© ترخيص الصورة عبر الإيداعمعظمنا لديه شخص واحد على الأقل في مجالنا الاجتماعي الذي يكون سلوكه مشكوك فيه في أحسن الأحوال ، لكن يتم تمكينهم من قبل الآخرين الذين يقولون 'هذا هو ما هم عليه' و 'إنهم يضعون في طريقهم إلى التغيير. على الفور.
1. الناس الآخرون.
جيد جدا يخبرنا العقل أن 'شخص آخر' يعني تعزيز إحساس عميق بالانقسام بينك وبين أولئك الذين يختلفون عنك. غالبًا ما يتم استخدامه لإلغاء إنسانية أولئك الذين يعتبرون 'أقل' ، ويمكن أن يكونوا مدمرين للغاية - لكل من الناس ونفسك. حتى لو كان لديك تجربة سلبية مع شخص ما ، فأنت بحاجة إلى اصطحاب الناس على أساس كل حالة على حدة بدلاً من الاعتقاد بأن تصرفات الفرد تعكس أفعال الكل.
من خلال الاعتقاد بأن جميع الأشخاص X متشابهون ، فإنك تخاطر بفقدان المعرفة والمنظور والصداقة والدعم المحتملين من الأشخاص الرائعين حقًا الذين ينتميون إلى تلك المجموعة.
بوبي هينان وغوريلا مونسون
ومن المفارقات ، أينما ذهبت في العالم ، ستجد أشخاصًا من كراهية الأجانب ، معزولة ، حكمية وخوف. الأشخاص الذين سيكرهونك ببساطة لأنك مختلف عنهم. في الأساس ، إنهم نوع الأشخاص الذين ستحصل عليهم معهم بشكل أفضل إذا صادفوا أن يكونوا من لك البلد أو الثقافة بدلا من الآخر.
2. ترك الغضب يحكمك.
كان هذا شيئًا كافحت معه كثيرًا في الماضي. إذا دفعني أحدهم ، فسوف أتراجع على الفور حتى يعرفوا أين وقفوا معي ولم يحاولوا ذلك مرة أخرى. لكن هذا النوع من السلوك السام ليس قوة: إنه ضعف يسمح للآخرين بالسيطرة عليك. إنهم يعلمون أنهم يحتاجون فقط إلى رفعك وستتصرف بغباء في رد الفعل. ستندم على خروجك من العار لاحقًا ، وستوفر هذه الضعف الخزي للآخرين الفرصة لتوجيهك في اتجاه اختيارهم.
إذا كان هناك شيء ما يجعلك غاضبًا جدًا ، خذ نفسا وتصور نفسك تضع هذا الغضب في صندوق. قم بتخزينه بأمان ، عميقًا بداخلك ، لوقت قد تحتاج فيه إلى هذا الحريق. ثم ، عندما تدع ذلك ، قم بذلك بطريقة دقيقة وقياس ، مثل إطلاق صمام الضغط. علم النفس اليوم ينصح أنك تفكر بعناية وتستجيب للموقف ، بدلاً من الرد بشكل أعمى ولا يمكن السيطرة عليها.
3. إلقاء مبادئك ونفسك الأصيلة جانبا لتناسب الحشد.
يمكن للوحدة أن تدفع الناس إلى التصرف بطرق لا يفخرون بها من أجل أن تتناسب مع الآخرين أو قبولهم من قبل الآخرين. يمكن للناس التعامل مع الكثير من المصاعب طالما لديهم دعم المجتمع ، لذلك ليس من المستغرب أن يكون الناس الوحيدين أكثر عرضة للاكتئاب والإدمان. ونتيجة لذلك ، فإن الكثير من الناس على استعداد تمامًا لإلقاء مبادئهم ومبادئهم أصالة من أجل تجنب التجنب ، خاصة من قبل أولئك الذين يريدون أن يحبواهم ، مثل الأصدقاء وأفراد الأسرة.
من السهل جدًا التظاهر بأنه شخص آخر من أجل العثور على 'قبيلة' ، لكن سيتطلب منك أن تقضي بقية حياتك في كذب على نفسك والآخرين وتتظاهر بأنك شيئًا لا. علاوة على ذلك ، لن تتألف دائرتك الاجتماعية من أولئك الذين يهتمون بك حقًا: إنهم يحبون التظاهر الذي تقدمه. سيكونون أصدقاء الطقس العادل الذين يتراجعون في أول علامة على المتاعب ، ويقدمون الأفكار والصلوات على أكتافهم أثناء رحيلهم.
4. أخذ أحبائك كأمر مسلم به.
لا أحد يدين لك اللطف أو الكرم أو العناية ، ويشمل ذلك أحبائك. الكثير من الناس يأخذون أفراد أسرهم وأصدقائهم و الشركاء أمرا مفروغا منه من خلال معاملتهم مثل أجهزة الصراف الآلي ، أو حيوانات الدعم العاطفي ، أو الخدم ، بدلاً من الاعتراف وتقدير مقدار ما يفعلونه لمصلحتهم على أساس يومي.
لا تعامل أجدادك مثل عناصر الأثاث التي توجد فقط لتزويدك بالراحة والمناصب الأموال في بعض الأحيان. وبالمثل ، لا تعامل شريكك أو زوجتك كما لو كان عبودك. قم بتقييم جميع الطرق التي يهتم بها الأشخاص في حياتك ويدعمونها ، ثم حدد ما إذا كنت ترد بالمثل أو ببساطة دون رد الجميل. إذا كان هذا هو الأخير ، اتخذ الخطوات اللازمة لفرز ذلك الآن. خلاف ذلك ، فإنك تخاطر بفقدان أولئك الذين يحبونك أكثر ، وبعد ذلك سوف يرثى أن رحيلهم 'خرج من أي مكان'.
هل من الطبيعي أن تحب شخصًا آخر أثناء وجودك في علاقة
5. الاعتقاد بأن الخضوع هو الروحانية.
هناك عدد من المسارات الروحية على هذا الكوكب الذي يتبنى فكرة ذلك كونها سلبية وخاضع يساوي التواقد الروحي الحقيقي. على الرغم من أنه من المهم ألا تحكمها عواطفك وأن تجنب العنف ما لم يكن ضروريًا ، إلا أنه من الضروري لك ومن حولك اختيار التقديم بدلاً من القوة وتسمية 'الروحانية'. والحقيقة هي أن معظم الناس يخفيون جبنهم خلف درع لتوقيع الفضيلة والرصدة الذاتية ، ويشيرون إلى أن مسارهم العليا والأكثر نبيلة.
تزداد الأمور سوءًا إذا كنت تحاول إقناع الآخرين بأنهم بحاجة إلى أن يكونوا خاضعين لك حتى تكون روحًا نبيلة وروحية. يعد استخدام الدين - وخوف الناس - كأداة يمكن من خلالها التلاعب بها علامة قوية على أنك غير ذلك سوى حقا روحية . هذا ليس صحيحًا ، ويحتاج إلى التوقف على الفور.
6. أن سماتك الحالية أو وضعك تجعلك متفوقة على الآخرين.
على الرغم من ما قد تقودك إلى الاعتقاد ، فأنت لست متفوقًا أو أدنى من أي شخص آخر على هذا الكوكب. قد يكون لديك وظيفة مريحة تجلب ستة أو سبعة أرقام سنويًا ، لكن هذا لا يجعلك 'أفضل' من الرجل الذي يرعى الأغنام على جانب الجبل المنغولي. في الواقع ، من المحتمل أن يكون أكثر قدرة ودورة جيدة مما أنت عليه.
إذا اختفت مظهرك أو أموالك بين عشية وضحاها ، فمن ستكون؟ هل تعتقد أن أي شخص لا يزال يهتم بك أو يحترمك؟ أي سمات سطحية تجعلك أعتقد أنك أكثر خصوصية من الآخرين يمكن أن تختفي في نبضات القلب.
قد تعتقد أنه إذا قمت بنقل القريبين منك مع السلوك السيئ ، بعد ذلك ، يمكنك فقط شراء عوامل جديدة ، ولكن فقط أولئك الذين يحبونك من أنت الذين ستقفون إلى جانبك في ظروف صعبة حقًا. أولئك الذين يعشقونك في سماتك الجمالية المؤقتة أو الأموال التي ترميها في اتجاههم سوف يهربون من المراعي الأكثر عدلاً بمجرد أن يصبح الأمر صعبًا.
7. التصور أن الجمال الجسدي يحل محل أي سمة أخرى.
هذا يتوسع في السابق السلوك السام ويشجعك على انظر إلى ما وراء الجاذبية البدنية - كل من لك وأي شخص آخر - لتقدير الإنسانية الحقيقية. إذا كان لديك مظهر جيد الآن ، فهذا أمر رائع! فقط تذكر أنهم سوف يتلاشى. على حد تعبير Radiohead ، حتى مع كل جراحة التجميل في العالم ، 'الجاذبية دائمًا ما تفوز'. جميع ذوات الفاكهة ، لذا تأكد من العمل على شخصيتك وشخصيتك بالإضافة إلى القيمة المطلقة الخاصة بك.
علاوة على ذلك ، ضع ذلك في الاعتبار عند اختيار شريك الحياة. يختار الكثير من الأشخاص أولئك الذين يبدون رائعين والذين لديهم كيمياء فيزيائية مكثفة ، ولكن بعد بضع سنوات أسفل الخط (خاصة إذا كان لديك أطفال مع هذا الشخص) ، فإنهم يدركون أن العلاقة التي اعتقدوا أنها كانت تستند فقط إلى المظهر ، ولا شيء أكثر من ذلك. إذا كنت لا ترغب في التداول في طراز أصغر سناً وأكثر سخونة بعد عقد من الآن ، فاختر شخصًا يمكنك من خلاله إنشاء شراكة مخلصة ومحبة ، بدلاً من مجرد معاملتها كحلوى ذراع لاستخدامها عندما تحب وإقناع الآخرين.
كيف أجد السعادة مرة أخرى
الأفكار النهائية ...
إذا لم يتم فحصها وتصرفت عليها في أقرب وقت ممكن ، فإن السلوكيات السامة يمكن أن يكون للمدرج هنا تأثيرات طويلة المدى ومدمرة على حياتك لاحقًا. من خلال الانغماس عليهم بدلاً من اتخاذ خطوات حقيقية لتحسين عقلك - وأفعالك - قد تجد نفسك بمفردك وأصدقاء في سنواتكم الأخيرة ، وتنظر إلى حياتك بالمرارة والأسف ، وإلقاء اللوم على الجميع في مصائبك بدلاً من قبول دورك في تطورهم. لم يفت الأوان بعد للتغيير ، لذا قم بتقييم التعديات المختلفة الخاصة بك وابذل قصارى جهدك لتحسينها ، بدءًا من اليوم.
