تعبت من أن تكون لطيفا؟ اقرا هذا.

هل تعبت من كونك لطيفا؟

على الاغلب لا.

أراهن أن ما سئمت منه في الواقع هو مدى سوء معاملة الأشخاص اللطفاء ، لا سيما من قبل أولئك الذين يعاملونهم ليس لطيف.

كثير من الناس يفسرون اللطف على أنه ضعف وهشاشة. لماذا ا؟ لا يوجد فكرة.

لكنه يجعل من الصعب أن تكون لطيفًا عندما يعج العالم بالحمقى.

كنت تعتقد أن الأمر سيكون عكس ذلك. لكن لا. يمكن أن تبدو اللطف كدعوة مفتوحة لأي شخص وكل شخص ليأتي ويستفيد منك.

من الصعب إلقاء نظرة على الأخبار أو الأشخاص من حولك ورؤية الأشخاص يكافئون بانتظام على عدم تعاملهم بلطف. ومع ذلك فهو يحدث طوال الوقت.

لكنك ستصلح ذلك ، وسنخبرك كيف.

وتخيل ماذا؟ لن تضطر إلى التضحية بلطفك للقيام بذلك أيضًا.

ما عليك القيام به هو العمل على بعض الحدود وإعادة النظر بالضبط في كيفية استخدامك لطفك لتشق طريقك عبر العالم.

الحدود هي أفضل صديق لك.

في وضع مثل حالتك ، لا يوجد شيء أكثر أهمية من وجود حدود صحية.

'يجب على المانحين وضع حدود لأن المتلقين نادرًا ما يفعلون ذلك.' - هنري فورد

هذا البيان لا يعني بالضرورة الأشخاص الخبثاء. ويشمل أيضًا الأشخاص الذين لديهم الكثير مما يحدث ، والذين يحتاجون إلى الكثير من الدعم العاطفي ، أو الذين لديهم مشاكل يعملون من خلالها.

يعاني بعض الأشخاص من مشاكل شديدة حيث يبحثون عن الدعم الاجتماعي. تكمن المشكلة في أن العديد من هذه المشكلات لا يمكن حلها بسهولة بين عشية وضحاها أو بمجرد محادثة واحدة. قد يستغرق الأمر شهورًا أو سنوات أو حتى عقودًا من وصولهم للعثور على الدعم (وإيجاده فيك ، ألطف شخص في دائرتهم).

ثم هناك الأشخاص الذين يفعلون ذلك ولا يبحثون عن الدعم على الإطلاق. هؤلاء الناس يريدون فقط الانغماس في بؤسهم وتعزيز السلبية التي يكافحون معها.

الشخص الغارق لا يتخذ قرارات عقلانية ليبقى على قدمي نفسه. لهذا السبب يتم تدريب رجال الإنقاذ على السماح للأشخاص المحاربين بالتعب قبل محاولة إنقاذهم - حتى لا يغرقوا معًا.

لذلك من الضروري أن تفهم حدودك الخاصة. عندما تشعر أنك تقترب من حدودك ، فقد حان الوقت لاختبار مقدار ما تقدمه من نفسك في هذا الموقف.

هل هذا شيء عادي؟ هل يبدو أن الشخص يحاول إحراز أي تقدم؟ أم أنهم فقط يغرقون في الشفقة على الذات؟

إنه ليس شيئًا يجب أن تكون فظًا أو قاسيًا بشأنه. يمكنك وضع حد بجملة بسيطة: 'أشعر بالإرهاق حقًا الآن. أعتقد أنه سيكون من الأفضل إذا تواصلت مع محترف ، أو على خط دافئ ، أو خط أزمة '.

(ملاحظة: يعد 'الخط الدافئ' نوعًا جديدًا بالنسبة لكثير من الأشخاص. هذا نوع من الخطوط الساخنة للأشخاص الذين يواجهون أوقاتًا عصيبة ولكنهم ليسوا في أزمة. هناك مجموعة متنوعة من الخطوط الدافئة المتاحة للتركيبة السكانية المختلفة للأشخاص احصل على دعم مدرب. حاول البحث على Google في منطقتك والخط الدافئ لمعرفة ما ينبثق.)

كيف تجعل صديقك يحترمك

سيؤدي إنشاء الحدود بشكل عام إلى أحد تفاعلين. إما أن يكون الشخص هادئًا حيال ذلك ، ويتفهمه ، ويتراجع ، أو قد يستجيب بغضب أو بمزيد من الضغط.

افترض أنهم يستجيبون بغضب أو بمزيد من الضغط. في هذه الحالة ، سترغب في الخروج من الموقف ولكن يمكنك الحد من تفاعلاتك مع هذا الشخص. إنها بشكل عام علامة جيدة على عدم وضع مصالحهم في الاعتبار على الإطلاق.

تعلم أن أقول لا.'

يحتاج الكثير من الأشخاص اللطفاء إلى تعلم كيفية قول لا. مرة أخرى ، سيأخذ المستفيدون قدر ما تسمح لهم بذلك.

ضع في اعتبارك بيئة عمل يكون فيها رئيس أو زملاء عمل متعجرفين. أنت تقول نعم لأنك تريد أن تكون مفيدًا ولاعبًا جماعيًا لأن الإدارة تخبرك أنه يجب أن تكون موظفًا جيدًا. إلى حد ما ، هذا صحيح. وفي بيئة العمل الجيدة ، فإن كونك لاعبًا جماعيًا وتعمل بشكل جيد مع الآخرين هو أمر إيجابي يمكن أن يفتح لك الأبواب.

ومع ذلك ، إذا لم تكن في بيئة عمل جيدة ، فإن قول 'نعم' يعني أنك ستثقل كاهل كل جزء آخر من العمل الذي لا يريد الآخرون القيام به. إذا علموا أن بإمكانهم رهنها عليك وجعلك مسؤولاً عنها ، فإنهم سيفعلون ذلك.

لذلك لا يمكنك أن تقول نعم بشكل أعمى بخلاف ذلك ، فسوف ينتهي بك الأمر إلى أداء وظائف ثلاثة أشخاص بنفس المبلغ من المال بينما يخبرك رئيسك أنهم لم يحالفهم أي حظ في التوظيف خلال الأشهر الستة الماضية ، وهو ما هي BS أنهم يخبرونك أن تربكك وتحافظ على إنتاجيتك.

تعلم أن تقول لا ، احمِ وقتك ومساحتك. لا توافق على القيام بأشياء لا تريد القيام بها. لا تعمل على مدار الساعة أو مجانًا إلا إذا فهمت جيدًا سبب قيامك بذلك. لا تدع مطالب الآخرين تطغى على وقتك الثمين.

بعد كل شيء ، تحصل على 24 ساعة فقط في يومك ، مثل أي شخص آخر. لا تدع الآخرين يسيئون استخدام ذلك من خلال كونك لطيفًا وقول 'نعم' لكل شيء.

'لكنني لا أريد أن أزعج الناس!'

انظر ، هذا شيء ستحتاج إلى تجاوزه. لا يهم ما تفعله في هذه الحياة ، فإنه سيثير غضب أو انزعاج شخص ما. إذا وافقت على القيام بشيء ما ولكن لا تفعله بالطريقة التي يتصورونها ، فإنهم يغضبون. إذا كنت لا توافق على القيام بشيء ما ، فقد يغضب أو لا يغضب.

الصراع هو مجرد جزء من التجربة الإنسانية. أنت تريد ألا يتم استغلالك من قبل محتجزي العالم. في هذه الحالة ، عليك أن تتعلم أن تكون على ما يرام مع عدم إرضاء الآخرين طوال الوقت والتسبب أحيانًا في بعض الخلافات.

الآن ، هذا هو الشيء: الأشخاص العقلاء الذين يهتمون بك حقًا وبرفاهيتك لن يغضبوا منك لقولك لا. قد يصابون بخيبة أمل ، لكنهم سيفهمون ذلك في النهاية. يريد الأشخاص الذين يهتمون لأمرك أن تكون مرتاحًا وسعيدًا وصحيًا.

الأشخاص الذين يستغلونك لا يهتمون بذلك كثيرًا. وقم بتدوين ملاحظة ، لأنه ربما يكون هناك أشخاص ينادونك بصديق سوف يغضب عندما تبدأ بقول 'لا' ، لأنك كنت مفيدًا لهم من قبل. والآن أنت لست كذلك.

قد تواجه بعض الجدل أو الارتباك حول التغيير في التوقعات ، حتى في العلاقة الجيدة. الخلاف في العلاقة ليس بالضرورة أمرًا سيئًا! هذه هي الطريقة التي نحل بها تلك النزاعات التي تهمنا. الشخص الذي يهتم لأمرك سوف يكون على متن الطائرة. الشخص الذي لا يفعل ذلك سوف يسحب ذلك ويتجادل معك حول هذا الأمر لفترة طويلة بعد أن تتخذ القرار.

إنه لأمر رائع أن تعرف من يهتم بك ومن لا يهتم بك.

اللطف المفرط غير جدير بالثقة.

'لكني لطيف! ما الذي يمكن أن يريده الناس أكثر !؟ '

ماذا عن بعض الصدق؟ الناس ليسوا بهذه الروعة طوال الوقت. وهناك الكثير من الأوقات التي لا يُطلب فيها اللطف على الإطلاق.

ماذا لو طلب منك صديقك رأيًا صادقًا - ورأيك ليس لطيفًا؟ لذا فأنت لا تعطيهم رأيك الصادق ، فأنت لطيف معهم وتخبرهم بما تعتقد أنهم يريدون سماعه لأنك لا تريد أن تزعجهم!

هذا هو الشيء الخطأ الذي يجب فعله. يجعلك شخصًا غير جدير بالثقة تحتاج إلى معاملته بتشكك.

ليس عليك أن تكون قاسيًا ، لكن ليس عليك أن تكون لطيفًا أيضًا. هناك توازن. يحتاج الناس أحيانًا إلى سماع حقيقة صعبة وصريحة لفحص ما يفعلونه حتى يتمكنوا من القيام بعمل أفضل.

لكن لا يمكنك أن تكون ذلك الشخص إذا كنت دائمًا لطيفًا ، وتحاول دائمًا ألا تهز القارب ، ولا تدافع عن نفسك أبدًا ، أو تمارس الصدق في حياتك.

اللطف شيء ثمين ، في بعض الأحيان. يمكن للأدب والاحترام أن يفتح لك الأبواب ويحسّن من شعورك تجاه نفسك والعالم. ولكن هناك الكثير من الأوقات التي لا يكون فيها اللطف هو الإجابة الصحيحة ، ويتعلق الأمر بتعلم كيفية قول لا ووضع حدود لحماية نفسك.

اللطف واللطف ليسا كلمات قابلة للتبديل أيضًا. قد لا يكون اللطف لطيفًا على الإطلاق. في بعض الأحيان يكون ذلك الصديق الوغد لك يخبرك بما لا تريد سماعه لأنهم يهتمون بك ويريدون رؤيتك تقوم بعمل أفضل لنفسك. قد لا يكون هذا لطيفًا وقد لا يكون جيدًا على الإطلاق ، ولكنه قد يكون لطيفًا لأنه تعليق حقيقي يمكنك العمل منه بالفعل.

مشاهدة ووي الجحيم في زنزانة

لا تدع الناس غير اللطفاء يحبطونك ويقتلون لطفك. اعمل على حدودك وقدرتك على قول لا. الأشخاص الذين يستخدمون لطفك فقط سوف يسقطون مثل الذباب ، مما سيقلل بشكل كبير من حملك العاطفي ويحرر وقتًا ثمينًا وموارد للعثور على أشخاص أفضل يمنحون وقتك لهم.

سيكون ذلك مكسبًا صافياً بالنسبة لك ، على الرغم من أنه قد يستغرق بعض الوقت.

ربما يعجبك أيضا:

• 10 طرق أن تكون لطيفًا للغاية سينتهي بشكل سيء بالنسبة لك
• كيف تتوقف عن أن تكون ساذجًا: 11 نصيحة فعالة للغاية
• كيف تقول لا للناس (ولا تشعر بالسوء حيال ذلك)
• كيف تجعل الناس يحترمونك: 7 لا توجد نصائح مفيدة في الواقع
• 12 عيوب أن تكون مُرضيًا للناس
• 9 علامات حزينة أنك تحاول بشدة
• 14 سببًا لأن كونك أنانيًا هو (أحيانًا) أمر جيد وليس سيئًا
• 7 أسباب يجب أن تكون حذرًا من الأشخاص اللطفاء للغاية