© ترخيص الصورة عبر الإيداعإذا كنت تنتظر الإذن للتوقف عن الاهتمام بالأشياء التي لا تهتم بها فعليًا ، ففكر في هذا الضوء الأخضر. لقد وصلت إلى الأربعينيات من القرن الماضي (أو بعد ذلك) ، وتحديد مكان وضع وقتك وطاقتك. الأشياء المذكورة أدناه هي 12 مشكلة أعلى يمكنك (ويجب) التوقف عن إعطاء لعنة الآن .
1. آراء الآخرين عنك.
على الرغم من أننا قد نقدر وجهات النظر والرؤى من المقربين إلينا - الأشخاص الذين نحبهم ونعجب بهم - لا ينبغي أن تؤثر آراء وأحكام الغرباء أو معارفهم على الإطلاق. وفقا للمحادثة ، كبار السن أكثر ثقة في أنفسهم ويختبرون خجلًا وإحراجًا أقل من البالغين الأصغر سناً. نتيجة لذلك ، هم فقط توقف عن الاهتمام كثيرًا بما يعتقده الآخرون منهم.
لذا ، على الرغم من أنك قد شعرت بالحاجة إلى الحصول على هواياتك واهتماماتك ووجهات النظر التي قبلها الآخرون عندما كنت أصغر سناً ، فإن العمر المتوسط يمنحك حرية متابعة قلبك والتحدث مع مرشح أقل.
2. ترقى إلى مستوى التوقعات المجتمعية.
من المحتمل أن تكون قد لاحظت أن الكثير من الناس يلتزمون بشدة بالتوقعات المجتمعية حول بعض المعالم البارزة للسعي. يمكن أن يبدأ هذا بالحصول على رخصة قيادة وسيارة بحلول 16 عامًا ، والخروج من 18 عامًا ، وحصل على شهادة ، ثم الزواج وإنجاب أطفال.
الشيء هو ، لا يريد الجميع القيام بهذه الأشياء ، ولا ينبغي أن يشعروا بالضغط على ذلك. في سن الأربعين ، لديك فكرة قوية عن هويتك و لم يعد يعطي لعنة حول ما يتوقعه المجتمع منك.
3. مواكبة جونز.
على الرغم من أنك قد تشعر بالضغط لمواكبة أقرانك في شبابك - سواء كانت تشتري نفس أحذية الجري العصرية أو الحصول على وظيفة متساوية في الوضع الاجتماعي - فأنت تعطي صفرًا حول الحفاظ على النتيجة مع الآخرين بمجرد أن تصل إلى منتصف العمر.
هل ما زالت تخونني
دعهم يمتلكون سيارات لامعة ، ومنازل أكبر ، وأعياد أكثر شهرة ، وهلم جرا. ستكون أكثر سعادة في القيام بشيء خاص بك دون الضغط الدائم المتمثل في الحفاظ على المظاهر أو العبث بعيدًا حتى تتمكن من تحمل الأشياء التي لا تهتم بها حقًا.
4. التأكيد على الأشياء التي لا تهم في غضون ساعة.
يشتهر الراهب البوذي والباحث المعروف باسم شانديفا بقوله:
'إذا كان يمكن إصلاحه ؛ لماذا القلق؟
إذا كان لا يمكن إصلاحه ، فما الهدف من القلق؟ '
ستقوم الحياة برمي كرات منحنى لا حصر لها بمرور الوقت ، ومن المحتمل أن تجد نفسك تشدد وتقلق على كل أنواع الأشياء. بمجرد أن تصل إلى الأربعينيات من القرن الماضي ، يمكنك أن تقرر عدم التأكيد عليها ، بل إما أن تقوم بإصلاحها في أقرب وقت ممكن (إذا كانوا يستطيع تكون ثابتة) أو ل اتركه من القلق إذا لم يتمكنوا من ذلك.
5. كم من الناس يجدون أنك مرغوب فيه.
يحاول الشباب بشكل عام التأكد من أنهم جذاب قدر الإمكان من أجل الحصول على مجموعة واسعة من المعجبين للاختيار من بينها. هم أيضا بشدة الوعي الذاتي ويدمرون من فكرة أن الآخرين قد لا يجدونهم جذابين بما يكفي للنوم معهم.
الصفات التي يبحث عنها الرجل في المرأة
بمجرد أن تصل إلى 40 ، تكون أكثر تميزًا حول شركائك المحتملين: فأنت تقدر الجودة على الكمية ، وتريد أن تكون ذا قيمة من أنت أكثر من نظرتك. أنت لا تحتاج ولا تريد العالم بأسره يسيل لعابك.
6. ما هو 'في'.
عندما تضغط على منتصف العمر ، فإن ما تحبه كفرد هو أكثر أهمية بالنسبة لك أكثر من ما يتجه للدقيقة الخمس المقبلة. في الواقع ، من المحتمل أن تدرك أن ما هو 'في' عادة ما يكون فظيعًا ، وليس لديك مصلحة في التظاهر بأنك تحب ذلك. يمكن أن ينطبق ذلك على الموسيقى أو الأفلام أو الموضة أو الأسباب التي يضعها الآخرون بحماس كبير.
بدلاً من ذلك ، يمكنك التركيز على الأشياء التي يتردد صداها معك. تفكر بنفسك بدلا من أعمى متابعة الحشد. أسلوبك وتفضيلاتك هي الخاصة بك ، وأنت تقاتل من أجل الأسباب التي تشعر أنها تستحق وعادل.
