8 السلوكيات القديمة التي قد تجعلك شخصًا مرهقًا للتعامل معه

ما الفيلم الذي يجب رؤيته؟
 
  امرأتان ، واحدة أكبر من الشعر الرمادي والنظارات وأصغر سناً ذات شعر أشقر ، تجلس على أريكة تحمل أكواب من القهوة وتبتسم وتحدث في غرفة معيشة مريحة. © ترخيص الصورة عبر الإيداع

تتطور المعايير الاجتماعية مع مرور الوقت ، وما كان يعتبر ذات يوم مهذبًا أو مناسبًا قد يشعر الآن بالتدخين أو غير مبال. ومع ذلك ، فإن الكثير منا يمرون بالسلوكيات التي تعلمناها من الأجيال السابقة دون إدراك تأثيرها على من حولنا.



في حين أن التقليد له بالتأكيد مكانه ، فإن التمسك بالعادات القديمة لمجرد أن 'هذا ما كان عليه في يومي' يمكن أن يخلق احتكاكًا في العلاقات الحديثة والإعدادات الاجتماعية. غالبًا ما يؤدي الانفصال بين هذه الممارسات القديمة والتوقعات المعاصرة إلى الإحباط من كلا الجانبين. إن فهم كيفية تأثير هذه السلوكيات على الآخرين لا يتعلق بالتخلي عن كل التقاليد بل الاعتراف عندما لم تعد ممارسات معينة تخدمنا أو الناس في حياتنا. ممارسات مثل هذه.

1. الإصرار على المكالمات الهاتفية المطولة بدلاً من الرسائل النصية للاتصالات البسيطة.

ذات مرة ، تمثل المكالمات الهاتفية ارتفاع الاتصال الشخصي. لكن بالنسبة للكثيرين ، غالبًا ما يشعرون بأنهم غير مرحب بهم في الوقت الذي تتم إدارته بعناية.



يعاني العديد من البالغين المعاصرين من القلق الحقيقي عندما يرن هواتفهم بشكل غير متوقع. إن الافتراض بأن شخص ما يجب أن يسقط كل شيء للانخراط في محادثة مدتها 30 دقيقة حول شيء يمكن التعامل معه في رسالة نصية موجزة يظهر انفصالًا عن معايير الاتصال الحالية.

تتيح الرسائل النصية للناس للرد على راحتهم أثناء إدارة مسؤوليات متعددة. يمكن أن يشعر سلوك إجبار المحادثات اللفظية للمسائل الروتينية ، مثل تأكيد الخطط أو مشاركة المعلومات الأساسية ، على مرهقة بشكل خاص للأجيال الشابة التي نشأت مع خيارات الاتصال غير المتزامنة.

بالطبع ، تضمن بعض الأمور محادثة صوتية ، وبعض الناس يستمتعون فقط بالدردشة. الحل البسيط هنا هو إرسال رسالة نصية أولاً إلى السؤال ، 'هل أنت حر في الدردشة؟' هذا يحترم تفضيلات التواصل مع الآخرين والحدود الزمنية مع استمرار تكريم تفضيلاتك الخاصة.

2. الالتزام الصارم بقواعد الآداب التي عفا عليها الزمن ، وخاصة في الإعدادات غير الرسمية.

كانت الآداب الرسمية ذات مرة بمثابة اختصار اجتماعي ، مما يساعد الناس على التنقل في التسلسلات الهرمية الاجتماعية المعقدة. أنا شخصياً أتساءل عن سبب حاجة إلى هذه القواعد الاجتماعية التعسفية والمتكيئة ، لكن هذا موضوع ليوم آخر.

لحسن الحظ ، أصبحت العديد من هذه الإجراءات الآن عفا عليها الزمن ، لكن بعض الأشخاص ما زالوا يحاولون تطبيقها ، وغالبًا ما يخلق توترًا غير ضروري في البيئات المريحة.

تؤكد التجمعات الاجتماعية الآن الراحة والاتصال الأصيلة على بروتوكولات صلبة. سيصبح شخص يصحح أخلاق الجدول الآخرين في حفلات الشواء في الفناء الخلفي شخص مرهق أن الآخرين يتجنبون الدعوة.

من المهم بكثير فهم الفرق بين الاحترام الخالد (مثل التعبير عن الامتنان) والإجراءات التي عفا عليها الزمن (مثل ارتداء قفازات بيضاء إلى شاي بعد الظهر). الأشخاص الذين يتكيفون سلوكهم لمطابقة الإعداد بدلاً من المطالبة بالآخرين يفيون بتوقعاتهم عادةً ما يجدون المزيد من النجاح الاجتماعي والاتصال الحقيقي.

3. تذكر باستمرار 'الأيام الخوالي' ورفض العادات الحديثة.

الحنين مريح ، بالطبع هو. ولكن عندما يتم المبالغة في ذلك ، فإنه يتحول إلى سلوك ينفر الآخرين ، ويمنع المشاركة ذات المغزى مع اليوم الحالي ، وفي النهاية ، يحولك إلى ضربة قديمة .

