ربما لاحظت ذلك كثير يحب الناس الشكوى. حتى أن البعض ارتقوا به إلى شكل فني ، ونادرًا ما تسمعهم يقولون أي شيء إيجابي.
من ناحية أخرى ، يعرف الأشخاص الأذكياء أن الشكوى لا تخدم سوى القليل جدًا من الأغراض. إنهم يدركون أن الجلوس في تلك العقلية النقدية لفترة طويلة يضر بصحتك العقلية وقدرتك على المضي قدمًا في الحياة.
ونحن لا نتحدث عن ذكاء الكتب هنا ، فقط للتوضيح. لكن 'أذكياء' بمعنى أنهم لا يضيعون طاقتهم في الشكوى.
إليك 11 شيئًا لم تسمعها أبدًا أي شخص ذكي يشتكي منها.
1. القضايا الشخصية.
عندما يتم القبض على الأشخاص ، يتم إخبارهم حتمًا أن أي شيء يقولونه يمكن استخدامه في الأدلة ضدهم (أو أي شكل آخر) وسيُستخدم في ذلك. لا ينطبق هذا فقط على المشكلات القانونية ، ولكن يمكن أن يحدث أيضًا في الدوائر الاجتماعية والعائلية.
لنفترض أنك وزوجك تتشاجران وأنت تخبر والدتك بذلك. من المحتمل أن تعوضكما بسرعة ، لكن عائلتك بأكملها تعرف الآن ما تم التعدي عليه بينكما.
لا يمكنك أن تقول ببساطة ، 'نسيت أن أقول أي شيء ،' لأنه لا أحد يفعل ذلك على الإطلاق. علاوة على ذلك ، فإن التفاصيل التي تشاركها الآن قد تطفو على السطح من جديد لسنوات قادمة وتعيث فسادًا في علاقتك.
وبالمثل ، فإن مشاركة تفاصيل حول صحتك أو حياتك الحميمة يمكن أن تنفر الأشخاص الذين يجب أن تتعامل معهم بشكل منتظم أو تعود لتطاردك. هل تريد حقًا المخاطرة بإخبار أحد معارفك لشريكك الجديد عن الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي التي ذكرتها قبل 10 سنوات؟
أو إذا أخبرت الجميع بمدى رعبك في رد الجميل للناس أو رد الجميل ، فهل تعتقد أن أي شخص في دائرتك سيضع نفسه على المحك من أجلك في المستقبل؟
كن متحيزًا بشأن التفاصيل التي تختار مشاركتها مع الآخرين ، سواء مع الأصدقاء أو العائلة أو زملاء العمل.
2. مشاكل العمل.
من الطبيعي أن يقوم الأشخاص بالثرثرة والشكوى في العمل ، والتعبير عن المظالم بشأن عدم كفاءة مدير أو زميل في العمل أمر معتاد في معظم المكاتب. في الواقع ، أصبح من المجازي أن يشتكي الموظفون من المشكلات المتعلقة بالعمل حول مبرد المياه أو المصعد أو حتى في غرفة الطعام.
في حين أن هذا يسمح لهم بنفخ بعض البخار ، فإن ما قالوه قد ينتهي بهم الأمر إلى الإضرار بهم. إذا كان شخص ما في المجموعة يتشاجر مع هذا المدير ، فقد يتم كتابة شخص ما أو حتى فصله. علاوة على ذلك ، فأنت لا تعرف أبدًا من قد يكون حولك لسماع ما تتحدث عنه.
كنت ذات مرة في موقف حيث كانت متدربة لدينا تشكو من كل الأعمال التي يتعين عليها القيام بها في المكتب. لم تكن تعرف أن أحد أعضاء مجلس الإدارة كان في الغرفة المجاورة وسمعت كل شيء.
كانت عضوة مجلس الإدارة سعيد صديقة لوالدها وساعدتها في الحصول على فترة التدريب ، لذا فإن كل ما قالته كان ينعكس عليه بشكل سيئ وكذلك عليها. وغني عن القول ، لقد أطلق سراحها في وقت لاحق بعد ظهر ذلك اليوم.
بالإضافة إلى ذلك ، إذا كنت معروفًا بكونك مقدم شكوى ، فسيحتاج عدد أقل من الأشخاص لقضاء بعض الوقت في العمل معك. العمل لساعات طويلة كل يوم مع شخص يشتكي طوال الوقت هو أمر غير مؤلم ، خاصة إذا لم يكن هناك خيار لارتداء سدادات الأذن لضبطها. لا تكن ذلك الشخص.
3. اختيارات حياة الآخرين.
لن نوافق دائمًا على الطريقة التي يعيش بها الآخرون حياتهم ، ولا بأس بذلك. بعد كل شيء ، لا يُطلب من أي منا اتخاذ أي قرارات تتعلق بالحياة بناءً على تفضيلات الآخرين. علاوة على ذلك ، نظرًا لأننا نشارك الكوكب مع عدة مليارات من الأشخاص الآخرين ، فإن بعض عاداتهم وتفضيلاتهم ستؤثر على حياتنا - حتى بشكل عابر.
هل تشكو من أن زملائك في العمل اليهود سيغادرون العمل في وقت مبكر من أيام الجمعة ليوم السبت؟ بدلاً من القيام بذلك ، حاول أن تقدر أنه من المحتمل أن يقوموا بتغطية التحولات لك في عيد الميلاد أو عيد الفصح ، ثم أتمنى لهم التوفيق.
هل أنت منزعج لأن جارك المجاور يستمع إلى الموسيقى التي لا تحبها؟ استثمر في بعض سدادات الأذن الجيدة أو سماعات إلغاء الضوضاء ودعهم يعيشون حياتهم. ربما تكون تلك الموسيقى هي الشيء الوحيد الذي يجعلهم يستمرون في العمل الآن.
لا ينبغي أن يُتوقع منك تغيير عادات حياتك لتناسب رغبات شخص آخر ، ولكن لا ينبغي لهم ذلك أيضًا. تقبل اختلافات الناس بلطف وتكيف حسب الحاجة.
4. مواقف يمكنك التحكم فيها.
لنفترض أنك تعمل أو تقرأ وتشعر فجأة بالبرودة. بدلًا من الشكوى من ذلك ، ارتدي سترة أو لف شالًا حول كتفيك. هل أنت جائع؟ ثم أكل شيئا.
في الأساس ، إذا كنت تعاني من شيء يجعلك غير مرتاح ، ولكن في وسعك التغيير ، فلماذا تشكو منه بحق؟ فقط افعل شيئًا حيال ذلك بدلاً من ذلك.
بخلاف ذلك ، تجعل الأمر يبدو كما لو أن الاهتمام برفاهيتك هو مسؤولية شخص آخر وأنه لا يمكنك التعامل مع الفعل البسيط المتمثل في الاعتناء بنفسك دون الإعلان عن نواياك.
كما يمكنك أن تتخيل ، يمتد هذا أيضًا إلى جوانب أخرى من حياتك. إذا كنت لا تحب وظيفتك الحالية ، فابحث عن وظيفة أخرى بدلاً من الشكوى منها. هل تشعر بأنك غير لائق؟ ثم ابدأ برنامج تمرين. ليست هناك حاجة مطلقًا للشكوى إذا كنت قادرًا على إجراء التغيير بنفسك.
5. الأشياء الخارجة عن إرادتك.
اسأل نفسك ما فائدة الشكوى من الأشياء التي لا يمكنك السيطرة عليها على الإطلاق. إذا كنت في المطار واكتشفت أن رحلتك قد تأخرت ، فهل سيتسبب الاستيلاء عليها في وصولها بشكل أسرع؟
بالإضافة إلى ذلك ، إذا تأخرت تلك الرحلة ، فمن المحتمل أن يكون ذلك بسبب محاولة الطيار الحفاظ على سلامة الجميع أثناء التفاوض بشأن الاضطرابات أو بعض المشكلات الأخرى غير المتوقعة. ألا تريدهم أن يفعلوا الشيء نفسه من أجلك إذا كنت على ارتفاع 30 ألف قدم أيضًا؟
إنه لأمر محبط أن تشعر بالانزعاج ، لكن الشكوى من مواقف كهذه لا تفيد أي شخص. ستعمل ببساطة على صنع رغوة الصابون وتزعج الجميع على مرمى السمع (خاصة وأنهم يواجهون نفس المشكلة أيضًا).
لذلك ستغادر متأخرا قليلا عما كان متوقعا. ما لم تكن هذه حالة حياة أو موت ، فإن التأخير ليس على وشك إحداث تأثير هائل في عالمك ، أليس كذلك؟
6. خيبات الأمل والكراهية.
قد يكون هذا بمثابة صدمة ، لكنك لست بحاجة إلى مشاركة كل رأي يتبادر إلى الذهن. إذا لم يعجبك الفيلم الذي شاهدته للتو ، فلا بأس بذلك. لن ينتهي العالم إذا لم تعوي استياءك للجماهير عبر جميع قنوات التواصل الاجتماعي.
الشيء نفسه ينطبق على وجبة أكلتها في مطعم. إذا لم يكن ذلك حسب ذوقك ، فأنت تعلم ألا تطلبه مرة أخرى في المرة القادمة التي تذهب فيها إلى هناك.
فكر في الأمر بهذه الطريقة: ما هو شعورك إذا كنت في محل بقالة ووقف شخص ما على صندوق منتجات وأعلن لجميع الحاضرين أنه لا يحب الخيار؟
من المحتمل أنك تتساءل لماذا شعروا بالحاجة إلى مشاركة هذه المعلومات ، لأنك بالتأكيد لا تهتم. ثم ارفع مرآة واسأل نفسك لماذا تشعر بالحاجة إلى مشاركة معلومات مماثلة مع الآخرين.
اجعل فكرة أنه من المقبول حدوث أشياء لا تحبها في حياتك ، ولست مضطرًا إلى مشاركة هذه الأشياء التي لا تحبها مع الآخرين.
لا يدور العالم حول أذواقك الشخصية ، ولن يأتيك أي خير على الإطلاق من التعبير عن مظالمك. سيؤدي القيام بذلك إلى فقدان الآخرين لاحترامك لأنك على ما يبدو لا تملك القدرة على الاحتفاظ بآرائك لنفسك.
7. مضايقات طفيفة (بما في ذلك الطقس).
هل شبكة Wi-Fi حاليًا بطيئة جدًا لدرجة ترضيك؟ قد يكون هذا محبطًا ، لكن هل يستحق الذكر حقًا؟ بدلاً من التذمر من ذلك ، حاول أن تكون ممتنًا لحقيقة أن شبكة Wi-Fi تعمل على الإطلاق ، واستمر في ذلك حتى تسرع مرة أخرى.
إنه ضمان إلى حد كبير أنه إذا تعطل الإنترنت لديك لمدة أسبوع ، فستكون ممتنًا حتى لبطء الاتصال.
وبالمثل ، سيكون الطقس كما هو. ما عليك سوى ارتداء الملابس المناسبة لذلك وستكون بخير. سيتغير في غضون أسبوع على أي حال ، أليس كذلك؟
عندما نشكو من أن الأشياء لا تفي بتوقعاتنا ، فإننا نصادف أننا مدللون ومن حقهم. افعل ما تستطيع بما لديك ، وحاول أن تتدفق مع ما يتكشف.
هذا مهم بشكل خاص في بيئات العمل ومع الشركاء الرومانسيين. أظهر للناس أنه يمكنك الحفاظ على الرشاقة ورباطة الجأش في المواقف الصعبة وسيعرفون أنك شخص يمكن الاعتماد عليه والثقة فيه ، بدلاً من مجرد التحمل عندما لا تسير الأمور كما هو مخطط لها.
8. أخطاء الآخرين.
في حين أنه قد يكون من المحبط الاضطرار إلى التعامل مع أخطاء الآخرين ، فإن هذه الأخطاء هي فقط: الأخطاء. لا أحد سيخوض الحياة دون أن يرتكب زلة واحدة ، ونشعر جميعًا بالحماقة عندما يوجههم الآخرون أو يغضبون منا بسببهم.
إذا صنع شخص ما لاتيه بحليب اللوز بدلاً من حليب الشوفان أو أخطأ في كتابة كلمة في مستند العمل ، فحاول أن تأخذ ذلك بخطوة بدلاً من التسبب في ضجة حوله. من المحتمل أنهم يتعاملون مع بعض المشكلات الشخصية التي تعوق إنتاجيتهم أو أنهم ما زالوا يتعلمون.
من غير المحتمل أنك كنت مثاليًا تمامًا في كل ما فعلته منذ ولادتك ، لذا امنح الآخرين مساحة للتطور والتعلم أيضًا.
* ملاحظة: إنه وضع مختلف إذا ارتكب شخص ما خطأ قد يجعلك مريضًا بشكل خطير. على سبيل المثال ، إذا كنت تعاني من حساسية شديدة تجاه الطعام ويخاطر شخص ما بإصابتك بصدمة تأقية ، فأنت في حقك مطلقًا في تقديم شكوى. سوف ندخل في هذا الأمر لاحقًا.
9. كم لديهم أسوأ من أي شخص آخر.
سيعتقد الضفدع الذي عاش فقط داخل بئر أن منزله هو أكبر مسطح مائي في العالم. إذا شارك هذه الفكرة مع طائر بحري ، فإنهم سيهزون رؤوسهم بسبب افتقاره للمنظور.
ربما تكون قد مررت بقدر كبير من الصعوبة في مراحل مختلفة من حياتك ، وربما تعاني الآن. لكن هذا لا يعني أن الآخرين من حولك لا يعانون أيضًا.
كثيرًا ما نسمع الناس يشتكون من أن الحياة 'أسهل كثيرًا' بالنسبة لشخص يعملون معه أو لزوجة شخص آخر ، بينما يتعين عليهم المعاناة والنضال من خلال كل شيء.
وفي الوقت نفسه ، ليس لديهم أي فكرة عما قد يتعامل معه هذا الشخص الآخر.
المظاهر الخارجية غالبًا ما تكذب العواصف الهائجة تحت السطح. قد يكون الشخص الذي تعتقد أنه 'سهل' لأنه يعمل من المنزل يعاني من مرض عضال أو ألم مزمن لا ينقطع.
وبالمثل ، فإن الشخص الذي لديه منزل أو سيارة أو ملابس 'أفضل' منك قد تدمره عادات الإنفاق الباهظة لشريكه والتي وضعت عائلته في ديون مروعة.
إذا كنت ذكيًا كما تعتقد ، فستعرف أفضل من مقارنة نفسك بالافتراضات التي لديك عن الآخرين.
10. أنفسهم.
من الصعب على نفسك داخليًا وآخر للتعبير عن تلك الأفكار للآخرين من حولك. يقع هذا جزئيًا تحت رعاية عدم إعطاء الآخرين وقودًا للتحدث عنك من خلال بث قضايا شخصية من حولهم ، ولكنه يتوسع أيضًا إلى منطقة احترام الذات.
يجد الناس صعوبة بالغة في احترام أولئك الذين لا يحترمون أنفسهم. ألق نظرة على الأشخاص من حولك والعلاقة التي تربطك بهم. ما هي علاقتك بهؤلاء الناس؟ هل أنت في موقع قوة قد يكون في خطر إذا كانوا يعرفون كل شيء عن شكوكك الذاتية وتوجيه الاتهامات لنفسك؟ أم أنك تابع وقد تعاني إذا كان الآخرون على علم بحوارك الداخلي التقليل من شأنك؟
بالإضافة إلى ذلك ، ضع في اعتبارك التأثير الذي قد يكون لتوجيه الاتهامات لذاتك على أطفالك ، إذا كان لديك أي تأثير. ستؤثر الأم التي تهين مظهرها باستمرار على كيفية رؤية أطفالها لأجسادهم وشعورهم بها.
وبالمثل ، فإن الأب الذي يوبخ نفسه باستمرار لكونه غبيًا أو أخرقًا سوف ينقل عادة مماثلة إلى أطفاله أو سيفقدون احترامه كشخصية ذات سلطة.
كلماتنا قوية وتساعد على تشكيل الطريقة التي يرانا بها الآخرون. اسأل نفسك كيف تريد أن يراك المقربون منك ، وتصرف وفقًا لذلك.
11. أولادهم.
قليل من الأشياء تنعكس بشكل سيء على الناس أكثر مما تنعكس عليه عندما يشكون من أطفالهم. عندما يشتكي شخص ما باستمرار من أطفاله ، يصبح هذا هو المعيار الأساسي بالنسبة لهم. يتوقفون عن رؤية الخير في أطفالهم ولا يرون سوى عيوبهم.
يواجه كل والد صعوبة في تربية الأطفال في بعض الأحيان ، ومن الطبيعي أن يرغب المرء في التخلص من بعض التوتر. ربما كسر ابنك المشاكس التلفزيون الجديد أو قد يكون لدى أقدمك سلوكيات تزعجك.
هذه أشياء طبيعية تجعلك تشعر بالإحباط ، ولكن هل تعرف ماذا يحدث عندما تحتفظ بمشاكل مثل هذه في عقلك؟ تفقد التعاطف وتبدأ في تحمل الضغائن بدلاً من ذلك.
بدلاً من رؤية الفن الذي يصنعه طفلك على أنه حلو ، تشعر بالانزعاج لأنهم لم يكونوا أفضل في ذلك. علاوة على ذلك ، سوف يلتقط أطفالك استياءك المستمر وسيبتعدون عنك نتيجة لذلك. كيف يُفترض أن يكون للطفل علاقة حب مع أحد الوالدين الذي لا يرى سوى سماته السيئة؟
لاحظ سبب شكواك بشأن ابنك (أطفالك) وحدد ما إذا كانت هناك عوامل سببية إضافية. ثم اسأل نفسك كيف يمكنك البدء في التركيز على كل الأشياء الجيدة بدلاً من التركيز كليًا على الأشياء السيئة.
——
هناك العديد من المجالات التي يمكن أن تكون فيها الشكوى بناءة. على سبيل المثال ، إذا أفسد شخص ما في البنك معلومات الرهن العقاري الخاصة بك ، فإن تناولها مع أحد المديرين أمر حيوي للغاية. وبالمثل ، إذا أساءت شركة طيران أو شركة قطار أمتعتك ، فمن المحتمل أن يكون تقديم شكوى هو الطريقة الوحيدة لاستعادتها.
المفتاح هو تقديم شكوى فقط عندما يكون هناك سبب وجيه حقًا ، في حالة تؤدي فيها الشكوى المذكورة إلى تغيير إيجابي. إذا كنت تتعامل مع الإحباط فقط للتنفيس عن الإحباط ، فسينتهي بك الأمر إلى إلحاق ضرر كبير بنفسك.
أولاً ، سوف ترسم نفسك كشخص لديه القليل من مهارات التأقلم وغير قادر على إظهار النعمة تحت الضغط. ثانيًا ، سوف تنفر من حولك حتمًا. الناس لديهم مشكلاتهم الخاصة للتعامل معها ، ولا يحتاجون إلى سماع مشكلتك أيضًا.
ابحث عن طرق أخرى للتنفيس عن حنقك. يمكنك ممارسة الرياضة أو التأمل أو بدء مشروع إبداعي - أو مزيج من ذلك.
عندما أشعر بالإحباط ، إما أن أذهب في نزهة على الأقدام أو أضرب كيس الملاكمة لبعض الوقت. ثم سأفعل شيئًا مثمرًا مثل خبز الخبز أو البستنة. قم بتحويل إحباطك إلى شيء ملموس ، ضمن سيطرتك الخاصة ، وستجد أن الانزعاج يتلاشى بسرعة أكبر مما كنت تتخيل.
عندما كنت تشكو، وجعل لكم نفسك ضحية. اترك الموقف أو غير الموقف أو اقبله. كل شيء آخر هو الجنون '.
ربما يعجبك أيضا:
12 شيئًا صعبًا يجعل الأشخاص الأذكياء تبدو سهلة
9 عادات صغيرة لا يضيع الناجحون وقتهم
15 شيئًا يفعله الأشخاص الناضجون عاطفياً وهذا يميزهم
