كونك في نهاية اتهام يبدو هراءًا إلى حد ما - أضف إلى ذلك حقيقة أنه خاطئ تمامًا ، وربما تشعر بالضيق والإحباط.
هناك العديد من الأسباب التي قد تجعل شريكك يتهمك بأشياء ، وهناك أيضًا العديد من الطرق للتعامل مع هذا والمضي قدمًا في علاقتك ...
1. افهم من أين يأتي الاتهام.
قد يكون من الغريب جدًا أن يتم اتهامك بشيء ، بالنسبة لك ، هو أمر غير مألوف تمامًا.
ومع ذلك ، إذا كان شريكك يطرحها ، فمن المحتمل أنهم كانوا يفكرون في الأمر منذ فترة ولديهم سبب للاعتقاد بأنها صحيحة.
تحدث عن مصدر الاتهام. هل يعتقدون أنك تخونهم؟ هل يعتقدون أنك تكذب عليهم؟ اسألهم لماذا.
ربما شاهدوا نصًا على هاتفك وأساءوا تفسيره ، أو سمعوا محادثة عنك وافترضوا الأسوأ.
حاول أن تحافظ على هدوئك في هذا الموقف ، مهما بدا الأمر غريبًا بالنسبة لك! لم ترتكب أي خطأ وليس لديك ما تخفيه ، لذا حافظ على مستوى صوتك ودع شريكك يعرف أنك موجود وأنت تدرك أن هذه مسألة مهمة يجب معالجتها.
لا يتعين عليك التحقق من صحة اتهاماتهم للتحقق من صحة مشاعرهم.
2. تقييم سلوكك.
نحن لا نقول أن هذا هو خطأك بالضرورة شريكك لديه بعض مشاكل الثقة ، ولكن هل هناك أشياء تفعلها قد تؤدي إلى إثارة هذه المشكلات أو تفاقمها؟
إذا كنت شديد السرية مع هاتفك أو كنت تجري دائمًا محادثات هاتفية صامتة تنتهي فجأة عندما يمشون في الغرفة ، فمن المفهوم أنهم مرتبكون قليلاً بشأن ما يحدث.
إذا كنت قد كذبت أو خدعت في الماضي ، فقد يتسبب ذلك في تساؤل شريكك عما إذا كان الأمر كذلك يحدث مرة أخرى - خاصةً إذا تغير سلوكك ويشبه ما كان عليه عندما قمت بالغش من قبل.
إذا تغيرت العلاقة مؤخرًا ، فمن حقهم التساؤل عما إذا كان هناك شيء ما يحدث. ربما كنت تتجنبهم مؤخرًا ، أو لم تمارس الجنس لفترة طويلة.
من العدل أنهم قلقون من حدوث شيء ما ، لكن ليس من العدل أن يبدأوا في اتهامك بأشياء.
ليس لدي أصدقاء حقيقيون بعد الآن
ومع ذلك ، يجدر التحقق لمعرفة ما إذا كنت قد تتخلى عن موقف معين دون أن تدرك ذلك ، أو تفكر في سبب تغير سلوكك.
إذا اعتقدوا أنك تغش لأنك لا تريد ممارسة الجنس معهم بعد الآن ولكن هذا في الواقع لأنك متوتر في العمل ، فحاول تحسين التواصل مع هذا النوع من الأشياء.
ليس خطأك أنهم يتهمونك بالغش ، ولكن هناك طرقًا يمكنك من خلالها تنقية الأجواء قبل أن يتحول الموقف إلى جدال.
3. التواصل بصراحة.
أفضل طريقة لإعلام شريكك أنك جدير بالثقة هي أن تكون صادقًا معه.
إذا كانوا يعتقدون أنك تراسل فتاة من العمل وأنت - فكن صريحًا. قد يكون الأمر حقًا مجرد أصدقاء ، لكن لا تكذب بشأنه. بمجرد أن تبدأ في إخفاء الأشياء أو إخفاء الأشياء عن شريكك ، فإنك تمنحهم المزيد من الأسباب للشعور بالقلق.
أشياء تفعلها عندما تعود إلى المنزل بمفردك
يمكنك أيضًا إخبارهم بما يجعلك هذا تشعر به. ليس من الجيد أن يعتقد شخص ما أنك قادر على القيام بأشياء فظيعة ، أو أن يعتقد أنك تريد إيذائه.
أوضح أنك تقدر علاقتك ، ولكن أخبرهم أيضًا أن هذا مزعج لك أيضًا.
اسألهم عن شعورهم إذا اتهمتهم بشيء ما وذكّرهم بأنك لا تستحق أن تعامل على أنك مذنب عندما تكون بريئًا.
سيكون التواصل من هذا النوع أكثر سلاسة ويسهل على كلاكما بمساعدة مستشار العلاقات. نوصي بالخدمة عبر الإنترنت التي تقدمها. يمكنك التحدث مع بعضكما البعض مع طرف ثالث محايد يوجه المحادثة لإبقائها هادئة ومثمرة قدر الإمكان. للدردشة مع شخص ما الآن أو ترتيب جلسات لتحديد موعد ووقت يناسبك.
4. حاول أن تكون عطوفا.
مهما بدا الأمر صعبًا ، حاول إظهار التعاطف تجاه شريكك. ربما خدعهم السابقون أو قد يأتون من منزل مليء بالحجج والأكاذيب.