يتذكر الجميع أحيانًا ذكريات رائعة ، لكن أولئك الذين يقارنون كل شيء بشكل إلزامي بماضي مثالي يخلقون نهايات محادثة. غالبًا ما يحمل تعليقهم نقدًا ضمنيًا للممارسات أو التكنولوجيا أو القيم الحالية.

يشعر الشباب بشكل خاص بإلغاء البيانات التي تشير إلى أن كل شيء كان أفضل قبل وجودهم. الرسالة الأساسية هي أن لا شيء جديد له قيمة. ماذا يريد الشاب أن يسمع ذلك عن حياتهم؟

إذا كنت لا تريد أن يبدأ الناس في تجنبك ، فمن الأفضل أن تأخذ منظورًا متوازنًا. بالطبع ، تضمنت العصور السابقة نقاط قوة حقيقية تستحق التذكر. ولكن كانت هناك أيضًا مشاكل خطيرة عملنا على التغلب عليها. إن تقدير الجوانب الإيجابية لكل من الماضي والحاضر يوضح الحكمة بدلاً من مجرد عاطفية وسيجعلك أكثر إثارة للاهتمام.

4. التمسك بالتوقعات الاجتماعية القائمة على النوع الاجتماعي.

قدمت الأدوار الجنسانية التقليدية مرة واحدة نصوص اجتماعية واضحة للتفاعل. لكن المجتمع يدرك الآن كيف تحد هذه التوقعات الصارمة من إمكانات الإنسان وتخلق معاناة غير ضرورية.

الإصرار على أن المرأة يجب أن تكون مسؤولة عن الواجبات المنزلية أو أن الرجال يجب ألا يعبروا أبدًا عن العاطفة يمثل سلوكًا قديمًا يضر بالعلاقات ويثير نمونا. تمنع هذه التوقعات وجود اتصال أصيل يعتمد على نقاط القوة والتفضيلات الفردية بدلاً من المهام الجنسانية التعسفية. تظهر الأبحاث كما أنها تلحق الضرر بصحتنا العقلية والبدنية.

يعاني الأطفال بشكل خاص عندما يصمم البالغون أو فرض قيود جنسانية قديمة. يتطلب شعورهم النامي بالذات مساحة لاستكشاف المصالح والتعبير العاطفي دون قيود غير ضرورية. متلازمة الفتاة الجيدة هو مثال كلاسيكي على هذا ، وكذلك الفكرة القديمة لـ ' رجل حقيقي .

إن التواجد حول شخص ، سواء كان ذلك بوعي أو بغير وعي ، يعزز الصور النمطية الجنسانية التي عفا عليها الزمن أمر مزعج في أحسن الأحوال ، وضربة للغاية في أسوأ الأحوال.

5. الإصرار على بطاقات المعايدة الجسدية وملاحظات الشكر في كل مناسبة.

لا أحد يتجاهل أن الملاحظات المكتوبة بخط اليد تحمل سحرًا لا يمكن إنكاره واللمس الشخصي. لكن وضعهم كشكل مقبول فقط من أشكال الاعتراف يضع أعباء غير معقولة على العلاقات الحديثة.

يعبر العديد من الأجيال الشابة عن امتنانها القلبية من خلال الرسائل النصية أو رسائل البريد الإلكتروني أو وسائل التواصل الاجتماعي لأن هذه القنوات ذات مغزى لها بنفس القدر. إن الحكم على صدق الشكر يعتمد فقط على الوسط بدلاً من محتواه ، يفتقد إلى نقطة الامتنان تمامًا.

ثم هناك الجانب المالي الذي نادراً ما يتم ذكره في هذه التوقعات. البطاقات ، والبريد ، والوقت اللازم لتحديد ، والكتابة ، وإرسال الملاحظات المادية تخلق تكاليف تراكمية تؤثر بشكل غير متناسب على الأجيال الشابة التي تواجه تحديات اقتصادية.

هل أنا قادم جدا

إذا كنت واحداً من الأشخاص الذين يعبرون عن شكرهم من خلال الوسائل الرقمية ، فقد يكون الوقت قد حان لإلقاء نظرة على المرآة والنظر في قدرتك على الامتنان.

6. تقديم تعليقات غير مرغوب فيها حول مظاهر الآخرين أو الخيارات الشخصية.

التعليق على تغييرات الوزن ، أو اقتراح شخص ما 'يبدو متعبًا' ، أو التشكيك في الخيارات الإنجابية ، يعكس كل ذلك المعايير الاجتماعية التي عفا عليها الزمن التي أعطت أولوية المطابقة على الحكم الذاتي الفردي. حتى المجاملات يمكن أن تشعر بالتدخين عندما تركز بشكل مفرط على السمات المادية بدلاً من الشخصية أو الإنجازات. قد تقول إن الناس 'حساسون للغاية' في هذه الأيام ، ولكن عليك فقط أن تنظر من حولك لترى مدى ضرر هذا التركيز المفرط على المظهر والتوافق.

كثير يقدم الآباء آراء غير مرغوب فيها بشكل متكرر ، في الغالب مع النوايا الحسنة ، ولكنه يخلق انزعاجًا ويشير إلى عدم احترام حق أطفالهم في الوجود دون تقييم مستمر.

إذا كنت تريد أن يستمتع الناس بشركتك ، بدلاً من الرهبة ، فإن الانتظار حتى يدعو شخص ما وجهة نظرك حول الأمور الشخصية هو السبيل للذهاب.

7. الظهور دون سابق إنذار في منازل الناس دون سابق إنذار.

كانت الزيارات المفاجئة ذات يوم عادة اجتماعية مبهجة أظهرت العفوية والتقارب. لكن مشهد الفضاء الشخصي قد تحول بشكل كبير في العقود الأخيرة. إن فكرة شخص ما يحضر غير معلن عن ذلك يخيفني شخصيًا.

تتضمن الحياة الحديثة جداول متوازنة بعناية ، وترتيبات عمل من المنزل ، ووقت التوقف الثمين الذي يحرس الكثيرون بشدة (وحق ذلك). إن الظهور على عتبة شخص ما دون سابق إنذار يحرمهم من القدرة على التحضير عقلياً أو جسديًا للتفاعل الاجتماعي. بالنسبة لكثير من الناس ، يمثل المنزل ملاذاً حيث يمكنهم إلغاء الضغط دون أداء اجتماعي.

هذا السلوك يتخطى الموافقة بشكل أساسي. حتى العلاقات الوثيقة تستفيد من الحدود التي تقر بأنها استقلالية كل شخص وحقها في الاختيار عند الانخراط اجتماعيًا.

بالإضافة إلى ذلك ، لا يوجد عذر لذلك هذه الأيام. يوفر الاتصال الرقمي قنوات متعددة للتحقق مما إذا كان شخص ما يرحب بشركتك قبل الوصول. نص بسيط يقول ، 'أنا في منطقتك - هل أنت حر في زيارة سريعة؟' يعترف وكالتهم مع السماح بتوصيل عفوي نسبيا يحترم جميع المعنيين.

8. إصرار على أنه 'لم يكن لدى أحد هذه المشاكل في عصرنا'.

على الرغم من أنه قد يبدو أن بعض الشروط أو الاختلافات قد ظهرت أو انفجرت سحرية في العشرين عامًا الماضية ، إلا أن الحقيقة هي أن العديد من هذه التجارب كانت موجودة قبل فترة طويلة من الأسماء أو الاعتراف.

الناس مع ADHD كانت موجودة دائما. تم تصنيفها للتو على أنها 'كسول' أو 'شاغرة' أو 'غير منضبطة' في الأجيال السابقة. لم يكن الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب مجرد 'حزين' أو يفتقرون إلى قوة الإرادة. تشخيص مرض التوحد لم تزداد بسبب الأبوة والأمومة الحديثة أو شيء ما في الماء ؛ لقد حصلنا للتو أفضل في التعرف عليه . والأكثر من ذلك ، أن العديد من هذه الحالات والاختلافات العصبية تأتي في المقدمة عندما تتجاوز مطالب حياة شخص ما توقعاتهم. و تظهر الأبحاث أن هناك المزيد من الضغوط والمطالب أكثر من الأجيال السابقة.

رفض تحديات الآخرين من خلال الادعاء بأنهم لم يكن موجودا قبل أن يوضح سوء فهم عميق للتجربة الإنسانية. لقد منحتنا التطورات العلمية اللغة والأطر للاعتراف الآن بالاختلافات التي تسببت في معاناة الناس في صمت لأجيال.

يمثل هذا الوعي والتشخيص الأكبر تقدمًا في فهم التنوع البشري ، وليس دليلًا على انخفاض. إذا كنت تريد أن يستمتع الناس بشركتك بدلاً من الرهبة ، فإن الاستماع إلى تجارب الآخرين بالانفتاح والفضول بدلاً من الفصل ، فمن الأرجح أن يحدث ذلك.

الأفكار النهائية ...

إن التعرف على سلوكياتك القديمة لا يعني رفض كل ما تحتفظ به أو احتضان كل اتجاه اجتماعي جديد دون سؤال. بدلاً من ذلك ، يدعوك إلى دراسة كيف تؤثر طرقك المعتادة للتفاعل مع من حولنا ، وبالتالي علاقتك معهم. أهم المهارة الاجتماعية تتجاوز أي عصر معين: الانتباه إلى كيفية تأثير سلوكنا على الآخرين والتكيف وفقًا لذلك.

العديد من التقاليد العزيزة تستحق الحفاظ عليها ، وخاصة تلك التي تركزت على العلاقة الحقيقية والنظر. لقد عاش آخرون فائدتهم وخلقوا احتكاكًا غير ضروري في العلاقات المعاصرة. يتيح لنا التمييز بين القيم الخالدة والأشكال القديمة الحفاظ على اتصالات ذات معنى عبر الأجيال مع احترام الاحتياجات الاجتماعية المتطورة.

المشاركات الشعبية