الحديث عن الموت: كيف تناقش الموت في مواقف مختلفة

موت.

الموت.

تميل هاتان الكلمتان إلى جعل معظم الناس يغلقون ويتراجعون في حالة من عدم الراحة ، وربما حتى القلق و / أو الخوف أيضًا.

يميل الناس إلى تجنب مناقشة الموضوعات التي تزعجهم ، والموضوع الأكثر إزعاجًا من موضوع مرتبط به ألم والمعاناة والخسارة؟

هنا في الغرب ، الموت هو إلى حد كبير موضوع محروم. قلة من الناس يريدون حتى التفكير في الموت ، ناهيك عن مناقشته: هناك هالة من الخوف بشأن الموضوع ، وهو بالتأكيد ليس شيئًا يمكن الحديث عنه في شركة 'مهذبة'.

إن القيام بذلك سيؤدي حتما إلى اتهامات بشأن المرض ، وينظر إلى أولئك الذين يشعرون بالراحة عند الحديث عن الموت بريبة.

هذا أمر محزن للغاية ، لأنه موضوع يؤثر علينا جميعًا ، بدءًا من محاولة شرح سبب تأرجح سمكتهم الذهبية في الجزء العلوي من الوعاء للطفل ، إلى مواجهة الموت الحتمي لوالدينا وأجدادنا.

بينما أكتب هذا ، تتدهور حالة جدة زوجي في المستشفى بعد إصابتها بسكتة دماغية شديدة ، وتوفيت عمتي للتو بعد مرض طويل. يقال للحق ، لقد تأخرت هذه المقالة بسبب هذه المواقف ، لذا فأنا أرسم من تجربة شخصية وأنا أكتب هذا.

الشيء هو أن الموت ليس مجرد مسألة شخصية فهو يؤثر إلى حد كبير على كل جانب من جوانب حياة الشخص

إذا كان هناك وفاة في الأسرة تحتاج إلى الاهتمام بها ، سواء بسبب تنظيم الجنازة وترتيب شؤون الشخص ، أو إذا كنت بحاجة إلى إجازة لحضور جنازة أو استشارة حزن ، فستحتاج إلى مناقشة الموقف مع أناس آخرين.

قد يكون هذا أمرًا شاقًا أو مؤلمًا أو حتى محرجًا أو محرجًا اعتمادًا على كيفية معالجة مشاعرك ، وتتطلب السيناريوهات المختلفة مجموعة متنوعة من الأساليب المختلفة.

كيف تناقش الموت مع المحتضر

كما ذكرنا سابقًا ، فإن موضوع الموت يزعج الكثير من الناس ، وقد يكون من الصعب حقًا قضاء بعض الوقت مع شخص ينتقل نحو نهاية حياته.

يحاول الكثير من الناس تجاهل الموضوع بعيدًا ، بما في ذلك بعض المهنيين الصحيين. من المرجح أن يوضع شخص مسن في المستشفى تم إغلاق جسده بشكل واضح على مضادات الاكتئاب ويخبر - بابتسامة كبيرة ومبهجة - أنه سيكون على ما يرام وسيعيش منا جميعًا!

قد يكون هذا محبطًا بشكل لا يصدق لشخص يحاول القبول والعمل من خلال اقتراب نهايته.

محبط بالمثل هو عندما يريد شخص يحتضر التحدث عما يمر به ، أو عن تفضيلاته للموت نفسه ، أو جنازته ، وما إلى ذلك ، ويغير الشخص الذي يتحدث معه الموضوع ، أو يقول أشياء مثل ، ' أوه ، لا تتحدث هكذا 'أو' لا أريد حتى التفكير في خسارتك. '

انها ليست عنك.

قد تكون فكرة فقدان هذا الشخص الذي تحبه صعبة بشكل لا يصدق ، ولكن عندما تكون معهم ، وتقضي الوقت معهم أثناء تقدمهم نحو النهاية ، فهذا ليس الوقت ولا المكان المناسب لك للحصول على الهدوء منهم.

أخبرني شيئًا مثيرًا للاهتمام عن نفسك

أنت بحاجة إلى الاحتفاظ بمساحة بالنسبة لهم .

إذا كانوا بحاجة أو يريدون التحدث عن أشياء تمس عقولهم ، فدعهم يتحدثون ، واستمع بدون حكم .

يصبح بعض الأشخاص متدينين أو روحيين للغاية في نهاية الحياة ، وأحيانًا في اتجاهات لم يكن أفراد أسرهم يتوقعونها.

إذا كنت أنت وعائلتك تتبعون دائمًا معتقدًا دينيًا معينًا وفجأة اعتنق والدك أو زوجك شيئًا مختلفًا تمامًا وهم يواجهون موتهم ، فهذا ليس الوقت المناسب لتذكيرهم بما تؤمن به: إنه وقت الاستماع إليهم ودعمهم دون قيد أو شرط .

إنهم بحاجة إلى الراحة والقوة ، وأي إيمان ضروري لمنحهم أن السلام يحتاج إلى احترام.

إذا كانت هناك أشياء تشعر أنك بحاجة إلى التخلص منها ، مثل الأسرار أو المشاعر القديمة ، فاسألهم عما إذا كان لديك الإذن لطرح هذه الموضوعات. قد لا يكون لديهم الإمكانيات العاطفية التي تمكنهم من معالجة أي شيء ثقيل: يرجى احترام ذلك.

في النهاية ، دعهم يأخذون زمام المبادرة فيما يتعلق بما يريدون أو لا يريدون التحدث عنه. في بعض الأحيان ، كل ما قد يرغبون فيه هو الجلوس في صمت ، في حضور مريح وهادئ لشخص يحبهم ويقبلهم كما هم.

امنحهم ذلك.

تقترب من عائلة وأصدقاء الفقيد

هذا صعب.

لقد شهدنا جميعًا تقريبًا شخصًا يظهر في جنازة أو حفل تأبين ، ويعوي بشكل غير لائق ويقيم حفل شفقة خاص به.

يميل مثل هؤلاء الأشخاص إلى استخدام خسائر الأشخاص كفرصة لكسب التعاطف من الآخرين. سوف يقفزون في عربة الخسارة ، ويتحسرون على فقدان الشخص الذي مات - حتى لو لم يروهم أو يتحدثوا معهم منذ سنوات - ويتصرفون مثل الفوضى البائسة.

لا تكن ذلك الشخص. رجاء.

إذا كنت قريبًا من الشخص الذي مات ، اعرض مساعدتك على أحد أفراد الأسرة المقربين.

بدلاً من العبارة الشاملة 'إذا كنت بحاجة إلى أي شيء ، فأنا هناك' ، اقترح بعض الطرق التي يمكنك من خلالها المساعدة. يمكن أن يتراوح هذا من تنظيم قطار وجبات إلى رعاية الأطفال إذا لزم الأمر.

عندما يكون الناس في خضم حزن ، فإن وجود شخص آخر يتدخل للاعتناء بأشياء محددة يجب القيام بها يمكن أن يكون مفيدًا للغاية.

إذا لم تكن قريبًا من الشخص ، فهذه ليست فرصة لك للتقرب من أصدقائه وأفراد أسرته. حتى إذا كنت تريد حقًا تعويض الوقت الضائع والتعبير عن التحيات القلبية ، فإن تدفق العاطفة والجهد الآن ، بعد وقوع الحدث ، سيظهر على أنه يخدم الذات وغير صادق.

سيكون الاقتراب منهم بإخلاص هادئ ورشيق أكثر تقديرًا.

إذا حضرت الجنازة ، فستكفي المصافحة أو العناق: لا تستحوذ على الكثير من انتباههم ، حيث سيتمزقون في آلاف الاتجاهات المختلفة.

إذا كنت تميل إلى هذا الحد ، فأرسل بطاقة تعزية تحمل عاطفة مثل: 'كان X شخصًا رائعًا ، وسوف نفتقده كثيرًا'.

يمكنك ، إذا أردت ، أن تكتب عن ذكرى معينة لديك عن الشخص الذي مات ، طالما أنها بليغة ولطيفة.

إذا طلبت العائلة تبرعًا لمؤسسة خيرية معينة ، فيمكنك القيام بذلك ، وإخبارهم (مرة أخرى ، بإيجاز) أنك تبرعت باسم أحبائهم.

إذا كان أفراد العائلة والأصدقاء يرغبون في إقامة علاقة أقوى معك ، فليكن وفقًا لشروطهم ، عندما يكونون مستعدين للقيام بذلك.

قد ترغب أيضًا (يستمر المقال أدناه):

• فهم مراحل الحزن وكيفية الحزن على خسارتك
• كيف تواجه خوفك من الموت وتصالح مع الموت
• اجتياز الأيام التي تفتقد فيها شخصًا قد فقدته
• بدلاً من 'آسف على خسارتك' ، عبر عن تعازيك بهذه العبارات
• 9 قواعد يجب اتباعها عندما يكون شخص تحبه حزينًا
• كيف تجد معنى في انتحار من تحب

التحدث إلى الأطفال عن الموت

من فضلك ، من فضلك ، مهما فعلت ، لا تخبر الأطفال أبدًا أن الشخص الذي مات 'ذهب للنوم' ، أو 'يستريح' ، أو 'ذهب بعيدًا'.

يمكن أن يؤدي الارتباط بعبارات مثل هذه إلى قلق خطير أثناء النوم لدى الأطفال الصغار الحساسين الذين سينتهي بهم الأمر بالخوف من أنهم إذا ناموا ، فلن يستيقظوا مرة أخرى ، أو أن أحد الوالدين الذي ذهب في رحلة عمل قد رحل إلى الأبد.

إذا كان أطفالك يسألونك أسئلة حول وفاة حديثة ، فالرجاء أن تكون صادقًا معهم قدر الإمكان.

قد يتطلعون إليك للحصول على جميع الإجابات ، ولكن لا بأس في إخبارهم إذا لم تكن متأكدًا من شيء ما. أنت تقدر الصدق والإخلاص من الآخرين ، وكذلك الأطفال.

تأكد أيضًا من أن الردود التي تقدمها مناسبة لعمر طفلك ونموه العاطفي.

تذكر أن الأطفال في سن ما قبل المدرسة وأولئك الذين في الصفوف السابقة من المحتمل أن يفكروا في الموت على أنه أمر مؤقت: سوف يحتاجون إلى تذكيرهم عدة مرات بأن الجد أو العم فلان أو جد قد رحل إلى الأبد. قد ينطبق الشيء نفسه على الأطفال المصابين بالتوحد أو تأخر النمو.

الشيء الوحيد الذي يصعب التنقل فيه هو العمر والمرض ، عندما يتعلق الأمر بشخص مات.

من السهل ربط الموت بالشيخوخة ، ولكن ماذا لو مات زميل في الصف بسبب سرطان الدم لدى الأطفال؟ أو والد صديق قتل في حادث سيارة؟

في مثل هذه المواقف ، يكون للطمأنينة والهدوء أهمية قصوى ، حيث قد يصاب الطفل بقلق شديد بشأن المرض أو فقدانه.

قد يفزعون إذا أصيبوا بنزلة برد أو إنفلونزا ، معتقدين أنهم سيموتون كما فعل زميلهم في الفصل ... أو سيبكون عندما تقود سيارتك إلى مكان ما ، معتقدين أنك لن تعود أبدًا ، مثل أمي أو أبي.

عندما يتعلق الأمر بمخاوفهم ، من المهم أن يسألوا ما الذي يقلقهم بالضبط ، وأن تستمع برفق ، وبفاعلية ، دون إصدار حكم.

إذا كانوا خائفين من أن المرض يعني أنهم سيموتون ، طمأنهم أن ما لديهم ليس سوى القليل من البرد ، وأن الأشخاص المرضى حقًا هم فقط الذين يموتون من مرضهم.

إذا كان قلقهم بشأن موتك يتعلق بعدم وجود أي شخص حولهم لرعايتهم ، فأكد لهم أنهم آمنون ومحبوبون ، وفقط في حالة حدوث أي شيء لك ، فهناك الكثير من الأشخاص الآخرين الذين يحبونهم وسيأخذونهم. العناية بهم.

قم بتسمية الأسماء المحددة ، سواء كانوا أقارب أو عرابين أو أوصياء معينين ، حتى يعلموا أن لديهم مجموعة احتياطية من مقدمي الرعاية ، وأنهم آمنة.

إذا كنت تتفاعل مع أطفال شخص آخر ، فمن المهم التحدث إلى أولياء الأمور حول كيفية اختيارهم لمناقشة الموت مع أطفالهم.

هو عهد الرومان متجه إلى جديد

قد تكون في موقف يختلف فيه نظام معتقداتك اختلافًا كبيرًا عن نظامهم ، ومن الأفضل عدم إرباك الأطفال بإخبارهم بأشياء تتعارض مع الطريقة التي يختار بها آباؤهم طمأنتهم.

ربما أخبرهم آباؤهم أن الجدة ذهبت إلى الجنة ، والتي قد لا تكون على نفس الصفحة مثل إيمانك بالتقمص. أو العكس. أيا كان ما تؤمن به ، احتفظ بذلك لنفسك عندما يتعلق الأمر بتهدئة وتهدئة الأطفال الصغار.

هناك متسع من الوقت لهم لاستكشاف المسارات الروحية المختلفة بمجرد أن يبلغوا من العمر ما يكفي للقيام بذلك بمفردهم.

فيما يتعلق بالزملاء والمعارف العرضية

كما ذكرنا سابقًا ، فإن أحد جوانب التعامل مع الموت هو الحاجة إلى إخبار من تتعامل معهم بشكل منتظم. إذا كان الشخص الذي توفي قريبًا منك ، فستتأثر به ، وقد يظهر ذلك بعدة طرق مختلفة.

بغض النظر عن علاقتك مع رئيسك في العمل ، من المهم إخبارهم بما يحدث.

كن صريحًا وصادقًا. أخبرهم أنك عانيت من خسارة ، وأنك ستحتاج إلى بعض الوقت من الراحة لحضور الجنازة (والاستشارة حسب الحاجة) ، وأنك ستبذل قصارى جهدك لمواصلة العمل وفقًا لإمكانياتك ، ولكنك قد تحتاج إلى القليل من الرحمة والتفاهم إذا تعثرت قليلاً.

إذا لم تكن مرتاحًا لإخبار كل شخص في المكتب بما يحدث ، فيمكنك إخبار رئيسك بأنك على ما يرام مع إخبار رئيسك المباشر ، ولكن إذا سأل أي شخص لماذا يتعين عليك المغادرة مبكرًا ، أو إذا بدا الأمر كذلك. أن تتراخى ، أن هناك مسألة شخصية تهتم بها.

إذا كنت تعمل بشكل مستقل ، فيمكنك إخبار عملائك عبر البريد الإلكتروني. صِغه بالطريقة التي تشعر فيها براحة أكبر ، اعتمادًا على نوع العلاقة التي تربطك بكل عميل.

في النهاية ، الحفاظ على الأمور مقتضبة وهادئة واحترافية هو السبيل للذهاب. إن الخوض في تفاصيل كثيرة حول كيفية وفاة الشخص أو ما عاناه سيجعل الجميع غير مرتاحين ، لذلك التزم بالحقائق ، واسمح لهم بإعطائك المساحة التي تحتاجها للشفاء.

مقاهي الموت

بالنسبة لأولئك الذين يرغبون في مناقشة الموت في بيئة داعمة ومنفتحة ، قم ببعض البحث لمعرفة ما إذا كان هناك مقهى للموت يحدث في أي مكان بالقرب منك.

قد يطمئن التعامل مع المهنيين الذين يعملون في مجالات الموت والموت العديد من مخاوفك ، حيث يتعاملون مع الموضوعات ذاتها التي قد تقلقك.

ثق أنه إذا كنت تواجه صعوبة في معالجة المشكلات المتعلقة بالوفاة ، فأنت لست الوحيد.