الثقة هي أساس أي علاقة حب.
لا يمكن لعلاقة بدون ثقة أن تزدهر حقًا وتصبح صحية لأن الشخص الذي يفتقر إلى الثقة ينفق الكثير من الطاقة العاطفية على مخاوفه.
تصبح العلاقة مصدر توتر وقلق بدلاً من مكان للحب والراحة.
مسلسل Brooklyn Nine Nine الموسم الأول الحلقة 3 الثالثة
هذا لا يعني أن الأشخاص الذين يعانون من مشاكل الثقة لا يمكن أن تكون لديهم علاقة سعيدة ومحبة.
ومع ذلك ، فهم بحاجة إلى أن يكونوا مستعدين للخروج من منطقة الراحة الخاصة بهم حتى يتمكنوا من مواجهة مشكلات الثقة الخاصة بهم والتغلب عليها.
لماذا يعاني الناس من مشاكل الثقة؟
العالم مكان صعب ، والناس لا يتصرفون دائمًا بلطف تجاه الآخرين.
يقود الخوف والغضب العديد من جوانب السلوك البشري بحيث يمكن أن يؤدي الانتقاء في خصلة واحدة إلى تفكك العديد من الجوانب الأخرى.
يمكن أن يكون هناك العديد من الأسباب التي تجعل الشخص لديه مشكلات ثقة في العلاقة ، ولكن دعنا نتطرق إلى بعض المشكلات الرئيسية.
1. كانوا محاطين بعلاقات غير صحية يكبرون.
قد يأتي الأشخاص الذين نشأوا في منازل محطمة أو فوضوية برؤية خاطئة للعلاقات.
ربما شاهدوا ما فعله آباؤهم ببعضهم البعض ويعتقدون أن هذا هو حال جميع العلاقات.
ومن ثم ، فإنهم يدخلون في علاقاتهم ، على افتراض أن الأسوأ سيحدث.
إن عدم ثقتهم مبني على افتراض أنهم بحاجة إلى الاستعداد للتعرض للأذى.
تساعد المسافة العاطفية على تقليل الضربة.
2. تعرضوا لسوء المعاملة أو الغش في العلاقات السابقة.
يمكن أن يؤدي التعرض للغش إلى تحطيم كل ما يفكر فيه الشخص في عالمه.
الأمر ليس بهذه البساطة خيانة الثقة. قد يجد الشخص نفسه يتساءل ما الذي دفعه لاختيار مثل هذا الشريك ، وما هي التلميحات التي تجاهلها أو تجاهلها ، والتشكيك في قيمته الذاتية.
إن خيانة شخص تحبه وتحترمه شيء يمكن أن يغير الشخص بعمق.
3. قد يكون هناك خيانة للثقة في العلاقة.
في بعض الأحيان تحدث الأشياء في العلاقات ويحاول الزوجان حل الأمور حتى يتمكنوا من البقاء معًا.
لكن في بعض الأحيان لا يمكن حل الأمور.
من الصعب الوثوق من خلال تاريخ من الخداع. ومن الصعب التعافي من الخيانة الزوجية.
يتطلب التعافي من الطرف المظلوم أن يغفر ويعمل من خلال وإدارة جميع المشاعر المحيطة بخيانة الثقة.
يتضمن ذلك الشك والخوف مما إذا / متى سيحدث مرة أخرى ، حتى إذا كنت عازمًا على عدم السماح بحدوث ذلك مرة أخرى.
لا يستطيع الكثير من الناس فعل ذلك. في بعض الأحيان تنقطع العلاقة إلى درجة أنه لم يعد من الممكن إصلاحها وتحتاج فقط إلى إنهاء.
أندريه العملاق مقابل العرض الكبير
ولكن ماذا لو بدأت علاقة جديدة أو كنت عازمًا على العمل من خلالها؟ ماذا بعد؟ يمكن أن تساعد الخطوات التالية.
يجد الكثير من الناس أنه من المفيد العمل من خلال هذه الخطوات مع علاقة مهنية إلى جانبهم. سواء كان ذلك بمفردك أو كزوجين ، فإن وجود شخص ما للاستماع إلى المشكلات التي تواجهها وإعطائك نصيحة محددة أمر لا يقدر بثمن. لهذا الغرض ، نوصي. تتيح لك جلساتهم عبر الإنترنت التواصل مع خبير العلاقات وإعطاء الأشياء فرصة أكبر للعمل. للتحدث إلى شخص ما الآن.
الخطوة الأولى: ضع حدودًا لما هو مقبول وما هو غير مقبول.
تعتبر الحدود جزءًا أساسيًا من حماية نفسك من الإجهاد الذي قد ينتج عن العمل من خلال هذه المشكلات.
إنها بمثابة وسيلة للحد من تأثير العواطف والتوقعات والسلوكيات التي يمكن أن تأتي من نقص الثقة.
هناك توقعات معقولة وغير معقولة قد تواجهها.
قد تتضمن التوقعات المعقولة أشياء مثل:
- السماح لشريكك بمعرفة إلى أين أنت ذاهب ومتى ستكون في المنزل.
- تسجيلات الوصول عندما تكون بعيدًا عنك لفترات طويلة.
- عدم الاحتفاظ بأسرار حول ما تفعله وإلى أين أنت ذاهب.
تتضمن التوقعات غير المعقولة والمسيئة أشياء مثل:
- مراقبة تواصلك مع الأصدقاء والعائلة.
- التحكم أو منع الوصول إلى الأصدقاء والعائلة.
- استخدام خدمات مراقبة الموقع على الأجهزة المحمولة.
- يجبرك على تسجيل الوصول كل ساعة عندما تكون بالخارج مع أصدقائك أو تعمل.
- اتهامك بالغش بدون سبب.
- أي سلوك يحاول ممارسة السلطة أو السيطرة عليك.
ثم هناك العديد من المناطق الرمادية التي يجب معالجتها على أساس فردي.
على سبيل المثال ، لا يشعر بعض الأشخاص بالراحة مع شريكهم في التسكع مع شركائهم السابقين. ومع ذلك ، قد تكون في علاقة حيث يتشاركون الأبوة والأمومة لتحقيق فائدة أكبر لطفلهم.
من المفيد مناقشة ماهية حدودك فيما يتعلق بقضايا الثقة الخاصة بهم حتى يعرف كلاكما السلوك الذي لن يتم التسامح معه.
في حين أن بعض المواقف لا تكون دائمًا سوداء وبيضاء ، يجب ألا تتسامح أبدًا مع الإساءة لجعل شريكك يشعر بالراحة.
سيؤذيك هذا أكثر بكثير على المدى الطويل ولن يكون ذا خدمة رائعة لشريكك.
أنت لست جليسة الأطفال. إنهم بحاجة إلى تعلم الشفاء من صدماتهم والتعامل مع عواطفهم.
الخطوة 2: حدد التوقعات للجهود الحالية والمستقبلية.
هناك سبب لعدم ثقة شخص ما في العلاقة. ولن يكونوا قادرين على معالجة هذا السبب وإصلاحه إذا لم يكونوا مستعدين أو راغبين في العمل على حل المشكلة.
هناك احتمالات جيدة لأنهم سيتطلبون أكثر من بعض مقالات الإنترنت أو أذن ودية للتعمق في مصدر عدم ثقتهم.
ماذا يعني أخذها ببطء
يجب تلبية هذا التوقع بالعمل عندما يكون ذلك ممكنًا.
ربما لا يمكنهم تحمل تكاليف الذهاب إلى مستشار لحل هذه المشكلات في الوقت الحالي ، ولكن ربما سيكونون مستعدين لذلك عندما يكونون أكثر استقرارًا من الناحية المالية.
يجب أن يكون توقعك الأساسي منهم فهمًا حقيقيًا من جانبهم أن هذه مشكلة تحتاج إلى حل.
إذا لم تتم معالجتها ، فقد لا يكون الشخص متاحًا عاطفياً بما يكفي ليكون في علاقة صحية في الوقت الحالي. يحدث ذلك.
لا تدعها تضعف أو تتفاقم بهدوء. لا يمكنك مساعدة شخص لا يريد مساعدة نفسه ، ولا يمكنك حل هذه المشكلة نيابة عنه. عليهم إصلاحها بأنفسهم.
