© ترخيص الصورة عبر الإيداعيتوق الإنسان للانتماء في عمق عروقنا. بعد للبعض منا ، لا يوجد مكان يشبه المنزل - ليس المدينة التي نشأنا فيها ، وليس المدينة التي نعمل فيها ، ولا حتى البلد المدرج في جواز سفرنا.
ربما كنت قد انتقلت بشكل متكرر ، أو كبرت بين الثقافات ، أو ببساطة لم يتم النقر عليها تمامًا مع محيطك. هذا الإحساس العائم ليس مريحًا ؛ إنه وحيد للغاية. لكن بصراحة ، الانتماء ليس دائمًا شيئًا نجده ؛ في بعض الأحيان يكون هذا شيء نخلقه.
يمكن زراعة الشعور بالجذور ، حتى من قبل أولئك منا الذين قضوا سنوات كأعيد. بقصد وممارسة ، يمكنك بناء إحساسك الخاص بالمنزل أينما تهبط. دعني أريكم كيف.
1. إنشاء طقوس شخصية محمولة.
قهوة الصباح في القدح المفضل لديك. مكالمات هاتفية مساء الأحد مع صديق. يمشي اليومية عند غروب الشمس. تخلق الطقوس الصغيرة والمتسقة إطارًا غير مرئي للانتماء الذي يسافر معك في أي مكان. إنها بمثابة مراس عاطفي عندما يشعر كل شيء آخر غير مألوف ، ويقدم الاستمرارية في بحر من التغيير.
ابدأ صغيرًا. اختر الممارسة اليومية ذات معنى ذات معنى يتردد صداها معك شخصيًا. ما يهم ليس العظمة ولكن الاتساق. قد تتضمن طقوسك الطعام أو الحركة أو الإبداع أو الاتصال - المسائل المتوسطة أقل من المعنى الذي يحمله لك.
كثير ممن يشعرون شعور بالعزلة اكتشف أن الطقوس المحمولة تحول تدريجياً أي مساحة إلى شيء يبدو وكأنه خاص بها. هذه الممارسات الشخصية لن تساعدك فقط على الانتماء إلى مكان ما ، فسوف تساعدك على الانتماء إلى نفسك أولاً ، مما يخلق منزلًا داخليًا لا يمكن أن يعطل أي تغيير خارجي.
2. ابحث عن 'الأماكن الثالثة'.
تقع بين الشكلية القسرية للعمل والعالم الخاص للمنزل ، ما يسميه علماء الاجتماع 'المركز الثالث' - تلك المساحات المجتمعية السحرية حيث تكون معروفًا ومعترفًا وترحب فقط بكونك أنت.
مقهى الحي حيث يتذكر باريستاس طلبك. المكتبة المحلية حيث تتصفح كل يوم سبت. مقعد الحديقة حيث تقوم بإطعام الطيور أثناء تبادل الإيماءات مع زملائهم النظاميين. هذه البقع تصبح مراسيك عندما لا يمكنك العثور على مكانك في المجتمع الأوسع.
لماذا العجائب في الأماكن الثالثة العجائب؟ أنها توفر الانتماء المنخفض الالتزام-لا الطلب المطلوب ، لا ضغط اجتماعي مكثف ، فقط تظهر باستمرار. أنت لست غريبًا ولكنك غير ملزم بمشاركة قصة حياتك أيضًا.
ماذا يعني أخذ الأمر ببطء بالنسبة للرجل
3. الاتصال من خلال المصالح بدلا من الأصول.
'من أين أنت؟' يمكن أن يشعر هذا السؤال البريء على ما يبدو بأنه فخ عندما تتطلب إجابتك الحواشي والملاحق. بدلاً من إجبار نفسك على الاتصالات القائمة على الجغرافيا ، تابع العلاقات المدمجة على المشاعر المشتركة.
دروس الطبخ ، ومجموعات المشي لمسافات طويلة ، ونوادي الكتب ، وفرق التطوع-هذه المجتمعات القائمة على الاهتمام ترحب بك لما تحب ، وليس من أين أنت. إنها تجاوز قصة الأصل تمامًا ، مما يخلق أرضية مشتركة فورية.
يحدث السحر عندما تكون عميقًا في السماد العضوي إلى جانب الآخرين الذين يشاركون هاجس النبات ، أو مناقشة تحولات المؤامرة مع زملائه القراء الذين لا يهتمون بالدولة التي أصدرت هويتك. خلال إيجاد مجتمع من زملائه المتحمسين ، أنت موضع تقدير لمساهماتك ومنظورك ، وليس سرد خلفيتك.
قم بعمل قائمة بثلاثة اهتمامات تستمتع بها حقًا ، ثم ابحث عن مجموعات محلية مكرسة لهم. لا تقلق إذا كنت مبتدئًا ، فإن معظم مجتمعات الهوايات ترحب بالوافدين الجدد بأذرع مفتوحة. تذكر أن الاتصالات الأصيلة غالبًا ما تتفتح من الأنشطة المشتركة ، وليس الحديث الصغير ، لذا ركز على القيام بذلك بدلاً من التفسير.
4. ترتيب مساحة شخصية ذات مغزى.
مساحات المعيشة تحكي القصص. عندما تشعر منفصل عن الآخرين ، يمكن أن تصبح محيطك تعبيرًا قويًا عن من أنت.
قم بتحويل مسكنك الحالي - ومع ذلك متواضع - في ملاذ شخصي يعكس رحلتك. عرض الصور التي تلتقط لحظات ذات معنى بدلاً من أماكن البطاقة البريدية. الحفاظ على الأشياء التي تحمل أهمية شخصية على المعرض بدلاً من الزخارف العامة. هذا الحجر ذو الشكل الغريب من الشاطئ حيث شعرت بالهدوء ، وتذكر البطانية بمنزل جدتك ، تم تمرير كتاب الطبخ عبر الأجيال-هذه العناصر التي تتدفق في تاريخك.
العديد من النفوس البدوية تقاوم الاستثمار في مساحتها ، التفكير ، 'لماذا تهتم؟ سوف أتحرك مرة أخرى.' ومع ذلك ، فإن خلق بيئة ذات مغزى بصري لا يتعلق بالدوام بل الوجود. إنه يقول: أنا هنا الآن ، تمامًا ، حتى لو لم يكن إلى الأبد.
5. بناء عائلة مختارة.
أقارب الدم ليسوا المصدر الوحيد للانتماء العميق. بالنسبة للكثيرين الذين عاشوا حياة البدوية ، تصبح العائلة شيئًا نخلقه بدلاً من الوراثة. أفراد الأسرة المختارين يفهمونك متى لا أحد يحصل عليك حقا العودة إلى الوطن. يحتفلون بتعقيدك بدلاً من محاولة تبسيط قصتك. أنها تحمل مساحة لنفسك كلها ، وليس فقط الأجزاء التي تتناسب بدقة مع التوقعات الثقافية.
العثور على هذه الروابط الروح يتطلب ضعفا. ابدأ بتحديد الأشخاص الذين يجعلك تشعر بالرؤية بدلاً من شرحها. رعاية هذه العلاقات من خلال الاتصال المتسق ، ليس فقط عندما تشعر بالوحدة. شارك الوجبات ، والاحتفال بالمعالم البارزة ، وإنشاء النكات الداخلية ، وتطوير التقاليد - أشياء الروابط العائلية في أي سياق.
يكمن جمال الأسرة المختارة في طبيعتها المتعمدة. أنت تقوم ببناء اتصالات بناءً على التوافق الحقيقي ، وليس الظروف أو التزام. يكتشف الكثيرون الذين شعروا بلا جذر بحياتهم بأكملها أن عائلتهم المختارة تصبح نجمهم الشمالي الحقيقي - الناس الذين يشعرون بأنهم في المنزل بغض النظر عن العنوان المادي. توفر هذه العلاقات الاستقرار العاطفي حتى عندما يتحول كل شيء آخر.
6. ممارسة المشاركة المجتمعية.
يحدث غرق الجذور في مكان أسرع عند المساعدة في تشكيله. تحول مشاركة المجتمع من المراقب السلبي إلى المشارك النشط في محيطك. يوفر التطوع المحلي اتصالًا فوريًا مع الحد الأدنى من الضغط الاجتماعي. سواء كنت تقوم بفرز التبرعات في أحد البنوك الغذائية ، أو التقاط القمامة في حديقة ، أو المساعدة في حديقة مجتمعية ، ستقابل الجيران الذين يهتمون بنفس المشكلات. الغرض المشترك يخلق مبتدئين في المحادثة الطبيعية إذا كنت قلق من أنك لن تتناسب أبدًا .
ابدأ صغيرًا. حضور اجتماع الحي. انضم إلى مشروع تحسين المجتمع. تقدم مهاراتك التي تمتلكها بالفعل - من التصوير الفوتوغرافي إلى تنظيم جداول البيانات - إلى سبب تأمينه. المفتاح ليس الإيماءات الكبرى ولكن مشاركة ثابتة.
ما يجعل المشاركة المجتمعية قوية بشكل خاص بالنسبة إلى غير المستقر الدائم هو كيف تقلب معادلة الانتماء. بدلاً من انتظار الشعور بالاتصال قبل المساهمة ، فإنك تساهم أولاً واكتشف هذا الاتصال يتبعه بشكل طبيعي. من خلال الاستثمار في مكان ما ، يمكنك إنشاء علاقات تجعل تركها أكثر صعوبة وعودة أحلى. يصبح المجتمع جزئيًا لك لأنك ساعدت في بنائه.
7. احتضان السيولة الثقافية.
غالبًا ما يشعر أولئك الذين عاشوا بين العوالم بالضغط لاختيار هوية ثقافية واحدة. ومع ذلك ، قد يأتي أغنى انتماءاتك من تبني التعقيد الجميل لتجاربك متعدد الثقافات.
إنشاء تقاليد الانصهار التي تكريم رحلتك الفريدة. طهي وجبات مزج النكهات من أماكن مختلفة اتصلت بها المنزل. احتفل بالعطلات مع العادات المشتركة. تحدث لغات متعددة في نفس المحادثة إذا كنت تعرف كيف. متى أنت تكافح من أجل أن تكون نفسك أصيل حول الآخرين ، تتيح لك هذه الممارسات المخصصة دمج جميع أجزاء من أنت.
تذكر أن السيولة الثقافية ليست ارتباكًا ثقافيًا بل ثروة ثقافية. لديك وجهات نظر وقدرة على التكيف التي لا يمكن للناس أحادي الثقافة الوصول إليها. تتيح لك هذه المرونة الاتصال عبر مجموعات مختلفة ، وإيجاد أرضية مشتركة حيث يرى الآخرون الاختلافات فقط.
كيف تجعله يحترمك
8. زراعة 'عقلية الانتماء'.
غالبًا ما يدير العقل غير المستقر قصصًا حول عدم ملاءمة. 'كل شخص آخر ينتمي هنا بشكل طبيعي. أعتقد أنني مزعج . أنا الغرباء الوحيد. ' يبدو مألوفا؟
يبدأ الانتماء الداخلي مع اليقظة - في كثير من الأحيان هذه القصص دون تصديقها تلقائيًا. عندما يهمس الشك بأنك لن تنتمي أبدًا ، توقف مؤقتًا. سؤال هذه الأفكار بفضول لطيف بدلاً من قبولها كحقيقة.
ممارسة الامتنان للاتصالات لديك ، مهما كانت متواضعة. الجار الذي يلوح مرحبا. الشخص الذي يتذكر اسمك. الصديق عبر الإنترنت الذي يحصل على نكاتك. هذه الاعترافات الصغيرة مهمة بعمق.
يلعب التعاطف الذاتي دورًا مهمًا أيضًا. الاعتراف بأن خلق الانتماء من نقطة الصفر أمر صعب حقًا ، وليس فشلًا شخصيًا. أنت لا تفعل ذلك خطأ ؛ أنت تفعل شيئًا صعبًا بشجاعة رائعة.
العديد من الأشخاص الذين تم اقتلاعهم بشكل مزمن يخطئون في انتظار الشعور بالانتماء قبل التصرف كما لو كانوا ينتمون. حاول عكس هذا النهج. شارك بالكامل في مجتمعك الحالي أثناء قبول مشاعرك المعقدة. الانتماء ليس مجرد شعور - إنه ممارسة ، خيار يومي للحضور والمشاركة ، حتى عندما تأتي المكافآت العاطفية ببطء.
9. استكشاف مع الفضول المحلي.
قد يبدو مشاهدة موقعك الحالي من خلال عيون السياحة غير بديهية لبناء الانتماء ، ومع ذلك فإن الاستكشاف الواعي يخلق ارتباطًا ذا معنى بمكان ما. تعلم تاريخ منطقتك. اكتشف لماذا الشوارع لها أسماء معينة. اكتشف ما يقف قبل هذا المبنى الحديث على الزاوية. يساعدك فهم القصص المحلية على الشعور بجزء من السرد المستمر بدلاً من مراقب منفصل.
كثير من الذين يكافحون مع الانتماء يسقطون في فخ عزل أنفسهم بدلا من الانخراط مع محيطهم. كسر هذا النمط من خلال أن تصبح فضولية متعمدة. تحدث إلى السكان منذ فترة طويلة. اطرح أسئلة في الشركات المحلية. اقرأ الصحف المجتمعية. قم بزيارة المتاحف التي تشرح التاريخ الإقليمي.
يكمن السر في استكشاف ليس كزائر عابر ولكن كشخص يجمع المعرفة التي تجعل هذا المكان لك. كل التفاصيل المكتشفة - من أفضل موسم لزيارة البحيرة المحلية إلى سبب وجود هذا النحت الغريب في ميدان المدينة - يمنعك بإحكام أكثر في نسيج مكان معين.
العثور على المنزل داخل نفسك
إن الرحلة إلى الانتماء عندما لم تشعر أبدًا أن المستقر لا تتعلق بإيجاد الموقع المثالي - إنها تتعلق بتطوير القدرة على إنشاء المنزل أينما كنت. تساعد كل ممارسة قمنا باستكشافها على بناء هذه المهارة ، مما يعزز قدرتك على إخماد الجذور دون أن تفقد أجنحتك.
تذكر أن الانتماء ليس ثنائيًا - فأنت لا تملكها تمامًا أو تفتقر إليها تمامًا. ينمو تدريجياً من خلال الخيارات والممارسات اليومية ، وأحيانًا بشكل غير محسوس تقريبًا حتى يوم واحد تدرك أنك تشعر بالراحة بشكل غير متوقع.
ربما تكون الحقيقة الأكثر تحررًا هي أنه يمكنك الانتماء بطرق متعددة في وقت واحد - إلى الأماكن والأشخاص والمجتمعات والأفكار. لا يجب أن تبدو ملكك مثل أي شخص آخر صالح. إن التفرد الشديد لعلاقتك بالعالم من حولك هو ما يجعله حقيقيًا.
خذ هذه الأساليب التسعة ليس كقائمة مراجعة ولكن كتجارب. جرب ما يتردد صداها ، وتكييف ما لا يناسب تمامًا ، وثق في ذلك مع كل خطوة صغيرة ، فأنت تقوم بإنشاء تعريفك الخاص للمنزل - واحد يسافر معك أينما ذهبت ، أو تبقى معك إذا استقرت في النهاية.
