يكمن سر النمو الشخصي السريع في تبني هذه الحقائق الثمانية غير المريحة

أحد الأشياء التي تعلمتها على مر السنين هو أنه على الرغم من أن الحقائق قد تؤذي في بعض الأحيان ، إلا أنها حيوية للنمو الشخصي. معظمنا لا يرغب في مواجهة الواقع القاسي للأشياء التي كنا نتحمل أحلامنا عليها أو الكذب على أنفسنا ، وقد نذهب بعيدًا عن تجنب هذه القضايا. ومع ذلك ، في نهاية المطاف ، فإنه فقط من خلال مواجهة واحتضان أكثر الحقائق غير المريحة التي يمكننا قفز تطورنا الشخصي. الحقائق الثمانية المدرجة هنا هي بعض من أصعب ، ولكن الأكثر حيوية لقبولها.

1. لن تحبه من قبل كل شخص تقابله ، وهذا جيد.

معظمنا تريد أن تكون محبوبًا من قبل الآخرين لأن هذا الشعور مرتبط بشعور الانتماء. التوق إلى كن جزءًا من مجتمع متأصل فينا على المستوى الخلوي: إذا تم طرد أسلافنا من مجموعاتهم ، لكانوا قد جوعوا حتى الموت. الشيء هو أنك لن تحب كل شخص تقابله ، ولن يعجبك لأسباب متنوعة. وهذا جيد.

وفق مقال هارفارد على علم نفس العلاقة الاجتماعية ، سنزرع فقط صلات وثيقة مع عدد صغير جدًا من البشر الآخرين على مدار حياتنا. سيكون الباقي غير مبالي في أحسن الأحوال ، أو ازدراء في أسوأ الأحوال.

على هذا النحو ، من المهم الاستثمار في الوقت الحقيقي والجهد في أولئك الذين تتصل بهم حقًا. لن تنمو أبدًا كشخص إذا كنت تضيع الوقت في آراء الأشخاص الذين لا يهمك حقًا.

2. لن يقوم أحد بالعمل من أجلك.

يمكننا أن نأخذ مسكنًا لتخفيف آلام الصداع ، لكن هذا لا يزيل السبب الجذري لذلك. هناك دائمًا مشكلة أساسية تسبب أعراضًا ، ولن تخفف ما لم يتم معالجتها. علاوة على ذلك ، لا يوجد حل سريع لمعظم الأشياء في الحياة ، لذلك إذا كان هناك شيء مهم بالنسبة لك التي تريد تحقيقها ، عليك القيام بالعمل بنفسك.

إذا كنت ترغب في الحصول على الشكل ، فأنت بحاجة إلى تناول الطعام بشكل جيد وممارسة الرياضة. وبالمثل ، إذا كنت ترغب في الحصول على إتقان في الانضباط ، فيجب عليك تكريس الوقت الحقيقي والجهد. لا يوجد مقاربة سريعة وسهلة للحصول على حزامك الأسود في شهر أو تحقيق التنوير الروحي بعد تراجع عطلة نهاية الأسبوع. تحقيق نتائج رائعة والنمو الشخصي يستغرق وقتًا وتفانيًا.

علاوة على ذلك ، إنه أسوأ شعور في العالم عندما يفعل الجميع كل شيء من أجلك ، لأنه يسلبك من كل الإنجازات الشخصية.

3. ليس من مسؤولية العالم أن تحميك من الانزعاج المحتمل.

على مدار العقدين الماضيين ، كان هناك تحول اجتماعي هائل نحو تمجيد الضحية وصلحة الافتقار إلى المسؤولية الشخصية أو المساءلة . يحاول الناس حماية أنفسهم (وأطفالهم) من أي نوع من الانزعاج ، ويتوقعون أن يتخذ العالم من حولهم خطوات لحمايتهم من أي عاطفة غير مرغوب فيها. هذا حقا الأعمال المثيرة نموهم الشخصي. ونتيجة لذلك ، ليس لدى معظم الناس آليات مواجهة صحية عندما يكونون منزعجين أو غير مرتاحين ، ويحولون تحديات الحياة القياسية إلى أزمات وصدمات متصورة.

ستكون الحياة صعبة ومؤلمة في بعض الأحيان ، وهي مسؤولية لا أحد ولكنك لتعلم كيفية التعامل معهم. إذا كان هناك شيء تراه بشكل منتظم يزعجك ، فابحث بعيدًا أو تطوير مهارات التأقلم التي تحتاجها للتعامل معها.

لقد عشت في بعض الظروف المروعة حقًا في حياتي ، من حرائق الغابات إلى المخاوف الصحية القريبة من الموت ، وتجاوزتها مع آليات المواجهة التي طورتها من خلال التعرض لأنواع مختلفة من عدم الراحة على مر السنين. يتوقع الأطفال أن يحميهم والديهم من الوحوش الخيالية ، ولكن يحتاج البالغون إلى التقدم والتعلم لحماية أنفسهم.

4. الأمر متروك لك لملء الفجوات في تعليمك.

قد يكون والداك قد شدوا وألا يعلمك أشياء معينة ، ولكن إذا انتقلت في 18-20 وكنت في الثلاثينيات أو الأربعينيات من عمرك ، أو بعد ذلك الآن ، لا شيء يمنعك من تعلم هذه الأشياء بمفردك. 'لم أتعلم أبدًا' ليس عذرًا. لقد كان لديك سنوات لتعلم كل هذه الأشياء ، وللوم والديك في أوجه القصور الخاصة بك لن تكسبك الاحترام من أي شخص ، ولن يساعدك على النمو والتطور كشخص.

أنت لا تعرف كيف تطبخ؟ يوجد عدد لا يحصى من مقاطع الفيديو على YouTube و Tiktok ، وما إلى ذلك ، يمكنك متابعتها مع الأساسيات إلى التقنيات المتقدمة. لم تتعلم أبدًا القيادة؟ لا يوجد وقت مثل الحاضر للتسجيل للحصول على دروس. لا يمكن السباحة؟ انتقل إلى حمام السباحة المحلي الخاص بك ومعرفة متى تبدأ دروس المبتدئين البالغين. ما لم تكن غير قادر حقًا على تعلم شيء ما بسبب الإعاقة ، فلا تعرف أن شيئًا ما ليس خطأً ولكنك.

5. لا أحد 'مدين' لك ما تريد منهم.

إذا كان الشخص الذي تهتم به يرفضك ، فهذا لا يعني أنه بغيض ، أو رهاب ، أو أنه 'خسارته'. إنهم ببساطة غير مهتمين بك. لا أحد يدين لك المودة المتبادلة. ينطبق ذلك أيضًا على الأشخاص الذين قد تكون قد اتبعتهم كصديق 'على أمل العلاقة الحميمة في المستقبل ، أو أفراد الأسرة الذين لم تستثمرهم في أي وقت أو طاقة حتى تريدهم أن يفعلوا شيئًا من أجلك.

لديك استقلالية شخصية وسيادة ، وهذا يمنحك الحق في رفض ما يريده الآخرون إذا لم تكن مهتمًا بالمشاركة. كل شخص آخر لديه نفس الحق في رفضك بدوره. أطفالك لا 'مدينون لك' باختيارك لإحضارهم إلى العالم ، ولا يدين لك موظفوك 'بامتياز العمل لشركتك ، وما إلى ذلك.

6. من الجيد أن تفشل.

يتجنب الكثير من الناس تجربة أشياء جديدة لأنهم يريدون تجنب الإحباط وإهانة الفشل ، ولكن فقط من خلال الفشل في أن نتراكم تجربة الحياة الحيوية. علاوة على ذلك ، فإن الأخطاء المتراكمة مع مرور الوقت ستمنحك قدرًا هائلاً من المنظور ، وكل ذلك أمر حيوي إذا كنت ترغب في إتقان حرفة أو مطاردة. هذا هو السبب في أن الحرفيين الرئيسيين هم أولئك الذين ارتكبوا أخطاء لا حصر لها على مدار العقود: لقد أتقنوا مهاراتهم من خلال تعلم ما لا يجب فعله بالضبط. الفشل ضروري للنمو الشخصي. الأشخاص الناجحون هم أولئك الذين يتغلبون على الفشل ليس أولئك الذين يتجنبونها بأي ثمن.

بالإضافة إلى ذلك ، هناك نهج رائع هو اللعب مع ما يثير اهتمامك. قم بتجربة كل ما تستمتع به دون أن يعزى سعر النجاح البري أو الفشل الكئيب.

إذا كنت من محبي دليل Hitchhiker إلى المجرة ، تذكر كيف تعلم Arthur Dent كيفية الطيران: بدا الأمر مستحيلًا حتى تعثر ونسي أنه كان يسقط لأن اهتمامه كان في مكان آخر ... وفويلا! طار.

7. فقط لأنك ترى شيئًا ما على أنه حقيقة ، هذا لا يعني ذلك.

منذ الطفولة فصاعدًا ، كل شيء نتصوره يأتي من خلال مرشحات بناءً على تجاربنا الشخصية. على هذا النحو ، فإن كيفية وصول الآخرين إلينا عبر كلماتهم وأفعالهم غالبًا ما تكون غير دقيقة. إذا رميت قدرًا كبيرًا من الخوف أو الغضب في المزيج ، فقد يصبح التصور أكثر تشويهًا. الأمر نفسه ينطبق على وجهات نظرك حول حياة الآخرين ، مثل عدم التعاطف مع ألم أو مرض شخص ما لأنك لم تتأثر أبدًا بنفس الطريقة.

إذا تمكنت من فصل نفسك عن مفاهيمك الداخلية ومراقبة الأشياء كما هي ، بدلا من ما تفترض لهم ، يمكن أن تكون الحياة أكثر منطقية. إنها أيضًا علامة كبيرة على النمو الشخصي. ابتعد عن تكييفك التكويني ووزن التجارب السيئة السابقة ، وانظر إلى كل شيء بعيون جديدة. فجأة ، تدرك أن الشخص الذي يتحدث بلهجة حازمة ليس غاضبًا منك: إنه يذكرك ببساطة بوالدك.

8. غدا غير مضمون.

أي شخص فقد شخصًا قريبًا منهم بسبب الأسباب المفاجئة وغير المتوقعة يدرك أنه لا يوجد ضمان أن يرى أي منا غدًا. يحب معظمنا أن نأمل أن نعيش حياة طويلة وسعيدة وصحية ، وأخيراً تنتهي في نومنا حوالي 100 عام أو نحو ذلك ، لكن هذا لن يكون حقيقة بالنسبة للغالبية العظمى منا.

على هذا النحو ، من المهم أن تجعل كل يوم يحسب لأفضل قدرتك. هذا لا يعني أنه لا ينبغي عليك الراحة ، أو أنك تحتاج إلى حزم الإثارة والإنجاز في كل دقيقة ، ولكن القيام بأشياء ذات مغزى مع أي وقت لديك و اترك إرثًا إيجابيًا دائمًا . أخبر الأشخاص الذين تهتم بهم بما تشعر به ، وتناول الحلوى الفاخرة مع قهوتك بعد الظهر ، وقراءة الكتاب الذي كنت تدخره 'لاحقًا' ، لأنه قد لا يكون لديك فرصة أخرى للقيام بذلك.

الأفكار النهائية ...

عندما يتعلق الأمر بالنمو الشخصي السريع ، فإن اقتباس جوزيف كامبل يرن إلى الأبد: ' الكهف الذي تخشى من إدخاله يحمل الكنز الذي تبحث عنه .

بطبيعتها ، يخجل الناس من الأشياء التي تجعلهم غير مرتاحين. نحن نتوق إلى الأمن والراحة بدلاً من عدم الراحة والنضال ، ولكن فقط من خلال مواجهة الأخير يمكننا النمو والتطور حقًا. لقد رأيت دائمًا هذه العملية مثل التعامل مع جرح مصاب: نعم ، من المؤلم أن تمزق الضمادة وإخراج القيح ، لكن الشفاء الحقيقي يبدأ في الحال بعد القيام بذلك.