كيف تتغلب على صديقك الكذب عليك
7. كونه 'الناس ممتعين'.
ينتهي الكثير من الناس بإهدار قدر كبير من حياتهم مع التأكد من أن الآخرين سعداء على حساب فرحتهم ورفاههم. الكثير من هؤلاء الناس يجدون صعوبة في إنشاء و الحدود الدفاع لأنهم لا يريدون التعامل مع التداعيات السلبية التي قد تأتي من الآخرين مخيبين أو غضب الآخرين. هذا أمر شائع بشكل خاص في النساء اللائي يكبرن يحتاجن إلى ' فتيات جيدات 'بسبب الرسائل التي يتلقونها من المجتمع.
خمن ما يمكنك التوقف عن إعطاء لعنة بمجرد أن تصل إلى منتصف العمر؟ هذا صحيح: الانحناء والسماح للآخرين بالاستفادة منك. تعلم أن تقول 'لا' في كثير من الأحيان ، بحماس كبير. حان الوقت ل توقف عن كونك شعبًا ممتعًا .
8. البحث عن التحقق الخارجي.
وفقا ل Psych Central ، نسعى للحصول على التحقق من الصحة والقبول الخارجي في شبابنا لأننا نعتمد على القبول للبقاء الحرفي: أن يتم رفضه سيعني أن يتم رفض الطعام والمأوى وغيرها من احتياجات الحياة الأساسية. مع تقدمنا في السن ، نحن قادرون تمامًا على توفير أنفسنا.
لسوء الحظ ، يحتفظ كثير من الناس طلب الموافقة والتحقق الخارجي بدلا من زراعة احترام الذات. إذا كان عمرك أكثر من 40 عامًا ، فيمكنك التوقف عن إعطاء لعنة ما إذا كان الآخرون يوافقون عليك أم لا ، والتركيز على عيش حياتك على شروطك الخاصة.
9. نمط حياة الحزب.
يتخلى بعض الناس عن ذلك في وقت مبكر ، خاصة إذا كانت هواياتهم و/أو مساعيهم تتطلب منهم أن يكونوا في صحة جيدة جدًا أو يتمتعون به بشكل أفضل في مجموعات أصغر وهادئة. قد يحتفل آخرون بجد في أواخر الثلاثينيات من القرن الماضي ، مع استكمال ليالي الأسبوع في أواخر الأسبوع وعطلات نهاية الأسبوع المزدحمة ، مما يؤدي إلى بقاياها التي تدوم حتى يوم الثلاثاء.
الرقص ‘سمور الفجر وإثارة إعجاب الناس بالمبلغ الذي يمكنك شربه يفقد سحره بمرور الوقت. بمجرد أن تصل إلى 40 ، تتحول أولوياتك نحو الوقت الجيد وخيارات الحياة الصحية بدلاً من التدمير الذاتي 'المرح'.
تربل اتش ضد اندرتيكر ريسلمانيا 27
10. ما يفعله الناس من حياتك الأصغر سنا الآن.
هل ما زلت تتواصل مع أشخاص من المدرسة الثانوية (أو في وقت سابق) على الرغم من أنك لا تريد حقًا؟ أو ربما تبحث عن شركاء أو زملاء سابقين منذ 20 عامًا على وسائل التواصل الاجتماعي لترى ما يفعلونه؟
بحلول الوقت الذي تصل فيه إلى 40 ، يجب أن يكون تركيزك على حياتك الخاصة ، وليس لحياتك. كن هنا ، الآن ، توقف العيش في الماضي . فقط تربية العلاقات مع الأشخاص الذين تعشقهم بإخلاص ، أي أولئك الذين يرددون على مستوى رعايتك ويجعلون نقطة في البقاء على اتصال.
11. موافقة والديك.
على الرغم من أنه من الأفضل إسقاط هذه الحاجة في أقرب وقت ممكن ، فإن الأربعينات من العمر هي المعلم المثالي للقيام بذلك إذا لم تكن قد فعلت ذلك بالفعل. الكثير من الناس لديك آباء يشعرون بعنوان لحكم حياة أطفالهم بشكل جيد في مرحلة البلوغ.
إذا لم تكن قد توقفت عن هذا السلوك المؤقت ، فإنهائه الآن. يمكنك إما أن أوضح لهم أن سلوكهم غير مقبول أو يتخذون قرارًا تقليل الاتصال بهم . الشخص الوحيد الذي يحتاج إلى الموافقة على حياتك هو أنت.
12. الإنتاجية الدائمة.
من المتوقع أن يفعل الناس عمومًا شيء مثمر طوال الوقت ، مثلما نحن نمل العمال بدلاً من البشر ، ونحن يطلق علينا 'كسول' إذا لم نكن كذلك. بحلول الوقت الذي بلغت فيه 40 ، دفعت مستحقاتك بعدة طرق ، وقد حان الوقت لتحديد أولويات الراحة. لك غرض الحياة يبدأ في التغيير ، وهذا شيء جيد.
هذا لا يعني أنك ستستلقي على الأريكة 24/7 ، بل إنك تدرك أهمية تجديد الراحة واستخدام طاقتك بحكمة. أنت لا تزال عضوًا مساهما في المجتمع ، ولكن على لك الشروط - وليس لهم.
