هناك الكثير أنواع الأهداف يمكن لأي شخص تعيينها ، ولكن ربما تكون الأهم على المدى الطويل هي تلك التي تؤدي إلى النمو الروحي.
لأن النمو من أي نوع نادرًا ما يحدث بمفرده. تمامًا مثل أي شيء آخر ، فهو يتطلب خطة وعمل.
يمكن أن تأتي هذه الخطة في شكل أهداف روحية ، وفيما يلي عدة أمثلة عليها.
في الأساس ، تم تصميم الأهداف الروحية لمساعدتنا على التواصل مع أعمق معتقداتنا وإيماننا. هذا الاتصال هو جزء أساسي من عيش حياة سعيدة ومحتوى.
الأمثلة أدناه صالحة للشخص الذي يتبع قانونًا دينيًا معينًا كما هو الحال بالنسبة لشخص روحي ولكن ليس متدينًا.
ضع في اعتبارك وضع بعض هذه الأهداف الروحية - ربما هدفًا أو هدفين في كل مرة - والتزم بها حتى تصبح جزءًا ملموسًا من حياتك وعاداتك.
1. كن واضحًا تمامًا بشأن ماهية معتقداتك.
بماذا تؤمن؟
هذا سؤال ضخم ، وليس من السهل دائمًا الإجابة عليه ، حتى بالنسبة لأولئك الذين يمارسون دينًا معينًا.
لكن معرفة المبادئ الأساسية التي ترغب في أن تبني عليها حياتك هو تمرين مهم للغاية في التوضيح.
بعد كل شيء ، لا يمكنك ممارسة معتقداتك إذا كنت لا تعرف ما هي.
وحتى إذا كنت جزءًا من دين منظم ، فلا بد أن تكون هناك تعاليم أكثر أهمية من غيرها.
تأتي معرفة معتقداتك من النظر إلى الداخل والسؤال عما تشعر به يجعلك أقرب إلى مكان وجودك النهائي - سواء كان ذلك إلهًا إلهيًا أو مصدرًا أو الكون أو أي شيء آخر.
ما هي الخطوات التي يمكنك اتخاذها - ذهنيًا وعمليًا - لرفع روحك؟
ربما توفر بعض الأهداف الأخرى في هذه القائمة إجابات على هذا السؤال.
2. فكر في أفعالك.
بمجرد أن تعرف ما تؤمن به ، من المفيد تتبع مدى التزامك بهذه المعتقدات في حياتك اليومية.
هل مارست ما تكرز به؟ هل قمت بأشياء تتعارض مع معتقداتك؟ هل شعرت بالتضارب على الإطلاق؟
هذه هي أنواع الأسئلة التي ترغب في طرحها أثناء فترة من التأمل الذاتي .
فكر في الأمر على أنه لحظة للتوقف في رحلتك وانظر إلى أين كنت وإلى أين أنت ذاهب.
هل تعيش بطريقة ترغب في أن تعيشها ، وإذا لم يكن الأمر كذلك ، فما الذي يمكنك تغييره لتضع نفسك على مسار أكثر قبولًا روحانيًا؟
قد تجد أحيانًا أن لحظات التفكير هذه تتحدى المعتقدات التي كنت متأكدًا منها. هذا ليس إخفاقًا من جانبك ، ولكنه مجرد توضيح إضافي لما لديك حقيقية المعتقدات.
3. زرع السلام.
الحياة الأكثر انسجامًا روحانيًا هي حياة سلام داخلي وخارجي أكبر.
لذلك ، فإن الهدف الجدير بالاهتمام هو إيجاد طرق لتحقيق المزيد من السلام في الأشياء التي تفعلها ، والعلاقات التي لديك ، والأفكار التي تطفو في ذهنك.
كيفية التعامل مع معرفة كل شيء
السلام هو عكس الصراع ، لذا فإن تحديد مصادر الصراع والعمل على تخفيف التوترات هي أداة فعالة للنمو الروحي.
يعود الكثير من هذا إلى الطريقة التي تعامل بها الآخرين ، والطريقة التي تستجيب بها لمعاملة الآخرين لك ، والعقلية التي تحملها طوال الحياة.
ضع في اعتبارك دائمًا الخيار الذي لديك في كل لحظة لتقرير كيفية التصرف. بغض النظر عما قد يحدث من حولك وما يفعله الآخرون ، يمكنك اختيار طريق السلام.
يمكنك أن تختار أن تفهم ، وأن تسامح ، وأن تنظر إلى ما وراء الانتقام أو القصاص.
يمكنك اختيار معالجة أي أفكار ومشاعر مزعجة قد تكون لديك.
يمكنك أن تختار أن تكون صانع السلام أينما ذهبت.
هذا لا يعني قبول المعاملة السيئة. بعيد عنه. جزء من عيش حياة داخلية وخارجية سلمية هو معرفة متى تبتعد عن شخص يتسبب ألمه في التصرف بطرق ضارة بك.
أو ، على الأقل ، ضع حدودًا لما تريده وما لن تتحمله.
قد ترغب أيضًا (يستمر المقال أدناه):
- 8 صفات لشخص ناضج روحيا
- 12 علامة على أنك تنتقل إلى مستوى أعلى من الوعي
- 5 أسئلة صغيرة يمكن أن تعيد إيقاظ روحك
4. إظهار التعاطف.
عند الحديث عن ألم شخص آخر ، فإن إحدى الطرق للتواصل بشكل أعمق مع روحك هي البحث عن طرق لتخفيف معاناة الآخرين.
كثير من الناس لديهم غريزة طبيعية لرغبتهم في مساعدة الآخرين ، لكن القيام بذلك على أساس ثابت ودون توقعات بالحصول على شيء في المقابل يختلف تمامًا.
النمو الروحي ليس مكافأة لكونه يخدم الآخرين - لكنه غالبًا (على الرغم من أنه دائمًا الآن) منتج ثانوي.
يساعدك عيش حياة رحيمة على الشعور بمزيد من الامتنان للأشياء الإيجابية التي لديك ويساعد على إضعاف الأنا المفرطة النشاط في كثير من الأحيان.
عندما تشعر وتظهر التعاطف تجاه شخص ما ، فإنك تتعرف على نفسك فيه. ترى أنك وأنت لا تختلف كثيرًا.
وبذلك ، تصبح أكثر تواضعًا وأقل استهلاكًا للرغبات غير الصحية لتراكم وتخزين المزيد من الأشياء.
التعاطف جزء كبير من اللغز في الهدف التالي في قائمتنا ...
5. التعرف على الترابط بين كل شيء.
يتضمن جزء من الحياة الروحية النظر إلى الداخل ، لكن جزءًا كبيرًا بنفس القدر يتطلب منك النظر إلى العالم من حولك.
السلام والرحمة ، كما رأينا ، جزء حيوي من هذا ، وكذلك الإدراك أنك لا تعيش في عزلة.
متهم بالغش في العلاقة
في الواقع ، حتى لو كنت وحيدًا في كثير من النواحي ، فأنت تعتمد تمامًا على الأشخاص والأشياء التي تحيط بك.
كل شيء يتصل بأي شيء آخر من خلال شبكة معقدة من الخيوط ، والكثير منها لا يمكن رؤيته ولا يحظى بالتقدير الكافي.
الهواء الذي نتنفسه ، والطعام الذي نأكله ، والأشياء التي نتمتع بها - كلها منتجات من عالم ترتبط فيه بكل شيء آخر.
حتى الشاشة التي تقرأ عليها هذه هي امتداد للحياة ، صنعها براعة البشرية والموارد التي نعتمد عليها.
أنت متصل بهذه الأشياء - هؤلاء الأشخاص ، تلك المواد - بطريقة حميمة للغاية. إنهم يلمسون حياتك وأنت تلمس حياتهم.
هذا إدراك عميق من نواح كثيرة ، ويمكن أن يقود الفكر الروحي ، والعمل ، والاعتقاد إلى مستوى جديد.
6. ممارسة التسامح.
على الرغم من أننا جميعًا مصنوعون من نفس الأشياء ومتصلون بطرق حميمة للغاية ، فلا يوجد شخصان متشابهان تمامًا.
والبعض يختلف كثيرًا عنا من نواحٍ كثيرة. كيف يختارون التعبير عن أنفسهم ورغباتهم ومعتقداتهم والخيارات التي يتخذونها.
يمكن أن تصبح هذه الاختلافات مصادر الصراع إذا سمحنا لها ، لكن التسامح يمكن أن يمنع ذلك من الحدوث.
التسامح هو قبول تلك الاختلافات وعدم جعلها أسبابًا لعدم الثقة في بعضنا البعض.
التسامح عنصر أساسي للسلام ، ولكن كما ورد أعلاه ، لا ينبغي أن يؤدي إلى قبول سوء المعاملة.
تحمل خلافاتنا ، نعم ، لكن لا تتسامح مع أولئك الذين يرغبون في إلحاق الأذى بك.
إذا أتيحت لك الفرصة ، يجب أن تتجاوز التسامح مع اختلافاتنا وتحتفي بها.
إنها إحدى عجائب الحياة التي يمكن أن يكون لدينا بلايين من هؤلاء الأفراد الفريدين تمامًا ، وكلهم لديهم هداياهم الخاصة لتقديمها للعالم.
7. تقدير الناس في حياتك.
تعود العديد من النقاط السابقة إلى عامل مهم واحد: المجتمع.
ولكن بينما قد تفكر في المجتمع باعتباره المجموعة الأوسع من الأشخاص الذين يعيشون في المكان الذي تعيش فيه ، فإننا نتحدث عن مجتمعك الشخصي.
وهذا يعني ، هؤلاء الأشخاص الذين يمثلون جزءًا نشطًا (أو سلبيًا في بعض الأحيان) من حياتك.
عائلتك وأصدقائك وشركائك وزملائك ... ربما يكون لهؤلاء الأشخاص تأثير أكبر على حياتك من أي شيء آخر.
وهذا هو السبب في أن جزءًا كبيرًا من نموك الروحي يدور حول تفاعلك مع هؤلاء الأشخاص وكيف تقدر مكانهم في حياتك.
أدرك أنه يجب عليك العمل على علاقاتك وأنه لا يمكنك اعتبارها أمرًا مفروغًا منه.
اعمل على إظهار تقديرك للآخرين ، ولطفك تجاههم ، وتفهمك عندما يتصرفون من مكان الألم أو الأذى.
8. كن صامتا.
عندما تسير في طريقك الروحي ، من المفيد أن تتوقف عن الضوضاء التي لا هوادة فيها للعالمين الخارجي والداخلي وأن تكون في صمت.
يمكنك أن تسمي هذا الوقت صلاة أو تأملًا ، أو ربما تسميه عزلة هادئة.
مهما كان الشكل الذي يتخذه لك ، فإن عبارة 'الصمت من ذهب' مناسبة حقًا.
إنها فرصة ذهبية بالنسبة لك للراحة والسماح لـ 'روحك' ، لعدم وجود كلمة أفضل ، بالظهور إلى سطح كيانك.
إنه لأمر عجيب حقًا ما يمكن أن تفعله فترة الصمت للعقل والجسد وبالطبع الروح.
هل ما زلت غير متأكد من كيفية العمل على روحانياتك؟ تحدث إلى مدرب الحياة اليوم الذي يمكنه إرشادك خلال هذه العملية. ببساطة انقر هنا للتواصل مع واحد.
