© ترخيص الصورة عبر الإيداعإنها كأس شائع يتحوله الكثير من الناس إلى curmudgeons عندما يكبرون ، ولكن ما الذي يحول شخصًا فاتحًا سابقًا إلى جروش قديم بائس وبائسة؟ حسنًا ، يرتكب الكثير منهم الأخطاء المذكورة أدناه ، ونتيجة لذلك ، يصبحون إصدارات لأنفسهم لم يعدوا يعترفون.
1. يركزون على كل ما لم يعد بإمكانهم فعله.
غالبًا ما يتم دمر الأشخاص الذين كانوا قادرين للغاية في بعض الأشياء عندما كانوا أصغر سناً عندما لم يعودوا قادرين على القيام بهذه الأشياء. بدلاً من قبول التغييرات الحتمية للحياة ، فإنهم يرثون من هم مستخدم أن تكون ، والتعبير عن بؤسهم للجميع من حولهم. يكرهون الجسم والعقل لديهم الآن.
تريشا بايتاس وديفيد دوبريك
ولكن إذا كنت تريد ذلك مثلك مع تقدمك في السن ، تحتاج إلى ضبط توقعاتك. بدلاً من محاولة التمسك بأنفسهم السابقة ، سيكون من الأفضل بكثير أن يكونوا من هم الآن والعمل مع ذلك. قد لا يكونون قادرين على القيام باركور بعد الآن ، لكن لا يزال بإمكانهم القيام بتدريب Tai Chi والتدريب على الوزن إذا كانوا يغيرون عقليةهم وموقفهم فقط.
2. يسكنون على الأسف السابقة.
معظمنا يأسف على الأقل أمرين قمنا به في الماضي ، لكن هذه الأشياء قد ولت منذ فترة طويلة ولا يمكن تغييرها. لا يمكن أن تتخلى العديد من عمليات الاستعداد الكلية عن هذه الأسف وتجاوزها بدلاً من الحصول على الشجاعة لتغيير الاتجاه والمضي قدمًا.
ما نراه 'الأخطاء' هو في أغلب الأحيان فرصًا للتعلم من التجربة وتجنب تكرار تلك الأخطاء في المستقبل ، وفقا لعلم النفس اليوم . إنها دروس الحياة ، وليس الجمل مدى الحياة ، ولا ينبغي معاملتها على هذا النحو.
3. إنهم لا يحاولون أي شيء جديد لأنهم يفترضون أنه سيكون فظيعًا.
إن نفس الأشخاص الذين يتهربون من تناول السباغيتي بولونيز كل يوم خميس هم حتما أولئك الذين يرفضون تجربة أي شيء آخر. إنهم محتجزون في الروتين ، ويختارون الألفة المريحة على الخطر - حتى عندما يتعلق الأمر بشيء بسيط مثل الوجبة.
في أذهانهم ، من المؤكد أن كل شيء يتجاوز نطاق خبرتهم أمر فظيع ، لذلك لا يكلفون أنفسهم عناء منحها فرصة. بالرغم من الدراسات تظهر يرجع هذا النفور من الموسيقى الجديدة إلى قضايا المعالجة العصبية مع تقدمنا في العمر ، وتجنب عن قصد أشياء مختلفة ومختلفة هو أيضًا اختيار.
4. يفقدون إحساسهم بالفضول.
من المحتمل أن تصادف كبار السن السيئين الذين يتأهلون الأشياء بمجرد سماعهم. سيصادفون دراسة علمية جديدة وتنظيفها كـ Hogwash ، أو يسمعون عن اكتشاف أثري مذهل ويسألون لماذا هذا أكثر أهمية من علاج الأورام.
كيف تستعيد علاقتك
بدلاً من الحفاظ على شعور بالفضول والتساءل عن العالم من حولهم ، فإنهم غارقون في كل الأشياء التي تهيجهم أو تجعلهم غير مرتاحين. بالنسبة لهم ، الحياة هي عمود بائس بدلاً من العجب للاحتفال.
5. هم غير مرن عقليا.
يُعرف الكثير من كبار السن بأنهم مقاومون للتغيير ، ويشمل ذلك (على سبيل المثال لا الحصر) تعلم أساليب جديدة ومنظورات جديدة وما إلى ذلك. على سبيل المثال ، سوف يصر البعض على استدعاء عنصر العلامة التجارية باسمه القديم بدلاً من اسمه الجديد ، ويشكو بشدة من مدى إزعاجهم بالنسبة لهم الآن ، في سنهم.
نفقد المرونة العصبية العقلية مع تقدمنا في العمر ، وهذا هو السبب في أنه من المهم للغاية هل تدريب الدماغ لإنشاء مسارات عصبية جديدة والبقاء لائق عقليا قدر الإمكان.
6. يبلعون في المرارة بدلاً من الاعتراف بالمساءلة.
هناك عدد كبير من الإجمالي من المجمعات التي تبدو مريرة ومتعجبة في سنواتهم الأكبر سناً لأنهم يتشبثون بعقلية الضحية حول مختلف القضايا. إنهم يلومون حتماً الجميع من حولهم على جميع مصائبهم ويرفضون قبول المساءلة عن الدور الذي لعبوه في ظروفهم.
على سبيل المثال ، إذا كانوا مريرين لأن أطفالهم البالغين قطعوا الاتصال بهم ، فإنهم يرفضون النظر في أن أفعالهم قد تسببت في هذا الصدع. إنهم يركزون على أخطاء الآخرين وليسوا أبداً. ليس ذلك فحسب ، ولكن هذه المرارة تعني إنهم غير قادرين على التخلي عن أخطاء متصورة. بدلاً من ذلك ، يتمسكون بهذه الضغائن ويستخدمونها كوقود إضافي لعقلية الضحية الدائمة.
7. يركزون على كل ما في العالم ليس كذلك في تلك المرحلة الزمنية.
الجو مشمس في الخارج والطيور تغني بشكل جميل ، لكن درجة الحرارة باردة جدًا بالنسبة لهم للذهاب للسير قليلاً للاستمتاع باليوم. أو تحتاج الحديقة إلى سقي ، لكنهم لا يريدون أن تمطر في الخارج لأنهم يريدون الجلوس هناك. هم فقط لا يمكن أن يكون شاكرا بالنسبة لأشياء كثيرة نكون تسير على ما يرام ، وهم يديمون دورة البؤس نتيجة لذلك.
يشير إلى أن الأب العازب جاد فيك
بالنسبة لهم ، كل ما لا يذهب بالضبط كما يرغبون هو إزعاج شخصي ضخم. لا يقومون بتبديل التروس ، ويضعون ملابس مختلفة ، ويتكيفون مع ما يجري ، ولكن ببساطة يحفر في أعقابهم ويشكون من كل شيء.
8. يشعرون بالإحباط من قبل الآخرين ببساطة.
نظرًا لأن العديد من كبار السن يريدون أن يدور العالم بشروطهم ، فإنهم يشعرون بالانزعاج عندما يتعدى مجرد وجود الآخرين على تفضيلاتهم. سوف يهتفون إذا كان هناك شخص آخر يجلس على مقعدهم المفضل عند زيارته ، أو إذا كان الأطفال يلعبون بصوت عالٍ في الفناء الخلفي القريب.
بدلاً من أن يكونوا سعداء بأن الآخرين يستمتعون بحياتهم ، يبدو أنهم يرون وجود الآخرين على أنه ينتهك من تلقاء أنفسهم. حتى أنهم سوف يوبخون البالغين الآخرين لعدم التصرف بالطريقة التي يريدونهم بها.
9. إنهم يمجدون الحنين بدلاً من العيش في 'الآن'.
نحصل عليه: حدث الكثير من الأشياء الرائعة في العقود الماضية ، والعديد من الناس يحنين إلى وقت 'أبسط' عندما كانوا صغارًا ، وهم ، ولم يكن عليهم أن يتذكروا ألف ويب وكلمات مرور التطبيق.
ومع ذلك ، تنشأ المشكلات عندما يقضي الناس وقتًا أطول في تمجيد أيام بيانية من العيش في الوقت الحاضر. كل دقيقة يقضونها في التحديق في الخلف هي دقيقة لن يعودوا أبدًا - تضيع على قاعدة الماضي بدلاً من العيش والاستمتاع بهذه اللحظة ، هنا الآن.
10. يهملون صحتهم.
من الصعب أن تكون خفيفًا وممتعًا أن تكون موجودًا عندما تتعرض للألم. في الواقع ، الناس الذين تعامل مع الأمراض المزمنة تميل إلى أن يُنظر إليها على أنها 'غاضبة' لأنهم يتعاملون مع الأعراض التي تتداخل مع كل ما يريدون القيام به في حياتهم.
هذا هو السبب في أنه من المهم للغاية أن تكون استباقيًا في صحتك قدر الإمكان. تناول نظامًا غذائيًا متوازنًا ، والبقاء نشطًا (جسديًا وعقليًا) ، ويهدف إلى توضيح المشكلات في مهدها قبل أن تنمو إلى مشاكل أكبر.
11. انهم يشاركون في النفاق المتكرر.
من المحتمل أن تكون قد صادفت العديد من كبار السن الذين يحملون معايير مزدوجة رهيبة حول سلوكهم: سوف يتصرفون بطريقة معينة ، ولكن بعد ذلك يشعرون بالغضب تمامًا عندما يفعل الآخرون نفس الأشياء التي يقومون بها.
قصائد لقراءتها للمحتضرين
يؤدي هذا الافتقار إلى التأمل والوعي الذاتي دائمًا إلى صراعات مع أسرهم وأصدقائهم ، لأنهم يرفضون إما الاعتراف بنفاقهم أو اتخاذ إجراءات لتعديلها. كل ما يفعلونه له ما يبرره ، وسيقولون في كثير من الأحيان أشياء مثل: 'افعل كما أقول ، وليس كما أفعل'.
12. يرفضون العمل من خلال وحل الصدمات القديمة.
على الرغم من أن الكثير من الناس يبذلون جهدًا للشفاء والانتقال من الصدمات السابقة ، فقد اختار آخرون لقمع تجاربهم وعدم حلها على الإطلاق. يؤدي هذا دائمًا إلى أن يكونوا دائمًا على حافة الهاوية ، وغاضبة ، ويشتت انتباههم عن اللحظة الحالية. قد يكونون حتى تفريغ الصدمة على الناس الذين يعانون من سوء تجهيز للتعامل معها.
إذا حدثت صدمة منذ 40 عامًا ، فقد أمضوا 40 عامًا الاختيار عدم حلها. لم يفت الأوان أبدًا لأن تكون استباقيًا بشأن معالجة الجروح القديمة والشفاء فيها ، بدلاً من مجرد الضغط عليها.
