استباقي (صفة): اتخاذ إجراء بالتسبب في التغيير وليس فقط الرد على التغيير عند حدوثه.
كثيرًا ما يُقال لنا أن الاستباقية هي أفضل نهج للحياة.
أننا يجب أن نأخذ الثور من قرون وبهذه الطريقة نرتقي فوق المستوى المتوسط إلى مستوى جديد من النجاح ، سواء في حياتنا المهنية أو في حياتنا الشخصية.
إذا كنت قد قرأت من قبل أكثر الكتب مبيعًا لستيفن كوفي 7 عادات للأشخاص ذوي الكفاءة العالية ، ستعرف أن 'العادة' الأولى هي كن استباقيًا وليس رد فعل.
من المثير للاهتمام أن مفهوم المبادرة قد أدى إلى ظهور كلمة طنانة أخرى في عصرنا: التمكين .
هذا منطقي تمامًا لأنه من المستحيل أن تشعر بالقوة إذا كنت تتفاعل فقط مع الأحداث.
يجب أن تكون راسخًا في مقعد القيادة للتأكد من أن لديك القدرة على التأثير في حياتك.
كما ستيف باكلي ، مؤلف البطل في كل منا: 12 قاعدة للنجاح ، كتب:
هناك ثلاثة أنواع من الناس في هذا العالم. أولاً ، هناك أشخاص يصنعون الأشياء. ثم هناك أناس يشاهدون الأشياء تحدث. أخيرًا ، هناك من يسأل ماذا حدث؟ التي تريد أن تكون؟
من الواضح أنه النوع الأول من الأشخاص الذين يظهرون سلوكًا استباقيًا.
وحقيقة أنك نقرت على هذه المقالة تشير إلى أنك حريص على معرفة المزيد عن هذه الجودة التي من المحتمل أن تغير حياتك.
تود أن تكون شخصًا يصنع الأشياء.
ولما لا؟ أن تكون استباقيًا هو بلا شك جودة جذابة امتلاك.
هل لدى هولو دورية مخلب
دعنا نواجه الأمر ، إذا كنت تفكر في الأشخاص الذين تعجب بهم أكثر من غيرهم ، فالاحتمالات ليست أولئك الذين يتفاعلون مع التغيير عندما يحدث ، أو أولئك الذين يتدحرجون مع اللكمات ويتساءلون عما حدث ...
... إنهم الذين يتولون زمام الأمور وينجزون المهام بنشاط هم الذين يبرزون.
ماذا عن أن تصبح واحدًا من هؤلاء الأشخاص؟
مع القليل من الإرشادات المفيدة ، ليس من الصعب تغيير طريقة تفكيرك.
بدلا من أن تكون شخص سلبي من يأخذ كل ما يلقي به عليك من الحياة ، يمكنك أن تصبح مشاركًا نشطًا في فترات الصعود والهبوط ، مع القدرة على التحكم فيها وتوجيهها بطريقة تناسبك.
ولكن ماذا لو لم يكن هذا هو نوع شخصيتك المبرمج مسبقًا؟
ماذا لو كنت تعتقد أنك تفتقر إلى الأفكار أو المبادرة لتكون ذلك الشخص الاستباقي المطلوب للغاية ، خاصة في عالم الأعمال؟
وماذا لو شعرت أن حياتك خارج العمل يمكن أن تفعلها بمزيد من الاستباقية؟
ماذا لو كان إعدادك الافتراضي هو القبول السلبي للوضع الراهن ، مجرد الرد على المحفزات عندما تكون هناك حاجة لذلك؟
حسنًا ، إذا كنت الآن جاهزًا للخروج من دورة كونك متلقيًا سلبيًا ، فهناك أخبار سارة: الاستباقية ليست هدية غامضة نمتلكها أو لا نمتلكها.
كل شخص لديه القدرة على أن يكون من النوع الذي يجعل الأشياء تحدث.
إنها في الواقع عقلية معتادة يمكننا تطويرها وتقويتها بمرور الوقت.
لكن أولاً ، دعنا نوضح شيئًا ...
ما هو السلوك الاستباقي؟
يمكن القول أن كونك استباقيًا يعني امتلاك القدرة على النظر إلى الوراء من المستقبل في عين عقلك ، ورؤية كيف ستؤثر الخطوة النشطة الآن على النتائج المستقبلية.
عالم النفس شارون ك.باركر يكسر بدقة الملامح الرئيسية للاستباقية :
1. إنها استباقية - إنه ينطوي على التصرف مسبقًا في موقف مستقبلي ، بدلاً من مجرد الرد.
على سبيل المثال ، قد يقوم مالك المصنع بتعيين موظفين جدد وشراء آلات جديدة تحسبًا لزيادة الأعمال التجارية الجديدة.
2. إنه موجه نحو التغيير - تعني السيطرة والتسبب في حدوث شيء ما ، بدلاً من مجرد التكيف مع الموقف أو انتظار حدوث شيء ما.
على سبيل المثال ، قد يعمل محلل التسويق مع موظفي تكنولوجيا المعلومات لأتمتة تقرير يومي مهم ولكنه يستغرق وقتًا طويلاً.
3. من تلقاء نفسه - لا يحتاج الفرد إلى التصرف ، ولا يحتاج إلى تعليمات مفصلة.
على سبيل المثال ، لا تنتظر موظفة جديدة لتلقي تعليقات على أدائها ، ولكنها تسعى بشكل استباقي للحصول عليها.
علامات أن زوجك لم يعد يحبك بعد الآن
8 طرق لتكون أكثر استباقية
مع وضع هذه المعرفة في الاعتبار ، دعنا الآن نفكر في كيفية تغيير طريقة تفكيرك من رد الفعل إلى الاستباقية:
1. استعادة السيطرة.
الخطوة الأولى هي تحمل المسؤولية عن أفعالك.
إليك بعض الطرق التي يمكنك اتباعها للقيام بذلك:
اسأل نفسك بعض أسئلة البحث.
ماذا تريد حقا في الحياة؟
بماذا تحلم بعيدًا عن واقعك الحالي؟
كيف ترى حياتك 'المثالية' تتشكل؟
حياتنا مليئة بالخيارات.
حان الوقت لاستعادة زمام الأمور من خلال اتخاذ خيارات نشطة للتخلص من الأشياء التي تحبطك.
أين الثقوب الساطعة في حياتك؟
هل تحتاج المزيد من المال؟
أم الفرح والضحك غائبان؟
هل أنت في وظيفة لا تحظى بتقدير؟
لا تكتفي باللكمات التي يوجهها القدر. تحكم في حياتك وستبدأ في الاستمتاع بشعور التمكين الذي تجلبه.
هل تستطيع فعلها؟ نعم تستطيع!
لكن لا بد عليك عليك ان تؤمن بنفسك .
حان الوقت لإجراء تغييرات والتخلي عن العادات السيئة واستبدالها بعادات جيدة.
كل خطوة إيجابية تتخذها ستبني ثقتك بنفسك وتقربك قليلاً من أهدافك.
لن يحدث ذلك بين عشية وضحاها ، ولكن استمر في المضي قدمًا وستصل إلى هناك.
2. تقبل أن الأخطاء أمر لا مفر منه.
أحد الأشياء التي تمنع الكثير منا من أخذ زمام المبادرة هو الخوف من ارتكاب الأخطاء.
قبل أن تتمكن من تبني أن تكون استباقيًا حقًا ، يلزم تغيير طريقة التفكير.
من الضروري قبول فكرة أنه لا بأس من ارتكاب الأخطاء.
الأخطاء هي حقيقة من حقائق الحياة وتمثل فرصة إيجابية حقًا للتعلم والنمو.
سيمنعك استيعاب هذا المفهوم من الوقوع في شبق غير قادر على المضي قدمًا خوفًا من الفشل بطريقة ما.
كمؤلف ومستشار ومدرب الحياة كريج دي لونسبرو يقول:
السقوط لا يعني الفشل. الفشل لا يعني السقوط أبدًا لأنني لم أقف في المقام الأول.
لا أعلم إذا كانت تحبني
بالتأكيد ، قد تحتاج إلى قضاء بعض الوقت في حل الخطأ ، ولكن بمجرد أن ينتهي هذا الوقت وتنتهي العودة إلى المسار الصحيح ، من المهم أن تسأل نفسك ما الذي يمكنك تعلمه من النكسات.
ضع في اعتبارك كيف كان بإمكانك فعل الأشياء بشكل مختلف وكيف يمكنك التعامل مع مثل هذا الموقف في المستقبل بنتيجة أكثر إيجابية.
استخدم التجربة كفرصة للنمو والتعلم.
3. كن موجهاً نحو الحلول.
جزء حيوي آخر لتحويل عقليتك نحو أن تكون استباقيًا يتضمن تغيير الطريقة التي تنظر بها إلى المشكلات.
إذا سمحت لنفسك بوضع المشاكل في مركز الصدارة ، فسترى حتمًا أنها عقبات سلبية لا يمكن التغلب عليها.
غير ذلك من خلال التركيز على الحلول الممكنة ، ومن المرجح أن تقدم الإجابات نفسها.
هناك قول مأثور مثل: 'لا توجد أشياء مثل المشاكل ، فقط الفرص'.
ضع ذلك في ذهنك ولن تخطئ كثيرًا.
4. ابحث عن الأشخاص الاستباقيين.
على الرغم من أنك الوحيد الذي يمكنه اتخاذ الخطوات اللازمة لتصبح أكثر نشاطًا ، فمن المهم أن تحيط نفسك بأشخاص لديهم نفس الدوافع.
انظر حولك. إذا كان أصدقاؤك أو زملاؤك كسالى أو سلبيين أو انهزاميين ، فافعل لنفسك معروفًا بالتراجع عن تلك العلاقات.
هذا ليس سهلاً مع العائلة ، ولكن لا يزال بإمكانك اتخاذ خطوات إيجابية.
يمكنك تحديد أولئك الذين لديهم موقف متشائم وتتعهد بعدم السماح لنفسك بالتأثر بسلبيتهم.
إذا كنت ستصبح أكثر استباقية ، فأنت بحاجة إلى دائرة من الأشخاص من حولك الذين سيشجعونك على التفوق.
ستفهم كيف يعمل هذا إذا لعبت التنس من قبل ، على سبيل المثال ، مع شخص أفضل منك.
ستلاحظ كيف عززت لعبتك بشكل غريزي.
وبالطبع ، يحدث العكس عندما تلعب مع شخص أقل قدرة: تميل لعبتك إلى أن تزداد سوءًا.
نفس الشيء صحيح في الحياة
الآن بعد أن أصبحت في مهمة لتبني الاستباقية ، ابذل جهدًا لإحاطة نفسك بأشخاص مدفوعين ومتحمسين ، وستكون على الأرجح أكثر تحفيزًا أيضًا.
5. لا تقلق بشأن الأشياء التي لا يمكنك التحكم فيها.
من السهل أن تغمر نفسك في مواجهة الأشياء الخارجة عن إرادتك.
لكن الحقيقة هي أنه ستكون هناك دائمًا أشياء لا يمكنك تغييرها بشكل فعال ، بغض النظر عن مدى رغبتك في ذلك.
لا تهدر طاقاتك في مثل هذه الأمور فهي ستجعلك تشعر بالإحباط فقط.
بدلاً من ذلك ، قم بمعالجة المهام التي تعرف أنه يمكنك النجاح في القيام بها.
إذا كان شريكك ، على سبيل المثال ، يعاني من زيادة الوزن وغير لائق ، فلا يمكنك أن تجعله يفقد الوزن.
ومع ذلك ، يمكنك التحكم في التسوق من البقالة ، واختيار الخيارات الصحية ، واقتراح الأنشطة الترفيهية في عطلة نهاية الأسبوع التي تتضمن ممارسة القليل من التمارين.
6. لا تجلس على الهامش.
يكفي أن تجلس بعيدًا وأن تكون مجرد مراقب.
اعتنق نهجك الاستباقي الجديد من خلال المشاركة بنشاط أينما ومتى يمكنك ذلك.
في العمل ، لا تستمع فقط إلى الأفكار التي يولدها الآخرون ، بل حاول المساهمة باقتراحات خاصة بك.
حاول اتخاذ خطوات نشطة للمشاركة في عملية صنع القرار بدلاً من الجلوس وانتظار إخبارك بما يجب عليك فعله.
إن طريقة إثارة الإعجاب لا تتمثل فقط في إكمال المهمة بكفاءة عندما يُطلب منك القيام بذلك ، ولكن في الخروج باقتراحات إبداعية للقيام بها بشكل أفضل.
في المنزل ، حاول أن تضع خططك الخاصة للأنشطة العائلية أو لقضاء عطلات رومانسية جميلة مع أحبائك. سوف يشكرونك على ذلك!
7. لا تستسلم للغراملين السلبية.
ستكون هناك أوقات تشعر فيها بالإرهاق أو القلق ، خاصة عندما تكون قادمًا جديدًا في لعبة أن تكون استباقيًا.
من المهم ألا تترك نفسك عالقًا في دائرة سلبية تميل إلى الإفراط في التفكير.
بدلاً من ذلك ، حاول تحويل تركيزك بعيدًا عن المشكلة الأكبر وتوجيه طاقتك على المدى القصير إلى القيام بمهام أصغر وأقل صعوبة.
حتى الأنشطة العادية مثل كنس الفناء أو ترتيب غرفة شديدة الفوضى ، حيث يوجد دليل مرئي واضح على عملك الجاد واستباقيتك ، يمكن أن تمنحك شعورًا بالإنجاز.
ستساعد هذه الأنشطة على إبعاد القلق وتجعلك تشعر بالإنتاجية والإيجابية.
بمجرد إعادة ضبط بوصلتك العاطفية ، ستتمكن من العودة إلى مقعد القيادة ومتابعة المهمة الأصلية.
8. احتفل بنجاحاتك.
تأكد من أنك تأخذ الوقت الكافي لمكافأة نفسك على العمل الجيد الذي قمت به عندما تكون قد أخذت زمام المبادرة ، واغتنمت اللحظة ، وحققت شيئًا إيجابيًا.
في حين أنه من المهم التعلم من تلك المطبات الحتمية في الطريق ، فمن الضروري أيضًا الاحتفال بنجاحاتك ، الكبيرة والصغيرة على حد سواء ، بينما تتحكم في حياتك من خلال أن تكون أكثر استباقية.
لذا ، هل أنت مستعد لأن تكون استباقيًا وليس رد فعل؟
فكر في هذا الاقتباس من Craig D Lounsbrough قبل الإجابة على هذا السؤال:
بإمكاني انتظار الحياة لتشكيلني بأي طريقة تختارها. أو يمكنني تشكيل لي لأجعل الحياة مهما اخترت.
الخلاصة هي لك الحياة.
كيف لا تكون محتاجا عند المواعدة
فقط لديك القوة لجعلها حياة رائعة.
لا أحد آخر سوف يفعل ذلك من أجلك.
ولكن لكي تكون استباقيًا ، يجب أن تكون منظمًا ومتحفزًا ، وهذا يتطلب الانضباط الذاتي.
ومع ذلك ، فإن المكافآت تستحق الجهد المبذول ، لأن عيش حياة أكثر نشاطًا سيغير منزلك ، وحياتك الاجتماعية والمهنية إلى الأفضل.
ستنمو ثقتك بنفسك ، وستشعر بالقوة والسعادة والرضا.
هل ما زلت غير متأكد من كيفية تولي زمام الأمور في حياتك وتكون استباقيًا؟ تحدث إلى مدرب الحياة اليوم الذي يمكنه إرشادك خلال هذه العملية. ببساطة انقر هنا للتواصل مع واحد.
ربما يعجبك أيضا:
