أخذ استراحة من المواعدة: لماذا يجب عليك + ماذا تفعل
مواعدة. يمكن أن يكون ممتعًا ، لكنه قد يكون مرهقًا أيضًا.
يمكن أن يتركك حتى تشعر بالمرارة والسخرية من كل شيء الحب. لقد كنت تبحث عنه لفترة طويلة ، فهل هو موجود حتى الآن؟
بالطبع هو كذلك.
ولكن عندما تعاني من إرهاق المواعدة أو الإرهاق في المواعدة ، فقد حان الوقت لأخذ قسط من الراحة.
لا تخلط بين أخذ قسط من الراحة والاستسلام.
لا يتعين عليك البحث باستمرار وباستمرار عن The One للعثور عليهم. في الواقع ، يمكن أن يؤدي هذا إلى نتائج عكسية.
أنت لا تتخلى عن الحب من خلال أخذ استراحة من المواعدة ، وأنت لست كذلك مقدر أن تكون وحيدا إلى الأبد . أنت فقط تحول تركيزك.
استمر في القراءة لتعرف لماذا يجب أن تأخذ قسطًا من الراحة وما يمكنك القيام به أثناء خروجك من مسبح المواعدة.
15 سببًا لماذا يجب أن تأخذ استراحة من المواعدة
عندما تعلق على سؤال ما أثناء الاختبار ، فمن الحكمة دائمًا تخطيه والانتقال إلى السؤال التالي. بدلاً من تضييع الوقت في التحديق في الصفحة الفارغة أمامك ، يمكنك الإجابة على كل ما تعرفه والعودة إلى السؤال الصعب بعد الانتهاء من جميع الأسئلة الأخرى.
هذا مشابه لما ستفعله بحياتك العاطفية. ربما لم يحالفك الحظ كثيرًا حتى الآن ، لذا بدلًا من إجبارها ، حوِّل تركيزك إلى أشياء أخرى في حياتك. يمكنك دائمًا العودة إلى المواعدة ، ولكن هذا هو السبب في أنك بحاجة إلى أخذ استراحة من ذلك الآن:
1. تتعلم المزيد عن نفسك.
عندما تتوقف عن التركيز على العثور على شريك ، يمكنك وضع طاقتك في إعادة اكتشاف نفسك. يمكنك معرفة المزيد عن هويتك عندما لا تكون في علاقة أو تتأثر باهتمام رومانسي.
ما هي أحلامك منفصلة عن الحياة التي قد تعيشها مع شريك محتمل؟ كيف يمكنك أن تبتهج بنفسك وتعتني بنفسك؟ تتعلم كل هذه الأشياء وأكثر.
2. تتعلم من أخطائك.
عندما تتواعد باستمرار ، يمكن أن يصبح هذا أمرًا روتينيًا. يمكن أن تكرر نفس الأخطاء باستمرار دون أن تدرك ذلك. يمنحك التراجع عن المواعدة لفترة من الوقت منظورًا جديدًا للتجربة بأكملها.
ربما تنفتح دائمًا في وقت مبكر جدًا ، أو تتحدث باستمرار عن حبيبتك السابقة. ربما أنت تقع في حب الأشخاص الخطأ أو ينجذبون إلى أولئك غير المتاحين عاطفياً. في النهاية ، ربما كنت تبحث للتو في المكان الخطأ. يمكنك أن تدرك ذلك خلال إجازتك.
لقد فقدنا جميعًا العناصر فقط للعثور عليها في اللحظة التي نتوقف فيها عن البحث. يمكن أن يحدث هذا بالحب أيضًا.
بالإضافة إلى ذلك ، عندما تتوقف عن البحث عن تطابق مثالي ، تبدأ في ملاحظة الكثير من الأشياء الأخرى في حياتك التي يمكنك أن تضع طاقتك فيها بدلاً من ذلك.
الأهم من ذلك ، أنك لاحظت أن الحياة يمكن أن تكون ممتعة ومرضية حتى عندما لا تواعد أي شخص أو تتطلع إلى المواعدة.
4. تتعلم ما تبحث عنه.
بعد فترة من المواعدة دون نجاح ، يصبح من المغري جدًا تسوية الأمر ببساطة. تقوم بتخفيض معاييرك شيئًا فشيئًا حتى تجد نفسك تفكر في علاقة مع شخص يمثل علمًا أحمر يمشي.
لا تدع هذا يحصل لك. إنها من الأفضل أن تكون أعزب من العلاقة الخاطئة.
أثناء عدم مواعدتك ، يمكنك معرفة ما تبحث عنه حقًا في الشريك والعلاقة. يمكنك وضع معايير أعلى وتحديد تطابقك المثالي وعلاقتك المثالية.
5. تكتشف إمكانيات جديدة.
تفتح إمكانيات جديدة بمجرد خروجك من مجموعة المواعدة. لا تنس أنك لست مضطرًا للسباحة باستمرار في المسبح حتى يقوم شخص ما بدفعك إلى الخارج من العدم.
يمكنك أخذ استراحة من تطبيقات المواعدة والبدء في ملاحظة أن الناس يغازلونك في أماكن عشوائية وعندما لا تتوقع ذلك.
يمكنك البدء في الذهاب إلى أماكن جديدة والتعرف على أشخاص جدد ، وقد يتضح أن أحدهم سيكون مناسبًا لك في النهاية.
6. الجنس لا يطغى على حكمك.
الجنس محير. يمكن أن يلطخ حكمك ويسبب مواقف معقدة لم يكن من الضروري حدوثها في المقام الأول. عندما لا ينشغل عقلك بالأفكار المثيرة والعواطف التي تسببها ، يمكن أن يمنحك الكثير من الطاقة للاستثمار في مجالات أخرى من حياتك أو نفسك.
نعم ، الجنس ممتع أيضًا ، ولكن عندما لا تكون في علاقة جدية ، يكون الأمر أكثر إرباكًا وتشتيتًا للانتباه من المتعة. خذ استراحة من كل التوتر الجنسي واستخدم ذلك الوقت والطاقة لخلق الحياة التي تريدها. سيكون هناك متسع من الوقت للأشياء المثيرة بمجرد أن تكون في علاقة ملتزمة.
كل هذا الوقت والطاقة المتبقية بعد أخذ استراحة من المواعدة يمكن الاستفادة منها بشكل جيد. يمكنك العمل على أهدافك وتحسين نفسك والتركيز على ما تريده حقًا في الحياة.
ما الذي تريده غير الشريك؟ اكتب كل هذه الأشياء وابدأ في شطبها من قائمتك واحدة تلو الأخرى. عندما تضع كل هذا التركيز الذي كنت تستخدمه في المواعدة لتحقيق أحلامك ، ستحصل على كل ما تريد.
8. تتعلم المزيد عن أنواع الحب الأخرى.
الحب الرومانسي ليس هو الحب الوحيد الموجود. إذا كنت تعرف ما يجب التركيز عليه ، فقد تلاحظ أن الحب في كل مكان من حولك. لم يذهب الحب من حياتك لمجرد أنك لست في علاقة عاطفية.
ربما تحب أصدقائك وأفراد عائلتك ، وتحب رؤية غروب الشمس أو مساعدة شخص غريب في الشارع. تحب رائحة الكتب وطعم الشمبانيا. أنت تحب حيوانك الأليف ونباتاتك وشموعك ومجموعة السجلات القديمة. يمكن أن يكون أي شيء ، ولكن بالتأكيد هناك حب في حياتك بالفعل.
9. ترى كل شيء بشكل أوضح.
عندما تتواعد باستمرار ، قد تكون مهتمًا جدًا برؤية الصورة الكبيرة. بمجرد أن تأخذ قسطًا من الراحة ، تبدأ في رؤية الأشياء بشكل أكثر وضوحًا. يمكنك الحصول على فهم أفضل لأخطائك ونفسك. هذا يساعدك على تحسين تجربة المواعدة المستقبلية. تصبح أهدافك ورغباتك أكثر وضوحًا مما سيساعدك في النهاية في العثور على ما تبحث عنه.
10. تتعلم المزيد عن الحب.
هل كنت تقفز من علاقة إلى أخرى؟ إذا كان الأمر كذلك ، فقد يكون هذا قد منعك من رؤية نفسك بشكل منفصل عن شريك محتمل. لهذا السبب ، قد لا تعرف حتى ما هو الحب الحقيقي.
امنح نفسك وشريكك الوقت الكافي للنمو بمفردك وتجربة تلك الفراشات بمجرد أن تلتقي أخيرًا. عندما تمنحه الوقت ، تتعلم المزيد عن الحب وكيف يمكن أن يكون سحريًا.
11. تتعلم الفرق بين الوحدة والوحدة.
ليس عليك أن تكون وحيدًا لمجرد أنك وحيد. عندما تأخذ استراحة من المواعدة ، يمكنك البدء في الاستمتاع بوقتك بمفردك أكثر. ستكون أكثر وعيًا بنفسك وباحتياجاتك ورغباتك. استخدمها لتجعل نفسك سعيدًا وتظهر الحب لنفسك.
ستتعرف على المزيد حول هذا لاحقًا في المقالة. في الوقت الحالي ، يجب أن تعلم أنه يمكنك مواجهة الوحدة. في النهاية ، كونك وحيدًا لا يعني بالضرورة أن تكون وحيدًا.
12. أنت تفعل المزيد في حياتك.
غالبًا ما ينجذب الناس إلى علاقاتهم الرومانسية. يذهب الكثير من مواردهم إلى الحفاظ على هذه العلاقة ، وبما أنهم يعطون الأولوية لها ، فإن جوانب أخرى من حياتهم تعاني.
عندما كنت واحد بالاختيار ، يمكنك أن تفعل في حياتك أكثر مما لو كنت في علاقة لأن كل هذه الموارد (الوقت ، والطاقة ، والمال ، والجهد ، والاهتمام ...) تحت تصرفك.
على سبيل المثال ، تخيل أنك بذلت الجهد الذي تبذله في العثور على شريك للحصول على ترقية في العمل أو إجراء تغيير وظيفي. من المحتمل أن يكون لديك ما يكفي من الموارد للحصول على ما تريد!
13. الحب يجدك عندما لا تبحث عنه.
من المضحك كيف نجد الأشياء بمجرد أن نتوقف عن البحث عنها. هذه هي الطريقة التي يعمل بها الحب لسبب ما. عليك أن توقف عن الرغبة في شريك سيئ جدًا ، وبمجرد أن تكرس نفسك تمامًا لأشياء أخرى في حياتك ، سيخرج شخص ما من العدم ويعطيك الفراشات.
إنه يعمل بطريقة ما بهذه الطريقة. لا يمكنك الذهاب إلى هناك عن قصد والبحث عن الحب والعثور عليه وكأنه كنز مخفي ولديك خريطة. تجدك ، غالبًا عندما لا تتوقعها.
14. تتعلم أن تحب نفسك.
غالبًا ما يقولون أنك بحاجة إلى أن تحب نفسك أولاً من أجل أن يكون لديك الحب في حياتك. عندما تكون مخلصًا تمامًا للشريك وتعطي الأولوية له ، فإنك تضع نفسك جانبًا في كثير من الأحيان أكثر مما لو كنت بمفردك.
بمجرد أن تأخذ استراحة من المواعدة ، سيكون لديك المزيد من الوقت لإظهار الحب بالطريقة التي تناسبك. ربما ستذهب في يوم في المنتجع الصحي ، أو تذهب إلى صالة الألعاب الرياضية ، أو تذهب للتسوق ، أو تزور معرضًا محليًا. ربما ستبقى في السرير طوال اليوم وتشاهد أفلامًا حزينة مع كلبك. لكنك ستعطي الأولوية لنفسك ، وامنح نفسك ما تريد ، وأظهر لنفسك الحب.
15. أنت لا تلهي نفسك بالمواعدة.
يمكن أن تكون حياتك العاطفية مشتتة للغاية ، حتى لدرجة أنك تهمل نفسك وكل المجالات الأخرى. الوقوع في الحب أمر سحري ورائع ، لكنه أيضًا يصرف انتباهك بشدة عن وجود شخص آخر في ذهنك.
عندما تأخذ قسطًا من الراحة ، تفكر في نفسك ويكون لديك المزيد من الوقت تحت تصرفك. الآن ، ماذا يجب أن تفعل بكل هذا الوقت؟ تابع القراءة.
18 شيئًا يجب القيام به عندما تكون في استراحة مواعدة
إذا كانت أيامك تدور حول حياتك العاطفية ، فقد يكون من الصعب معرفة ما يجب التركيز عليه. ماذا عنك؟ قد يكون التركيز على نفسك وعلى جوانب أخرى من حياتك مثمرًا للغاية ويجعلك تشعر بالرضا والكمال بدون شريك.
ضع في اعتبارك أننا غالبًا ما نعثر على ما نبحث عنه فقط بمجرد توقفنا عن البحث عنه ، أو عندما نسيناه تمامًا. قد يظهر شخص جديد في حياتك في أي وقت.
خذ الأمور ببساطة وخذ وقتك. لست في عجلة من أمرك للوصول إلى أي مكان أو القيام بأي شيء. نعم ، تريد أن تجد شريكًا مدى الحياة ، لكنك لست بحاجة إلى القيام بذلك في أسرع وقت ممكن. ليس هناك الكثير من الأشياء التي تحتاج إلى فعلها حقًا في هذه اللحظة.
استمتع بقضاء وقتك في فعل ما تشعر به في الوقت الحالي. شاهد فيلمًا ، واستمع إلى الموسيقى ، وخذ قيلولة ... عندما تكون خارج العمل ، ليس عليك تحقيق شيء كبير خلال وقت فراغك. استرخ وأبطئ الوقت.
2. حارب FOMO الخاص بك.
عالم المواعدة ليس كل شيء يحدث. إنها لا تمطر رجالاً ، والنساء لا ينتظرن منك أن تضع خاتماً عليها. انها حقا ليست مثيرة كما نعتقد.
لا يوجد عدد لا نهائي من الرجال / الفتيات العظماء الذين ستفوتهم إذا أخذت استراحة من البحث عنهم. لا يوجد شيء مهم يحدث في مسبح المواعدة أثناء اكتسابك للتسمرة. الأهم من ذلك ، أن الساعة لا تنفد. توأم الروح لا يتأخر أبدًا ، ولا هم مبكرًا ، يصلون بالضبط عندما يُقصد بهم ذلك.
3. إعطاء الأولوية لنفسك.
أتيت أولاً الآن. ما الذي تريده غير توأم الروح؟ ربما ترغب في إنقاص الوزن أو الإقلاع عن التدخين أو شراء حقيبة جديدة أو تعلم الطبخ. افعلها. حدد أولوياتك واحتياجاتك ورغباتك.
هل تريد الرسم؟ شراء قماش والتقط الفرشاة. هل تريد قضاء يوم في المنتجع الصحي في المنزل؟ ارتدِ قناعًا للوجه وأشعل بعض الشموع. هل تريد قراءة مجلة؟ شراء واحد يعجبك. بكل بساطة. عليك أن تفعل كل ما تريد عندما لا تكون في علاقة.
4. ركز على شغفك.
ما هو شغفك؟ ربما تحب الفن أو الرياضة أو مشاريع DIY. اكتشف ما أنت شغوف به وخصص وقتك لإتقان ذلك والاستمتاع به.
ليس عليك حتى أن تكون جيدًا في ذلك ؛ إذا كان هذا يجعلك سعيدًا ، فافعل ذلك. إذا واصلت ذلك ، فستتحسن بمرور الوقت. الجزء المهم هو أنك متحمس لشيء يعطي لحياتك معنى ويجعلك تشعر بالرضا. قد تكون هواية جديدة.
5. ابحث عن هواية.
يمكنك إعادة زيارة هواياتك القديمة أو بدء هوايات جديدة. لا تتردد في تجربة الأشياء فقط لترى ما إذا كنت تحبها. هناك الآلاف من الهوايات للاختيار من بينها ، وكلها توفر لك إحساسًا بالمعنى والغرض بالإضافة إلى قضاء وقت ممتع يتضمن غالبًا مقابلة أشخاص جدد لديهم اهتمامات مشتركة. قد تقودك إحدى هذه الهوايات إلى اهتمام رومانسي جديد.
6. قضاء الوقت مع الأصدقاء.
عندما يتزاوج الناس ، فإنهم غالبًا ما يتجاهلون أصدقاءهم أو عائلاتهم أو الأشخاص الآخرين المقربين منهم. اقضِ وقتًا مع هؤلاء الأشخاص الذين تحبهم وتحدث عن أشياء أخرى غير حياتك العاطفية. اخرج واستمتع بوقتك - اقض وقتًا ممتعًا مع الأشخاص المقربين منك.
أشعر بحبهم لك أيضًا. الحب الأفلاطوني لا يقل أهمية عن الحب الرومانسي. إذا لم يكن لديك العديد من الأصدقاء ، فابدأ في مقابلة أشخاص جدد. كن منفتحًا على صداقات مع أنواع مختلفة من الناس ، لأنه يمكنك تعلم شيء من الجميع.
7. اذهب في إجازة.
إذا كنت تستطيع السفر! إذا كنت لا تستطيع تحمله ، قم برحلة برية! الجزء المهم هو أن تذهب في إجازة ، سواء كان ذلك بمفردك أو مع الأصدقاء. أنت بحاجة إلى الاسترخاء من مشهد المواعدة بأكمله ، وما هي أفضل طريقة للقيام بذلك من تجربة تغيير المشهد وربما مقابلة أشخاص جدد في موقع جديد؟
8. خذ نفسك للخارج.
يمكنك الذهاب في موعد حتى لو لم تكن تواعد أي شخص. خذ نفسك في موعد لا حرج في الحصول على طاولة في مطعمك المفضل لمجرد الاستمتاع بوجبة تحبها. اصطحب نفسك لتناول القهوة أو المشروبات أو اذهب إلى السينما أو افعل أي شيء آخر تفعله عادةً مع موعد غرامي. ستدرك أنه من الجيد أن تفعل ذلك بمفردك ، وإذا كنت وحيدًا ، فيمكنك دائمًا إحضار كمبيوتر محمول أو مجلة أو كتاب.
9. اعمل على نفسك.
استخدم هذا الوقت للتفكير في المجالات التي يمكنك تحسينها عن نفسك والعمل عليها. ربما يمكنك الحصول على اللياقة البدنية ، وتعلم أن تكون أكثر امتنانًا ، أو الحصول على قصة شعر جديدة ، أو أن تصبح أكثر صبرًا. ضع أهدافًا واعمل على أن تصبح أفضل نسخة من نفسك. سيؤدي هذا أيضًا إلى زيادة فرصك في العثور على مطابقات عالية الجودة وتطوير علاقات أفضل!
10. اجعل نفسك سعيدا.
ما الذي يجعلك سعيدا؟ اذهب للتسوق ، واحصل على يوم في المنتجع الصحي ، أو شاهد فيلمك المفضل ، أو غنِّ كاريوكي ، أو العب لعبة فيديو ، أو اشترِ لنفسك كعكة وتناولها بالكامل. أنت شخص بالغ أعزب وهذا يعني أنك لست مضطرًا للتفكير في أي شخص آخر غير نفسك. استخدم ذلك لتجعل نفسك سعيدًا بكل الطرق التي تشعر أنها مناسبة لك.
11. تعلم أشياء جديدة.
يمنحك كل وقت الفراغ هذا أيضًا فرصة لتعلم أشياء جديدة. هل أردت يومًا أن تتعلم العزف على الجيتار أو التحدث بلغة أجنبية أو الرقص على التانغو؟ ليس هناك وقت أفضل من الآن!
هناك الآلاف من الموارد حيث يمكنك أن تتعلم أساسًا أي شيء تريده ، وهي إما مجانية أو ميسورة التكلفة. لا تنس أن تعلم أشياء جديدة يمنحك أيضًا فرصة لمقابلة أشخاص جدد!
12. قل نعم لمزيد من الفرص.
هل شاهدت الفيلم من قبل نعم الرجل مع جيم كاري؟ إنه أفضل فيلم يمكنك مشاهدته الآن بعد أن أخذت استراحة من المواعدة ، ويجب أن تتعلم منه. ماذا لو بدأت بقول نعم لمزيد من الأشياء؟
ربما يدعوك أصدقاؤك غالبًا للقيام بأشياء ممتعة ، لكنك متعب جدًا ولا يمكنك الذهاب إليه. حان الوقت لبدء قول 'نعم' واغتنام الفرص التي تأتي في طريقك.
13. عزز ثقتك بنفسك.
أفضل شيء يمكنك العمل عليه عن نفسك خلال هذا الوقت هو ثقتك بنفسك. عزز ثقتك بأي طريقة تناسبك.
ربما يمكنك الاعتناء بمظهرك أكثر مما كنت تفعل من قبل من خلال الحصول على تسريحة جديدة ، وتجديد خزانة ملابسك ، والحصول على الشكل ، وتعلم كيفية إبراز أفضل صفاتك.
أو ربما يمكنك العمل لتصبح أكثر نجاحًا في حياتك المهنية ، أو يمكنك ممارسة هواية جديدة.
14. خطط لمستقبلك.
من المحتمل أن تتضمن خططك للمستقبل شريكًا رومانسيًا ، ولكن ماذا تتضمن أيضًا؟ ما هي أهدافك عندما يتعلق الأمر بحياتك المهنية ، والحياة الاجتماعية ، والصحة ، والمالية ، والتعليم ، وأي شيء آخر يمكنك أن تتحسن فيه بمرور الوقت؟
ضع خطة لمستقبلك منفصلة عن حياتك العاطفية واعمل على ذلك حتى يأتي الشخص المناسب لينضم إليك.
15. تأمل.
التأمل هو أحد تقنيات الاسترخاء التي يمكن أن تساعدك خلال هذه الفترة. تعلم أن تكون موجودًا فقط واترك أفكارك تذهب كما تأتي. حاضر في اللحظة وركز على تنفسك. سيجعلك ذلك تشعر بالسلام وتواصل أكثر مع نفسك. إنه مخفف ضغط كبير.
16. تخلص من العادات السيئة.
هل تدخن أو تعض أظافرك أو تترك جواربك على الأرض؟ ما هي العادات السيئة التي تمسكت بها لسنوات على الرغم من أنها لا تخدمك؟ الآن هو وقت رائع للعمل على التخلص من العادات السيئة وتأسيس عادات جديدة.
يحدث التغيير الحقيقي تدريجيًا من خلال التخلص من العادات السيئة وتأسيس عادات صحية جديدة تستمر فيها إلى ما لا نهاية.
17. اقرأ (أو استمع) المزيد من الكتب.
يمكن أن تساعدك القراءة بالتأكيد على تعلم الكثير ، أو زيادة مفرداتك ، أو ببساطة تسليتك. يمكنك إحضار كتاب معك عندما تخرج للمساعدة في درء أي مشاعر بالوحدة. انغمس في عالم خيالي مليء بالمنعطفات أو تعلم مهارة جديدة ذات قيمة.
لا تنس أنه يمكنك أيضًا الاستماع إلى الكتب الصوتية والبودكاست أثناء التمرين أو القيام بشيء آخر.
18. ممارسة الرعاية الذاتية.
في النهاية ، عامل نفسك بلطف ، بالحب والرعاية ، بالطريقة التي ستعامل بها أفضل صديق. ارسم لنفسك حمامًا ، أو احصل على تدليك ، أو ضع روتينًا جديدًا في الصباح أو روتينًا جديدًا للعناية بالبشرة ... عامل نفسك بالطريقة التي تحب أن يعاملك بها شريكك ، وستجد على الأرجح شريكًا يعاملك بهذه الطريقة.