كيف يجب أن تعيش حياتك؟
أليس هذا ما نريد أن نعرفه جميعًا؟
قد نقدر حريتنا في فعل ما نريد وأن نكون ما نريد ، لكننا ما زلنا نريد شخصًا يطلعنا على الطريق.
بقدر ما ننكره ، نريد بعض القواعد التي يمكننا اتباعها. بعض الإرشادات التي تخبرنا بما يجب أن نفعله ومن يجب أن نكون.
لحسن الحظ بالنسبة لك ، يمكن العثور أدناه على بعض أهم القواعد التي يمكنك العيش وفقًا لها.
إذا اتبعتهم ، فستعيش حياة أكثر سعادة وسلمًا.
إذا اتبعتهم ، ستستمتع بصحة وعافية نفسية أفضل.
إذا اتبعتهم ، فستتمكن يومًا ما من إلقاء نظرة على الحياة التي تعيشها بشكل جيد والابتسام.
اليوم فرصتك لقيادة رحلتك على مسار جديد وأكثر تناسقًا.
يبقى السؤال الوحيد: هل ستأخذه؟
1. عِش وفقًا لقيمك
في مكان ما بداخلنا جميعًا توجد مجموعة من المعتقدات الإرشادية. قد تكون قريبة جدًا من السطح ، أو قد تكون مخفية في أعماق كيانك.
أينما كانوا ، من الضروري أن تتواصل مع هذه القيم الأساسية وأن تعيش وفقًا لها.
معرفة ما هي ليست كافية. كما أن الحديث رخيص ، كذلك الأفكار.
أفعالك هي ما يهم.
عليك أن تعبر عن قيمك ومعتقداتك من خلال أفعالك.
إذا كان هناك شيء مهم بالنسبة لك ، أظهره بالطريقة التي تختارها لتعيش حياتك.
لا تكتفي بهذه الآراء والمشاعر بداخلك. لا فائدة لهم هناك.
إذا كنت تريد أن تعيش حياة قليلة الندم ، فعليك أن تضع قيمك في المقدمة والمركز في كل ما تفعله.
الحياة التي تعيش في انسجام مع قيمك هي الحياة التي يمكنك أن تشعر بالرضا عنها.
لذا قف بجانبهم عندما يواجهون التحدي. لا تسمح لنفسك أن تقتنع بالتصرف ضد قيمك.
إذا شعر الآخرون بخيبة أمل بسبب هذا أو سخروا منك بسبب التزامك بمبادئك ، فهذه هي مشكلتهم وليست مشكلتك.
اقرأ أكثر: 4 خطوات لتطوير فلسفتك الشخصية من أجل الحياة
2. التركيز على ما يهمك حقًا
ألقِ نظرة فاحصة على حياتك واسأل ما الذي يعطيها معنى حقًا.
ما الذي يبرز أفضل ما فيك؟ ما الذي يتركك تشعر بالدفء الحقيقي والرضا؟
ما هو أكثر شيء تستمتع بقضاء وقتك في القيام به؟
من المهم التركيز فقط على تلك الأشياء التي تؤدي إلى مشاعر إيجابية باستمرار.
هناك العديد من الأشياء التي تجلب الإنجاز على المدى القصير ، ولكن الإحباط على المدى الطويل.
خذ الثروة أو الشهرة أو النجاح ، على سبيل المثال - قد توفر راحة مؤقتة من الشعور الكامن بخيبة الأمل في الحياة ، لكنها لا يمكن أن تمنحك السلام والسعادة التي تتوق إليها أكثر من أي شيء آخر.
بدلاً من ذلك ، انظر إلى الأشخاص والتجارب واللحظات. كل الأشياء في هذا العالم التي تفكر فيها باعتزاز.
ضع طاقتك في العلاقات التي تقدرها ، والأنشطة التي تستمتع بها ، والأسباب التي تهمك أكثر.
كن استباقيًا . كن الصديق الذي يرتب اللحاق بالركب ، الشخص الذي يصب شغفه في هواياته ، الشخص الذي يكرس نفسه لتلك الأشياء التي تمس روحه.
3. خذ يومًا واحدًا في كل مرة
بالنسبة للكثيرين منا ، ستكون الحياة طويلة من حيث السنوات ، لكن هذا لا يعني أنها ستشعر بهذه الطريقة.
في الواقع ، يمكن أن يبدو قصيرًا جدًا عندما يكون كل ما نفعله هو التركيز على الغد.
كم يبلغ ارتفاع بارون ترامب بالقدم
غالبًا ما نثبِّت أفكارنا على الأحداث المستقبلية ونضحي باللحظة التي نعيشها.
نحن نتطلع إلى عطلة نهاية الأسبوع ، إلى عيد الميلاد ، لقضاء عطلة ، إلى حدث كبير نوليه أهمية كبيرة.
لا ندرك أنه من خلال القيام بذلك ، فإننا نسرع بمرور الوقت.
نحن نستغرب من دهشة نهاية كل عام لكيفية مرور الأشهر الـ 12 الماضية.
هذا هو بالضبط السبب في أنه من الأفضل أن تأخذ كل يوم كما يأتي وتركز على ما عليك القيام به في ذلك اليوم.
غدا سينتظر. انها لن تذهب الى أي مكان. لذا توقف عن محاولة العيش للغد ، وقم بتثبيت نفسك في عمل اليوم.
4. احتضان التغيير
الثابت الوحيد في الحياة هو التغيير.
لا شيء يبقى على حاله إلى الأبد ، ومن الأفضل قبول هذه الحقيقة من محاربتها.
محاربة التغيير يمكن أن تؤجله مؤقتًا فقط ، وأحيانًا لا يكون ذلك ممكنًا.
كل ما تفعله هو جعلك تشعر بالاستياء من هذا التطور الجديد وتحجم عن رؤية أي إيجابيات محتملة قد تأتي منه.
هذا لا يعني أنه يجب عليك الخروج بحثًا عن التغيير ، ولكن هذا يعني أنه عليك توقع التغيير في أي لحظة.
ويعني أيضًا أن تكون مستعدًا لتحديد وقبول المواقف التي من المحتمل أن يكون التغيير فيها هو الأفضل (مثل الانفصال).
يسمح لك الشعور بالراحة مع التغيير بركوب المطبات الحتمية في الطريق مع الحفاظ على أكبر قدر ممكن من السلام الداخلي.
لن تستمتع بكل تغيير ، ولكن يمكنك تقليل أي آثار سلبية من خلال احتضانه على حقيقته: جزء أساسي من الحياة.
بدون تغيير ، ستصبح الحياة راكدة وسيقل استمتاعنا بها.
قد ترغب أيضًا (يستمر المقال أدناه):
- 8 أشياء يستغرقها معظم الناس مدى الحياة لتعلمها
- 4 معتقدات بوذية ستغير فهمك للحياة وتجعلك أكثر سعادة
- 15 أشياء لا يجب عليك مطاردتها في الحياة
- 20 الفخاخ يقع الناس في حياتهم
5. لا تحاول أن تعيش حياة الآخرين من أجلهم
لديك حياتك يمتلكها الآخرون.
من المهم ألا تخلط بين الاثنين.
يقضي الكثير من الأشخاص وقتًا أطول مما ينبغي عليهم القلق بشأن ما يفعله الآخرون.
يقدمون المشورة والتوجيه حيث لم يطلب أي منهم.
يتدخلون ويتصرفون نيابة عن شخص آخر لأنهم يعتقدون أنهم يعرفون ما هو الأفضل لهذا الشخص.
حتى أنهم قد يمارسون الضغط على شخص ما لاتباع المسار الذي يرغبون في اتباعه ، حتى لو كان مخالفًا لرغبات ذلك الشخص.
هذا النوع من السلوك شائع بشكل خاص في العلاقات بين الوالدين والطفل ، ولكن يمكن أن يحدث أيضًا بين الأصدقاء والأشقاء وزملاء العمل وحتى المعارف.
إذا كان ما سبق يبدو مثلك تمامًا ، فإن الأمر يستحق بذل قصارى جهدك للحد من هذه الأنواع من السلوك ، حتى إذا كنت تعتقد أن لديك مصالح شخص ما في قلبك.
اسمح للآخرين أن يعيشوا حياتهم الخاصة.
نعم ، قد يرتكبون أخطاء كان من الممكن أن تساعدهم على تجنبها ، لكنك تعلم ماذا ، سوف يتعلمون من هذا الخطأ بشكل أفضل من إخبارهم بذلك.
ثق في أنه من خلال منح الناس الحرية لتشكيل طريقهم في الحياة ، فإنهم سيرتقون إلى مستوى التحدي. قد يفاجئك حتى بمدى قدرتهم.
6. تقبل اختلافات الناس
تمامًا كما أن للناس حياتهم الخاصة ، فإن لديهم معتقداتهم وآرائهم وطرقهم في فعل الأشياء أيضًا.
في بعض الأحيان نسمح لهذه الاختلافات بفركنا بالطريقة الخاطئة ، وهذا يعطل راحة البال.
ولكن عندما تكون كبيرًا في السن وتنظر إلى حياتك ، هل تريد أن ترى الصراع والإزعاج والدراما؟
لا ، بالطبع أنت لا تفعل ذلك.
لهذا السبب عليك أن تقبل - بشكل كامل وحقيقي - أن الناس سوف يفكرون في أشياء مختلفة عنك ، ويتصرفون بطرق مختلفة عنك ، ويختارون لك مسارات حياة مختلفة.
بالتأكيد ، يمكنك التعبير عن آرائك والقيام بذلك بشغف ، لكن لا تشعر بالحاجة إلى تحويل الآخرين إلى طريقة تفكيرك.
وبالمثل ، يمكنك القيام بالأشياء بطريقة معينة ، ويمكنك اقتراح هذه الطرق على أشخاص آخرين ، ولكن إذا اختاروا عدم الاستماع إليك ، فيجب ألا تدع ذلك يقلقك.
حقيقة أننا جميعًا مختلفون هو ما يجعل نسيج الحياة العظيم غنيًا وممتعًا.
قم بنزع سلاح دفاعاتك ، وتوقف عن إهاناتك ، وكن على استعداد لقبول اختلافاتنا ، مع الاحتفال أيضًا بما يجمعنا معًا كمجتمع.
7. انظر الخير في الناس
نعم ، نحن جميعًا مختلفون ، لكننا أيضًا نشترك في شيء مشترك: نحن جيدون أساسًا.
من السهل أن تنسى أنه عندما يزعجك شخص ما أو يزعجك حقًا.
عندما تشعر أن جرحًا قد أصابك من قبل شخص آخر ، تبدأ فورًا في النظر إليهم نظرة سلبية.
علاوة على ذلك ، فإن الأذى الذي يسببه شخص ما يمكن أن يجعلك تبدو أقل تفضيلًا للآخرين الذين لم يفعلوا شيئًا لإزعاجك.
إذا استطعت ، بدلاً من ذلك ، أن تخوض حياتك وأنت تحاول جاهدًا أن ترى الخير في الناس وتترك ذلك يوجه مشاعرك تجاههم ، فستجد أن علاقاتك وتفاعلاتك مع الآخرين أكثر انسجامًا.
سوف تجد التسامح أسهل قليلاً ، وهذا أمر جيد لأن الضغائن لا تفعل شيئًا سوى أن تثقل كاهلك عقليًا وعاطفيًا.
ستكون أكثر انفتاحًا على الغرباء ، وأكثر لطفًا ولطفًا ، وأكثر استعدادًا للثقة.
هذا لا يعني غض الطرف عن الأشياء التي يفعلها الناس والتي تسبب الأذى لك أو للآخرين. إنه يعني محاولة التعاطف معهم لفهم سبب تصرفهم بالطريقة التي فعلوها.
إذا استطعت قبول الناس كمخلوقات معيبة وخيرة بطبيعتها ، فسوف تقضي وقتًا أقل في التأثر سلبًا بهم وبأفعالهم.
8. كن مشجعا
العالم لديه ما يكفي من النقاد بالفعل - هذه حقيقة.
لذا ، بدلاً من ذلك ، اجعل مهمتك الشخصية هي رفع مستوى الأشخاص وتشجيعهم في مساعيهم.
كلما سنحت الفرصة ، قدم الصوت الإيجابي الذي يذكر الشخص بمدى قدرته.
كونك المشجع بين عائلتك أو مجموعة من الأصدقاء في الواقع يرفع الجميع. كلما رأوا وسمعوا أنك إيجابي تجاه عضو واحد ، زادت احتمالية اتباعهم لمثالك.
لا يجب أن تكون مزيفًا حيال ذلك. لست مضطرًا للتجول لإخبار الجميع كم هم رائعون.
يمكنك فقط اختيار البقاء صامتًا عندما تخطر ببالك فكرة نقدية ، واختيار التحدث عندما تعرف أن شخصًا ما يمكنه استخدام كلمة مريحة وإيجابية.
كميزة إضافية ، فإن الطريقة التي تعامل بها الآخرين ستغير أيضًا الطريقة التي تعامل بها نفسك. هذا يعني أفكارًا أقل نقدًا للذات والمزيد من الأفكار القوية بدلاً من ذلك.
اقرأ أكثر: كيف تشجع شخصًا تهتم به على أن يؤمن بنفسه
9. العيش في وئام
ربما لاحظت أن الكلمات تناغم ومتناغم ظهرت عدة مرات بالفعل في هذه المقالة.
ذلك لأن التناغم هو الموضوع الرئيسي الذي يعمل في جميع النقاط الثمانية السابقة.
عندما تصل إلى سن معينة وتبدأ في التفكير في الحياة التي عشتها ، ما الذي تفضل رؤيته ...؟
القيمة الصافية لـ Kevin o Leary
حياة صراع وسوء شعور وعلاقات محطمة وتعاسة؟
أم حياة سلام ولطف ومحبة وعلاقات حانية؟
الانسجام هو أن تكون قادرًا على العيش والعمل جنبًا إلى جنب مع الأشخاص الذين قد تختلف معهم بشكل أساسي ، والتعامل معهم بالاحترام الذي يستحقونه.
الانسجام هو القدرة على التكيف مع التغيير عند حدوثه.
الانسجام هو معرفة ما تؤمن به والتصرف بطريقة لا تعكس تلك المعتقدات والقيم.
إذا كنت تريد أن تبتسم في كل مرة تفكر فيها في حياتك ، فاتبع هذه القواعد الأساسية التسعة.
سوف يحسنون علاقاتك ، وحالتك الذهنية ، وقدرتك على الصمود في وجه تقلبات الحياة.
على الرغم من بساطتها ، يمكن أن يكون لها تأثير قوي على حياتك من هذه اللحظة فصاعدًا.
اغتنم هذه الفرصة لتضع نفسك على طريق أكثر إشراقًا ، مسار لن تندم على اتخاذه عندما ينتهي وقتك على هذه الأرض.
