر بأشكال عديدة ، نخلق مساحة للمشاركة الأصلية التي تكرم الواقع العصبي والثقافي الفريد لكل شخص.
قد تحب أيضًا:
- 18 علامة على مرض التوحد في النساء والفتيات التي يتم تفويتها أو التغاضي عنها بشكل متكرر
- 15 العبارة يجب ألا تقول لشخص مصاب بالتوحد
- ظهور AUDHD: كيف يجمع مرض التوحد و ADHD بشكل شائع ويتسبب في تفويته أو تشخيصه الخاطئ