سيكون هناك شيء يجعلهم لا يثقون بك - ومن المحتمل أن يأتي منهم ، وليس أنت ، إذا لم تكن قد ارتكبت أي خطأ.
ابذل قصارى جهدك لفهم بعض هذه المشكلات والعمل عليها معًا.
من خلال بذل جهد للتحدث معهم حول مخاوفهم ومخاوفهم ، فإنك تُظهر مدى التزامك بالعلاقة. هذا في حد ذاته قد يخفف الكثير من مخاوفهم.
5. تقديم التنازلات - ولكن ضع الحدود.
في حين أنه من غير الصحي تغيير حياتك تمامًا لشخص آخر ، يمكنك الموافقة على بعض التنازلات التي تشعر بالراحة معها.
إذا كان شريكك الذكر يكره أن تذهب لتناول المشروبات مع رئيسك في العمل ، فوافق على عدم تكرار ذلك كثيرًا.
لا يجب أن تتوقف عن رؤية الناس تمامًا ، لكن لا بأس أن تلتقي في المنتصف. يوضح هذا أنك تريد التخفيف من مخاوف شريكك ، ولكنك أيضًا لست مذنبًا ، وبالتالي لا يجب عليك التوقف عن فعل الأشياء التي تريد القيام بها.
طالما أن الأمور ودية للغاية بينك وبين من تراه ، فلا يجب أن تشعر بالحاجة إلى استبعادها من حياتك. ومع ذلك ، من المهم أن تفهم سبب قلق شريكك وأن تفعل ما في وسعك تقديم بعض التنازلات .
قد يكون من الصعب تغيير سلوكك عندما لا تكون مذنبًا ، ومن الصعب ألا تأخذ الأمور على محمل شخصي عندما يكون لدى شريكك مشكلات تتعلق بالثقة.
كيف يجذب انتباهه عندما يتجاهلك
لا تدع هذا يتحول إلى تلاعب عاطفي - نعم ، يجب أن تتوقف عن التسكع مع حبيبك السابق الذي تعرف أنه لا يزال يتخيلك ، لا يجب عليك التوقف عن رؤية أصدقائك لمجرد أنهم ينجذبون إلى أشخاص من جنسك.
لن تحتاج إلى السماح لشخص ما بالمرور عبر هاتفك - وهذا يسلط الضوء على مشكلات الثقة لديه. بغض النظر عما إذا كانوا يعتقدون أم لا ، فأنت لا تزال تستحق بعض الخصوصية.
ليس الأمر أنك تخفي شيئًا ما ، بل أنك إنسان وهو كذلك لك هاتف. قد لا تكون غشًا ، لكنك قد لا ترغب أيضًا في أن يقرأوا رسالة أرسلتها إلى صديقهم في خضم جدال معك!
6. تعرف متى تذهب بعيدا.
إن مواجهة اتهامات كاذبة بأن تكون شريكًا أو شخصًا 'سيئًا' يمكن أن يكون لها أثرًا سلبيًا.
ليس من الجيد أن تشعر بالذنب طوال الوقت عندما لا تفعل أي شيء تستحقه. إذا كنت تحب شريكك حقًا ، فقد تشعر أن الأمر يستحق ركوب هذا الأمر. يمكن أن تكون لمرة واحدة وتختفي بشكل طبيعي.
ومع ذلك ، إذا كان ذلك يحدث أكثر وأكثر بانتظام ويؤثر على شعورك تجاه علاقتك وحياتك ، فعليك التفكير فيما إذا كان الأمر يستحق ذلك.
إذا لم يثقوا بك وكنت قد تواصلت بشكل علني ووافقت على بعض التنازلات ، وما زالوا لا يستطيعون التخلي عن الأمر ، فليس هناك الكثير مما يمكنك فعله.
في مرحلة ما ، تحتاج إلى الاعتراف بأن مشكلات الثقة لا علاقة لها بك.
للأسف ، بعض الأشياء مثل هذه لن تتحسن أبدًا حتى يقر الشخص الآخر ويعالج مشكلات الثقة الخاصة به. أنت لا تدين لهم بوقتك أو طاقتك أثناء عملهم على هذا ، بغض النظر عن مدى حبك لهم.
إذا اخترت البقاء ، عادل بما فيه الكفاية. إذا اخترت الابتعاد ، فلا تشعر بالذنب! أنت تحمي نفسك من خلال ترك موقف يؤثر على حياتك ولا يظهر أي علامات على التحسن.
قد يتعرضون للدمار عندما تغادر ، ولكن قد يكون هذا أفضل شيء تفعله لهم على الإطلاق ، حيث قد يشجعهم على طلب المساعدة التي يحتاجون إليها.
هل ما زلت غير متأكد مما يجب فعله حيال الاتهامات الكاذبة لشريكك؟يتم التعامل مع هذا النوع من الأشياء بسهولة أكبر عندما يكون هناك شخص ثالث محايد للاستماع إلى كلا الطرفين والتوسط في المحادثة. لذلك نوصي حقًا بالبحث عن مستشار علاقات مدرب.لماذا لا تدردش عبر الإنترنت مع خبير علاقات من Relationship Hero يمكنه مساعدتك في اكتشاف الأمور. ببساطة .
ربما يعجبك أيضا:
