ليس هناك شك في ذلك ، يمكن أن تكون التعازي محرجة للغاية.
الرغبة في مشاركة حزنك مع شخص آخر يشعر بالحزن أكثر ، لكن هذا ليس صحيحًا تمامًا ، أليس كذلك؟
حتى في هذه اللحظة ، أنت شعور هو - هي: هشاشة متأرجحة بدلاً من احتضان العزاء.
آخر شيء تريد القيام به هو أن تزيد من آلامهم ، سواء كان ذلك في الجنازة الفعلية أو حتى عندما يعود الفقيد إلى التدفق العام للمجتمع.
لذلك نقول بشكل عام 'آسف على خسارتك'.
ومع ذلك ، فهل هناك أي أربع كلمات تتعمق في الداخل بشكل أعمق وأثقل من مؤشرات الانزعاج الأربعة بالأرقام؟
لقد أصبحت العبارة مستخدمة بشكل مفرط ولا توجد طريقة لسماعها على أنها أي شيء آخر غير إلزامي - إيماءة رمزية - وعلى الرغم من أنها تعني جيدًا ، فإن كل كلمة لا يمكن سماعها.
'آسف' يضع الثكلى في مكان مذنب. حتى عندما نكون في خضم حزن ، لا نريد أن يعاني الآخرون نيابة عنا.
آسف هي الكلمة التي نسمعها من شخص ظلمنا ، ولكن في سياق الحزن ، أصبحنا قد ظلمناك بعبء عاطفي تحاول بأدب صرفه.
'إلى عن على' يصبح الخط المباشر الذي يربط بين الموتى الثكلى وعدم راحتك.
'لك' يعزل المفجوع ، ويقول ذلك بشكل فعال حتى لو كنت تستطيع اشعر بالرحمة بالنسبة لهم ، فإن الخسارة الحقيقية هي أن يتعاملوا معها وليست خسارتك.
'خسارة.' كما لو كان المفجوع يمكن أن يستمر. كما لو أنهم لم يكونوا قادرين على الحفاظ على الحياة لأحبائهم.
خسارة. ذهب شخص ما ، ولا يستطيع الفقيد استعادته.
بغض النظر عن المكان الذي يبحثون فيه ، فلن يجدوهم.
كل ما كان هذا الشخص لم يعد موجودًا.
كل الخيوط الضامة لهم؟ مقطوع.
الفقيد ، بصفته الناجي ، هو وحده.
عالم من الألم في فترة نفس واحد. 'اسف على خسارتك.'
لكن في عرضك للراحة ، أنت لا تعرف هذا لأن الشخص المفجوع يبتسم ابتسامة شاحبة ، واحتضانًا سريعًا ، وربما لمرة واحدة قبل عرضك لك - يقاوم بنجاح دموعه ليقول ، 'شكرًا لك. '
هل يمكننا أن نفعل ما هو أفضل؟ أعتقد أننا يمكن.
نحن نمتلك فينا أن نكون أكثر لطفًا مع تعاطفنا ، وأن نكون صادقين مع مساعدتنا ، ولا نخشى حقًا أن نكون هناك من أجل شخص ما.
ماذا أقول في المواقف التي لا تكفي فيها الكلمات؟
1. أنا هنا من أجلك
يمكن أن يكون هذا أحد أقوى الأشياء التي يمكن قولها لشخص حزين. 'أنا هنا من أجلك.'
ليس من الضروري أن يكون هناك تدفق كبير للعواطف ، فالرحمة ليست مثل لعبة الكرنفال للوصول إلى مستوى معين لقرع الجرس.
يجب أن يبرز الوعي بأنك ستحتفظ بمساحة لشخص آخر ، كيفما يحتاجون إليها وفي وقتهم ، مما يسمح للفقودين بالتدفق فيك من أجل الراحة والتعافي واستعادة الشعور بالاتصال بعد صدمة النهاية مع السلامة.
مصحوبة بلمسة - ربما عناق (العناق بشكل عام تعمل بشكل أفضل) ، ربما من خلال أخذ اليد بلطف ، ستخبرك اللحظة - هذه العبارة تخبر المفجوعين أنهم ليسوا وحدهم ...
... ليسوا وحدهم في حزن ، وليس في شعورهم بالعزلة ، وليس في اضطرارهم لتحمل كميات هائلة ومفاجئة من عدم اليقين.
هل يمكن للرجل أن يغير المرأة التي يحبها
عندما نمر بالمحاكمات ، حتى (أو بشكل خاص) المحاكمات الأكثر شيوعًا والتي لا مفر منها ، تلك التي تزور العالم مرات لا حصر لها في اليوم ، الموت ، أجمل الأشياء التي نتلقاها هي التطمينات بأننا لسنا وحدنا.
2. السلام والعافية
يركب الموت بقوة وسرعة عندما يأتي بأخبار الفناء ، ويتركنا مرتبكين وغير متأكدين من اتجاهاتنا ونحن نطير داخل غبار مروره. كل شيء مألوف يصبح خادعًا وحشيًا.
إن تمني 'السلام والعافية' لأي شخص بأي شكل من أشكال تلك العبارة التي تشعرك بالراحة عند اللسان ، هو قوة قوية لتحقيق الاستقرار.
يتيح للمفجوع معرفة ذلك السلام ممكن ، ومقدار القوة في هذا الطمأنينة يمكن أن يكون هبة من السماء لشخص يستوعب التوازن.
'كن على ما يرام' يعترف بالمرض الملتوي الذي قد يشعر به.
معًا ، يشكل السلام والعافية رغبة من شخص في أفضلية القوة إلى شخص في حاجة إلى الأمل حاليًا ، مما يوفر إحساسًا بالوضوح في المستقبل.
حتى عندما لا نشعر كما لو أن السلام في أي مكان قريب ، نريد أن نعرف أنه يمكن أن يكون كذلك.
3. لديك قلبي ودعمي
كما هو الحال مع عبارة 'أنا هنا من أجلك' ، فإن عبارة 'لديك قلبي ودعمي' تجسر الفجوة المفاجئة من المجتمع إلى العزلة التي يمكن أن يخلقها الموت في ذهن شخص يتعامل مع مثل هذه الخسارة.
'قلبي' يغضب الحافة الصعبة من الحزن المشترك بطريقة لا تحقق 'آسف' أو 'حزن' أو أي اختلاف في تلك الكلمة الرمادية الحزينة.
إن عبارة 'لديك قلبي ودعمي' ليست تذكيرًا بالخسارة كما هي 'آسف على خسارتك' ، ولكنها وعد بالتضامن بغض النظر عن الكيفية التي يحاول بها الحزن تمزيق إحساس المرء بالحياة الطبيعية.
هذا مهم للغاية في تأريض الشخص خلال فترة الاضطراب الشخصي.
4. أعلم أن الأمر صعب ...
في بعض الأحيان ، إذا كان عليك أن تقول شيئًا ما ، فقله باستخدام علامات الحذف. لا أحد يسمع 'أعلم أنه من الصعب ...' يحتاجك لإنهاء تلك الجملة.
إن التظاهر بالقوة هو العقبة الأولى أمام الفقيد. مجرد السماح هم إعلم أن أنت تعرف على الوديان والتلال والصراعات التي هم على وشك تحملها - وسيتحملونها - وتحررهم من ضغوط هذا التظاهر.
وبطريقة ما ، فإنها تهنئهم مسبقًا على وصولهم إلى نهاية الرحلة سليمة ، وتقويتها ، واستعدادها للمحاكمة التالية التي لا مفر منها.
5. اسمحوا لي أن أساعد
ربما هذا لا داعي لأن يقال.
على الرغم من كل ما نقوم به ، فإن كلمات المواساة ستشعر دائمًا وكأنها بذور على الخرسانة تحت سماء رمادية صاخبة.
نريد دمج قلوبنا وعقولنا مع عقول الآخرين للتخفيف من آلامهم ، لكن الكلمات في الوقت الحالي ، ولا حتى كلمات الشعراء ، لا تشعر أبدًا بأنها مناسبة تمامًا لهذه المهمة.
عندما يكون لدى الفقيد وقت للتفكير ، ربما يفعل الشعراء ذلك. يمكن للشعر أن يتكلم بطرق تفهمها الروح حتى عندما لا يستطيع العقل ذلك.
ولكن هناك أوقات تستدعي فيها اللحظة الصمت النقي والبسيط لـ غير معلن التوسل: اسمح لي أن أسمح لي بالحزن معك ، أجلس ، استريح ، أكون.
يمكن التعبير عن ذلك عن طريق عناق محكم من خلال تقديم علبة مناديل عند الحاجة دون أن يطلب منك ذلك عن طريق مساعدة الثكلى على الخروج من مقعدهم أو حتى عرض كتفك على رأسهم. يوجد مليون طريقة لتظهر أنك هناك من أجل شخص ما.
الكلمات تسد الفجوة. 'أعمق التعازي على خسارتك' ، 'التعاطف على خسارتك' ، 'آسف لخسارتك' هي مجرد ظلال لما في قلبك.
بغض النظر عما تقرر قوله لشخص ما ، تأكد من أنه مفيد.
ارفعهم ، وكن معهم ، واجعلهم يعرفون أنك لست مجرد شبح آخر في مسابقة ملكة الألم ، الذي يبدأ في الاختفاء لهم حتى قبل الوفاء بجميع الالتزامات الاجتماعية الجنائزية.
سيكون لدى الفقيد ما يكفي من الأشباح لمواجهتها يجب أن يقودك التعاطف إلى أن تكون جوهريًا.
إذا كان صديقك يكذب عليك
ليس من السهل أبدًا العثور على الكلمات 'الصحيحة'. إذا كان الأمر سهلاً ، فسيكون بلا معنى.
يقال إننا في أقصى درجات البشر عندما نكون حزينين أو مبتهجين ، كل شيء بينهما يصبح مشوشًا. يجب أن تعبر كلمات الرحمة عن إنسانيتنا.
هذه الاقتراحات قد تساعد أو لا. ليس من المفترض أن تصبح طوابع مطاطية جديدة بدلاً من الختم الممزق والمتصدع الذي يستخدمه الكثير منا الآن ، فهم مجرد أدلة.
تكون الحياة أفضل عندما ندع الإنسانية والتعاطف والاستعداد لرفع آلام الآخرين عن أكتافهم يرشدنا ، حتى ولو للحظة.
يمكن فعل الكثير وقول في نفس الوقت.
تحدث عن وسائل الراحة وتحدث بها جيدًا.
ربما يعجبك أيضا:
