© ترخيص الصورة عبر الإيداعونحن نسير عبر الحياة ، فإن وجهات نظرنا تتحول حتما. ما بدا أنه مقبول ذات يوم - حتى الإثارة - يصبح شيئًا نتجنبه بنشاط. يبدأ العقل ، المتطور باستمرار مع الخبرة ، في إعطاء الأولوية للسلام على الفوضى والمضمون على السطحية. فيما يلي ثمانية أشياء ، سيبدأ عقلك بشكل طبيعي في رفضك أثناء نضوجك ، ولكن تحذر ، قد لا يكون هذا دائمًا ما هو للأفضل.
كيف تمضي قدمًا عندما لا يغفر لك أحد
1. أي شيء يزعج منطقة الراحة الخاصة بك.
بعد فترة من الوقت ، تبدأ في العثور على الأشياء التي تعمل من أجلك. أنت تستقر في العادات التي تجعل الأمر أكثر منطقية لحياتك وتجلب لك الراحة. بطبيعة الحال ، لن ترغب في إزعاج هذه الراحة. مع تقدمك في السن وبناء حياتك من حولك ، ستجد أنه من الصعب وأصعب ترغب في المخاطرة براحتك. بعد كل شيء ، تقضي وقتًا طويلاً في بنائه ، لماذا تريد كسرها؟
لن تفعل ذلك ، لكن هذا لا يعني أنه لا ينبغي عليك ذلك. يظهر البحث باستمرار هذا الانخراط في أنشطة جديدة يحسن وظيفة الذاكرة في سن الشيخوخة. المواقف والخبرات الجديدة هي أيضًا فرص للتوصيلات الجديدة ، وهو أمر بالغ الأهمية الحفاظ على الشعور بالوحدة في السن في السن.
2. انقطاعات ثابتة.
راحة البال هي السمة الأكثر قيمة التي يمكنك تطويرها لنفسك. العالم مكان عالي الفوضى مع تدخلات مستمرة وانقطاع. يصبح قلة السلام قديمة بعد فترة من الوقت ، خاصةً عندما تتعامل معه لفترة طويلة. بالإضافة إلى ذلك ، القدرة على التركيز بهدوء على الكثير. من الأسهل بكثير تحقيق الأشياء المهمة عندما لا تقاطع.
3. القلق بشأن ما يفكر فيه الآخرون فيك.
في سنوات شبابك ، قد تضيع وقتك القلق بشأن ما يعتقده الآخرون عنك. مع تقدمك في السن ، بشكل خاص في سن 46 ، وفقا لدراسة حديثة ، تكتشف أن معظم الناس لا يفكرون فيك على الإطلاق. حتى لو فعلوا ذلك ، تبدأ في التساؤل ، 'هل يهم رأيهم؟' في معظم الحالات ، ستجد أن رأيهم لا يهم على الإطلاق ، لذلك تتوقف عن الاهتمام بها .
4. الليالي المتأخرة وتوضيح الوقت.
الوقت ثمين. يصبح ذلك أكثر وضوحًا مع تقدمك في السن. مع وضع الأيام والأسابيع والسنوات ، تدرك أن لديك الكثير من الوقت فقط. تجد أنك لا تريد أن تضيعها كثيرًا لأنك لا تستطيع الحصول على المزيد منها.
الليالي المتأخرة لطيفة من حين إلى آخر ، ولكن عليك أن تلعب اللحاق بالركب في اليوم التالي. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الإرهاق ليس وسيلة رائعة لبدء يوم واحد. نمط حياة الحزب هو مجرد واحد من الأشياء العديدة التي لك توقف عن إعطاء لعنة عندما تضغط على منتصف العمر وما وراءها.
5. العفوية.
تصبح العفوية أكثر صعوبة مع تقدمك في السن. بشكل عام ، كلما زاد الوقت ، كلما زادت المسؤوليات والالتزامات التي يتعين عليك التعامل معها. لا يمكنك فقط التقاط تلقائيًا والقيام بشيء ما إذا كان لديك وظيفة أو أطفال أو حيوانات أليفة أو أي مسؤوليات أخرى لديك على صحنك.
ومع ذلك ، كما قد يكون من السهل رفض العفوية لصالح منطقة الراحة التي تحدثنا عنها سابقًا ، فهذا ليس شيئًا يجب أن تدعه نفسك. وفقا لمجلة تايم ، هناك العديد من فوائد الصحة العقلية من العفوية ، حتى كشخص بالغ مشغول.
6. الضغينة والضغط.
يمكن أن تستغرق الإغراء لفترة طويلة لتبرد عندما يرتكب خطأ. لسوء الحظ ، ليس كل شخص ناضجًا بما يكفي لقبولهم والاعتذار عن الخطأ الذي ارتكبوه. مع مرور المزيد من الوقت ، أدركت أن هناك الكثير من الأشخاص الذين لا يهتمون بالضرر الذي يسببونه.
يمكنك حمل ضغينة طوال حياتك على الإطلاق. لا يفعل شيئًا سوى أن يجلب لك البؤس لأن الشخص الآخر لا يهتم. تتيح لك التجربة التي تأتي مع تقدم العمر أن ترى أنك من يعاني أكثر من عقد ضغينة وأن الوقت قد حان للسماح لها بالرحيل.
7. السلبية المستمرة.
من يريد أن يقضي وقتهم في الغرق في السلبية والتعاسة؟ لا احد! السعادة شيء تزرعه من الداخل من خلال خلق مكان للسلام والوئام. الأشياء الخارجية على ما يرام ، يمكن أن توفر بعض المرح والسعادة لفترة قصيرة. ولكن في مرحلة ما ، عليك أن تقرر إعطاء الأولوية لسلامك وسعادتك من خلال ترك السلبية وراءها.
قد يعني هذا أن لديك وقتًا أقل ل الناس السلبيين وأولئك الذين هم استنزاف عاطفيا . قد تختار حتى قم بإخراج الناس من حياتك إلى الأبد . لقد قضيت حياتك في التحمل مع الأشخاص والمواقف التي تؤثر عليك سلبًا ، وأنت غير مستعد للتسامح مع هذه الأشياء بعد الآن .
8. المبالغة في التحفيز.
يمكن أن يكون المبالغة في التحفيز مشكلة مع تقدمك في السن. يمكن أن تبدو الأمور أعلى وأكثر ساحقة مما كانت عليه في السابق. منحت ، هذا غير صحيح للجميع. ولكن بالنسبة للبعض ، وخاصة أولئك الذين هم متوحد ب ADHD أو كليهما (( Audhd ) ، يمكن أن يزيد الحواس في السنوات اللاحقة ، لذلك يريدون تجنب الضوضاء الصاخبة والحشود الكبيرة لمجرد أنه قد يكون أكثر من اللازم. إنه أمر مرهق ، والذي قد يكون من الصعب التعامل معه إذا كنت قد تم تحميلها بالفعل مع أشياء كثيرة جدًا.