كل ما يمكنك فعله هو محاولة تقديم أي دعم تشعر أنه عادل ومناسب.
الخطوة الثالثة: ركز على بناء الثقة من خلال كونك شخصًا جديرًا بالثقة.
من الصعب إثبات الثقة إذا لم يكن من الممكن اعتبارك شخصًا جديرًا بالثقة.
إثبات الجدارة بالثقة ليس بالأمر الصعب الذي يعتقده الناس.
يتعلق الأمر بأشياء مثل فعل ما تقوله ، والظهور في الوقت المناسب ، والاتصال عندما تقول أنك ستفعل ، والسعي من أجل الصدق فيما تقوله وتفعله.
التأكيدات الإيجابية والدعم خلال الأوقات الصعبة يمكن أن يقطع شوطًا طويلاً عند محاولة إثبات أنك موجود وحاضر من أجل نضالهم.
قد يواجهون صعوبة في قبول ذلك ، لكن الأمر يستحق القيام به.
تضيف هذه الأشياء الصغيرة إلى قوة كلمتك والصحة العامة للاتصال.
عندما يريد الرجل ممارسة الجنس فقط
يلاحظ الناس وجود تناقضات وتناقضات. والأشخاص الذين لا يثقون ويبحثون باستمرار يجيدون بشكل خاص التقاط هذه التناقضات.
إذا كنت تريد أن تحظى بالثقة ، فأنت بحاجة إلى التصرف بطريقة جديرة بالثقة.
الخطوة 4: تحلى بالصبر وعلى استعداد للسماح للشخص بالعمل من خلال مشاكله.
الصبر صفة يفتقر إليها مجتمع اليوم. نحن جميعًا مشغولون جدًا ، ولدينا الكثير من الأشياء للقيام بها ، ونحن معتادون على الإشباع الفوري من خلال تقنيتنا.
ومع ذلك ، فإن عملية تحسين الذات وتطويرها ليست شيئًا يحدث بين عشية وضحاها.
يتطلب التئام الجروح التي ربما كانت تنزف بهدوء لسنوات وقتًا وجهدًا ثابتًا.
أنت بحاجة إلى الصبر لتكون شريكًا لشخص يعمل من خلال مشكلات الثقة.
إنهم بحاجة إلى وقت كافٍ لتفريغ تلك الأمتعة ، وفرزها ، والشفاء منها ، وتعلم طرق أكثر صحة للعمل في العلاقات.
قد تكون هناك مجادلات وانزعاج خلال هذه العملية ، لكن وضع حدودك سيساعد في إبقائك في مساحة عقلية أكثر صحة.
ولكن ، إذا كان بإمكانك فعل ذلك ، فستجد أنك تمر بهذه العملية بعلاقة حميمة تنبع من الحب والاحترام.
إن السير في طريق الشفاء مع شخص ما ليس بالأمر الهين ويجمع الناس معًا بقدر ما تستطيع أشياء أخرى قليلة.
لسوء الحظ ، ليس كل شخص مستعدًا أو يرغب في العمل على حل مشكلاته.
ربما لا يملكون الوسائل. ربما لم يدركوا أن هناك مشكلة تحتاج إلى إصلاح. او ربما إنهم عنيدون فقط .
مهما كان السبب ، فقد يعود الأمر إلى تحديد ما إذا كانت هذه العلاقة خيارًا صحيًا لك أم لا.
قد لا يكون. وهذا جيد.
هل ما زلت غير متأكد مما يجب فعله حيال عدم ثقة شريكك بك؟لست مضطرًا للتغلب على هذه المشكلة بمفردك. يمكنك التحدث مع شخص يتعامل مع مشاكل العلاقة مثل هذه كل يوم. سيكونون قادرين على إرشادك بشكل أفضل من أي مقال في أي وقت مضى.فلماذا لا تتحدث عبر الإنترنت مع خبير علاقات من Relationship Hero يمكنه مساعدتك في اكتشاف الأمور. ببساطة .
ربما يعجبك أيضا:
