إذاً ، لقد كنت في علاقة غير مرتبطة بشروط مع صديق ، لكنك تريد العودة إلى كونك مجرد أصدقاء؟
قد يكون من الغريب حقًا الانتقال من النوم مع شخص ما إلى الدخول مجددًا إلى منطقة الأصدقاء فقط ...
... لكن تذكر أنك كنتما مجرد أصدقاء 'فقط' من قبل ، وستتمكنان من العودة إلى هناك إذا التزاما بذلك.
قد يكون من الصعب التنقل في هذا النوع من 'التفكك' ، ولكن هناك طرق لإنجاحه!
أولاً ، اسأل ...
لماذا تريد إنهاء علاقة FWB هذه؟
فكر في سبب اختيارك التراجع عن النوم مع FWB ...
1. لقد بدأت تشعر بمشاعرهم تجاههم.
إذا كانت لديك مشاعر تجاه الصديق الذي تنام معه ، فمن المحتمل أن تتحدث معه حول هذا الموضوع.
لقد كنتم مجرد أصدقاء قبل كل هذا ، بعد كل شيء ، لذا فأنتم تعلمون أنه يمكنك أن تكون صادقًا معهم.
قد يكونون يشعرون بنفس الطريقة ، مما يمنحك شيئًا آخر لتستكشفه ، أو قد يعترفون فقط بالاستمتاع بالجنس نفسه.
إذا كنت ترغب في العودة إلى كونك مجرد أصدقاء بعد أن شعرت بمشاعر تجاه FWB ، خذ الأمر ببطء ، وامنح نفسك بعض المساحة وابدأ تدريجياً في إعادة بناء صداقتك.
2. بدأت تشعر بمشاعر تجاه شخص آخر.
إذا كنت ترغب في إنهاء علاقة FWB الخاصة بك لأنك تحب شخصًا آخر ، فعليك التأكد من أنك تبحث عن مشاعر صديقك وكذلك مشاعرك!
قد يكون من السهل جدًا التفكير في أنه ، نظرًا لأن الأمور غير رسمية ، ستكون على ما يرام إذا أنهيت الأمور وجريت مع شخص آخر.
تحدث معهم بصدق حول ما تشعر به ، ووضح لهم أنك لا تريد إزعاجهم ، ثم ابدأ في فعل ما تريد.
3. لديهم مشاعر تجاهك.
لقد رأينا جميعًا الأفلام - تصبح FWB معقدة بمجرد أن يشعر شخص ما بمشاعر تجاه الشخص الآخر.
إذا كان هذا هو الشخص الذي طور الشعور ، وليس أنت ، فعليك أن تكون حذرًا حقًا بشأن كيفية إنهاء هذه العلاقة.
أنت تعرف هذا الشخص وتهتم به (ما زلت أصدقاء ، بعد كل شيء) ، لذلك ستعرف أفضل طريقة للتحدث معه وإعلامه بما تشعر به.
قد يبدو الأمر وحشيًا في ذلك الوقت ، ولكن إذا كنت لا ترى الأشياء تعمل بينكما عندما تكون هناك مشاعر متضمنة ، فأنت بحاجة إلى معالجة هذا عاجلاً وليس آجلاً.
4. لم يعد يعمل من أجلك.
ربما لم تعد مهتمًا بهم بعد الآن ، أو أن الجنس لم يعد مثيرًا كما كان من قبل.
إذا لم تعد علاقتك مع FWB تعمل من أجلك ، فعليك أن تكون صادقًا بشأن ذلك وأن تخبر صديقك بلطف أنك لم تعد مهتمًا بالجانب 'الفوائد' للأشياء.
5. تريد أن ترى من غيرك هناك.
ربما وصلت إلى النقطة التي تريد فيها مواعدة أشخاص آخرين.
ربما تكون قد بدأت علاقة FWB لأنك كنت واعيًا لذاتك ، أو أردت اكتساب بعض الخبرة مع شخص تشعر بالراحة معه قبل أن تبدأ المواعدة بشكل صحيح.
في كلتا الحالتين ، من الطبيعي تمامًا أن ترغب في مقابلة أشخاص آخرين والاستمتاع بوقتك!
من المحتمل أن تقف علاقة FWB في طريق التزامك الكامل بمشهد المواعدة ، لذا فإن إنهاءها هو الخيار الأفضل في هذه الحالة.
8 خطوات لكسر الأشياء أثناء بقاء الأصدقاء
إذاً ، لقد اكتشفت سبب رغبتك في المضي قدمًا. لكن كيف يمكنك العودة إلى كونك مجرد أصدقاء؟
1. احترام حدود بعضنا البعض.
إذا وافق كل منكما على أن يكونا مجرد أصدقاء مرة أخرى ، فعليك احترام حدود بعضكما البعض.
ربما يعني ذلك عدم إخبارهم جميعًا عن الشخص الجديد الذي تنام معه - على الأقل ، في الأسابيع القليلة الأولى بينما تتأقلم مع كونك مجرد أصدقاء مرة أخرى.
ربما يعني ذلك عدم إرسال رسائل نصية إليهم عندما تكون ثملًا ووحيدًا في الثانية صباحًا!
مهما كانت عادات FWB التي قمت بتكوينها مع بعضكما البعض ، فتراجع قليلاً عن هذه العادات وركز على كونك أصدقاء فقط.
فكر في ما هو مناسب لمشاركته وكيف تتصرف مع أصدقائك الآخرين.
2. التمسك بقرارك.
إذا وافق كلاكما على العودة إلى الصداقة ، فعليك احترام هذا القرار.
هذا يعني عدم التراجع عن ذلك!
قد يكون من السهل حقًا العودة إلى العادات القديمة ، لكن حاول ألا تفعل ذلك.
كلما ضبابت هذه الخطوط ، زاد إرباككما لكليكما.
إذا كنت قد قررت إنهاء علاقة FWB لأن لديك مشاعر تجاههم ، على سبيل المثال ، فإن النوم معهم مرة أخرى سيجعل الأمور أكثر صعوبة بالنسبة لك.
التزم بسلاحك ، واستمر في القوة ، وفي المرة القادمة التي تميل إلى التواصل معهم ، اتصل بصديق مختلف بدلاً من ذلك!
3. استمر في بذل الجهد معهم.
قد يكون من السهل حقًا التفكير في أن إنهاء علاقة FWB سيكون أسهل إذا قطعت هذا الشخص من حياتك.
هذا ليس هو الحال بالتأكيد ، وربما يضر بصداقتك.
تأكد من استمرار الدردشة مع بعضكما البعض ، والاجتماع ، والتسكع في مجموعات وما إلى ذلك - كل ما يناسبكما.
الهدف الأساسي من العودة إلى كونك مجرد أصدقاء هو أن تستعيد صديقك - لذا عاملهم كصديق ، وأظهر اهتمامك بهم ، واستمر في قضاء الوقت معهم.
4. تحقق من شعورهم.
هذا واحد مهم جدا
إذا كان قرار العودة إلى كونك مجرد أصدقاء هو قرارك ، فعليك التفكير في ما يشعر به الشخص الآخر.
بالتأكيد ، ربما وافقوا على اختيارك أو اتفقوا معك ، ولكن قد يكون هناك جزء منهم يفتقد تلك العلاقة - أو حتى لديه بعض المشاعر تجاهك.
حاول توخي الحذر أثناء التنقل في الانتقال إلى أن تكون صديقًا مرة أخرى.
كن مدركًا لمشاعرهم ، تحقق معهم وكن لطيفًا.
إذا اقترحوا أنهم يمرون بوقت عصيب أو يرغبون في العودة إلى كونهم FWB ، فربما يعرض عليهم منحهم مساحة أكبر قليلاً إذا اعتقدوا أن ذلك سيساعدهم.
قد يكون الأمر صعبًا ، خاصة عندما تهتم بهم ، ولكن سيكون من الأفضل لصداقتك على المدى الطويل إذا كان بإمكانك منحهم الوقت للشفاء قليلاً الآن.
5. التواصل بصدق.
هذا جزء مهم من أي صداقة ، لكنه مفتاح أي علاقات FWB تعود لكونها مجرد أصدقاء.
كن صادقًا مع بعضكما البعض عندما تتحدث عن سبب وكيفية اعتقادك أنه يمكنك العودة إلى كونك مجرد أصدقاء.
لا فائدة من الكذب أو إخفاء الأشياء عن بعضنا البعض ، لأن هذا سيجعل الأمور أكثر إرباكًا وتعقيدًا.
6. حافظ على الأشياء ودية.
قد تكون معتادًا على رؤية هذا الصديق بالذات مساء الجمعة في حانة قبل أن تعود إليه.
الآن بعد أن أصبحت مجرد أصدقاء ، حاول تجنب الأشياء التي قد تثير هذه الأنواع من الذكريات.
بدلاً من القيام بأشياء اعتدت فعلها معًا عندما كنت في علاقة FWB ، حاول القيام بأشياء ودية للغاية!
لذا ، اقضِ المزيد من الوقت معًا في اليوم بدلاً من قضاء الوقت في الحانات المظلمة المريحة ، على سبيل المثال.
الذين عادوا إلى المنزل بصعوبة كافية
بالطبع ، يمكنكما الذهاب لتناول المشروبات معًا ، ولكن قد يساعدك تجنب هذا النوع من الأشياء في البداية ، فقط للاحتفال بالعودة إلى الصداقة.
7. خذ استراحة.
إذا كان هناك بعض المشاعر من جانب أي منكما ، فقد ترغب في التفكير في أخذ قسط من الراحة لبعض الوقت.
يمكن أن تصبح الأمور أكثر حدة وقد تشعر المشاعر أقوى مما كانت عليه في العادة لأنك تمتلك بالفعل أساسًا رائعًا كأصدقاء.
قد ترغب في أن تقترح منح بعضكما بعضًا من المساحة وأخذ بعض الوقت للمعالجة.
قد تحتاج إلى المضي قدمًا ، أو قد يحتاجون إلى المضي قدمًا ، أو قد تحتاج الأشياء إلى التهدئة قليلاً قبل أن تتمكن من قضاء الوقت كأصدقاء فقط.
هذا أمر طبيعي تمامًا ولا يعني أنك لن تتحدث مرة أخرى أبدًا - إنه يمنح الشخص الذي لديه مشاعر الوقت للحزن على العلاقة التي كان يأمل فيها.
8. انظر الناس الآخرين.
نحن لا نقول أنك بحاجة إلى النوم مع شخص جديد للمضي قدمًا ، ولكن قد يساعدك أن ترى ما تشعر به تجاه الأشخاص الآخرين من أجل اكتساب بعض المنظور حول كيفية هل حقا تشعر حيال هذا FWB.
قد تدرك أن مشاعرك تجاه FWB لم تكن قوية حقًا كما كنت تعتقد.
قد يرون شخصًا آخر ويدركون هم مشاعر ل أنت لم تكن قوية مثل أنهم فكر.
في كلتا الحالتين ، يمنحك طريقة جديدة للنظر إلى علاقة FWB الخاصة بك وسيساعدك على العودة إلى كونك مجرد أصدقاء بطريقة صحية وواعية.
*
الشيء الأساسي الذي يجب أن تتذكره عند إنهاء علاقة الأصدقاء مع الفوائد هو أنك كنت وما زلت أصدقاء.
أنت تعرف بعضكما البعض وتهتم ببعضكما البعض.
إذا كان لدى أحدكم مشاعر ، فأنت تريد أن ترى أشخاصًا آخرين ، أو أن الأشياء لم تعد تعمل من أجلك بعد الآن ، فكن صريحًا.
كصديق لك ، سيقدرون ذلك - فهم يعرفونك ، بعد كل شيء ، لذلك من المحتمل أن يكونوا متناغمين إلى حد كبير مع ما تشعر به!
قد يكون التنقل في هذا النوع من الانتقال أمرًا صعبًا ، لذا كن صبورًا مع نفسك ومع الشخص الآخر وتذكر تسجيل الوصول مع بعضكما البعض.
قد تحتاج إلى القليل من الوقت بعيدًا عنك 'لإعادة ضبطك' لتصبح مجرد أصدقاء ، ولكن الأمر يستحق ذلك في النهاية.
هل ما زلت غير متأكد مما يجب فعله بشأن ترتيب الفوائد لأصدقائك؟ تحدث عبر الإنترنت مع خبير علاقات من Relationship Hero يمكنه مساعدتك في اكتشاف الأمور. ببساطة .
ربما يعجبك أيضا:
